来源：生命时报
北京市读者郭女士问：我胃不好，听人说睡前喝牛奶可养胃。但喝后反而反胃。请问这个说法科学吗？
复旦大学附属中山医院消化科主治医师张宁萍解答：很多人觉得睡前喝牛奶不仅可以助眠，还能养胃。其实，睡前喝牛奶是不养胃的。因为临睡前，肠胃逐渐排空的状态下喝牛奶，有可能对胃造成损伤，加重胃食管反流症状。
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睡前喝牛奶养胃吗？
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