沃柑额橙子都是生活中比较常见的两种水果，它们都含有丰富的营养成分，吃起来香甜可口，深受人们喜欢。沃柑和橙子的热量都是比较低的，并且都含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于减肥瘦身的。
沃柑和橙子哪个热量低
两个的热量差不多，都是比较低的。
1、沃柑的热量
沃柑的热量为每100克44大卡，脂肪含量为0.2克，所含的热量并不是很高，而一个沃柑的重量大约为100克-150克，所以一个沃柑的热量大约为44-66大卡左右，属于一种低热量、低脂肪的水果。
2、橙子的热量
橙子中每100克含有47大卡的热量，而橙子中的可食部重量大约是148克，所以当我们吃上一颗橙子时，它所摄取的卡路里就是70大卡，需要我们步行约3分钟才能将这些热量消耗掉。橙子并不会有太多的卡路里，因为即使我们把一整只橙子都吃完了，橙子的卡路里比一碗米饭要少得多。人体自身的日常代谢活动也是需要消耗热量的，与我们一天正常消耗的热量相比，并不算高。
沃柑和橙子哪个适合减肥
都适合减肥吃。
橙子含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维、糖分等成分，水分含量较多，热量比较低，橙子中的维生素C可以促进体内脂肪的分解，将脂溶性有害物质排出体外，而且橙子含有丰富的果酸，可以促进患者食欲，并且能降低胆固醇。多吃橙子，能够促进胃肠的蠕动，使食物尽快在肠道内消化吸收，达到减肥的效果。
沃柑果肉嫩滑、皮薄汁多，因此食用起来口感甜柔、低酸爽口，沃柑的热量比较低，而且还含有非常丰富的维生素c、氨基酸，还含有纤维素和果胶，进食沃柑可以增加饱腹感，减少脂肪的摄入，沃柑还能起到促进肠蠕动、润肠通便的作用，从而排出肠道中多余的废弃物，起到减轻体重、帮助减肥的效果。
沃柑是橙子的一种吗
不是。
沃柑既不是橙子也不是橘子，沃柑是丹西红橘和坦普尔橘橙杂交而来的，是一种杂交柑橘品种，所以柑橘既有橙子的特点也有橘子的特点，外皮又软又薄，容易剥，果肉也是水分充足，味道甘甜，集中了橙子的外形特点和橘子的果肉水嫩、易剥皮的双重优点。
并且沃柑中含有丰富的维生素C、碳水化合物、维生素B、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸、橘皮苷、柠檬酸、苹果酸、枸缘酸等营养物质，食用后可帮助身体补充营养元素。
沃柑和丑橘哪个热量高
沃柑。丑橘，是由葡萄柚和红橘杂交出来的品种，性凉，味甘、酸，入脾、肺、胃经。沃柑实际上指的是杂柑，还有一种称呼叫春桔，它的含糖量高，这种橘子是红橘和柑橘杂交出来的。沃柑的热量更高一些，沃柑的热量为每100克44-66大卡，丑橘不到40大卡。在营养学中，热量一般是指食物为人体所提供的能量，通常也被称为卡路里。沃柑和橙子哪个营养价值高
二者差不多，营养价值都很高。
沃柑是一种晚熟型杂交柑橘品种，这种水果果肉嫩滑、皮薄汁多，单纯从营养上来讲橙子和沃柑都具有很高的营养价值两者都差不多，很难直接说哪个营养价值更高。橙子和沃柑都含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，加上橙子和沃柑上市时间不同，购买的时候可根据自己的饮食习惯来选择购买。
两者都是很好吃的，但相对来说沃柑口感较橙子更好一些。虽说橙子口感甘甜，其水分含量比较高；但沃柑作为一种新型的杂交品种，结合了橘子与橙子的优点，皮薄、口感甘甜多汁，没有橙子那样带有酸味，相对于橙子来说，沃柑口感会更好。
沃柑和柑橘区别：
1、沃柑相对于普通柑橘来说，其口感更加甘甜多汁，含糖量高，其皮薄肉多。
2、沃柑相对于普通的柑橘来说，其果皮更加艳丽，口感甘甜多汁，肉质细嫩。
3、最后就是沃柑相对于普通的柑橘来说，其个头也会更大一些，结合了橘子和橙子的优点。
4、沃相的结果实的时间与橙子相比要长一些，沃相的成熟时间和上市时间也就会比橙子晚。
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