排行榜大全根据各大平台销量、口碑、评价等数据，甄选出了2023十佳干净健康的内脏：其中密享鲜农猪肝、福星牛 卤菜金钱肚以及小卓黑千层肚，综合排序位居前三名，而其他产品也同样优秀，如果您正在寻找性价比或者是人气最高的产品，那么下面的榜单可以作为您的参考。
1、密享鲜农猪肝
特点：
健康猪内脏,肉质鲜嫩,肥而不腻
上榜理由：
这款猪肝来自农家自己养殖的土猪，肉质鲜嫩，肥而不腻，是生态的健康猪内脏。
2、福星牛 卤菜金钱肚
特点：
人工精心挑选,不添加甲醛,保留口感
上榜理由：
新鲜的金钱肚，不添加甲醛和双氧水，也不含有害物质，给你带来香脆爽口的味蕾体验。农家放养的牛，更大程度保留口感和营养。
3、小卓黑千层肚
特点：
入口Q弹,火锅的入门菜
上榜理由：
这款黑千肚口感鲜嫩脆爽，根根细腻，入口Q弹，是火锅的入门菜。
4、古淮猪大肠
特点：
干净少污,烹饪口感醇香
上榜理由：
这款猪肥肠，韧性足，烹饪口感醇香，爽嫩滑弹，而且干净少污，吃了放心。
5、食在川铭新鲜冷冻毛肚
特点：
入口很脆嫩,冷冻新鲜爽口
上榜理由：
这款毛肚冷冻新鲜爽口，入口很脆嫩，涮、煮、炒都很美味，是家庭的日常料理。
6、福星牛牛百叶
特点：
来自农家放养牛,原汁原味,无毒无害
上榜理由：
这款牛百叶来自农家放养的牛，大程度保留了牛肉的自然口感，原汁原味，无毒无害。
7、绿源禾心猪小肠
特点：
优质肉源,每一口都很滑嫩
上榜理由：
精选优质肉源，安全谷饲，每一口都很滑嫩，您可随心制作多样美食。
8、鲜有汇聚生牛筋
特点：
弹性十足,口感淡嫩不腻
上榜理由：
这款生牛筋筋条粗长，弹性十足，口感淡嫩不腻，适合炖汤、红烧等多种烹饪方式。
9、然妈猪心
特点：
肉质健康,安全有保障
上榜理由：
这款猪心来自自然环境下生长的黑猪，不含激素、抗生素，肉质健康，安全有保障。
10、绿源禾心猪大肠
特点：
有机产品认证,肉源安全健康
上榜理由：
这款猪大肠通过了有机产品认证，肉源安全健康，适合炒、炖、卤。
人体内脏结构
人体内脏结构
人体内脏结构，人体由多种不同的器官组成的，而且内脏包含有较多的部位，五脏六腑虚弱可以通过饮食的方法调理，这样才有利于自己身体的健康，以下分享人体内脏结构。
人体内脏结构11、人体内脏七大系统构成有：消化系统、呼吸系统、呼吸道、身体排毒系统、神经中枢系统、内分泌系统、内分泌系统。
2、人体基本组织:鳞状上皮细胞组织，结缔组织，肌肉组织,神经组织。
3、人体内脏的确是太多了，说些重要的人体五脏吧。
一）、心脏的功效
担负把血液传到全身各处。
二）、肺的功能
在肺部血液中的CO2消除，消化co2，交给心脏呼吸系统至全身。
三）、肝脏的功能
对身体消化的一些有毒物质作出处理，如酒精。肝不好的人不能多饮酒就是这个原因。这个是和胆藏一起的。除此之外在人体少量脑缺血的状况下肝脏就给补充了。倘若许多失血过多就是骨髓造血了。
四）、胃和肠的功效
胃和下面的肠胃管消化吸收。
五）、肾的功能
肾很趣味，肾是统管人与生俱来之气的，肾不好表现为男人性功能没落，且肾属水，克火，火为心肾虚可以马上的对心脏导致影响。
六）、脾脏的功能
中医药学上说思伤脾。思念他人太厉害早晨起来嘴中就是很涩，有异味，是由于脾不好影响了胃，进而对口腔造成 影响。
4、人体重要的免疫器官：扁桃体炎，胸腺，肝脏，淋巴结节，骨髓，淋巴结血管。
人体人体五脏正中间，不但有结构上的某种联系，而且在功效上也是密切联系、相互之间和睦的。某一生理活动的开展，一般 有多人体内脏的报名参加，而一个人体内脏又具有各个领域的生理高效率。内脏正中间的这种相互之间联系是人体五脏生理活动的整体性的具体表现。因此内脏造成病变后还能够相互之间影响。
内脏正中间的联系是很广泛的。她们正中间具备结构上的联络，更有功效上的联系。例如脾的主导作用是主消化，觉得全身的营养元素来自但脾的消化，除健脾开胃为重要互相配合外，也要依靠肝火的肃降、肺虚的输布，心血的滋养，肾精的温煦，胆亦参予期内。
内脏正中间的相互关系构成了人体活动的整体性，促进各式各样内分泌系统更为和谐和睦，这对于维持人体生命活动，保持健康有重要现实意义。
人体内脏结构2五脏就是指：心、肝、脾、肺、肾
1、心脏
心能操纵血脉，因此它和肝一样，与气血两虚及血滞都是有连带关系。心操纵神气十足，因此心生病时，就非常容易记忆减退、失眠，导致精神上的阻碍。
2、肝脏
肝病也有气血两虚、血滞的状况，一样的，气血两虚、血滞也会造成肝病的发病。有一个强壮的肝，就不易患病症。相反，倘若肝衰微，就非常容易得病，身体衰弱、易重感冒、扁桃体发炎、淋巴腺肿胀等，全是肝功能异常所造成。
3、肝脏
脾将食材的营养成分消化吸收，并转化成非常容易消化吸收的营养物质，传至全身人体内脏。由于肝脏出现异常，通常会使消化吸收工作能力衰落，导致营养不良，使人体削瘦。脾的功能衰落，便会导致气血两虚的状况和非常容易流血的情况。
4、肺部
气体经肺的光合作用进到人体内，供求平衡需要的co2。肺脏出现异常有喘气、咳嗽等发声器官的病症。肺若染患病症，则肺脏部会水肿，皮肤会逐渐变枯。
5、肾脏功能
肾有贮藏元精的作用，因此许多人称肾是人活力的测量器，脆化状况的出现便是肾虚的表达。身体全部的水份都会肾的操纵下。水肿、停滞不前、尿崩症、小便频次经常等，全是由肾虚所造成的。
六腑就是指：胆、胃、结肠、肠子、膀胱、三焦
"脏"就是指实芯有组织的内脏器官，有愿、肝、脾、肺、肾、为五脏，再加心线性别称六脏。但习惯性上把心线性附设于心，称五脏即归纳了心线性。脏者，藏也。心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意与智，肾藏精与志，故为五脏。中医学精粹五脏六腑均有官职
"腑"就是指中空的器官，有胆、胃、肠子、结肠、膀胱、三焦，受五脏郁气，名传化之府，故为六腑。
1、胆
胃、肠等器官什么时候开展消化吸收工作中，什么时候终止，这种都由胆来决策。最显著的事例便是睡眠质量，使全部的器官进到歇息情况，需要非常的“信心”，因此胆虚的人总会失眠。
2、胃
胃能将食材消化吸收成非常容易消化吸收的营养物质。食欲不佳、消化不良、恶心干呕全是胃炎的症状。
3、结肠
结肠在摄入食材的营养物质时，便将他们分成水、气、血三种，随后键入各需要的器官。消化不良、下痢、便秘全是结肠层面的病症。
4、肠子
肠子承担人体内脏消化吸收后的沉渣、随后排出来身体之外。便秘、下痢是肠子层面的病症。肠子炎症会使肛门红肿，乃至导致痔疮，造成肛门出血。
5、膀胱
膀胱将身体的水份集中化在一起，随后送至各需要的位置，再将不必要的水排出来身体之外。膀胱炎的病症是水肿、小便频次经常。
6、三焦
三焦能推动气、血及体液的循环系统，使人体内脏充分运用他们的作用。因而三焦生病，会连同影响人体内脏的身心健康。
人体内脏结构31、人体8大器官之一：胃
胃里有一种名为幽门螺旋杆菌的细菌，不干净的饮食是它的主要源头，全世界约50%的人胃部都有这种细菌繁殖。大部分胃癌、胃炎、胃溃疡患者体内都有幽门螺杆菌存在。大多数人感染后没有什么症状，但10%—15%的感染者会得胃溃疡。
清洁方法：不熬夜，保持好心情。当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，会使胃酸分泌增多，会有反酸水、烧心、恶心等不适。此外，要少吃过甜、咸、辣、酸、冷、烫的食物。
2、人体8大器官有之二：肠
肠道中栖息着数以亿计的细菌，比如，益生菌和致病菌等，前者的作用在于平衡各菌群，维持肠道健康。但如果饮食不规律，人体抵抗力下降，这些益生菌就会转变为致病菌，引起腹泻、胃溃疡等疾病。而经常打嗝、腹胀、放屁多而臭等现象，就是肠胃中的“脏东西”在作祟。
尤其是大肠，本身就是一个很脏的器官。因为体内最终代谢的废物，也就是大便会进入大肠中。尤其对便秘的人来说，大便中的多种毒素会被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮等。
清洁方法：最重要的是保持肠道通畅。比如，多吃苹果、香蕉等水果，主食不要过于精细，多吃粗粮；外出旅游时，容易便秘，可以喝一点蜂蜜；工作压力大、久坐也会导致便秘，因此最好每天都运动一下，保持好心情。
3、人体8大器官有之三：阑尾
阑尾处于大肠的起始部位，就像一个被单独分离出来的死胡同。因此，一些粪块、粪石进去后很难出来，肠道细菌更容易繁殖，使其继发感染，引起炎症。可以说大肠有多脏，阑尾就有多脏，甚至程度更深！
清洁方法：跟肠道一样。要多吃苹果、香蕉等水果，主食不要过于精细，多吃粗粮；外出旅游时，容易便秘，可以喝一点蜂蜜；工作压力大、久坐也会导致便秘，因此最好每天都运动一下，保持好心情。
4、人体8大器官之四：肝
肝脏是人体最大的解毒器官，也是最大的腺体。美国迈阿密大学肝脏病学首席专家保罗·马丁指出，肝脏就像一个化工厂，除了能分解摄入体内的酒精外，至少还有250种功能。它有一根重要的血管通往肠道，将肠道中不易吸收的代谢物质带回肝脏进行“解毒”。如果经常喝酒或者大口、连着喝，分解速度跟不上，就可能造成酒精中毒。
除了酒精，暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯会使肝脏变得很“脏”。“比如说，导致过多脂肪沉积在你的肝脏上，肝功能也会受到损害，脂肪肝就是最典型的病例。”保罗·马丁说。
清洁方法：每天运动10分钟。喝酒时速度要慢，最好用小杯。美国公共卫生研究院酒精研究小组的研究发现，即使限制饮酒次数，如果大口喝，用大杯子喝，喝得总量反而更多。
吃饭有规律。一日三餐按点吃，少吃脂肪、糖含量高的食物。保持愉快的心情。中医认为，肝喜疏恶郁。要想肝脏强健，首先要会调整情绪，保持乐观开朗、心情愉快。
5、人体8大器官之五：胆囊
胆囊具有储存胆汁的`作用，用来帮助消化脂肪，还可以吸收其中的水分，让精华物质发挥最大的作用。爱吃肉、久坐等习惯容易让胆囊产生废物，胆结石，最常见的有胆固醇结石和胆红素结石，前者易形成坚硬如石的物质，而后者多呈泥沙状，多与胆管内入侵的细菌等“脏物”有关。
清洁方法：多吃高纤维的食物，如芹菜、谷物、红薯等。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
少坐多活动。否则容易引起腹壁松弛，内脏下垂，时间久了会压迫胆管，使胆汁排泄不畅、沉积而形成结石。便前便后都要洗手。肠道感染后，一些肠道细菌、寄生虫就会游走至胆管、胆囊，从而引起结石。
6、人体8大器官之六：肾脏
“肾脏的主要功能是排泄和内分泌。”专家称，一旦肾功能出现问题，会导致排水不畅，毒素出不来，这时多余的水分和积蓄下来的毒素对全身健康都有影响，产生相应症状，叫做尿毒症，表现为恶心呕吐、心慌憋气等，甚至有生命危险。
清洁方法：少吃盐，多喝水。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，摄入太多盐会使肾脏的负担加重。养成多喝水的习惯不仅能预防肾结石，也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。
每天一杯橙汁，可以增强尿液中柠檬酸水平，减少结石几率。
切忌乱吃药。左力指出，引起尿毒症的五大原因是肾炎、糖尿病、高血压、多囊肾和乱吃药。
7、人体8大器官之七：肺
在所有器官中，肺的自我保护能力最差，可以说是最受委屈的一个器官。吸烟是肺部最大的污染源，正常人的肺是红色的，烟民的肺则完全被熏黑了！尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物质，都可以看成附着在肺上的脏东西，肺肯定是所有器官中最脏的一个！
其次是空气污染。你呼吸的每一口空气都可能将漂浮的颗粒、有害气体带进体内。虽然肺叶上排列的细小纤毛能将一些污染物、细菌清扫出去。但如果长时间处于空气污染的环境中，即使再坚强的肺，也会受不了。此外，人们的衣食住行、四季交替都对肺有影响。如果不注意就可能引起支气管炎、哮喘、肺结核等，严重的还会导致癌变。
清洁方法：多吃苹果。美国国立卫生研究院研究表明，经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不经常吃的人低33%，这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。
阴霾天气少出门。如果要出门最好戴口罩，尽量避开早上这段时间。多喝水，不吸烟。如果经常处于吸烟环境，一定要多喝水，可以加速排出体内有害物质。有数据显示，八成肺癌的成因是烟草，因此建议不要吸烟。
8、人体8大器官之八：胰腺
此外，还有一个容易忽略的“卫生死角”，那就是胰腺。它位于上腹部，是人体第二大消化腺，与肝胆、胃十二指肠和脾脏相邻。胰腺虽小，但与生命息息相关。近几年，我国胰腺炎发病率呈上升趋势，急性胰腺炎最突出的表现是疼痛、恶心、呕吐、黄疸，严重的甚至致命。
清洁方法：建议要少喝酒、不要暴饮暴食、避免外伤。
什么动物内脏最补
关于吃“动物内脏”现在有两种说法，一种说是它富含营养，不仅可以补铁、补锌、补蛋白质，改善视力，而且还有药用价值，应多吃另一种说法认为工业原料喂养加上激素催熟后的产物不利健康。那么，动物内脏到底该不该吃，该如何吃呢?
李先生有一个嗜好，那就是爱吃动物内脏，不论是鸡肝、猪肝、猪肺还是羊肾，他都爱吃，除了下馆子他爱点这些菜外，就是平常他也爱到菜市里买这些动物内脏，回家自己做着吃，他认为动物内脏是动物的要害部位，营养价值最高，自然吃着“很划算了”。与此同时，也有些人认为，家畜、家禽的内脏千万不能吃，这里的“毒性”最强，因为现在家畜、家禽都是用工业饲料喂出来的，有些甚至还喂了激素等不应该喂的东西，而这些有害物质很多都沉积在了动物的肝脏上，所以吃了“绝对没好处”。那么，动物内脏究竟能不能吃呢?
动物内脏有必要吃
郑州大学公共卫生学院副院长吕全军博士在接受记者采访时说，动物内脏含有丰富的铁、锌等微量元素和维生素A、维生素B2、维生素D等，食用后，能有效补充人体对这些物质的需求。不仅如此，一些动物内脏像鸡胗和鸭胗，因为其中的蛋白质与鸡肉、鸭肉相当，而脂肪含量却只有鸡肉和鸭肉的1/5，可以说是一种很健康的食品，几乎所有的人都能食用。正在长身体的儿童容易缺锌，动物内脏更有必要吃。此外，一些用眼过度的人，常吃动物内脏也能有效改善视力。
动物内脏，不仅是人们日常饮食中的美味佳肴，而且对治疗人体的某些疾病也有一定的药用价值。河南省中医学院一附院的李学林主任药师告诉记者，对于心慌、失眠患者，常吃猪心有一定的治疗作用，而牛心则可治嗝气、惊悸，猪胃可治虚劳、健脾胃、补肾，牛胃可治脾胃虚弱、气血不足，羊胃可补虚益脾，猪肺可治肺虚咳嗽、咯血，牛肺可治吐血、咯血，羊肺可治肺瘘咳嗽，猪肝可治肝脏虚弱、夜盲症，猪肾可治肾虚腰痛、遗精、盗汗，猪肠可治便血、痔疮，猪脾可治脾胃虚热、消化不良等，而且由于这些都是通过食补来进行治疗，其副作用微乎其微。
食用小心 少吃为宜
动物内脏虽然作用不小，但也不是可以无所顾忌地吃，吕全军说这是因为现在的家畜、家禽全靠工业饲料喂养，这些饲料具有不确定性，一旦不安全食物被动物食用后，由于都要靠肝脏来代谢，一些农药、重金属等有害物质就会沉积在肝脏里，从而影响人的健康。另外，动物内脏过量食用，很容易造成维生素A和维生素D中毒。所以，动物内脏不能不吃，但要少吃，一星期吃上两次即可，且每次每人的食用量不能超过50克。还有，由于动物内脏的胆固醇含量高，血脂高的人最好别吃，而较胖的人最好少吃动物的肠子，因为肠子的脂肪含量很高。
此外，由于鱼的内脏易污染变质且含有害微生物多，一定不能吃。
除了动物的内脏外，动物的血也是不少人爱吃的食品之一，那么，这种食品有多大营养价值呢?吕全军说，家禽、家畜的血因含有丰富的铁、氨基酸等物质，需要补充铁的人像月经期的妇女，多吃动物血是很有好处的。不过为了节省成本和成型的需要，一些不法商贩会往血里加些甲醛等有害物质，所以食用动物的血时，一定要特别小心。
内脏的特点
作为食物，动物内脏都缺乏健康的蛋白质，但不健康的胆固醇普遍偏高。很多动物内脏都是极端的食物品类：有的内脏食材含有非常高价值的铁和维生素，但另一方面，又含有极高的有害物质。
肝在人体的作用是新陈代谢和储存一些营养素，包括各类矿物质和维生素。难怪猪肝和鹅肝中，铁、叶酸、维生素B12、维生素A的含量都非常高。在这些营养素缺乏的情况下，如此高的营养素含量都能堪比营养补充剂了。除了肝之外，其他内脏在健康营养素的表现较层次不齐。猪肺：含铁量高，是猪肉的23倍之高，其他营养素就和猪肉差不多了猪腰子：表现主要在维生素方面，特别是叶酸和维生素A还不错高 鸡胗：维生素A之外的其他营养素就比较普通了鸡心：鸡心的叶酸还是不错哒以上这些内脏的营养素还比较拿的出手，但是猪脑花和牛百叶这两种就真的没什么营养素了，和普通猪肉比拼维生素A还差了不少。
即使肝有那么多有益健康的营养素，猪肝和鹅肝的胆固醇含量分别高达猪肉的5倍和8倍。100克猪肝的胆固醇含量和一颗鸡蛋一样，而鹅肝是大约2倍。健康最大化的角度来说，如果不是迫切需要吃猪肝鹅肝来补充营养素，还是选择其他食物比较好。
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