排行榜大全根据各大平台销量、口碑、评价等数据，甄选出了找回自信的十本心里百科：其中海灵格家庭创伤疗愈之道、存在主义心理治疗以及意识光谱，综合排序位居前三名，而其他产品也同样优秀，如果您正在寻找性价比或者是人气最高的产品，那么下面的榜单可以作为您的参考。
1、海灵格家庭创伤疗愈之道
特点：
方法实用,讲解清晰透彻,学习疗愈之道,抚平心理创伤
上榜理由：
本书作者拥有20余年的临床经验，他在书中指导了读者如何远离抑郁、焦虑等种种生活问题。书里方法多样，具有较好的指导性。
2、存在主义心理治疗
特点：
阐述每一个存在性关怀的意义,本书围绕着四个生命的最终关怀讲述
上榜理由：
本书阐述每一个存在性关怀的意义，并论述治疗师应该如何通过对它们的理解来进行有效的临床工作。
3、意识光谱
特点：
爱因斯坦肯威尔伯成名之作,让每个人在选择时,得到更多的启示
上榜理由：
作者将人类意识本质比喻成彩虹光谱，从阴影到自我，再上升至心智与灵魂，最终证入不二境界的灵性之圆满。
4、文通天下 黑羊效应
特点：
讲解清晰,内容简单易懂,透悟黑羊效应,借尊严护佑做真实的自己
上榜理由：
以平易通俗的语言解答每个人生活中总是遇到，却从未真正解决的沉默困局，引出“群体意识”的心理学概念及相关的知识和实际应用。
5、暗时间
特点：
人人都该学点心理学,平凡和经典的距离,来自暗时间
上榜理由：
作者以自身的学习和思考经历为素材基础，对学习方法的要点和技巧进行了系统的归纳，给予读者更丰富的学习资源。
6、穿越内心的恐惧
特点：
结束在恐惧面前束手无策的命运,重新找回你的力量感
上榜理由：
本书提供了一种非常有效的恐惧清理自助方法，让人可以随时随地释放压力和清除恐惧，再也不被恐惧逼到“死角”。
7、与内心的小孩对话
特点：
内容丰富,具有专业性,疗愈童年创伤,抚慰自己的内心
上榜理由：
是本帮助治疗内心童年创伤的书，让那些一直与童年阴影相随的人们有一副良药，对不同阴影进行诊治，帮助读者克服心理障碍。
8、与自我和解
特点：
告别自毁行为,活出生命的意义,超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅
上榜理由：
欲望心理学的革命性发现，治愈了无数烟瘾、酒瘾、网瘾、性瘾等各类成瘾患者的实用指南，与自我和解、重建生活的畅销读本。
9、催眠师手记
特点：
每个人的心里,都有案情,催眠不是为了沉睡,而是唤醒
上榜理由：
狂想代理人高铭历时数年，深入催眠、心理诊所，接触真实案例，探寻人心深处潜藏的秘密，直面现代人精神的困境与煎熬。
10、格雷姆 著：我战胜了抑郁症
特点：
完成生命的重建,激励抑郁患者的实用指南
上榜理由：
本书收录了9位国际知名的公众人物战胜抑郁症的真实故事，不但感人至深，充满治愈的能量，而且提供了可资借鉴的经验。
心理学,克服自卑，提升自信的10种方法？
克服自卑、提升自信是一个长期的过程，需要不断地努力和实践。以下是一些心理学家和专家提供的方法和建议，可以帮助你逐步摆脱自卑，提升自信。
认识自己：了解自己的优点和缺点，接受自己的不足并寻求改进。
积累知识：通过学习、阅读等方式，提升自己的知识水平，增强自信心。
独立思考：不盲目追随他人，通过自己的思考来形成自己的观点。
沟通技巧：学习正确的表达方式和沟通技巧，增加自信心。
拥有目标：给自己设定目标并且努力实现它，实现目标会给你带来自信和成就感。
身体锻炼：通过运动来增强身体素质，提高自信心。
挑战自我：勇敢地尝试新事物，跨越自己的舒适区，增加自信心。
真诚待人：与人交往时，对人真诚，增加互信，从而提高自信心。
学会接受批评：不要对批评产生抵触心理，通过批评来找出改进点，增加自信心。
积极心态：保持积极的心态，遇到挫折时不轻易放弃，坚持到底，增加自信心。
以上方法和建议可以帮助你逐步摆脱自卑，提升自信。但需要注意的是，每个人的情况和需求都是不同的，所以需要根据自己的实际情况选择适合自己的方法和建议。同时，需要持之以恒，不断地努！
如何找回自信
如何找回自信
人生都会有失落的时候，相信袭自己就会找回自信的。下面是我分享的是如何找回自信，希望能帮到大家。
1、多看书
很多时候，我们在失败之后，就会缺乏一些自信，不知道该怎么找回，其实还是很简单的，我们尝试多看一些书，书上的知识还是比较多的，当我们的知识面达到一定程度的时候，往往自信也就会有所提升了。
2、做一些能完成的事
想要找回失去的自信的话，我们可以尝试做一些我们必然能够完成的事情，当我们不断完成一些事情后，渐渐的自信也就会回来了，这是一种逐步找回自信的方法，效果是最好的之一。
3、曾经成功的做事方法
想要找回失去的自信的话，我们还需要尝试找回我们的曾经成功的做事方法，这也是非常有必要的`，当我们找回那些方法之后，我们往往也就会有力量了，有了成功的力量，也就会慢慢找回曾经的自信的。
4、多鼓励自己
想要找回失去的自信的话，我们还需要多鼓励自己，在我们做事的时候，鼓励自己我是可以的，不断的鼓励自己也是非常有必要的，其次，我们还可以让其他人不断的鼓励自己，这样也是非常不错的。
5、改善问题的方法
想要找回失去的自信的话，我们还需要在遇到困难的时候，多去找一些可以改善问题的方法，千万不要一遇到困难和挫折的时候就退缩，这样会让自己慢慢放弃自己，这是不可取的，一定要知难而上。
6、心理暗示法
想要找回失去的自信的话，我们需要不断的告诫自己：我能行，我能行，这是一种心理暗示法，要让自己觉得自己能行，这样才能逐渐的找回失去的自信，这种方法也是比较好的。
以上便是排行榜大全网整理的找回自信的十本心里百科的全部内容，排名不分先后，关注我们了解更多好物排行。
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