女性在妊娠期间，由于体制以及激素发生改变，导致生产后皮肤不能立刻恢复到怀孕前的状态，甚至肤质还会进一步变差，出现诸如皮肤松弛，妊娠纹，妊娠斑一类的问题，那么产后皮肤变差怎么办呢?
产后皮肤松弛怎么办
皮肤松弛表现：脸部皮肤松弛表现为眼角下垂，有明显的眼袋;上臂皮肤松弛表现为靠近腋窝部位有明显晃动感，;腹部皮肤松弛表现为腹部皮肤能轻易揪起，看上去不光滑，比较粗糙。
解决办法：
1.养成正确的饮水习惯，能够改善皮肤松弛的问题，但要注意，每日饮水总量保持在1800毫升左右，大量饮水不但起不到提升皮肤弹性的作用，反而会造成水分潴留，加重浮肿症状。
2.按摩松弛部位皮肤，按摩能够使增强皮肤组织的纤维韧性，从而有效改善皮肤的弹性。
3.多吃一些含有胶原蛋白和维生素的食物，这些营养成分对于增强皮肤弹性有良好的效果，胶原蛋白能增加皮肤组织细胞的丰满度，从而使皮肤充盈，光滑而富有弹性，维生素能够破坏体内自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，使皮肤保持弹性。富含胶原蛋白和维生素的食物包括猪蹄，猪皮，西兰花，牛奶，动物肝脏，猕猴桃，西红柿，豆腐等;此外还可以吃一些碱性食物，如蔬菜水果，五谷杂粮等，碱性食物能中和体内的酸性，避免表皮细胞受酸性物质侵蚀，导致皮肤松弛。
产后长妊娠纹怎么办
妊娠纹涉及部位主要有大腿，腹部，臀部以及乳房等部位，具体表现为由淡红色或紫红色条纹逐渐转变为银白色的细条纹，局部有轻度疼痒感，妊娠纹的深浅以及分布范围会因人而异。
解决办法：
补充维生素A：维生素A能促进皮肤的血液循环，调节皮肤表皮以及角质层的新陈代谢，同时还能减少黑色素沉着，起到淡化妊娠纹的作用，维生素A可以从动物肝脏，胡萝卜，玉米，红薯，南瓜，桃子，绿叶蔬菜中获取。
补充维生素B：维生素B群能维持肌肉，皮肤的正常活动，提高皮肤对于阳光的抵抗能力，并减少色素沉淀，同样淡化妊娠纹，维生素B群可以从瘦肉，燕麦，花生，蛋类，牛奶以及奶制品，豆类以及豆制品，绿叶蔬菜中获取。
补充维生素C：维生素C 不但能避免黑色素产生，还能促进新陈代谢，使颜色较深的妊娠纹逐渐变淡，还能改善其因局部血液循环障碍引起的暗沉反应，此外，维生素C还能促进皮肤层胶原蛋白的合成，增加皮肤弹性，对淡化妊娠纹起到间接作用，维生素C可以从猕猴桃，山楂，白菜，萝卜，菠菜中获取。
补充维生素D：维生素D对皮肤再生，修复具有一定的作用，还能改善皮肤增生问题，对于妊娠纹有一定的该改善作用，维生素D可以从蛋黄，动物内脏，海鱼，坚果中获取。
补充维生素E：维生素E有抑制细胞氧化，促进创口愈合的作用，能够修复因为过度拉伸引起的皮肤纤维断裂，此外，维生素E还具有淡化色素的作用，使妊娠纹的颜色逐渐得到淡化。维生素E可以从坚果，牛奶，谷类，瘦肉，蛋类中获取。
产后有妊娠斑怎么办
妊娠斑涉及部位主要包括面部，乳晕，腹部中线，会阴以及唇部周围，具体表现为茶褐色斑点，对称分布，呈蝴状。
解决办法：
1.四季出门都要做好防晒准备，因为紫外线与阳光没有关系，即便是阴天也有很强的紫外线，产妇出门前要涂上SPF15防晒霜，并戴上遮阳帽或打伞。
2.早晚注意清洁皮肤，特别是容易长斑的面颊等部位。
3.尽量不用或少用功效性强的化妆品，在选择祛斑霜时，也应该避开含有激素，铅，汞等化学成分的产品。
4.产妇要保持愉快的心情，压力会造成内分泌失调，影响到皮肤健康。
5.产妇要选择浓度适中的美白产品，高浓度的美白产品并不能被皮肤完全吸收，不但起不到美白效果，反而容易伤害皮肤。
产后有刀疤怎么办
刀疤涉及部位主要在腹部，具体表现为颜色呈深红色，有突起的结缔组织，摸起来比较硬。
解决办法：
1.根据体质使用疤痕膏，疤痕膏有一定的消痕，防止皮肤增生的作用，但是有的疤痕膏含有激素，化学物质等成分，涂抹后虽然在短时间内有一定疗效，但会对皮肤产生刺激性，所以产妇在使用疤痕膏之前，要现做皮肤测试，尽量选择天然成分，或不含激素的疤痕膏。
2.产妇在伤口拆线后，可以采用托腹带或硅胶压力绷带紧紧压住刀疤处，因为刀疤缺氧能尽量减少色素沉淀，防止皮肤出现肉芽增生。
3.多吃含蛋白质的食物，蛋白质能加快皮肤，肌肉再生合成的速度，防止皮肤老化，而且蛋白质中含有氮，氮能起到消炎抗菌作用，有助于促进伤口愈合，预防伤口感染。
4.对伤疤进行按摩能促进局部血液循环，增强皮肤的韧性，减少色素沉淀，防止结缔组织产生。
产后皮肤油怎么办
产后女性脸部，背部容易分泌油脂，尤其是T字部位，油脂分泌旺盛，毛孔粗大，而且在额头，嘴角，脸颊等部位还容易生痤疮。
解决办法：
1.将毛巾用水浸湿后，拧至不再滴水，叠好后放入微波炉中加热1分钟左右，产妇先洗净面部有无，用去角质护肤品去除死皮，然后用清水轻轻拍打脸部，用干毛巾吸干水分，将热毛巾敷于面部三分钟，然后在手上沾少许化妆水，轻轻拍打毛孔粗大部位。
2.取生鸡蛋一个，柠檬二分之一个，橄榄油适量，粗盐少许，将鸡蛋打入容器内搅匀，调入柠檬汁和粗盐，并加入橄榄油，将面膜涂于毛孔粗大的部位，静置十分钟左右，用清水洗净。
3.条件允许的情况下，每天洁面2-3次，但最多不要超过三次，过度清洁会破坏皮肤表层的保护膜，引发皮脂腺启动“自动保护装置”，分泌出更多油脂。
坐月子皮肤变差的原因
坐月子皮肤变差的原因
坐月子皮肤变差的原因，还有很多宝妈觉得自从自己开始坐月子以后,皮肤变得越来越糟糕了,其实产后护肤要记住这4点,才能让宝妈早日恢复风采,一起了解坐月子皮肤变差的原因吧！
坐月子皮肤变差的原因11、得不到良好的休息
很多孕妇在怀孕的中晚期，睡眠质量都是直线下降的，经常都是睡不好，以为生完孩子可能这种情况会好转一点，但是发现，这种情况依然存在，因为孩子生下来，哭闹喝奶，每天都是闹腾的也无法睡好。
2、新陈代谢变慢
女人在生完孩子以后，其实身体亏空很大，需要很长的时间去恢复，并且新陈代谢也会变得缓慢，而这个直接就影响皮肤的好坏，很可能会导致脸上的毛孔堵塞，毛孔粗大等问题。
3、清洁周期变长
虽然月子期可以洗脸，但是只能用温水进行洗，洗面奶是不能使用的，而且有些老人觉得洗澡也是不行的。
而这也在一定程度上也是影响了产妇的皮肤的，这个时候产妇的皮肤本来就差，还不能及时清理和保养，只会变得更差。
产后护肤4部曲新晋宝妈要了解，希望大家早日恢复风采
1、注意个人卫生，选择合适的护肤品
刚坐月子的时候不能洗澡，是因为宝妈的身体还没有恢复，而一旦产妇的身体好转了，就可以适当的进行清洗了，而且除了身体清洗干净，脸部也可以选择比较温和的护肤产品进行护理和保养。
2、进行适当的运动
月子期一定要保持适当的运动量，不要一动不动的窝在床上，运动可以加快身体的新陈代谢，让自己的皮肤也会变得更好。
3、尽量抽时间补充睡眠
睡眠对于宝妈来说是非常重要的，保持充足睡眠的人的皮肤往往会比熬夜的人的皮肤更皙白透亮，而产妇之所以皮肤差，很大的原因之一就是没有充足的睡眠时间。
4、饮食要荤素搭配，多喝水
均衡饮食也是改善产妇皮肤的重要一步，不要吃太过油腻的食物，这样会导致脸部出油，也会造成堵奶的情况。
而且宝妈们不要暴饮暴食，要多吃蔬菜，多喝水，营养均衡才能让身体更快地恢复。
【贴心寄语】
每个妈妈都是世界上伟大的人，女人为母则刚，成为了一个母亲，不仅要学会爱孩子，还要记得好好的爱自己。
每一个母亲会把孩子照顾得很好，但是却常常忽视自己，一定要记住：所有的母
坐月子皮肤变差的原因2坐月子期间怎么会让皮肤变好
一、休息与活动
保证睡眠，注意休息；无特殊情况4~6小时后可下床排尿；转天可适当下地活动；可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始，逐渐增加活动量，做简单家务；绝不能做重活、累活
二、精神及心理护理
家人给予细致周到的关爱，本人保持积极乐观的心态，产妇应该这样想，坐月子是我和宝宝一起度过的'第一个假期，没有理由不愉快，自我调节是很重要的。采取积极主动的宣泄方式，来释放和稳定自己的情绪。
三、给产妇一个良好的休养环境
1、室内要有适宜的温度和湿度：居室温度：20—24度；湿度：55%-65%；
2、保持清新的空气：要经常开窗通风换气，每天要保证2次通风，每次大概15分钟，保持室内空气清新，预防生病并利于孩子身体和大脑的发育。
3、室内要有充足的阳光：产妇最好住南面的房间，充足的阳光可以让人感到心情舒畅，并有利于观察宝宝的一些变化。
4、不宜睡太软的床，母婴同室，家庭和睦。
四、重视产褥期的营养
营养不但让产妇尽快地恢复，而且可以提高乳汁质量，让宝宝健康成长。
1、产后由于胃肠功能未恢复，为了保证营养，要少吃多餐，每天5~6顿。
2、饮食清淡适宜：许多人认为为了下奶要多喝汤，但不能放盐、放葱花等，这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料，适当的调味能促进产妇的食欲，但葱、姜、蒜、花椒利于行血，可适当少用。
3、荤素搭配：荤素搭配利于营养吸收，产妇除了吃动物性食品之外，还应多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动，帮助消化，防止便秘，减少肥胖的可能
4、干稀搭配、多喝汤水：食物汤汁不但有营养、开胃，还能补充水分，利于乳汁分泌。喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外，应该包括果汁、牛奶、豆浆等。
五、注意清洁卫生
分娩的疲劳，产时产后的出血，会使妈妈抵抗力下降，子宫内创面、会阴伤口、或剖腹产伤口，使产妇更容易发生感染，因此清洁卫生很重要。
1、会阴清洁：产后每天要用温开水清洗外阴，注意清洗顺序，10天内不要坐浴。
2、勤洗手：双手是细菌传播的重要途径，因此在换卫生巾前后，接触孩子前要注意洗手
3、勤洗澡：产后皮肤分泌旺盛，多汗，应常洗澡。正常产产后2~3天就可以洗澡、洗头，只要你觉得身体能够支持，但不要盆浴，冬季要注意保暖。淋浴能解除分娩的疲劳，使产妇精神舒畅。没有淋浴条件也应温热水擦洗全身，经常更换内衣、内裤。产后虽然应常洗澡，但由于产妇气血亏，抵抗力差，应注意室温和水温，不可洗浴时间过长。不要湿着头发就睡觉。空腹或刚吃饱不要洗澡。
4、勤更衣：内衣、内裤勤更换
5、勤刷牙：产后第二天就应照常刷牙，否则会由于进餐次数增加，食物残渣破坏牙釉质，引发龋齿、牙周炎等。
六、了解恶露的变化
1、血性恶露：产后1周内
2、浆性恶露：产后1~2周
3、白色恶露：产后2周后，可持续2~3周 恶露有下列情况需要看医生：血性恶露量多，持续时间长；恶露有异味；伴腹痛或发热
七、产后月经恢复与避孕
恢复月经时间：个别人4~6周，多数6个月；恢复排卵时间：40%在月经恢复前1个月，哺乳有推迟月经恢复的作用，但不能帮助避孕；产后适宜的避孕措施：宫内节育器
八、产后性生活
顺产应在经过产后检查以后、剖腹产要3个月后开始性生活，应采取可靠的避孕措施，双方应互相体谅
坐月子皮肤变差的原因3坐月子期间怎么会让皮肤变好
坐月子皮肤变好，主要指的是与怀孕期间相比，皮肤的状态比较好。造成坐月子皮肤变好的原因主要是：生完孩子之后，女性体内的激素水平渐渐趋向正常，这样一些由于怀孕引起的皮肤问题就得到了解决了，自然就显得皮肤比较好了。
坐月子皮肤变好的，还有一个主要的原因愉悦自己期间，女性吃得好是有一定关系的。因为在月子里女性吃的食物，大多数是比较滋补的，比如：吃的红枣，猪蹄等食物，不仅滋补，还有的含有比较多的胶原蛋白，对于皮肤是有很大的好处。
在月子里的女性尽管皮肤的状态变好了，建议还是需要重视对皮肤的护理工作。一定要注意洗脸的水质，尽量用一些比较温和的水来洗脸。还需要注意的是多多喝水，这个喝水除了产妇喝水，还需要让皮肤多喝水，也就是尽量使用补水或者保湿的护肤产品。
产后皮肤粗糙怎么办？
产后皮肤粗糙的原因有很多，饮食的不合理，经常便秘，生活作息不规律，平时要注意饮食做到营养均衡，多吃些新鲜的蔬菜和水果，也是一些含有维生素c的食物，能够使皮肤变得白皙光滑，或者是经常用珍珠粉，珍珠粉可以促进皮肤的新陈代谢，也有适当的做一些补水的面膜。有了孩子之后，每一个女孩都会在这个时期出现皮肤粗糙的现象，但是由于生完孩子之后营养和蛋白质大量流失而造成的，你可以打蛋白针，蛋白针可以让你的皮肤恢复原有的光泽和弹性。与此同时，必须增加营养跟上，皮肤才不会那么粗糙。皮肤粗糙可以通过以下几个方面进行改善：多饮水，由于水有促进体内废物排出的功能，并且可以充分的清洁身体和皮肤，所以每天尽量要饮用2000ml以上的水。需要多食用富含维生素A、维生素C以及维生素E的蔬菜、水果和肉类。苦杏仁里的维生素E含量比较丰富，所以要尽量多食用，补充维生素A和维生素C尽量多食用橘子、橙子、西瓜等水果患者还需要保证良好的休息和睡眠，使皮肤得到很好的休整。相关推荐：
