1、人体内环境也是弱酸性，多吃些碱性食品更有利于身体健康。
2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。
3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
4、美容，苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。
5、苏打水有助于尿酸排泄从而防治高尿酸血症或痛风的作用。
6、夏天喝可带走体内的部分热量，凉快。
7、苏打水护肤： 早晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落，使肌肤变得清爽、光滑，更容易吸收润肤品。
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