1、思考:我们在做每个事情之前,都要仔细的思考一遍。通过思考,在做这个事情你就能够更加上心,更加的细心。
2、写计划:如果我们想要更加的细心的话,我们可以养成一个写计划的习惯将自己要做的事情有条不紊的记录下来,你能够更加细心。
3、耐心:如果你想要更加的细心,那么一定要足够的耐心。因为很多人不细心,就是因为耐心不够。
4、善于观察:如果你想要更加的细心,那么你要善于观察。善于观察别人发现不了的细小的事情。
如何让自己变得细心
自己已经去改正了。
并且,你为改正自己所做出去一切方法,也都是行之有效的。现在只能让自己在继续多注意细节。平时去注意,记得养成一个习惯,既凡事之前能做到回顾一遍,把那些协助自己改变的工具(就像你所说的小本子、日历等)放在醒目的地方。以此来时刻提醒自己。我想这是唯一的办法。要去保持,更重要的是学会从自己的错漏之中吸取教训,去更为深刻的改正。出错时,不必过分谴责自己,自己是无心的。因此,只要能从中吸取教训,那么错就变成了一种经验的积累,不是吗?
平时,把自己如果出错的地方(情节、场所以及自己的不良习惯记下来)。也许这需要自己身边的朋友或者要好的同事提醒自己,平时能保持一个较好的心情,好的心情才能让人更集中注意力。不因为心绪的不佳来扰乱自己的思绪。
如何让自己变得细心仔细
不细心仔细原因还是因为注意力不够集中,没把所有精力放在在做的事情上。因此让自己变得细心仔细,还得从根源入手。
培养自己的专注力,列好事情,同一时间就做一件事情,全力做好一件事情。刚开始时,速度要慢,慢慢理解自己正在做的事情的内容,然后再加快。边做事情时,边检查,保证刚做完的事情是对的。做事情的时候,总多想,如果想让事情完成得更好,我还能做做什么补充。
学会有一些标签纸简易工具帮助自己分类记忆等,养成良好行为习惯,也有助于让自己更细心。
扩展资料:
提高专注力的方法有:
一、限定时间
生活中很多人是拖延癌晚期,看到一篇好的文章,他们选择收藏,而不是马上阅读。给自己限定一个时间,反复提醒自己,这个任务1个小时内要求完成,即使无法完成,这种有效暗示也可以提高大脑的专注度,保持认真状态。
二、区分重要性
做一件事情之前,先弄清楚哪一步是最重要的,将事件的重要性明确划分,按顺序进行,会发现,重要的事情已经完成,注意力可以集中在下一件事情中。
三、清除无关事物
尽可能避免无关事物的干扰,在办公桌上不要放置杂志、报纸、小说,电脑主页不要出现邮件的标签页,关闭手机的铃声以及软件提示音,在一段时间专注完成一件事,可以在完成后来杯咖啡奖励自己。
四、明确自己的做事动机
清楚的知道做事的目的有利于提升主观意识的主动性。有些时候去做一件事情不是因为自己感兴趣,可能是因为不做会产生严重的后果,强制性驱使着前进。
五、保持环境的安静
心理学研究发现,破坏大脑集中度的主要因素是环境压迫感的变化,人的大脑在接收到环境信息变化以后会做出一个粗略的判断,显然安静的环境更利于专注的思考,往往事半功倍。
相关推荐: