木薯能与芋头一起煮着吃。
主料：芋头7个、木薯1根。
辅料：油适量、盐适量、酱油适量、生葱1根、大蒜几粒、生姜1小块、干葱头几粒。
做法;1、准备好所有原材料。
2、木薯清洗干净后切成段。
3、芋头清洗干净后放电饭锅里，加适量水煮。
4、水开继续煮五分钟左右后把木薯加进，继续煮十五分钟左右。
5、煮的时候，可备好配料葱花，干葱头拍扁，姜末，蒜末。
6、把所有配料放容器里，加进少量盐，酱油，花生油。可以放煮
木薯能否与芋头一起煮着吃?
芋头：又名芋艿，为天南星科多年生草本植物芋的地下肉质球茎。芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒。是一种很好的碱性食物。芋头可蒸食或煮食，但必须彻底蒸熟或煮熟。芋头生食有小毒热食不宜过多，易引起闷气或胃肠积滞。
木薯可分为甜、苦两个品种类型。在中国主要用作饲料和提取淀粉。木薯淀粉可制酒精、果糖、葡萄糖、麦芽糖、味精、啤酒、面包、饼干、虾片、粉丝、酱料以及塑料纤维、塑料薄膜、树脂、涂料、胶粘剂等化工产品。
红薯营养十分丰富，红薯中含有多种人体需要的营养物质。
三者没有食用冲突，但不宜多吃。
水煮芋头木薯的做法，水煮芋头木薯怎么做好吃
主料芋头7个木薯1根辅料油适量盐适量酱油适量生葱1根大蒜几粒生姜1小块干葱头几粒
步骤
水煮芋头木薯的做法步骤11.备好食材。
水煮芋头木薯的做法步骤22.木薯清洗干净后切成段。
水煮芋头木薯的做法步骤33.芋头清洗干净后放电饭锅里，加适量水煮。
水煮芋头木薯的做法步骤44.水开继续煮五分钟左右后把木薯加进，继续煮十五分钟左右。
水煮芋头木薯的做法步骤55.煮的时候，可备好配料（备好葱花，干葱头拍扁，姜末，蒜末）。
水煮芋头木薯的做法步骤66.把所有配料放容器里，加进少量盐，酱油，花生油。可以放煮芋头的锅里蒸半分钟（但不要蒸太长时间）。
水煮芋头木薯的做法步骤77.芋头和木薯煮至可以用筷子轻轻插进即可。
水煮芋头木薯的做法步骤88.吃的时候蘸点调料。
芋头和红薯可以同吃吗
芋头和红薯肯定可以搭配同吃，芋头和红薯不属于相克食物，可以放心一起吃。
芋头红薯同食可以保护人体皮肤，延缓衰老，达到美容的效果。可以有促进食欲预防便秘的作用，对于减肥有好处，还可以有美容养颜的作用，对于预防心血管疾病有好处，还可以补充丰富的胶体物质，对于润肠有好处。
芋头红薯牛奶粥
营养价值：水分、淀粉、蛋白质、纤维素、果胶、碳水化合物、多种维生素
适宜人群:一般人群均可食用
芋头红薯牛奶粥所需材料
芋头50克红薯50克大米50克白糖适量、牛奶
芋头红薯粥的做法
将大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟;芋头、红薯均去皮，洗净，切丁备用。
锅置火上，放入适量清水煮沸，加入大米煮沸后转小火熬煮20分钟左右。
把芋头红薯用大火煮沸，然后转成小火，煮成粘稠状，然后放入白糖和适量的牛奶调味即可。
芋头红薯牛奶粥的功效与作用
芋头和红薯中含有丰富的纤维以及淀粉，能够活化血管，保持血管的弹性，同时膳食纤维也能够帮助人们顺肠通便，对于便秘者来说，是不错的食材。牛奶无论是大人还是小孩，都可以食用，丰富的钙质能够帮助人们骨骼增长发育，且牛奶中的氨基酸丰富，是人体必不可少的物质。该款食谱补充人们营养元素的同时，也能够改善肠胃，起到减肥塑形的作用，适合中老年人群食用。
芋头可不可以和红薯一起吃
乐哈健康
芋头和红薯能一起吃吗 芋头和红薯一起吃多了会怎样
秋月春花几时了
发布于 2017-10-14 11:50:01
很 多女性在减肥期间喜欢吃一些芋头、红薯等粗粮，作为主食食用，这两种食物都具有增加饱腹感、促进排便的作用，那么芋头和红薯能一起吃吗
红薯
芋头
1
芋头和红薯能一起吃吗
芋头和红薯能一起吃。
芋头和红薯中含有的成分比较常规，而且这两者食物的营养丰富，在一起食用不会对人体产生危害作用，但是芋头和红薯都属于淀粉含量丰富的食物，一起食用时，要注意不能吃多哦。
2
芋头和红薯一起吃多了会怎样
芋头和红薯属于高淀粉的食物，吃多了容易引起腹胀腹痛、消化不良等情况，还有可能会在体内产气，从而出现放屁的现象，而且胃不好的人吃多了芋头和红薯，还会出现胃痛、胃胀等身体不适的问题，进而还会影响食欲。
另外芋头和红薯的糖分含量比较高，吃多了不仅会增加发胖的可能，还会使人感到“烧心”。
3
芋头和红薯吃多了怎么办
芋头和红薯一起吃多了，建议去外面散散步，揉揉肚子促进食物的消化，如果说腹胀的很厉害的话，最好吃点健胃消食片，来加快的食物的消化，缓解身体的不适感。
4
芋头一天吃多少合适
每100克可食部分的芋头热量为81大卡，一般一天的食用在250克左右，可以分多次食用，也可以一次食用。
5
红薯一天吃多少合适
每100克可食部分红薯的热量为102大卡，碳水化合物的含量与米饭接近，在减肥期间可代替主食食用，一顿可以吃50-100克，差不多就是一个中小个头红薯，而且一天吃红薯不宜超过300克，分开吃最好。
6
小贴士
虽然芋头和红薯一天有合适的量，但是这两种食物一起吃的时候，应该合理的减少食用量，以免出现吃多，引起身体不适的情况，而且红薯和芋头应煮熟食用，不可生食。
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芋头和红薯能一起吃。
芋头跟红薯之间是没有什么忌讳的，因为芋头跟红薯含有的成分比较常规，而且这;两种食物的营养丰富，在一起食用不会对人体产生危害作用，但是芋头和红薯都属于淀粉含量丰富的食物，含糖量也比较高，吃了极易吸收和转换，容易导致人发胖，因此吃完了多运动就好了。
芋头和红薯吃多了会怎样
我们都知道芋头跟红薯淀粉含量比较高，吃多了容易引起腹胀腹痛、消化不良等情况。胃不好的人吃多了芋头和红薯还会出现胃痛、胃胀等身体不适的问题，进而影响食欲，不利于身体健康，因此吃芋头和红薯一定要注意量。另外芋头和红薯的糖分含量比较高，吃多了不仅会增加发胖的可能，还会使人感到“烧心”。温馨提示芋头一天食用在250g左右、红薯一天食用量不宜超过300g。
吃芋头有什么好处
1、术后康复
芋头有丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用。
2、提高抵抗力
芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。
3、美容养颜
芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。
4、增进食欲
芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。
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