众所周知，男人寿命比女人短。医学家们认为，主要是因为男人身上有六大弱点：
胃
男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。
皮肤
相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。
心脏
男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7～10倍。因此，要预防心脏疾患，除了戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重，学会减压。
肝脏
男人们社交频繁，容易感染各种肝炎病毒，另外他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精，超过此量就会出现肝损伤。
直肠
男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，而科学研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。
前列腺
据有关研究，50岁以上的男人有60％患有前列腺疾病。预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三是少吃辛辣食物。
寿命较短的男人，通常都有哪些“嗜好”？
这事我得说几句。不说不快！
我认识一大堆生活习惯不好的男人。亲朋好友，洋洋大观……
我大舅，得喝点！见天儿揣着小二。（北京名酒二锅头）一天半斤。你要请他喝茅台五粮液也没问题。整瓶开。
我老家大表哥。一个土生土长的河北人。愣爱吃辣椒。天天喝粥也来一勺。不吃辣，吃不下饭呀！
我一位小辈。爱交友。（嗯，这么说好听一点吧。也文明）从夜店里，大晚上往家带人，然后呢……一早儿起来管早点！
我兄弟，喜欢抽烟。以前一天一包三五。现在抽雪茄了！
我堂兄爱打 游戏 。买皮肤花了好多钱。还熬夜打。咱不理解！
以上这些人都活得好好的。没病没灾的。从八十老汉到中年男人。恶习不改，但也其乐融融。
我一个好朋友。还是远亲呢。他那么优秀。一切恶习全无。就是夫妻生活不愉快。想和妻子离婚，又怕妻子闹，怕伤害孩子。怕影响自己的形象。从结婚开始就不和。一直想等家里买了房子，这样可以补偿妻子一套房子呀……可谁知，又生了孩子。孩子小，不能离，怕伤害孩子，没有一个完整的家。所以再等。他有一个精神寄托的伴侣。那位女性为了他离婚了。可是，他迟迟不能离异。他觉得对不起自己的红颜知己。他痛苦，彷徨，克制，隐忍……
四十七，那年，胃癌。转年走的！
一个极其自律的好人。一个极其有教养的男人。一个极其优秀的院长。一个生活规律，无任何恶习的男人，去世了……
我带着我们家，一众吃喝嫖赌抽的亲戚们送别了他。亲戚们都说： 冤，真TM冤！
男人肯定没女人长寿，世界长寿的基本都是女人，世界吉尼斯纪录长寿排名前10人中，男士仅3人，女士7人，最高年龄为中国新疆的阿丽米罕色依提，女士，现年135岁（2021年）。
（这是最严重的坏嗜好）
现在男士比葛大爷更葛大爷，都是葛优躺集大成者，葛大爷以前只躺会，还得为生活奔波，现在呢，都办公室，一坐一靠一天，外卖吃着，电脑手机玩着，一天最大的运动就是上下班了，可上下班不是开车就是坐地铁啥的，基本也是不动。
现在男士办公环境和 娱乐 环境二手烟猖獗，二手烟比直接吸烟危害更大。 由于二手烟由于燃烧不充分，产生有害有毒物质较多。 从影响时间来看，一手烟一支烟平均抽12口，每口平均以3秒计算，共36秒；但是整支烟的时间在200秒-300秒， 产生二手烟的时间更长，而且二手烟不会轻易散去，危害会更大。
“一时行乐一时爽，一直行乐一直爽”、“人生得意须尽欢”等等是过度性生活者的口号，但是，纵欲过度对内分泌系统、对免疫系统、对神经系统伤害很大，还是要适度性生活，程度以次日生活工作状态为准，若性生活影响到身体，从而导致工作效率减弱等，请适当节制。 年龄的第一位数字乘以9，得出的第一位数字就是建议周数，第二位数字就是次数。
小玩怡情，大赌伤身。小玩 娱乐 ，大赌破产。赌博是高血压，脑溢血发病的高发原因，伤人伤财。
这个不是指简单的小喝两杯怡情提神。这个指的是以酒为乐，不喝到醉，喝到倒不放手，就喜欢那种醉呼呼的感觉，酗酒是一种生理性依赖，酒精成瘾后，戒断反应比戒烟更加困难，当然伤害也更大，会滋生一系列暴力等问题。
重盐重油饮食伤害很大。长期重盐饮食会引发高血压、心血管疾病和脑中风，甚至增加患胃癌和骨质疏松风险。脂肪摄入过多会导致肥胖，增加心血管负担，降低胰岛素敏感性，不利于血脂、血压和血糖的控制。总吃油腻食物容易诱发胆结石和胆囊炎，还会增加患结肠癌的几率。
现在男士压力都很大，房子、车子、票子，还得要三胎，压力更大，所以很容易焦虑，过度焦虑会增加癌症的发病率，导致失眠，增加心脏的负担。长期患有焦虑症人还有可能会引起冠心病、胃肠疾病以及高血压等其他的并发症出现。
这个其实和赌博一样，也是既浪费时间，又浪费金钱，而且最重要的是降低对家庭、对事业的关注度，引起家庭矛盾等。
朋友的父亲，不抽烟不喝酒，喜欢去棋牌室打麻将，得了肺癌，挺了半年多，不到60岁就走了。
带走他的是肺癌吗？是，但也要弄明白他得了肺癌的原因，这和他沉迷于棋牌室有着很大的关系。
棋牌室是什么地方，打牌的人一个是久坐，再一个就是二手烟了，都知道二手烟的危害比一手烟更大，他虽然自己本身不抽烟，可终日处在这种烟雾缭绕的环境中，实际上也没少吸进去二手烟。
缺乏运动，久坐，再加上大量的吸入二手烟，打麻将这种嗜好最终让他提前离开了人世。
还有一个类似的案例，也和打麻将这种嗜好有关。
我家以前住的是平房，周围的邻居们没事了经常会凑在一起打麻将，男女都有。
有个胖胖的街坊，我以前喊他王叔，他一直都有高血压的毛病，长期服用降压药，他是那种随叫随到的牌友，或许用不请自来更加恰当。
那天几个街坊照常在一起打麻将，一把牌都快摸完了，该轮到他摸牌，他谨慎的把牌摸了起来，在拇指上一搓，眼睛就亮了，把身前的牌往前一推，说了声“自摸”，然后整个人就从椅子上往后面栽倒，再也没有起来。
他应该是久坐，再加上摸到好牌后的兴奋，导致了血压上升，造成了脑溢血，虽然很快120就来了，最终也没有抢救过来。
他的嗜好也是打麻将。
我姑姑家的女婿，我的表姐夫，刚刚40出头就离开了人世，原因也是脑出血，他没有打麻将的嗜好。
他在一家国企担任大客户经理，工资非常高，以前他是很多亲戚羡慕的对象，总有人当面或者背后夸他有本事，会挣钱。
可别人都只看到了他表面的光鲜，谁知晓他背后的压力呢？
烟都是成条的买，好烟好酒满箱满柜，终日酒席应酬不断，可以说一周七天，起码有五天他都要参加这种工作上的应酬，难得休息了，也经常还要和朋友们聚会，又要喝酒。
尽管如此，他之前的身体状况都还是挺好的，每年都有定期体检，非常的 健康 。
只是每次我去他家里的时候，他都是躺在沙发上刷着手机，见得多了我就问他怎么老是躺着，他叹了口气，说天天应酬太多，太累了，一回到家就不想动，只想躺着。
经典的葛优躺，非常伤身
就这样，一直看起来都健 健康 康的表姐夫，在有一天早上上班的途中晕倒在了车上，长期的应酬和压力，在这一刻爆发了。
人不是当场走的，在医院还住了好几天，最后还是没有抢救过来，非常的遗憾，虽然只是我的表姐夫，可人真的特别好，非常照顾我，谁能想到还这么年轻，平时身体也很 健康 的大男人，就这样说没就没了呢。
他没有什么别的不良嗜好，就是抽烟喝酒，应酬，工作压力大，缺乏运动。
抽烟酗酒的危害这里不多说，大家都听的太多了，都知道这个道理，这里主要讲一下以上三个案例的一个共同点，那就是缺乏运动。
久坐，或者经常躺着，都是缺乏运动的表现。
其危害我觉得要比抽烟喝酒还要大。
热爱运动的钟南山大爷，体质比有些年轻人都要强
长期不运动，人体的血液循环就会变慢，血液中的垃圾和有害物质就不能够按时的排除，长期积累下来，就会在某一个时间点爆发出来，不病则已，一生病就是大病，到那时一切都来不及了。
所以这里劝那些不爱运动，喜欢久坐的朋友，千万不要把这不当一回事，这种坏习惯可能会在某一天对你的身体造成不可逆转的巨大危害。
①、打麻将。
打麻将的危害在于，保持固定姿势久坐，精神亢奋，并且一手烟二手烟不断的吸入，综合危害着实不小。
②、抽烟酗酒。
这其实是大多数男人共通的问题，但一般的男人喝酒没有那么频繁，真正因为抽烟酗酒导致短命的，量都要比普通人大的多。
③、不爱运动。
适量的运动是必不可少的，不爱运动的人时间久了，心脏首先就会出问题，会出现心跳快，窦性心律过速，心律不齐等问题，偶尔稍微运动一下，就累的不行。
④、纵欲过度。
身边有一个这样的例子，但因为话题比较敏感，所以没有当做案例提出，古人都说了，一滴精三滴血，精气外泄会导致整个人萎靡不振，精神不集中，更会导致身体免疫力低下，肾精亏虚，严重了真的会要命的。
⑤、熬夜。
熬夜的危害不可忽视
长期的熬夜会引发猝死，这是互联网上经常会看到的一句话，每当你想要熬夜的时候，就想想这句话吧，熬夜对身体的危害要比前三条更加严重，熬夜伤害的是整个五脏六腑，整个身体，长期熬夜整个人都会废了的。
有些人信命，觉得生老病死都是命中注定，还有些人偏偏不信命，总觉得事在人为。其实，生是注定，但死是未知的。人类的老与病更与后天的生活习惯、生存状态有很大的关系。一个不良嗜好终身相伴的人，想要长寿都难。
寿命较短的男人，通常都有哪些“嗜好”？根据世界卫生组织的报告，决定一个人 健康 长寿的因素包括五点，即为自我保健、遗传、 社会 因素、医疗条件、气候因素，其中最首要的因素就是自我保健，占到60%，这其实就是我们说的日常生活习惯，包括各种好的或者坏的嗜好。也就是说，排除遗传因素的影响外，决定一个人寿命长短的关键就是长期以来养成的生活习惯。
村里的长寿老人和短命老人！
先来讲两个典型的案例。一个是村里有名的长寿老人，活到了99岁，到死的时候，也没发现有啥大毛病，据说就是因为冬天的一场感冒，她没住过院，平时也很少生病。家住集市旁边的她，没事就喜欢搬个小板凳坐在门口，看着人来人往，见人就乐呵呵地打招呼，是大家公认的好心人。她不吸烟也不喝酒，吃饭都是自己做，还喜欢种点菜，既能自给自足，还能多活动一下。90多岁的她除了头发花白外，身体硬朗，腿脚灵活，老人都羡慕她的一口好牙，想吃什么就能吃什么。
另外一个是村里的短命老人，50多岁就去世了。一辈子单身未婚，身为一个大老爷们，吃饭从不讲究，能凑合就凑合，据说自己下一锅面条，能吃好几天，吃到冒泡。虽然挣不了几个钱，却是吸烟喝酒样样不耽误，在外人看来，烟和酒就是他的命，比吃饭更重要。40岁的时候看起来就像是五六十岁，50岁的时候看起来就像是七八十岁，人家都说他无忧无虑，无牵无挂，可谁都不知道，他活得有多累，刚刚52岁就去世了，也不知道是因为什么原因。
这些不良嗜好都是“催命符”，趁早改掉！相信大家在看完这两个老人的故事后，也就明白了，这是全然相反的两个案例。他们告诉我们，生老病死其实并非命中注定，生活中的小细节都是不可忽视的因素，日积月累也就成了最终的决定性因素。
1、吸烟喝酒： 这是公认的“ 健康 杀手”，无论男女只要是沾上烟和酒，就离死亡迈进了一步，吸烟喝酒的时间越长，离死亡越近。
2、熬夜过劳： 年轻时熬夜拼工作，老了想睡睡不着，身体透支，心力交瘁，长此以往必然会让机体变得不堪重负，早早迈进衰老的行列。
3、不良情绪： 长期面临较大的压力，而不学着去释放，去放松，长期有焦虑、紧张、愤怒、压抑等不良情绪，而不去积极调整，这也是摧残身心 健康 的元凶。
4、久坐不动： 出门靠坐车，进门就坐下，一坐坐一天，甚至是躺一天，这样的习惯肯定有害 健康 。研究表明，久坐不动也会影响人的寿命，与很多疾病的发生有关。
5、不当饮食： 天天大鱼大肉，饮食过于精制，贪多贪欲，或者天天剩饭剩菜，饮食过于节制，营养不良，这两种极端的饮食模式，都是加速死亡的“催化剂”。
这些好的特征是长寿的标志！1、肥胖指标： 肥胖是衡量寿命长短的关键指标，如果一个老人身体匀称，长寿的可能性更大。一般认为，18.5 BMI 24；男性腰围 101.6cm，女性 88.9cm，这是 健康 的标准，也是长寿的特征之一。
2、 健康 指标： 疾病是导致老年人死亡的头号诱因，包括高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、心梗、脑中风、癌症等诸多慢性病或者危急重症，所以衡量老年人长寿的主要指标就是一些基础的 健康 指征，要求血压 120/80mmHg；总胆固醇 5.2mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇
男人的“软肋”在哪里，女人抓住了，男人就会把你当成宝？
男人的“软肋”在哪里，女人抓住了，男人就会把你当成宝？ 1.男人的一个软肋，便是男人的脸面众所周知，男人最好是脸面，因为这是她们做为雄性动物的原始本能，因此为了面子，甚至有许多男人能够连生命都不要。所以对于女人来讲，如果可以把握住男人这一软肋，那样男人当然就会爱你如心肝宝贝。身旁经常出现许多女人讲：“男人一夸就会老天爷，所以她们才一直勉励和打击男人，随后鼓励男人勤奋”。可事实上，这样做的女人，他们大多数都只会换得男人的厌烦，及其男人的失败。因为她们的抵毁和打击，不仅不能鼓励男人勤奋，还会继续摧毁男人的全部自信心，让男人真正的一蹶不振，在我看来破罐破摔。
2.男人的第二个软肋，便是男人喜欢冒险在感情中，男人和女人彻底是不同的两回事，女人一般喜爱稳定，而男人一般喜欢刺激，所以他们一直喜欢挑战，总是喜欢去尝试一些陌生的事情，因为这个可以让一个男人真正的激动。所以对男人来讲，它的第二个软肋，就是他们喜爱冒险这个事，女人只需能给予男人充足的新鲜感，充足的秘密，那样男人一辈子也越来越爱你。
因为对男人来讲，她们最喜欢的就是挑战和吸引，因此对于他们而言，越发轻易得到的物品，她们越发不容易爱惜，而越是不容易得到的物品，她们反倒越发爱惜。所以我常劝诫身旁的女性，一定要给自身留有牌面和密秘，因为只要这般，你才不容易丧失本身的吸引力。
3.男人的第三个软肋，便是男人全是理性的。尽管在感情中，我一直都说爱你根本就没有公平可谈，肯定有一方付出多一点，有一方付出少一点，可对于男人来讲，她们几乎都是理性的，所以他们更尊崇公平，都是付出了，就一定要有获得，要是没有获得，或是获得达不到它的规范，那么他们就会认为自己的付出没有任何意义，当然就会放弃自己的情感。所以我常劝诫身边的女人，男人尊崇公平，就是他们的软肋，因为只有女人能积极回应男人的付出，只需女人能对男人的付出，做出一些感谢的话语，那么这个男人就一定会一直付出，随后视女人如心肝宝贝，由于男人在付出后，最想得到的便是女人的感谢和那份成就感。
子啊感情里，我经常说，你用什么样的目光去探索世界，那样全球就会用什么眼光看着你，实际上在感情中，亦是如此，你怎样去对另一半付出，那样另一半才会这样的对你付出，假如你都未做过任何付出，那样自然也不会获得对方的付出，因为爱情一定是相互的。男人的“软肋”在这儿，女人抓住，男人就会爱你如心肝宝贝！
想让男人“宠你如命”，你得掐准他的哪些“软肋”？
想让男人“宠你如命”，你得掐准他的哪些“软肋”？ 一、在男人眼前做一个温柔地女人，不必太过逞能这社会对女性的规定许多，不仅需要争霸初入职场，又要照顾家中。许多女人都在外面饰演女强人的人物角色，他们有自己的工作中，自主而顽强。这种女人的确特别优秀，可是，假如想要把握住男人心的，那样在他面前就别再那样职场女人了，你需要克制自己的光。在他面前，做一个温柔地小女人。由于对于他来说，他希望自己的另一半温柔似水，可以让他体会到亲近温馨，可以对他卖萌，可以让他想要照顾。
实际上，在他面前，我们不需要那样逞能。回到家，就卸掉你掩藏，想笑的时候就笑，想哭的时候就哭。每一个女人都是值得被关爱，每一个女人都是有柔软一面。在他面前做一个温柔地小女人是一件很幸福的事情，会让他愈来愈心疼你，让他渐渐地越来越爱你。
二、适度的借助男人，达到他的保护欲在现在的社会中，有许多女人，特立独行习惯了，他们看上去很单独很坚强，他们喜欢用坚固的茧保护好自己，因此留给别人无坚不摧的感觉。他们碰到困难自身想办法解决，受伤了，自己扛，吃完苦，自身咽。他们让别人觉得，她这么顽强，一定不用我协助吧。这种女人太傻了，实际上，想要让男人爱你如命，就需要适度的借助男人。
每一个男人都希望可以依靠，为此去满足它的保护欲。假如你适度的借助他，会让他认为自己是被需要的，会让他愈来愈想要保护你。因此女人应适当在男人眼前忍让，适度的去借助他，那样，她才会更珍惜，更为爱着你。
三、让他感受到你的崇拜每一个男人都希望能能够获得自身另一半的认同和崇拜，男人就是这样，他们更愿意被别人崇拜的感觉了，她们享有被别人尊重，她们期盼那类吸引的感觉了。假如你想要让你的另一半爱你如命，那样，你需要让男人觉得自己被崇拜，需要满足它的爱慕虚荣。实际上，许多男人都是有一定个人英雄主义的，他们也会迷上崇拜自已的女人。如果对他各种各样崇拜，在他面前表现的十分温柔体贴，他就觉得很很有成就感，就会离不开你。
我认为两个人相处的最佳情况，就是你给我宠溺，我对你崇拜。而且每个女人喜欢他人对自己好，被宠成小公主。而男人则更为想要被崇拜，喜欢那种被凝望的感觉了。
想让男人再也“离不开”你，要知道男生的“软肋”在哪里？
都说?男追女，隔座山?，相信这句话我们每个人都从小听到大。一开始我们觉得有一些道理，但其实这句话只是在一定的情景下使用，如果那个人对你根本没有丝毫的意思，即便女追男同样隔一层山。
当然在相处的过程中，每个人都会有属于自己的软肋，如果你能够知道对方的心理，抓住他的软肋，那么能够省很多的力气，而效果还非常好。如果女生能够抓住，男人心里的弱点，即便你让男人离开，他都舍不得。
一：男人想要得到女人的崇拜和依赖
每一个男人都希望能够被自己的女人所崇拜和依赖，他希望在自己的女人面前能够像一个英雄一般。虽然这些心里的想法没有一个男人会直接告诉你，但是在他的内心深处，却是无比渴望得到的这个情绪需求。如果在相处的过程中，你能够适时的表露出你对他的崇拜和依赖，那么能够让他更加深爱你。
举个非常简单例子，当男人在送你礼物的时候，拆开礼物后，你可以表现得非常惊喜，然后告诉他你非常喜欢这一份礼物，并且给予他奖励。相信从此以后，在每一个重要的节日里，他都会主动送你一份礼物。哪怕有些礼物可能是你不喜欢的，在当时你可以表现欣喜一点，在之后相处的过程中，你可以暗示他，你喜欢哪一些东西，然后让他送给你。
二：撒娇的女人最好命
你是否观察过你身边的?女超人?，她们可以说无所不能，白天可以拼命工作赚钱，等到下班回家以后，还能买菜做饭、洗衣服、带孩子等等，几乎家里所有的事情都被她一个人包办了，但这样的女人却无法得到男人长期的疼爱。
反而生活中有些女生她比较?懒?，有些事情明明自己是有能力做，但也假装不会做，让男人帮她去做。比如当灯泡坏了的时候，让男人修灯泡；在星期天的早上，在床上对着男人撒娇，让他去帮她买个早饭；当口渴的时候，让男人帮她拧瓶盖，反而这样的男人能够长期得到男人的保护和疼爱。
其实每一个男人都有怜香惜玉的心理，当你太强之后，男人反而没有存在感，但相反，如果你愿意有技巧地示弱，这个男人反而会更加疼爱你。
三：在他?陷入困境?的时候，陪着他，并且给予鼓励
任何人在自己的人生中，有顺境，同样也会遇到很多的逆境，此时的男人非常需要自己爱的那个人能够陪着他，并且在这过程中不断鼓励，让男人重拾信心。
其实每一个男人都需要女人的善解人意，比如正好男人遇见一件特别烦心的事情，而处理这件事情有需要一些时间，在这过程中你可以陪着他，并且通过委婉的方式告诉他解决方案，帮助他解决眼前的危机。如果这个男人是你喜欢的，那么千万不要放弃这样的机会，这个时候男人更容易对你动心。
四：偶尔也让男人有一点点危机感
随着两个人长期的相处，慢慢地男人会习惯你的存在，但女人和女人之间也是有很多区别的，有的女人能够让男人越来越重视，有的女人却反而被轻视，究竟是什么原因造成的呢？
其中一个很大的原因，就是你让男人没有了任何的危机感，而想让男人有危机感的方式有很多，比如让自己变得更加优秀，更加有魅力，这样的男人反而更害怕你失去你。千万不要天天像个小尾巴一样缠着男人，没有自己的时间和空间，把这些全给了男人，这样的女生反而让男人越来越厌烦。
翼梦结语：
其实两个人在相处的过程是一种心理的交锋，就像孙子兵法说：?知己知彼，方能百战不殆?，其实在情场中也是如此，如果你能够彻底掌握男人的心理，想让男人喜欢你是一件非常简单的事情。但相反，如果你根本就不知道眼前这个男人在想什么，哪怕你为他做再多，如果不能够投其所好，那么一切都都是枉然。
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