1、基本要领是蹬地、转体、挥拍击球、随势挥拍；
2、开始学乒乓的人都喜欢用竖拍，拍子不应该拍把朝上接球，应把拍子横一点；
3、学会推球，要掌握好角度，让接过去的球不是很高，不能把球压的过低。熟话都说，熟能生巧。
乒乓球竖拍抽球基本要领
我觉得呢，开始学乒乓的人都喜欢用竖拍，那么用竖拍呢，我觉得拍子不应该拍把朝上接球，应该把拍子横一点，这样拍子接触到球的机会和面积都大些，接过球的机会也就大些。还有开始学乒乓的人要学会推球，所谓推球，就是我们喊的接快板。这也有一点难度，要掌握好角度，让接过去的球不是很高（这样别人打球的机会就大），也不能把球压的过低（这样应该过不了网的）。还有就是多多练习了，熟话都说，熟能生巧嘛。感觉就是练出来的……
乒乓球中的“抽球”怎么抽?
动作要点是：（1）站位时左脚稍前或两脚并行站立，手臂向后引拍至左腰部，借助腿和腰部等力量向右前方挥拍，身体重心随之从左脚移至右脚；（2）击球时，食指放松，拇指和中指配合用力。球拍反面的拍面略前倾，在来球的高点期或下降前期击球的中上部。特点是动作快捷，攻击性强。
乒乓球竖拍发球技巧
一、正手发奔球。
要点：抛球不宜太高；提高击球瞬间的挥拍速度；第一落点要靠近本方台面的端线；点与网同高或稍低于网。
二、发短球。
要点：抛球不宜太高；击球时，手腕的力量大于前臂的力量；发球的第一落点在球台，不要离网太近；发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。
三、正手发左侧上或下旋球。
要点：发球时要收腹，击球点不可远离身体；尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。
四、反手发急球与发急下旋球。
要点：击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；注意手腕抖动发力；第一落点在本方台区的端线附近。
五、正手发转与不转球
要点：抛球不宜太高；发转球时，拍面稍后抑，切球中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作。
六：下蹲发球
要点：注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻。
乒乓球抽球有什么技巧
正手抽球动作要点如下：
1、站位视来球长短而定，来球较短，站位靠近球台，来球较长，应稍向后移位；
2、整个手臂应随腰的转动而向后引拍，适当加大引拍距离，以提高触球瞬间的挥拍速度；
3、击球动作主要是借腰、髋的转动及腿的蹬力，带动手臂向前发力。手腕除控制落点的作用外，还应辅助手臂一起向前下方用力；
4、击球时间，一般在来球的高点期;若位置合适，亦可在上升期击球；
5、打一般球，拍面稍前倾，击球的中上部;打强烈下旋球，拍形与台面垂直，击球中部，
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