大多数人女性都会是体寒的体质，体寒如果不及时调理就会导致不孕发生。同时，体寒的女性在天气寒冷的此时是极为怕冷的，有什么方法可以调理呢？下面为大家介绍调理体寒的食物和药酒，一起来看看都有哪些吧。
女性体寒不能吃什么
薏仁。薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外，薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多会妨碍消化。
决明子。对于体质寒凉的女性来说，决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质，千万不要食用决明子，它可能会加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，还会延长食物在体内存储的时间，让你和减肥之路背道而驰。9-15克为决明子的安全剂量。
芦荟。芦荟虽有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。有报道称，食用9～15克芦荟就可能发生中毒，引起恶心、腹泻等症状。现在，有些MM拿生芦荟做主餐，在专家看来，这是很恐怖的事情，因为芦荟性寒味苦而清泻，外用甚至可以治疗烧伤，可见其阴冷程度之深，体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好，搭配温补食物烹调也好，一般每天5克就够了，切记一定要去皮吃。
女性体寒怎么吃
适当摄取盐分。在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。
控制水分。“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。
进食不宜过量。进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。
女性体寒可喝药酒
阿胶酒：补血润燥。阿胶有很好的补血、止血、滋阴润燥的功效，也是女性强身健体、美容养颜的最佳补品之一。对于月经不调的女性尤其适合服用阿胶，血虚者可用阿胶补益，血多者用阿胶来固摄，血少者用来行血。另外，有理论还认为，阿胶富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤的保健，服用后会使面色红润，肌肤细嫩、有光泽、弹性好，而且有一定的祛斑效果，所以也用以护肤养颜。
玫瑰酒：舒肝解郁。网上流传不少玫瑰酒的制作方法，被奉为女性美容的圣品。玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见肝郁气滞，伴随有胸胁胀痛，月经不调，或伴有胸闷、气滞、喜欢叹气、抑郁等。另外很多女性都会遇到乳腺增生等乳腺疾病的困扰，而乳腺疾病与肝气郁结有关。这些病症都适合喝玫瑰花泡酒。
女性体寒体质饮食需注意 这几种食物坚决不能
适当摄取盐分。在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。控制水分。“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。
进食不宜过量。进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。
薏仁。薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外，薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多会妨碍消化。
决明子。对于体质寒凉的女性来说，决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质，千万不要食用决明子，它可能会加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，还会延长食物在体内存储的时间，让你和减肥之路背道而驰。9-15克为决明子的安全剂量。
芦荟。芦荟虽有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。有报道称，食用9～15克芦荟就可能发生中毒，引起恶心、腹泻等症状。现在，有些MM拿生芦荟做主餐，在专家看来，这是很恐怖的事情，因为芦荟性寒味苦而清泻，外用甚至可以治疗烧伤，可见其阴冷程度之深，体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好，搭配温补食物烹调也好，一般每天5克就够了，切记一定要去皮吃。
宫寒禁忌吃什么食物
宫寒禁忌吃什么食物
宫寒禁忌吃什么食物，很多女性会出现宫寒的症状，宫寒女性在日常饮食上不能吃的食物真的是很多的，像是一些寒性的蔬菜和水果均是应该远离的，下面看看宫寒禁忌吃什么食物及相关资料。
宫寒禁忌吃什么食物1食物分为不同的类型，冷热寒凉之分，宫寒患者由于自身已经受到寒气，因此不能吃性寒的食物，白菜、白萝卜、绿茶等都是寒凉的食物，因此不能吃。蟹和田螺也是一种寒凉的食物，患者需要少吃。患者不能吃冷饮，冷饮中的寒气会加重病情，因此绝不能吃。同时患者也不能吃一些刺激性的饮品，如酒和咖啡等。
水果中有不少是寒凉的水果，香蕉、梨、甘蔗等。这些水果不吃为好。同时蔬菜中绿豆、苦瓜、茄子等也是性寒的食物。海带和紫菜是海中的藻类，是一种寒凉的食物，不宜吃。鱼类中的黑鱼也是不能吃的，豆腐也是一种寒凉的食物不吃为好。
由于患者伴随有月经异常的现象，患者应该保持饮食的清淡，不能吃辛辣的食物，也不能吃太过于油腻的食物，避免摄入过多的脂肪。牛奶本身也是性寒的食物，可以不吃。患者可以多吃一些热性的食物，如羊肉、狗肉。
总的来说，宫寒是由于患者体内受到寒气所致，对于宫寒患者除了积极治疗以外，还需要注意自己的饮食，不能吃寒凉的食物，以免不利于病情的恢复。螃蟹、田螺、蚌肉等都是寒凉的食物，很多的水果是寒凉的水果，香蕉、梨、甘蔗都是寒凉的水果。蔬菜中的绿豆、茄子、苦瓜、海带、紫菜都是不能吃的`。
宫寒禁忌吃什么食物21、不能吃的寒性蔬菜：
1、白菜：白菜是一种味甘，性微寒的蔬菜。这种食物虽然可以益胃生津，清热除烦，但是有宫寒、脾胃虚寒的病人在平时不宜多食。
2、白萝卜：萝卜也是一种性偏寒凉的食材，有消化道疾病和先兆流产、子宫脱垂、宫寒等患者忌吃。
食物当中属于寒性的还包括了：苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、蕨菜、苦菜、荠菜、竹笋、慈姑、魔芋、马齿苋、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、蛤蜊、牛奶、豆豉等等，这些食物宫寒的女性患者在平时生活当中都应该慎吃。
2、不能吃的寒性水果：
1、梨：性偏寒多吃可助湿，伤脾胃，因此中医认为如果本身脾胃虚寒、畏冷食的人群在平时生活当中应少吃。尤其是患有宫寒的女性应该少吃吃梨。
2、柿子：中医认为：性味甘寒微涩，柿子是一种具有多重功效的水果，中医认为可润肺化痰、健脾益胃，清热生津、涩肠止痢、凉血止血等。而宫寒的女性最好少吃! 寒性水果还有橘子、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、香蕉等。
3、菊花茶：性微寒，中医认为菊花是一种具有清肝明目，清肝热作用和功效的茶，但是一些胃寒、体寒之人在平时不适合饮用。女性应该注意在月经期一定不要饮用菊花茶，以免加重宫寒痛经等症，引起小腹疼痛。此外绿茶女性宫寒患者也最好少喝。
宫寒的女性无论是在平时还是月经期对上述食物都应该注意忌口，生活中还应该注意少吃冰冷的食物，尤其是刚从冰箱里拿出来的水果和奶类等都应该先放一放在使用，在经期可适量喝一些生姜红茶汤等帮助身体暖宫驱寒，必要时可咨询中医服用药物治疗。
宫寒禁忌吃什么食物3宫寒人不能吃什么水果
平时有宫寒体质的人相对比较寒性，所以要小心防寒，还要长期暖和自己的身体，这样才有助于身体健康。宫寒的人特别是在经期容易发生痛经，经血不畅，出现腹痛等一系列不良的症状。
所以在月经期很多水果要适当注意，以免加重本身的宫寒体质，导致痛经发作。梨、香瓜、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果、菠萝、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等都是相对偏凉的，在经期应尽可能避免吃。
平时如果要吃可以适当吃，但是也不要吃冷藏的，常温的可以适当吃。宫寒体质的人平时可以吃偏热性的水果，像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等相对比较合适，有助于改善宫寒体质。
宫寒怎么调理比较快日常进补
宫寒的女性一定要合理膳食，切忌为了追求苗条而刻意节食减肥，平时可以多吃些暖身的食物，比如韭菜，桂圆，核桃，生姜，花生，大枣，牛肉等等食物。
中药泡脚
泡脚是改善宫寒一种非常有效的方法，坚持每天晚上泡脚，一段时间体质可以得到有效的调整，症状比较严重者，可以通过艾叶、生姜、花椒来煮水泡脚，改善体质效果会更快些。
经前调养
在来月经前的一个星期左右，每天用红糖，生姜，红枣来煮水喝，或者将生姜换成艾叶也行，可以散寒暖身，补养气血，让经期更好的排除淤血，同时，还能有效防止痛经的发生。
多多运动
寒性体质尤其需要通过运动来改善自己的体质，经常快走，或是慢跑等等，都能有效促进体内的阳气生发，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，让子宫得到温煦。
女人宫寒可以多吃以下食物：
1、当归
正所谓“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当归可以补血活血、调经止痛、润肠通便。当归被誉为“血中圣药”，常用于治疗女性月经病，如痛经、月经不调等。在平时，可以将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
2、桂圆肉
桂圆肉可用于贫血的食疗，因其每100克含铁量大约是3.9毫克，一般最好是煲汤、煮粥。但是，桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
3、桑葚干
目前水果及其制品中，桑葚干是含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，被誉为“补血果”。建议女性将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血、美容，但是有助于孕妇慎用。
4、阿胶
阿胶可以促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还可以促进钙的吸收。多数用在治疗各种出血或贫血等。在平时，可以选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，再加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。也可以选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟就可以了。
5、枸杞
枸杞虽然可以滋补和治疗，但也不是所有的人都适合服用的。因为其温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人尽量不要吃。
6、红豆
在中医看来，红豆豆性平味甘酸，无毒，可以滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁。除此以外，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，可以滋补强壮、健脾养胃，还可以清心火，也可以补心血，同时含有丰富的铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。
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