对于初学者和专业人士来说，使用哑铃已被证明是在家中或健身房锻炼的最有效方式之一。它们用途广泛，可用于各种练习锻炼身体。有些哑铃采用七层电镀工艺，具有便携和易于握持的设计。在这里，小编推荐2022十佳电镀哑铃，让您锻炼的更加放心。
1、艾美仕 电镀精钢哑铃
特点：
采用碳素精钢材质,采用碳素精钢材质的哑铃
上榜理由：
艾美仕的这一款哑铃，采用碳素精钢材质，经久耐用，表面电镀工艺，让你可以使用很久。
2、双牌 重量自由调节 哑铃
特点：
可以自由调节重量,可以自由调节重量的哑铃
上榜理由：
双牌的这一款哑铃，含有多个哑铃片，让你可以根据自身需求增加或者减少，满足你的不同训练强度。
3、科瑞来 防滑螺母 哑铃
特点：
防滑螺母,使用更加安全,使用更加安全的哑铃
上榜理由：
科瑞来的这一款哑铃，配有双保险防滑螺母，使用更加安全稳固，让你锻炼的更加放心。
4、凯速 七层电镀哑铃
特点：
七层电镀,使用寿命更加长久,使用寿命更加长久的哑铃
上榜理由：
凯速的这一款哑铃，采用七层电镀工艺，光滑耐磨，增强其抗腐蚀性能，使用寿命更长久。
5、凯速 胶圈款电镀哑铃
特点：
35cm连接杆,满足你不同使用需求,满足你不同使用需求的哑铃
上榜理由：
凯速的这一款哑铃，含有35cm连接杆，可以轻松变换为杠铃，满足你的不同使用需求。
6、凯速 电镀哑铃
特点：
内嵌式螺母,非常美观实用,非常美观实用的哑铃
上榜理由：
凯速的这一款哑铃，采用内嵌式螺母设计，不仅增加了其美观度，也让使用安全度大大升级，非常好用。
7、诚悦 防滑握杆哑铃
特点：
防滑握杆,符合人体工程学原理,符合人体工程学原理的哑铃
上榜理由：
诚悦的这一款哑铃，采用防滑握杆设计，符合人体工程学原理，夏天防滑，冬天不凉，使用更加舒适。
8、红双喜 电镀纯钢制哑铃
特点：
电镀纯钢,握持更加舒适,握持更加舒适的哑铃
上榜理由：
红双喜的这一款哑铃，握把设计细密纹路，排汗防滑，让你握持更加的舒适，同时增加其安全性。
9、红双喜 电镀盒装哑铃
特点：
拥有多种使用方式的哑铃,拥有多种使用方式的哑铃
上榜理由：
红双喜的这一款哑铃，可以在哑铃和杠铃之间自由切换，两种使用方式，让你锻炼的更有效率。
10、双牌 男女电镀哑铃
特点：
采用双保险螺母设计,采用双保险螺母设计的哑铃
上榜理由：
双牌的这一款哑铃，采用双保险螺母设计，防滑胶圈，双重增压，让你在运动过程中不用担心安全问题。
打算买个比较耐用的哑铃，大家有知道的可以给我推荐下吗？
如何选购哑铃以及各种哑铃的优缺点
哑铃或许是被使用次数最多的一类健身器材，它灵活自如、使用简便、功能丰富、训练效果出众等等优点促使哑铃成为健身训练中必不可少的健身器材。
1、可拆卸式包胶哑铃
由于它的材质原因，胶皮的味道太重，即使买回家放在阳台数日，也还是可以闻到刺鼻的橡胶味，如果你想买一套哑铃在家健身，这种包胶哑铃应是你首先要PASS的一类，而且在更换重量时，还需要频繁的拆卸，实在是太麻烦。
2、可拆卸式电镀哑铃
电镀哑铃外观精美，犹如一件工艺品闪闪发亮，但是它却中看不中用，没有任何的缓冲材质，在家使用时，必须轻拿轻放，否则直接会砸伤地板，经常磕碰的话哑铃还会破皮，并且电镀哑铃大多数是以套装盒装形式销售，如果对于重量有过大要求的人群来讲，这点重量实在是满足不了，因此，电镀哑铃比较适合身手稳健、重量偏小的健身人群。
3、浸塑包胶哑铃
它就是那些重量偏小颜色丰富的哑铃，通常成对成组出现，这类哑铃没有刺鼻的橡胶味道，并且颜色丰富选择性更多，但是它的重量整体偏小，适合女性健身，做一些塑形线条的训练动作，例如塑造手臂、腿部、臀部线条等等，基本上没有男士会选择浸塑哑铃的。
4、六角包胶哑铃
这种黑色哑铃属于常用的一种哑铃类型，通常是成套出现的，更加适合健身房使用，从最轻到最重完全可以满足各类健身人士的需求，而且没有任何的异味，外观坚实耐用，不易磕碰掉漆等等，当然，如果在家中购买一套这样的套装六角包胶哑铃，对于日常的健身需求是完全可以满足的，但是它比较占地方。
5、圆头包胶套装哑铃
在健身房随处可见，最小5磅到最大60磅，重量划分清晰，皮实耐用，任你扔砸都会踏踏实实的服役为你效劳。是商业健身房的首选。
6、高端材质套装哑铃
例如锐步Reebok这种大牌，无论是外观设计、颜色、材质、手感、收纳、便捷度等等方面，都将哑铃这个小小的健身器材做出了极致水准，值得点赞。
7、重量可调节式哑铃
重量可调，无论对于家庭还是商业使用，都是非常合理的，爱康可调式哑铃可以说是未来哑铃的风向标。
如果是家庭健身，爱康的重量可调式哑铃是首选，既省空间又能满足重量需求，如果是单位健身房或酒店健身房，可以采用锐步Reebok的套装哑铃，外观设计精美而且重量划分精细，可供多人同时使用，既显档次又实用。至于其他类型的哑铃，或多或少都有一些不尽人意的地方，建议到实体店亲手试一试，看看手感、味道、材质等等，看看哪种才是最适合你的。
哑铃配件把杆什么材质好
哑铃配件把杆什么材质好
哑铃配件把杆什么材质好，哑铃的质量非常重要，哑铃手握的地方必须握感舒适，并且防滑。注意哑铃的接缝处是不是很严密，现在很多的哑铃出事故都是这方面的原因，下面就来看看哑铃配件把杆什么材质好。
哑铃配件把杆什么材质好1应该选择什么工艺的哑铃
1.包胶哑铃
包胶哑铃的内度一般是纯钢材质或是铸铁材质，在外部包裹了一层橡胶来保护大家在断连过程中不会被刮伤，通常的造型都设计成了六角形或者是十二角形，放置在地上相对来会更加平稳一些。
包胶材质的哑铃通常来说价格都相对便宜，因为工艺制作上的成本也较低，但是包胶材质一般来说塑料味和橡胶味道会比较浓，介意的同学不要选择。
2.电镀哑铃
电镀哑铃是非常常见的一种哑铃工艺，所谓电镀就是在哑铃的金属表面做了一层光滑、耐磨处理，一来哑铃表面不容易划伤人，二来电镀工艺的哑铃表层更加耐腐蚀，不易氧化，一对哑铃用个十年没问题。
电镀哑铃的价格也比较实惠，通常在10元/KG，唯一的一个缺点就在于对于手掌的磨损会比较严重，建议购买电镀哑铃的同学配一副好点的手套，可以很好地保护手掌皮肤，还可以防止手汗对哑铃的腐蚀从而延长哑铃的使用寿命，电镀哑铃相比于包胶哑铃更为美观一些，且不会有味道，性价比还是值得认可的。
3.烤漆哑铃
猛男十分钟爱的哑铃款式，烤漆是在电镀的基础上再烤一层漆，使哑铃更加牢固也更具有观赏性，通常在高级一点的健身房会比较常见，它的工艺比电镀更加耐用、耐腐蚀，寿命也更久，所以价格也稍微比他再贵一点。一般都是可调节重量的哑铃，由一片片哑铃片组成的，调节十分方便。
4.浸塑哑铃
内部铸铁，外部采用一种特殊的设备对哑铃进行浸塑处理，一般表面光滑，有多种颜色。因为它精致可爱的外表加上安全环保的特性，是很多女生的首选哑铃款式，浸塑哑铃不仅外观好看，好处也有很多。首先由于它采用了浸塑工艺，不会掉漆，因此寿命比较长，使用久了也不会掉色。其次，由于她采用的都是环保材料，所以跟包胶哑铃比起来更加健康安全，也不会有异味，手感也更舒适。
对于女生和初学者来说，我个人是比较推荐用浸塑哑铃来作为入门选择的，价格也比较划算。
对于使用哑铃家庭成员比较多的朋友来说，选择具有可调节性的电镀哑铃或者包胶哑铃，能够满足全家的需求。
健身猛男可以考虑选择烤漆哑铃，能够满足力量锻炼的需求，也可以调节重量，而且质量相对较好。
哑铃配件把杆什么材质好2如何选择哑铃全攻略
一.PE水泥哑铃套装：外面是PE吹塑工艺，内部是水泥。（不推荐使用）
1.外部冲塑壳强度很低，中间的压缝线极易破坏，造成水泥外漏，产品使用寿命很短。
2.产品比重低，比重只有1.8左右，体积大，不利于存放，锻炼。科学研究表明，比重在3.5-6.0之间的举重类产品是最适合锻炼人类肌肉反应能力的，举同样重量的木材和石头，人类第一反应就是石头会重很多，如果长期使用比较重低的'产品进行锻炼，肌肉反应能力将会大幅降低，甚至丧失！
二.包胶哑铃套装：利用再生橡胶制作，内部添加了钙粉。（推荐使用优质包胶哑铃）
低端包胶哑铃多用回收塑料制成，有刺激性气味时间长容易变质，不利健康，常常让健身计划搁浅，甚至产生厌烦情绪。优质包胶多用环保橡胶制成，气味较小。由于现在做工精细很难区分普通包胶和优质包胶。
三.电镀哑铃套装：一般采用铸造-抛光-电镀工艺流程。 （推荐使用）
电镀哑铃优于包胶哑铃。电镀哑铃颜色鲜艳，永不退色，无刺激性气味，一般家庭健身使用。
四.烤漆哑铃套装（推荐使用）
烤漆工艺是哑铃盘表面采用钢板冲压成型，通过科学的连接，喷涂符合国际标准的安全烤漆，相较传统的铸件产品，表面更平整，光滑，避免了传统产品常有的表面沙眼或打磨留下的痕迹。
五.【哑铃重量如何选择】
一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道该如何选择，可以参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。
身高1.60米以下体重60公斤内-20公斤组合
身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合
身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合
身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合
当然如果你是偏瘦体质的，那么建议你初期选择20KG，随着力量的增加可以再买一副30KG的来调节重量即可，在家健身往往都会有2-3副哑铃来调节重量的。
如果你的哑铃健身目的是增肌则每天做相关哑铃动作8RM-10RM 5-6组
如果你的哑铃健身目的是塑身则每天做相关哑铃动作15RM-20RM 5-6组
哑铃配件把杆什么材质好3如何挑选适合自己的哑铃？
1. 按照哑铃材质
常见的哑铃材质有三种：电镀、包胶和海绵。
电镀哑铃不易生锈褪色，环保没有刺激性气味，但是落地容易磕伤地板。
包胶哑铃采用环保橡胶，味道较小，不容易磕伤地板，但是用久了胶皮容易破裂。
海绵哑铃通常外面包裹一层环保泡棉，握感舒适，缺点是重量太小，通常为1kg-5kg，不适合做大强度肌肉锻炼，比较适合女士使用。
2. 按照自身情况
如果是初学者的话，建议女性选择2kg的哑铃；男性选择5kg的哑铃。如果以前锻炼过的话，建议选择20kg以下的就可以，因为你恢复锻炼需要半年或者一年的时间，这样的重量足够了。
3. 按照试举重量
更加的符合个性化，可以到体育运动商店找一副哑铃，如果能够标准动作连续做8~10个的，那么这个哑铃的重量就是适合你的。
4. 按照锻炼目的
首先明确自己的锻炼目的，较重的哑铃可以锻炼肌肉维度和绝对力量；较轻的哑铃更适合锻炼耐力和爆发力。然后确定要锻炼的肌群，通常锻炼的肌肉群越大，所需的哑铃就越重。一般来说，我们在锻炼二头肌，三头肌和三角肌等小肌肉群时可以选择中小重量的哑铃，锻炼胸部，腿部和背部肌肉等大肌肉群的时候选择大重量的哑铃。
一个常年锻炼的男性，练胸的卧推动作，大致使用单只重量为15-25kg的哑铃；改用飞鸟动作时，大致使用单只重量为10kg的哑铃。选择的时候，连续试举15-25次，感觉接近自己力量的极限，即是适合的重量。如果试举15次就感觉支持不住，说明这个重量超重。
建议大家最好买可调节式的哑铃，可以根据不同的锻炼需要，对应增减哑铃片。
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