脱发是自然生理现象，每天脱发只要不超过80根就是正常的。
树落叶、人落发，是一种自然现象。每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2~4年，之后进入静止期，数星期后自然脱落。每人一天掉几十根头发是正常现象。不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉得也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。
1.秋季较干燥，皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。
2.夏季过频洗头、紫外线照射等也会引起秋季脱发。
3.压力、情绪异常。多见于年轻人，头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光，俗称“鬼剃头”。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。
4.与营养因素、睡眠情况、遗传等有关。
自我检查是否掉头发太多
轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊比较脆弱，应该要多加注意。
人正常的头发每天脱落与生长的数目保持在一个平衡状态，大概每天掉落10—20根，但若不断的大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕了，这可能是身体在报警……
每个人都希望有一头乌黑发亮的头发，可是偏偏有不少先生会发生早秃，在20多岁时便开始脱发，很快形成所谓“亮脑门”和“光头顶”……社会上的脱发广告神乎其神，真的有那么神奇吗?我们应该如何鉴别?脱发问题真的没有好的办法吗?
头发保养重细节
1.梳头：梳子宜用牛角或木制的梳子，塑料梳子的静电容易伤及头发。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风，有助于防止秃头和头皮屑的发生。
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在涂抹发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受改变发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。
教你养发护发的小秘籍
拥有一头乌黑亮丽的秀发是女人们梦寐以求的，但是现代女性经常会烫发染发，让头发失去了原来的关泽，变得干枯毛躁!头发干枯该怎么护理呢，头发干枯怎么办呢?很多人都知道一些护发妙招，啤酒洗头，或者发膜护发等等，下面一起来看看头发干枯毛躁怎么办吧!
头发干枯毛糙如何改善?养护头发妙招让发丝一顺到底
头发干枯毛躁是很多MM都会遇到的问题，如何改善头发毛躁让头发更柔顺有光泽?下面来看看护理方法。头发干枯毛躁困扰着不少爱美人士，这几个去毛躁的方法不妨试试，可以还原柔顺亮丽的秀发。
正确选择洗发露
对于干枯毛躁的干性发质，在选择洗发露时，应对选择碱性较弱，且滋润性强的洗发露，并且最好搭配护发素，坚持在每次洗完头发之后，使用护发素增强头发柔顺度，从日常洗头中护理滋养头发。
调整洗发水用量
泡沫丰盈的洗发水可以很好的清除头皮油脂，但随着年龄增长，头皮的油脂分泌会变得没有那么旺盛了，要适当减少洗发水的用量，让头皮的水油平衡维持在正常的水平。
注意：在洗发的时候只要用指腹充分按摩头皮再从发根洗到发梢，最后仔细冲洗一次就行，不需使用两次洗发水。
按摩头皮
想要改善头发干枯毛躁的现状，必须重视头发健康，干枯毛躁的干性头发易打结，在日常梳头时，应当轻点梳切勿过度用力，并且洗头时，切勿用指甲用力抓头皮，以免伤害原本已经脆弱的头皮，用指腹按摩即可。
日常饮食的搭配
通过运动和饮食来保养头发，可以食用一些坚果类的食物，特别是芝麻、花生、核桃等以增加体脂肪酸含量，给发质提供更为丰富的营养，从饮食中给头发生长提供养分，增加头发光泽。
养护头发小妙招
在日常生活中，想要改善头发干枯毛躁无光泽，可以在洗发时在温水中加入一小勺食醋洗头，或者啤酒：温水按1:5，冲洗头发，可以起到有效护理秀发，增加秀发柔顺度的效果。
掌握好平日洗头的`频率
洗头会洗净残留在发丝上的粉尘、污渍，但是同样易带走头发中的油脂，面对干枯毛躁的干性发质，建议一个星期洗2-3次头即可。
注意事项
对于干枯毛躁的头发，可以定期去做一些专业的养发焗油护理，但是切忌长期过度染发，以免伤害发质。
头发干枯毛躁?学会梳头就不慌张
我们每天都会梳头发，但是要做到改善头发问题，这当中可是有很多学问的哦，现在我们马上去了解一下吧!
Tips 1
每天都要梳头发
梳头发是我们每天必做的事情。梳头发的过程中，不仅可以帮助还没掉下来的头发掉落，同时刺激毛囊，让头发有良好的生长循环。还可以把纠结的发丝梳开，去除发丝表面的污屑，让毛鳞片更密合，发丝更顺滑。
Tips 2
选择好的梳子
尽量选用间隙较宽的梳子、牛角梳或木质梳子，这样的梳子可以减少因静电而产生的发丝毛躁问题。若有抗热效果的梳子就能更有效的阻止残留化学物质留在头发上。
Tips 3
定期清洁或更换梳子
头发如果过多卡在梳齿上，可以用尖的东西把它挑开。梳子用久了我们会发现梳齿缝隙残留污屑，所以要定期泡水清洗梳子。如果梳齿歪掉会断掉，就该换一把了。
Tips 4
干发梳头更好
洗头发前，先将纠结的发丝梳开。如果在头发湿的时候梳头，不仅难以把纠结发丝解开，还会把头发梳断，这样很容易破坏鳞状表层，从而令发丝变毛躁。
Tips 5
卷发也得梳头
很多美眉都喜欢卷发，但却不懂得打理，甚至都不为卷发梳头。时间一长，发丝就会严重打结导致难以梳开。所以建议使用梳齿较款的梳子在直发的部分直梳下来，在卷发的部分则按照卷发的方向去稍微简单的梳理一下，切记不能使劲地去梳卷发的部分。
Tips 6
由内而外一层层地轻梳
一开始先从发尾开始把发丝梳顺，然后将梳子靠在头皮上以适度力气往下梳。从后头处往头顶从下往上梳，分成中间以及左右共三部分进行。从下往上的反方向梳头还可以使头发打造出蓬松感哦。
Tips 7
梳头时按摩头皮
许多美眉都有头皮僵硬的问题，梳头时梳头皮有按摩效果以促进血液循环及新陈代谢，头皮血液循环变好也会使脸色变佳并使脸部整体紧实。
Tips 8
至少拥有三把梳子
我们每个人至少拥有三把梳子，一把宽齿梳，用来把干燥发丝梳顺;一把头皮按摩梳，可以每天放松紧绷的头皮，刺激毛囊生长;最后就是一把适合你发型与发质的造型梳，打造美美的自己。
头发干枯毛躁分叉怎么办
最令人忧心的是，干枯毛躁的头发开叉越来越多，如果这个时候还不好好护理头发的话，还可能出现掉发问题，真心捉急。所以头发干枯毛躁还分叉，应该怎么办?
1、在洗发时还可以在水中加入些许白醋，可以让头发变得柔顺，富有光泽。另外也可以在白醋中滴入橄榄油，这样能滋养秀发，令头发更有光泽。
2、维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
3、在包里随身携带一支保湿喷雾。每两个小时对头发轻轻喷一下，可以及时补充头发水分。
4、为了把损失降到最低，吹发前一定要涂上定型产品，如自然造型摩丝、清爽造型口者喱或持久造型定型水等，这些产品相当于一层保护膜。最好是让头发自然风干喽。
教你几个护发小窍门
1、睡前在头发上涂上橄榄油，第二天洗净，能使头发营养有光泽。
2、准备半杯酸乳酪，一个蛋黄，三勺醋。将蛋黄搅匀，然后加入酸乳酪，敷在半湿的头发上。10分钟后，在一盆清水中滴入醋，冲洗头发。最后再用水清洗干净。
3、喝剩下的啤酒不要倒掉，用来洗头，头发会蓬松易梳理。
头发没干就睡觉或会致病
很多女生很注重头发的美感，如果每天早上都要赶时间上班，那么洗头的时间通常会安排在晚上。但是，晚上洗头有一个安全隐患，就是大家洗头后没等到头发完全干就准备上床睡觉了。头发湿着的时候就睡觉，对人们的健康会有怎样影响.平时该如何洗头才健康.
晚上别带湿发入睡
很多人习惯睡前冲凉，湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。这是因为在一天中，人的阳气在午夜时分最弱，容易疲惫，抵御病 痛的能力较低。睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。很 多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。
很多上班族在白天出门很早，不得不选择晚上洗澡。那么，人们应该用吹风机将头发吹干后再睡觉。人在夜晚湿发睡觉危害很多，人体处于放松状态、代谢缓慢，抵抗力会有所下降，很容易受凉，导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。
如何拥有健康秀发 6种方法来拥有健康秀发
目录方法1：基本护发建议1、正确地洗发。2、小心地吹干头发。3、不要在湿发的状态下梳头发。4、隔段时间给头发做营养护理。5、不要过度使用造型产品。6、装饰健康、漂亮的头发。7、吃健康的食物能够保持头发健康光泽。方法2：护理直发1、用合适的洗发水和护发素来保持健康的直发，防止头发变稀变弯。2、吹头发时使用大的空气顺发梳。3、使用定型产品。4、选择合适的加热造型工具。5、如果你想要给头发烫卷，那么使用最适合自己发质的发卷或烫发棒。6、不要每天加热造型。方法3：护理大/小卷发1、使用卷发专用的洗发水或护发素。2、在需要时再洗头发，来保护头发上的天然养分。3、用100%纯棉T恤、微纤维毛巾或是纸毛巾擦干头发。4、每周进行头发的深层护理。5、不要大力梳头发。6、在为头发造型前，先涂抹免洗护发素。7、不要使用任何含有酒精的造型产品。8、尽量不要在头发还湿的时候睡觉。方法4：烫发和拉直护理1、烫发或拉直的频率不要过高，至少要间隔6个星期。2、把造型和吹发的频率降到最低。3、如果你的头皮感染，就尽量不要烫发或拉直。4、在染色时要小心。方法5：染发1、自己在家染发。2、在美发沙龙染发。3、认真护理染过的头发。要是秀发能够每天闪亮健康该有多好啊！幸运的是，不管你的发质如何，你都可以让自己的头发保持亮泽健康。在这篇文章里，我们既列举了护理头发的基本方法，还有针对不同发质的不同护理建议。方法1：基本护发建议
1、正确地洗发。注意：如果你可以的话，不要每天都洗头发。每天洗头发会洗掉头发上的天然油分。用洗发水和护发素按摩头皮，在冲洗前按摩40秒左右。如果你是油性发质，那就重复此过程（用洗发水而不是护发素）。在按摩头顶时，会促进血液循环，防止头皮屑。如果你的是卷发，那么请使用不含硫或硅的洗发水。
把护发素倒在手中，从发梢到发根开始按摩。如果你喜欢柔软丝般的秀发，那就让护发素在头发上保留一段时间再冲洗掉。
试着用自己可以接受的凉水去洗头发，或者至少在洗头发的最后用凉水冲一下。凉水能够封闭头发的角化层（毛干的最外层）并锁住水分，让头发更加闪亮。如果你的头发很脏很油，你也可以偶尔用稍微热一点的水洗头发。但是不管你用的是热水还是凉水，最后都尽量用凉水再冲洗一下头发。
2、小心地吹干头发。如果使用方法正确，那么用吹风机吹干头发其实比天然晾干更好。在吹头发时，用凉风档，并让吹风机和头发保持一段距离，让头发远离任何热源。如果吹风机距离头发过近，头发上残余的水分就会开始“煮”，这就是为什么我们普遍认为吹风机对头发有害。但是如果你使用方法正确，吹风机其实是对头发有益的。所以在使用吹风机时，如果可以的话，尽量不要使用热风。热风只会加速头发老化。在洗完头发后，不要用毛巾使劲拧干头发。湿的头发比平时更加脆弱，拧干头发容易导致头发分叉或脱发。
在用吹风机吹头发前，先使用防热喷雾。此外，在使用卷发棒或直发器做头发前，也应该使用。
3、不要在湿发的状态下梳头发。头发在湿的状态下更容易被拉伸，并容易折断。另外，不要总是梳头发。有谣言说每天梳100次头发会让头发变得更顺滑——但其实这只会让头发更容易断裂。在梳头发时，可以尝试使用天然毛梳（比如天然野猪毛制成的梳子）。这样的梳子会在梳头发时给头发带来油分，让头发更加柔软有光泽。
在梳理湿发时，只使用宽齿梳子。并在梳发前使用免洗护发素，让头发更加柔软易梳。
4、隔段时间给头发做营养护理。进行深层滋养护理。你可以使用深层滋养产品比如橄榄油、阿甘油、鳄梨油或椰子油来滋养头发。
你还可以购买发膜或发乳来护理头发。
使用天然滋养产品比如橄榄油，蛋黄酱和鸡蛋或是用全脂牛奶浸泡头发。让这些产品在头发上停留2-3小时，再彻底冲洗干净，不要再用其他洗发随或护发素洗头发。如果效果良好，你可以每周做1-2次。
每周至少使用一次免洗护发素。免洗护发素能够深入毛囊，深层修复头发。
在洗发后使用喷雾护发素/顺发产品。这类产品会让你的头发更加柔软好打理。
5、不要过度使用造型产品。直接在头皮上使用这类产品会导致头皮干燥。所以不要过度使用这类产品。但是如果你一定要用，就把这类产品涂在发梢上而不要接触到头皮上。另外，每周最多使用4次，防止对头发造成伤害。
6、装饰健康、漂亮的头发。发夹和发卡都是不错的发饰。在使用发饰时，注意和自己的衣着或自己的性格相搭配。如果你要使用橡皮筋，就使用缠有布料的橡皮筋，来防止头发断裂。
7、吃健康的食物能够保持头发健康光泽。通过饮食也能防止脱发。必要的脂肪酸，特别是甘油三酸脂能够促进皮肤、头发和指甲的健康。你应该每天多吃富含甘油三酸脂的食物：三文鱼、金枪鱼、马鲛鱼或其他脂肪含量高的鱼
亚麻籽油
核桃、杏仁和牛奶
维他命B-6, B-12和叶酸对头发的健康也很重要。你可以通过服用复合维他命来摄入营养，当然也可以通过摄入富含这些维他命的食物。维他命B-6：香蕉、马铃薯（土豆或地瓜都可以）、菠菜
维他命B-12：肉类、家禽类、鱼类和乳制品
叶酸: 柑橘类水果、西红柿、带皮谷物和强化谷物产品、豆类和扁豆。
蛋白质也有助于头发的健康。每天保证鱼类、鸡肉、蛋类和豆制品的摄入。
方法2：护理直发
1、用合适的洗发水和护发素来保持健康的直发，防止头发变稀变弯。建议使用增加发量的洗发护发产品（特别是如果你的头发天生比较稀疏的话）。如果普通的洗发水效果不好，那就使用不含硫和硅的洗发水。
2、吹头发时使用大的空气顺发梳。这样的顺发梳不但能理顺头发，还能让你的头发柔润有光泽。
3、使用定型产品。为了让头发看起来闪亮有光泽，在吹干头发前，使用一点丰盈慕丝。如果你需要定性产品，就使用一点定型喷雾。
4、选择合适的加热造型工具。如果你需要拉直头发，那就选择可以调节热量的直发器。用最低档的热量来夹直头发，防止热量对头发造成额外的伤害。
5、如果你想要给头发烫卷，那么使用最适合自己发质的发卷或烫发棒。
6、不要每天加热造型。在你不想为头发造型或是无需为头发造型的日子里，你可以简单地扎一个麻花辫，做个优雅点的造型就可以了。你可以偶尔做一下卷发，但平时还是应该多保持直发的风格。
方法3：护理大/小卷发
1、使用卷发专用的洗发水或护发素。确保你的洗发水是不含硫和硅的，因为硫会让卷曲的头发更加干枯，而硅则会让你的头发看起来一团团乱糟糟的。如果洗发水中的硅来自于椰油精华，并且洗发水中自身不含硅的话，则没有什么问题。
2、在需要时再洗头发，来保护头发上的天然养分。按摩头皮，让洗发水自然流到发梢。
在头发的中间部位开始涂抹护发素，一直涂抹到发梢位置。如果必要，用宽齿梳子梳理发梢部位。轻轻揉捏头发，让波浪更加明显。
用’'温水或凉水’'来洗头发，防止头发干燥。
3、用100%纯棉T恤、微纤维毛巾或是纸毛巾擦干头发。不要’'’用毛巾大力擦头发。
4、每周进行头发的深层护理。另外，每个月用热的发油护理，让头发散发健康光泽。
5、不要大力梳头发。梳头发会破坏毛囊，导致头发毛躁。在头发打结时，用宽齿梳或是手指来梳理开即可。
6、在为头发造型前，先涂抹免洗护发素。在头发湿润时为头发造型，在头发干燥时尽量不要触摸或揉捏头发。
7、不要使用任何含有酒精的造型产品。含有海盐成分的喷雾非常适合卷发造型，但与此同时请确保喷雾中含有其他护法成分，因为海盐容易造成头发干枯。
8、尽量不要在头发还湿的时候睡觉。如果你一定要这么做，那就把头发分成3份（或以上），编成麻花辫再睡觉。另外，在睡觉时，尽量在缎子或丝绸料上睡觉，来防止头发毛躁。
方法4：烫发和拉直护理
1、烫发或拉直的频率不要过高，至少要间隔6个星期。不管是烫发还是拉直，都是通过改变头发的细胞组织来改变发型的，所以烫发或拉直后的头发极其脆弱，容易分叉。
2、把造型和吹发的频率降到最低。另外，如果你已经烫发或拉直了，就尽量不要再染头发。这些都会伤害到已经很脆弱的烫发或拉直后的头发。
3、如果你的头皮感染，就尽量不要烫发或拉直。
4、在染色时要小心。为烫过或拉直过的头发染色也不是不行，但是对头发的伤害极大。你可以选择挑染。如果你真的要染发，那就在烫发或拉直的3天后，但是不要超过7天时间，和你的发型师好好商量一下，如何才能最大程度上保护你的头发。
方法5：染发
1、自己在家染发。如果你只是想遮盖一下白头发，头发的颜色变化又不太明显，那么你可以在家里轻而易举地自己染发。当然，那些比较复杂的染发就要在美发沙龙进行了。在发际线位置涂抹凡士林，防止染发剂沾到皮肤上。
根据染发剂的说明设定染发时间。当时间到了时立刻洗掉染发剂。
2、在美发沙龙染发。在染发前几天，先给头发做深层护理。湿润的头发会更容易锁住颜色。另外，如果你可以忍受的话，在染发的当天不要洗头发。
带着照片去美发。你可以告诉造型师想要染的颜色，比如“草莓金色”，但是他可能会理解成另外一种颜色。所以带一张照片上，让发型师一看就明了。
3、认真护理染过的头发。保持头发健康有水分。干燥的头发很容易褪色。
保护头发免于紫外线的伤害。戴上帽子或丝巾，或是把头发编成麻花辫或花苞头。你也可以使用含有SPF指数的护发产品。
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