对于新生儿来说，睡眠占据了他们的大部分时间，并且通常都是主动入睡，这个时候的宝宝睡眠无需太过爸爸妈妈担心。
随着宝宝月龄的增加，宝宝睡眠时间会慢慢减少一些，并且需要爸爸妈妈做好充足的睡前准备工作才能入睡。那么，如何让婴儿快速入睡呢？
0-3个月婴儿的快速睡眠法
1、刚刚出生的孩子特别需要睡眠，所以您不必担心宝宝会轻易的不睡觉。逐渐的宝宝有了自己的睡眠规律。在宝宝出生的前三周，他通常会一天睡3-4次，基本上是吃完奶就会睡，醒来后就会吃。宝宝的这种睡眠规律说明他吃的足睡的香。
2、新生儿大约每天有12小时的睡眠时间，有些甚至更多。到了两周时，睡眠时间和醒来的时间加长。两个月左右时，宝宝可能会在晚上连续睡6-10小时，并且不容易醒来。
3、在宝宝刚出生的前几个月，尽量不要让宝宝整夜的睡觉。但是有一点要强调的是，无论何时何地都要让宝宝感觉到有您在的安全。
4、如果您发现宝宝早晚睡颠倒了，不要惊慌。尽量减少白天的睡眠，让房间暗一些并安静一些。此外还可以让宝宝在白天的时候多活动，兴奋状态时间适当加长一些。
5、新生儿很难一下子适应从子宫到小床的环境，所以在最初的几个星期中让宝宝睡在襁褓中会让他更容易入睡。
6、新生儿通常在晚上会醒来二到三次，保证给孩子换好尿布，轻轻地拍打宝宝再次入睡。
3-6个月婴儿的快速睡眠法1、3-6个月的宝宝已经可以整晚的睡觉了。通常4个月的宝宝可以有9小时的晚间睡眠和3-4小时的白天睡眠。
2、如果宝宝在晚上有灯光的房间中很吵闹，尽量减低灯光的亮度。
3、如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具很近，尽量将它们移开。
4、在宝宝似睡非睡的时候，将其放到小床中，培养他自我入睡的习惯。
7-12个月婴儿的快速睡眠法
1、宝宝在这时是改变白天小睡的时候。通常宝宝会有2-3次的小睡，每1次1-2小时。到了9个月的时候，宝宝可以自己独立连续睡12小时。
2、宝宝最害怕一个人，如果在睡觉之前宝宝大哭大闹，通常是因为您的离开。所以尽量在宝宝入睡的时候陪伴在宝宝的身边，让他有足够的安全感。
3、如果宝宝的确入睡困难，通常适当的哭泣可以帮助他尽早进入梦乡。
4、如果宝宝在睡觉中醒来而哭泣，不要立即冲入房间，尽量让孩子自己重新调整进入睡梦。如果孩子的哭泣连续不停，轻轻的安抚宝宝，但不要将他抱起。轻轻的抚摸宝宝的身体，让他在放心舒适的性情下重新进入睡梦。
5、这个年龄段的孩子已经可以移动，并且不断的想坐立甚至于试图站立。这时，家长应注意经常检查宝宝小床的安全性和牢靠性，以防孩子翻越床栏杆或不慎滑落等。
作为新手家长该如何快速有效的哄婴儿入睡？
对于新手家长来讲，在照顾婴儿的过程中总会手忙脚乱，尤其是哄睡异常煎熬。总会有姐妹们吐槽自家宝宝睡觉不规律，凌晨总不睡、爱哭闹、怎么哄都不行，如此日夜颠颠倒反而是大人最先扛不住！而想要快速哄婴儿入睡，养成正常的睡眠习惯，不妨通过以下几点来入手：
首先，宝妈们要给宝宝营造舒适的睡眠环境，灯光不能过量、每个小宝宝在出生之后突然离开了妈妈的体内，所以缺乏安全感，睡得不安稳。尤其是夜晚之时容易惊醒、频繁哭闹，不仅影响宝宝的发育，大人也休息不好。建议给宝宝准备一张小床，靠近父母的旁边，睡觉之时可以点小夜灯。
其次，在睡觉之前千万不要让宝宝太兴奋，比如带着宝宝出去玩、周边有噪音、逗宝宝哈哈大笑等。正常来讲，吃了奶粉之后宝宝就会想睡觉，此时轻轻的拍打孩子，唱安眠曲会有很大的帮助。
最后要注意，可以在宝宝睡觉之前多抱抱，但是等到睡着之后一定要轻轻的放在床上，千万不要养成抱睡的习。正常来讲，抱20分钟再放下就能一觉睡到天亮。如果宝宝频繁哭闹不愿意睡觉，此时新手爸爸们一定要留心是否身体出现不适，及时去往医院检查。在这里也分享，宝妈们一个小妙招！那就是让宝宝侧着去睡觉更加容易哄睡着，因为宝宝在妈妈的肚子中通常都是侧着蜷缩着。然而有些宝爸们总觉得侧着会把一边脑袋睡塌，其实宝宝并没有我们想象中那么脆弱。
在哄睡孩子的过程中，最忌讳的就是大力摇晃，此时孩子的身体发育不健全，很容易受伤。也尽量不和大人睡在一起，初为人母夜晚会无意识压到孩子。
怎样哄宝宝快速入睡？
怎样哄小宝宝快速入睡方法如下：一、要保证孩子所处的睡眠环境相对合适，比如要让孩子所处的睡眠环境比较昏暗、凉爽和安静，非常有助于快速入睡。
二、要注意帮助孩子养成良好的睡眠习惯，首先在睡前一定不要太兴奋，另外也不要吃得太多或者吃得太少，这些都会影响入睡，也会导致孩子睡眠不稳。除此之外，特别重要的一点就是要帮助孩子养成良好的入睡习惯，尽量的让孩子在相对固定的时间用固定的方式来哄睡，也就是所说的睡眠尝试。当孩子习惯了睡眠模式之后，每到相应的时间，采取相同的方式开始哄睡的时候，孩子就会更容易、更快的去入睡。
所以，主要帮助孩子调整睡眠环境和养成良好的睡眠习惯，有助于快速的入睡。
睡觉要保持环境黑暗、安静，黑暗的环境大脑分泌褪黑素比白天高10倍以上，可以快速进入睡眠的状态。通过调整生活习惯、睡眠习惯，还有不要太晚睡觉，一般10-10：30上床睡觉，八小时睡眠，早上6-7点起床。通过调整生活习惯、睡眠习惯和黑暗的环境、安静的环境等可以快速帮助入眠。
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