> 首页 > 生活 > 护肤品 > 女人经期吃什么对皮肤好

女人经期吃什么对皮肤好

来源:网络 作者:网友上传 时间:04-14 手机版

很多女生在月经来临前皮肤状况总是不大好,比如毛孔粗大、脸上起小痘痘、无精打采,其实在月经期间是皮肤保养的好时机,也就是说在经期饮食得当的话,还可以有一定的排毒养颜的作用。

樱桃

樱桃自古以来就是美容果,它的汁液能帮面部皮肤恢复嫩白红润,同时去皱清斑,是不少护肤产品中添加的护肤元素。所含维生素C,含铁量是山楂的13倍,苹果的20倍,除了含铁以外,还含有平衡皮脂分泌的维生素A,活化细胞。

奇异果

维生素C和E的含量都极高,并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分,对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。

石榴

石榴的壳很硬,很多看到它都不怎么想吃,但它里面的肉还是很充实的,而且味道很香甜,石榴含有一种叫鞣花酸的成分,这种成分有很好的抗衰老功效,而且可以保护细胞不受环境的污染,还可以一定的对抗辐射,具有很好的抗氧化作用,女性朋友可要多吃些!

柑橘

清新的气味具有镇定、舒缓的功效,柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒,能使肌肤保持湿润,并抗氧化。

葡萄

我们都知道葡萄含有葡萄多酚,它是一种抗氧化极强的物质,可以帮助阻断游离基因的增生,同时葡萄里还含有单宁酸、柠檬酸这些具有强烈的收敛效果及保湿功效,是女性朋友很好的护肤伴侣。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3和矿物质,能够达到深层滋润。

草莓

含多种果酸,能增白、增弹性,使皮肤滋润保湿,更适合油性肌肤。

黄瓜

黄瓜额味道鲜美,脆嫩清香,备受女生青睐,它富含人体生长发育和生命活动必须的糖类和氨基酸,丰富的维生素为皮肤、肌肉提供充足的养分,可以有效对抗老化皮肤,减少皱纹。所含果酸还能清洁美白肌肤。

胡萝卜

胡萝卜是美容食物大王,其中含有丰富果胶物质,帮助人体排除有害物质,让肌肤看起来更润泽细腻。所含的B胡萝卜素还抗氧化和美白肌肤,预防黑色素沉淀,清除多余角质。

坚果

如核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸,维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等,对促进毛发、指甲生长,防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

相关推荐:

后背起痘痘怎么治

女人经期吃什么对皮肤好

怎么刮胡子才干净

睡前美容护肤小窍门

19岁的女生的衣服搭配

睡前怎么护理皮肤

怎样使脸3天快速变白

长期佩戴蜜蜡的好处

声明:《女人经期吃什么对皮肤好》一文由排行榜大全(网友上传 )网友供稿,版权归原作者本人所有,转载请注明出处。如果您对文章有异议,可在反馈入口提交处理!

最近更新

  • 后背起痘痘怎么治

    长痘痘是人们比较常见的问题,常见于脸部。而背部由于忽视护理,也是痘痘高发部位,而这些实在让我们头痛不已。勤洗澡 在天气热的...

    护肤品 日期:2023-04-15

  • 凌霄贺子秋为什么九年不回来

    《以家人之名》中凌霄和贺子秋同时出国,留下李尖尖一个人,9年后却又同时回国,让她一时间无法接受,期间经常幻想着俩人能够回来看望一下她,放假回...

    电影 日期:2023-04-14

  • 荒山栽树保湿保成活的方法

    1、改进浇水法。传统的浇水方法是从上往下浇,从外往里浇。第一次容易浇透,若土壤过粘形成板结,第二次浇水就很难浇透,致使树木死亡。改进的浇水...

    百科 日期:2023-04-14

  • 北汽绅宝智行2018款有什么颜色

    北汽绅宝智行2018款有什么颜色北汽Sic博智星2018款车身颜色有克什米尔蓝、黑墨玉、极光银、熔岩红和珍珠白供大家选择。外观方面,Sic Bo智星...

    汽车 日期:2023-04-14

  • 女人经期吃什么对皮肤好

    很多女生在月经来临前皮肤状况总是不大好,比如毛孔粗大、脸上起小痘痘、无精打采,其实在月经期间是皮肤保养的好时机,也就是说在经期饮食得当...

    护肤品 日期:2023-04-14

  • 怎么刮胡子才干净

    1、做好准备工作。刮脸的时间应该选在洗热水澡之中或之后,或者刚刚用香皂和热水洗完脸时。这样不仅使皮肤清洁,还可以除去脸上过多的油脂。2、...

    护肤品 日期:2023-04-14

  • 离人心上初月唱的歌谣是什么

    《离人心上》这部电视剧在网上很火,就连剧中初月唱的歌谣很多人也非常喜欢,“星星睡了,月亮睡了,天空大地在沉默”,很多网友想知道这首歌歌名,那...

    电影 日期:2023-04-14

  • 有什么方法改善脾气

    1、找个安静的光线好的地方,看一些你自己喜欢的书籍,如果可以自己喜欢的书,那就看一些关于调节情绪的书,慢慢看,要体会书中的知识,用书中的知识变...

    百科 日期:2023-04-14

邮箱不能为空
留下您的宝贵意见