夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。
有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。
第一，过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过我而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。
第二，过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。
提示：过性生活时须注重清洁
性爱前的最后准备是性交前的卫生，有些人嫌麻烦，不愿履行性交前的卫生工作，这是不妥当的。男女双方一定要刷牙，因为嘴里呼出难闻的气味，不仅使亲吻变成不愉快，而且很可能使对方打消性交的愿望。
无论男女要保持生殖器官的清洁，尤其是在性交之间，更要注意卫生问题。
阴茎是男性的交配器官，在性交前必须清洗。防止把细菌带入女性阴道，使女性患妇科病。阴茎的包皮和龟头之间常积有一些污垢，这些污垢必须清洗，并且要翻起来把内皮洗净。
女性的外阴有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及阴道分泌常常积存在皱褶中，并且阴道位于尿道和肛门之间，很容易受到感染。因此在性交前必须清洗生殖器官，否则，在性交中易于使病菌进入阴道而感染。
（实习编辑:杜丽仪）
房事过多有什么危害吗？
房事过多会对身体造成很大危害。主要有：1、频繁的性生活可能会导致男性生殖器长时间处于充血状态，容易造成泌尿生殖道疾病发生率提高。女性长期发生频繁的性生活，可能会造成妇科疾病的发生概率提高。
2、造成女性、男性休息不好，或是长时间处于疲劳状态，容易造成机体的免疫力下降。
3、频繁的性生活会导致外生殖器局部充血或者是频繁粘膜损伤，进而发生感染的风险。4、频繁的性生活，可能会加重性传播疾病的发生。
5、频繁的性生活可以造成激素分泌的紊乱，导致机体内环境的紊乱。
所以，夫妻应该控制房事次数。通常一周2次或者按月也是可以的。
长期性生活对身体有害吗
性生活过频对身体有哪些危害呢?1、对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗。久之，必然造成体质及精神状态、思维能力、记忆力、分析能力的下降。
2、不论男女，多次性生活时，性满足程度肯定比前一次差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终可能导致心因性的性功能障碍。
3、男子经常多次性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，造成会阴部不适、腰酸背痛，还会出现血精。女子经常多次性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血、下身沉重感等不适。
4、男子性生活后有一个不应期，即性生活结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。多次性生活就会延长其不应期，也就容易引起性功能衰退。
5、男子经常多次性生活，会延长射精时间。因为第二次性生活出现射精的时间肯定比第一次长。这就埋下了诱发阳痿、不射精、射精延迟、性生活无快感的隐患。
6、由于性冲动的连续与多次发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累反而会引起性功能衰竭，造成性功能的“未老先衰”。
男人房事过度会对身体有什么危害？
性生活过度主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门作爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次；32-35岁，每周2次；在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度。如果仅仅从生理上来奖，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。所谓勉强，女性中是指屈从于男方的性要求；在男性中则是：本来不那么想过性生活，却靠着看黄色书刊或录象来“激发”自己，甚至强行手淫，以便投入性生活。这是相当有害的。因为男性在每一次射精以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。如果此时勉强自己去投入性生活，就等于是认为地破坏自己的不应期保护，这当然对身体有害。衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在性交后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。(1)精神倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡。(2)全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。(3)面色苍白、两眼无神、神态憔悴，形体消瘦。(4)气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。(5)食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。如果出现上述状况，应及时纠正，减少性生活次数，严重者，应暂停一段性生活。但是，对此也不必过于担心，因为：一般的性生活过度，只要暂时停止一段时间的性生活，注意休息，加强营养，对健康并无大碍。当然，如果继续放纵自己，后果就不好了。值得一提的是，男性更容易放纵自己，性生活过于频繁。在有些男子看来，性交次数越多越能显示男人的力量和尊严；也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉得应该全力满足妻子的性要求。因此，当他们已经从性生活中得到快感之后，还会继续强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行性生活，这无疑对身心健康有很大的危害。性生活每天一次对身体有什么危害
频繁的对身体是有害的。主要受双方年龄、职业、性格、精神心理和环境条件的影响。其衡量频次合适的标准是：次日不感到疲劳，身心愉快，精力充沛。那么，通常情况下，从生理和有益身心健康的角度，每周性交几次为合适呢？
有足够的休息睡眠时间，即使是每天晚上性交，也算合适。
一对身体健康的青年夫妻，以每周3次为宜；一对壮年夫妻，每周1-2次生活也不算过度；40-50岁的中年夫妻，每周可安排一次性生活；一对身体健康的老年夫妻，也不应该戒除性生活。
专家认为，吃得太好，出现“过犹不及”，与“营养不良”一样，伤害身体在所难免。也就是说补品吃得过度，对身体的器官损害可能会很严重。尤其是一些保健成品，更加不可多试。
而那些有营养的食物，一般脂肪或碳水化合物含量都很高，吃多了人体不易消化，就会聚积再肝肾或其他器官之中，成为肥胖及疾病来源。而消化时，使负责消化的系统超负荷运转而出现毛病，肾病、糖尿病、胃病往往由此而来。一些脂溶性的食品，还须使肝脏运作，也会使肝脏负荷过重而致损伤，或是出现中毒情况。因此，营养食物要吃，但也要适量。
性生活过多并不一定会影响生育。但是过于频繁会导致精子质量下降，身体也会变虚。
过于频繁的性生活有哪些危害？
合理的性生活有利于促进一对夫妻之间的感情，但是过多的性生活对于双方的身体都是不太好的。比如说体质还有腰酸背痛以及心理方面的障碍。
都说适当的性生活有利于增进夫妻感情，但是过度的性生活这就有些超过人体的负荷了，反而会带来一些不好的影响。就比如说经常会导致精神不振，而且身体太过疲惫，有的时候做事情工作效率也会降低。各种副作用的产生，对于日常的生活心态还有工作效率都会造成不小的影响，这反而就得不偿失了。从面容上也会看出来形体消瘦而且头重脚轻的感觉，经常会失眠多梦。以上的这一些现象就告诉你，一定要适时的调整自己在性方面的需求了。
二、身体出现问题不过在节制性生活的时候一定要注意，如果你此时刚刚做了高强度的运动，那么是切不可进行此类事件的，不然你身体内的元气就会损伤，等到元气流失那所带来的危害可就大了。还有酒醉的情况下，也切忌不要进行性生活，因为这样子的话，对个人的健康会造成影响，甚至还会出现早衰的症状。过度的性生活会让你们本身健康的体质出现问题，甚至于在记忆力上都会出现胡乱的情况。而且肾功能也会出现衰退情况，这就很容易导致身体的其他脏腑出现连锁反应。
三、心理出现问题有些东西吃的太多了就容易变撑，所以太多的性生活反而会让你对这一件事失去感觉。而且之后还会出现一个不反应期，这样子长时间的出现对于未来的生活会出现很大的影响。而且对于伴侣也会产生一些心态上的不满，还会认为自己能力存在问题，进而产生自卑思想。
相关推荐：
