苦瓜属于能够清热降火的食材之一，被食用时，有着清热解毒、养颜嫩肤、降血糖等作用；当作面膜用时，有补水舒缓、美白祛痘的等作用。下面就来看看，苦瓜面膜都有哪些做法。
纯苦瓜汁面膜
材料：苦瓜一根、纸质面膜一张。
做法：将新鲜苦瓜洗净后，切成小块，去除苦瓜籽，再放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后，将事先准备好的纸质面膜泡在苦瓜汁内，待面膜纸完全浸透后，拿出来敷到脸上即可。
功效：苦瓜中蕴含丰富的水分和胡萝卜素等营养物质，用来敷脸，可以为皮肤补充水分，调皮皮肤的水油平衡，并达到美白的作用。
纯苦瓜贴片面膜
材料：苦瓜一根。
做法：将新鲜苦瓜洗净后，切成薄片，注意越薄越好，这样皮肤更容易吸收。切好所有的苦瓜后，将苦瓜片均匀的贴在脸上，等待5分钟时间，则换一轮新的苦瓜片，一共换3-4轮即可。
功效：苦瓜属性较寒，因此有着清热解毒、消炎祛痘的作用，其中所含的脂肪酸、胆碱等物质，具有很好的抗衰老、祛皱祛斑、收缩毛孔等作用。
苦瓜面粉面膜
材料：苦瓜一根、面粉适量。
做法：将新鲜苦瓜洗净后，切成小块，去除苦瓜籽，放入榨汁机内榨汁，榨好汁后，取适量面粉和苦瓜汁混合进行搅拌，搅拌成糊状后，将面膜均匀的涂抹到脸上即可。
功效：面粉能使苦瓜汁变粘稠，更好的敷到脸上不易滑落，同时，面粉加入液体后，会变得更加紧实，从而达到紧致肌肤的功效。面粉本身也是一种很好的面膜材料，能够有效的清洁皮肤、美白祛斑皮肤、紧致皮肤等。
苦瓜绿豆面膜
材料：苦瓜一根，绿豆粉适量。
做法：将新鲜苦瓜洗净后，切成小块，去除苦瓜籽，放入榨汁机内榨汁，榨好汁后，取适量的绿豆粉与苦瓜汁混合搅拌，搅拌成糊状后，将面膜均匀的涂抹到脸上即可。
功效：绿豆粉中含有牡砺碱和异牡砺碱成分，具有很好的清洁保湿作用，针对皮肤上的油脂、毛孔中的污垢，都能一并清除，对于痘痘也有一定改善作用，而苦瓜本身也能祛痘，因此绿豆粉+苦瓜的面膜，祛痘效果特别好。
苦瓜蜂蜜面膜
材料：苦瓜一根、蜂蜜适量、面粉适量。
做法：将新鲜苦瓜洗净切块，去除苦瓜籽，放入榨汁机内榨汁，榨好后，往苦瓜汁内加入适量蜂蜜和适量面粉，三者共同搅拌，至糊状后，方可敷到脸上。
功效：蜂蜜中含有多种酸类物质，能够起到消炎、杀菌的作用，同时其内含的单糖、维生素成分，又能很好的为皮肤补充水分。
怎样做苦瓜敷脸
苦瓜敷脸步骤
1、把几只嫩苦瓜洗干净，用保鲜膜一条一条地把它们包好，然后放在冰箱的冷藏室冷藏十五分钟以上。
2、在苦瓜冷藏的过程中，我们要先用质地温和的卸妆清洁品对脸部进行清洁。把彩妆，油脂，污垢等彻底清洁干净，让毛孔变得洁净。
3、把冷藏好的苦瓜切成薄片，然后均匀地敷在脸上，就像用青瓜敷脸那样。
4、贴好苦瓜之后，静躺二十分钟左右，事先可以先放下轻松的音乐，让身心得到放松。
5、最后把苦脊仔瓜片拿掉，用清水洗干净脸部。之后涂上保湿乳液就可以了。
简易苦瓜面膜：
做法：把苦瓜洗干净，剖开一般，使用十厘米左右就可以了。苦瓜放进榨汁机中榨取汁液。把榨好的苦瓜汁倒进面膜碗内，加入适量的面粉，把两者搅拌均匀成糊状。清洁脸部，把此苦瓜面膜均匀地涂抹在脸上，涂上厚厚的一层，然后平躺。可以在面膜上覆盖上一层打湿的面巾纸，防止面膜下滑，同时也让面膜保持湿润。等待15~20分钟，把面巾纸揭开，用清水洗干净脸上的面膜就可以了。坚持用此款面膜敷脸十五天，就能够感受到不错的祛痘效果，严重的痘痘情况得到控制，而且它的去印作用也挺有效果的行纤。另外当痘痘得到控制后，每隔两三天使用一次，再到后来是变为一周一次。一定时日，脸上的痘痘状况就会得到很大的改善。假如痘痘发红的话，表示有炎症出现，那么可以在面膜中加入少量食盐然后继续使用。
苦瓜滋润保湿面膜：
做法：将白苦瓜放入冰箱中冷冻，大约两个小时以后便可以将它取出。取出后，将苦瓜切片，苦瓜片要切的很薄。然后清洗脸樱带汪部，将苦瓜片贴在脸上。15分钟后取下就可以了。在任何情况下，如果肌肤水分流失很严重，容易晒黑，都可以用苦瓜面膜来修复。因为苦瓜面膜具有滋润、镇静保湿等作用。特别是，如果肌肤有被晒红的迹象，只要拿出苦瓜冰镇退热就可以了。
自制面膜大全
自制面膜大全
自制面膜大全，角质的去除也是护肤工作中必不可少的一步，补水和保湿是我们每天都要完成的护肤工作，皮肤也是需要清洁和呼吸的，肌肤的美白依赖于我们正确使用护肤品，掌握自制面膜大全，自己动手护肤全脸，做最美的自己。
自制面膜大全11、黄瓜蛋清面膜
做法：先将黄瓜放在冰箱中冷藏一段时间，然后放入榨汁机中打成糊状，然后加入鸡蛋清搅拌，充分均匀以后就是一款美容护肤的自制面膜了，直接敷在脸上就可以了。
功效：黄瓜具有很好的补水效果，特别是现在夏天皮肤会因为晒过而大量缺水，黄瓜就是很好的保湿圣品，而鸡蛋清中含有大量的蛋白质，对付晒后修复也有很好的功效，这款自制面膜很适合在这个夏天使用，MM可以试一下。
2、清爽绿茶面膜
做法：把绿茶粉放入面膜碗中，然后加入蜂蜜、牛奶和橄榄油一起搅拌，最后加入适量的面粉调和成糊状，这样面膜就做好了，敷在脸上15分钟后洗干净就完成了。
功效：绿茶十分清爽，很适合作为夏季自制面膜的材料，能够帮助降低脸部温度，护肤效果十分不错，而牛奶和蜂蜜都有很好的滋润效果，经常使用一定能塑造动人的肤质。
3、芦荟薄荷油面膜
做法：把芦荟汁中加入少量的干燥甘菊花，然后加水煎煮，等甘菊花散了之后就关火冷却，再加入薄荷油搅拌，放入干净的封闭容器中冷藏，取出后就可以用作面大铅缓膜了。
功效：芦荟中含有丰富的脂肪酸和维生素E，都是我们的皮肤所需要的营养成分，夏季皮肤晒伤后可用这款面膜进行快速的修复。
4、番茄蜂蜜面膜
做法：一次准备适量的小番茄，去皮去蒂后切成小块，然后放入面膜碗中捣成泥状，加入蜂蜜搅拌，让番茄和蜂蜜能够均匀地调和，之后就可以用来做面膜了。
功效：番茄中含有的番茄红素能够帮助肌肤美白，大量的水分让肌肤处于保湿滋养中，平时敷上可以令皮肤变得白皙水润，夏季可以用来做晒后修复面膜，这款自制面膜十分起效。
自制面膜大全21、自制苦瓜滋润保湿面膜
做法：白苦瓜1条，将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时。拿出洗净后切成薄片。用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。
功效：苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的'苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁呢！
2、自制西瓜滋润补水面膜
做法：西瓜肉适量；蛋清1个；面粉适量。把西瓜肉放在面膜碗中，捣烂，接着加入蛋清、面粉搅拌调匀，洁面后，均匀敷脸，待15分钟后，以清水洗净。
功效：西瓜补水保湿面膜激昌适用于各种肤质的肌肤。
3、自制苹果滋润淡斑面膜
做法：苹果2个，将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。
功效：使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
4、滚模自制燕麦牛奶控油面膜
做法：燕麦片 牛奶
把燕麦片同牛奶调成膏状,敷在脸部,10~15分钟后用温水洗去,再用冷水漂清。
功效：可深层清洁肌肤， 调节皮肤的水油平衡， 达到控油效果。
5、自制米饭清洁肌肤面膜
做法：米饭1小碗，将1小碗煮熟的米饭搓成团状后，手拿饭团在脸上滚动，从面颊下方向上推，约8分钟后，用温水洗面即可。
功效：米饭不仅可粘去皮肤表面的灰尘，脂肪及其它污物，令皮肤细腻洁净，还能给面部皮肤补充营养，适合油性及毛孔粗大的皮肤进行彻底的面部清洁。
苦瓜能加蜂蜜作面膜吗？
可以。
1、苦瓜富含蛋白质、维生素c、维生素b1、苦瓜素和苦瓜甙等营养保健成分，不仅有较高的营养和保健价值，还有不错的美容功效。平时经常食用苦瓜拌芹菜、苦瓜茶或苦瓜汁，能减肥瘦身。平时经常用苦瓜汁面膜或苦瓜薄片面膜敷脸，能美肤养颜。
2、蜂蜜的美容功效最强的就是滋润效果，它不物坦仅能防止皮肤表面的水分流失，还能吸收空气中的水分，可以说是一种很有效的保湿补水成分，同时它还能在皮肤上形成保护膜，起到隔离和滋养的效果，让干燥无法侵袭皮肤。
扩展资料：
蜂蜜对女性的好处：
1、改善睡眠
蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草（可以单取一种，也可以混合），用35摄氏度温水冲制，就谨氏成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。
2、润肺祛痰止咳
蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，如果在其中放入枇杷汁，其功效会更加的显著以及有效。在出现咳嗽等情况时，准备雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次后咳嗽的情况就会自动的消失。
参考资料来源：
人民网-吃苦瓜可以减肥瘦身吗？苦瓜面膜可以美肤养颜？
人民网-蜂蜜罩晌桐的功效 蜂蜜对女性的6大好处
自制面膜
1、西瓜自制美白补水面膜。
做法：将西瓜捣碎后加入加入少许面粉和一个蛋黄拌匀均匀，时期成为面膜膏状，然后均匀敷于脸上，15分钟后清水洗净。
2、苦瓜自制滋润补水面膜。
苦瓜：将苦瓜冷冻2小时，切成薄片，将苦瓜粘着蜂蜜贴在脸部。敷15分钟后，用清水清洗脸部即可。
3、银耳链歼面膜棚颤冲。
成分：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。
制作：将以上中药材共研成细末，并配面粉5克，用水调和。将其涂面，每次30分钟。
4、绿豆面膜。
成分：绿豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。
制作：将中药材磨成粉，混合绿豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋洞猜白。30分钟然后洗去，一周1―2次。
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