排行榜大全根据各大平台销量、口碑、评价等数据，甄选出了十大治愈抑郁症的书排行榜：其中许皓宜 著：与父母和解、自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯以及伊里戈扬 著：冷暴力，综合排序位居前三名，而其他产品也同样优秀，如果您正在寻找性价比或者是人气最高的产品，那么下面的榜单可以作为您的参考。
1、许皓宜 著：与父母和解
特点：
父母不只给你基因,也给你命运,和记忆里的父母和解
上榜理由：
本书引用简单理论，辅以实务案例，用浅显易懂的语言，可以让完全外行的我们，时而哈哈大笑，时而眼眶泛泪，并产生很多共鸣。
2、自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯
特点：
便于操作,又有详细的指导计划,什么是自我训练,它可以解决什么问题
上榜理由：
作者建议读者认清自己的人格类型，并针对不同类型提出改进意见，生动形象。你可以做自己的教练，改变自己的人生。
3、伊里戈扬 著：冷暴力
特点：
走出精神暴力的阴影,畅销法国20年的心理咨询经典
上榜理由：
本书探讨了家庭和职场中的精神不好的状态，精神不好的不同阶段等方面，并站在施虐者和受虐者双方的角度做了详尽的分析。
4、艾特金斯 著：我并不孤独
特点：
重建自我价值,实现自我对话的内省
上榜理由：
本书作者把15年与社交焦虑的奋斗经验，与更多的人分享，帮助读者找到适合自己的应对之法，赢得独属于自己的自尊，自信和自爱。
5、改变自己：心理健康自我训练
特点：
案例与理论结合,论证思路清晰,学会心理健康自我训练,收获快乐人生
上榜理由：
介绍了很多自我测试与训练的方法，帮助读者理解心理健康与快乐的关系。语言通俗易懂，逻辑清晰，利于读者轻松理解。
6、舒华兹 著：灵魂的礼物
特点：
了解你出生前的计划,一本关于心灵的生命议题
上榜理由：
本书谈到了出生前计划对灵魂疗愈的重要性，并深入剖析了十个议题，经由疗愈这些痛苦，你可能找到痛苦之下的深刻的爱和智慧。
7、发展心理学：人的毕生发展
特点：
文字深入浅出,结构清晰,通过发展心理学,解锁人生发展的秘密
上榜理由：
围绕生命和成长的历程进行论述，在介绍经典研究内容的同时与时俱进，兼具深度和广度。内容专业、全面，适合专业人士及家长参考。
8、我有一只叫抑郁症的黑狗
特点：
一部通俗实用的疗愈绘本,当你身边的人得了抑郁症后
上榜理由：
本书是抑郁症患者及其陪伴者的独白，旨在为大众提供帮助和指导，让更多人了解抑郁症，帮助抑郁症患者的康复。
9、恋爱依赖症 为何爱情如此伤人
特点：
根据案例进行论述,解析深入,走出恋爱依赖的怪圈,收获真正的幸福
上榜理由：
从现实男女恋爱中常见的失败案例切入，通过心理学的角度对“恋爱依赖症”这一主题进行论述。包含许多心理学知识，内容丰富。
10、毕淑敏心理健康系列套装
特点：
图文结合,笔触细腻,跟随毕淑敏细腻的笔触,走出心理困境
上榜理由：
全书包含三册，由毕淑敏根据心理学研究经验及心得倾心编著，传递给读者正能量。结合心理咨询案例进行分析，具有心理引导意义。
有哪些适合抑郁症读的书?
1、《走出抑郁》
是一本2014年中国轻工业出版社出版的图书，作者是［美］Richard O'Connor。《走出抑郁：让药物和心理治疗更有效》的作者不仅是一位经验丰富的心理治疗师，他本人也曾是一个抑郁症患者；童年时，还曾亲眼目睹母亲因抑郁而自杀。因此，他对于抑郁症有着超乎常人的深刻理解与感悟。
2、《伯恩斯新情绪疗法》
戴维·伯恩斯博士是世界主流认知疗法最重要的发展者之一，在《伯恩斯新情绪疗法》这本书中，戴维·伯恩斯医学博士介绍了许多神奇有效的方法，它们可以帮助人迅速提振情绪，建立积极的生活态度。
3、《抑郁症的正念认知疗法》
《抑郁症的正念认知疗法》对正念认知疗法的理论基础以及细节进行了描述。这一方法的焦点在于教会患者在他们的想法、情绪和身体感受的关联中，建立起简单且根本的转变，来帮助患者预防抑郁症的复发。
4、《活下去的理由》
《活下去的理由》是一部由［英］马特·海格所著心理学书籍，在《活下去的理由》中，马特一面以文学手法精确再现那些不被理解、无法言说又撕心裂肺的精神痛苦，代抑郁症患者发出那些不曾被世界听到的呼喊；一面又用举重若轻的笔调，讲述他在爱的陪伴下一次次击退黑暗的经历。
5、《少有人走的路》
《少有人走的路》作者美国斯科特·派克，是由吉林文史出版社出版的图书。该书讲述了作者如何灵活运用传统心理分析方法去解决人生的冲突和难题。
抑郁症的书籍推荐
抑郁症的书籍推荐有《可见的黑暗》、《来日方长》、《普拉斯日记》。
1、《可见的黑暗》。
1985 年，60 岁的威廉·斯泰伦戒除了酒精依赖，随后陷入严重的抑郁。选择自杀却奇迹幸存后，他详述了抑郁症这头野兽逼近时的恐惧、压迫与剧痛。
面对近在咫尺的死神，人的脆弱与挣扎在斯泰伦充满洞察力而毫无晦饰的文字间尽显。即使没有相似经历的读者，都能感触到其间的震颤与黑暗。
2、《来日方长》。
哲学家阿尔都塞，患有躁狂性抑郁症，长年依赖精神分析，并几度入院治疗。1980 年，错乱的他勒死妻子埃莱娜，却“不予起诉”，被判进入精神病院。
治疗期间，阿尔都塞撰写了这部自传，由杀妻悲剧出发，从精神分析的角度回顾了自己癫狂而充满创造力的一生，是一部从内部记录疯狂的杰作。
3、《普拉斯日记》。
“死亡是一门艺术，我尤擅此道。”这是普拉斯最知名的诗句，也是她人生的真实写照。从 8 岁得知父亲死讯的时候起，普拉斯就被死亡吸引，而后多次尝试自戕，并不断吟唱死亡，直至 31 岁时自杀身亡。
这部日记，记录了女诗人生命最后的 12 年，密布高度紧张的挣扎与压抑，既有日常的痛苦，也有文学上的自我苛责。更为可贵的是，这部日记也记录下普拉斯面对心兽的勇气与不断的努力。
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