1、认知训练：面试基本认知包括面试不是人生的全部、训练是一个动态提高过程而不是静态检测过程、成就动机处在中高度水平、集体训练时要接受心理落差、把优秀者看成学习对象而不是妒嫉对象等。只有认知正确，面试才会顺利。
2、胆量训练：学习突破自我，敢于在公共场合说话。通过演讲或游戏的方式逐渐增强在众人面前说话的胆量，循序渐进，逐渐增加难度，适当地鼓励自己，以加强对面试情境的适应能力。
3、表达训练：为了清楚地表达自己的想法，必须做到有条理和用词准确这两点要求。使用最快捷的方式分条叙述，
结构化面试该怎么练习？
1.前期对应不同题型针对性练习。一方面是巩固教材内容，另一方面也是建立答题基本框架。
2.中期组合套题练习。按照组合套题的模式进行随机多题型练习，把答题节奏从单题转换到多题中，熟悉如何在多个题目中及时转换思维。
3.全真模拟套题练习。完全按照真实考场模式进行套题练习，一方面是增加对考场的熟悉，减少进入考场时的紧张和陌生，另一方面也是通过全真模拟方式对之前答题节奏和时间分配的不足进行完善，确保考场上万无一失！
市里的事业单位招考，结构化面试该怎么练习?
1、要有规律的进行复习尽量不要断开
2、答题时一定要听清或是看清题目，不能偏题，根据题目组织自己的答题思路最后进行作答，答题中也可以涉及一些专业性较强的词句
3、遇到有争议的题型，可以采用辩证的态度去分析，或是是说利弊并存这样，不要开头表明观点之后回答中又有不同观点，这样就会很矛盾
4、答题要注意掌握好时间，看到题目先进行思考，抓住其中轻重点之后有条理的进行叙述，同时保证答题符合一定的逻辑思维，层次要分明
5、答题要流畅自然，不宜太过生硬，可以带入自己的情感去回答，咬字发音要规范。
面试技巧的训练法
面试技巧的训练法
对刚毕业而完全没有求职经验的年青人来说，面试技巧的训练至为重要，这包括学习聆听、应对、反应敏捷、说话有条理、以至礼貌等。大多数大专院校及不少中学都有就业辅导教师他们通常会安排以下的`辅导活动，帮助毕业生学习面试技巧：
（1）面试技巧讲座
（2）播映面试过程的录相带并讨论应试者的表现。
（3）安排模拟面试，邀请有经验的主试者组成面试团，提供实际的面试机会给学员，并于事后评论其表现，使其有所改进。
不少社会服务或志愿团体每年在暑假开始时，也举办各类就业辅导活动，以传授面试技巧为主的讲座也很普遍，初次找工作的人不妨多参加这类活动。
另一个更有效途径是从实际的面试中吸取经验，特别是面试失败后，要细心检讨整个面试的过程以寻找失败的原因。所以不妨在开始求职时，多申请几家单位以吸取更多面试经验。
至于说话不太流畅的人，也不应该气妥。辞令是可以学习的，跟自信心有也有很大关系。有些人可能因性格关系比较沉默寡言，有些人却因为没有机会学习在他人面前发表自己的意见，所以在面试时便处于不利地位。事实上，连患口吃的人也往往经过努力练习而变成雄辩滔滔。
对口才不太好的人，以下方法可以参考：
（1）面试前尽量与不同的人谈论自己的抱负，或与他们辩论热门的时事问题。
（2）利用视听器材如录音机或录相机等，将自己说话时的情形录后重播，找出缺点，然后设法改善。
（3）多寻找机会高声背诵一些文章或讲稿，或在一群人面前发表自己的意见，这些做法都会帮助加强说话时的信心。
结构化面试怎么能练出来
结构化面试练出来方法如下：
无论采用结构化面试或半结构化面试，还是非结构化面试，都少不了提问这个环节，提问的技巧的高低关系到能否了解到应聘者的真实水平，也会影响到面试评估。
提问的方式有封闭式、半封闭式、开放式，开放式问题可以较多地收集应聘者信息，但容易跑题或让应聘者打游击，在结构化面试开始阶段可较多使用;
半开放式提问可以部分表明立场，同时给予解释的空间，较多在信息确认阶段使用;封闭式问题所得信息较少，但能确定应聘者立场，较多地在压力面试、信息确认、面试结束阶段使用。
一、在开始面试前，面试官先告知应聘者：“由于时间有限，为了双方更好的了解，在面试过程中，我们可能会打断您的谈话，希望能得到您的谅解。”这样既显示了面试官的礼貌，也为有效提问埋下了伏笔。
二、在提问过程中要尊重应聘者，不要表现出瞧不起、不屑一顾的表情，不要和应聘者争辩。
三、在提问过程中尽量用行为面试法，即sTAR面试法。这是一种提问方法，指通过考察过去某项具体行为，判断应聘者在某一方面的素质或技能，以达到预测其未来工作表现的目的。
四、提出的问题如没达到目的，要善于追问。有的时候面试官提出的问题应聘者没有很好的回答或者他故意绕开了这个话题，那么面试官这个时候就要利用面试技巧要懂得去追问这个话题。也要懂得试试的给与应聘者压力，让他懂得说实话。
面试口才的训练方法
面试答辩离不开语言，因为答辩必须用语言来回答试题或考官提出的问题。答辩语言运用得好坏，直接关系到面试的成败。因此，掌握面试答辩的语言艺术，对于答辩有着十分重要的作用。
那么如何训练自己的口才呢?
第一招：把紧自己的嘴巴，三思而后答。
面试场上，考官们经常采用的一个基本策略就是尽量让应试者多讲话，目的在于多了解一些应试者在书面材料中没有反映的情况。
有一位求职者在面试时，当考官问“你有什么缺点”时，他按事先准备好的答案作了回答。但他一看考官听了之后没有吱声，就以为是自己答得不好，又怕冷场，于是又讲了一个缺点。可是考官一直静静地听着还是不说话，就这样，求职者一个又一个地讲了不少，而且都是没有经过预先考虑过的。
俗话说：“言多必失”。这样应答是不明智的，其结果吃亏的往往是应试者自己。
你在面试时一定要注意把紧自己的嘴巴，如果认为已经回答完了，就不要再讲。最好不要为了自我推销而试图采用多讲话的策略来谋求在较短的时间内让招聘方多了解自己，事实上这种方式对大多数人来讲并不可取。该讲的讲，不该讲的决不要多讲，更不要采取主动出击的办法，以免画蛇添足、无事生非。
第二招：稳定自己的情绪，沉着而理智。
有时面试时，考官会冷不防地提出一个应试者意想不到的问题，目的是想试试应试者的应变能力和处事能力。这时，你需要的是稳定情绪，千万不可乱了方寸。
有一家外贸进出口公司在一次人才交流会上招聘秘书，某***过关斩将，各方面的条件都符合招聘单位的要求，正当招聘单位欲拍板录用她时，一名考官灵机一动，又提了一个问题：“***，如果在将来的工作中，你接待的客人要你陪他跳舞、你不想跳，但不跳又不行，你会怎么办?”
没想到考官的语音刚落，那***当即涨红了脸，对着招聘人员愤怒地说：“你们是什么鬼单位，在这里摆摊招 *** !”说完，连求职材料也未取回就气呼呼地扬长而去。
其实那家公司是一个很正派、很有声望的企业，那位考官提出的问题可以说是工作中常会碰到的问题，并没有什么不健康，也不难回答。如果是你，不妨这样回答：“我们这个公司是一个正规企业，我想不会碰上不三不四的人，正常情况下跳跳舞也不是什么坏事。”
第三招：不置可否地应答，模棱而两可。
应试场上，考官时常会设定一些无论你作肯定的回答还是作否定的回答都不讨好的问题。比如，考官问： “依你现在的水平，恐怕能找到比我们公司更好的单位吧?”如果你的回答是肯定的，则说明你这个人心高气傲，或者“身在曹营心在汉”;如果你的回答是否定的，不是说明你的能力有问题，就是自信心不足;如果你回答“我不知道”或“我不清楚”，则又有拒绝回答之嫌。真是左右为难!
别急，当你遇到这种任何一种答案都不是很理想的问题时，就要善于用模糊语言来应答。可以先用“不可一概而论”作为开头，接着从正反两方面来解释你的观点。不妨这样回答这个问题：“或许我能找到比贵公司更好一点的企业，但别的企业在对人才培养方面或许不如贵公司重视，机会或许也不如贵公司多。我想，珍惜已有的是最为现实的”。这样回答，不仅能让自己置于一个有利的位置，而且会让考官领略到你的高明和“厉害”。
第四招：留足进退的余地，随机而应变。
面试当中，对那些需要从几个方面来加以阐述，或者“圈套”式的问题，应试者要注意运用灵活的语言表达技巧，不要一开始就把话讲死。否则，很容易将自己置于尴尬境地或陷入“圈套”之中。
当考官提出“……，你认为应抓住几个要点?”之类的问题时，你的应答最好这样开头：“我认为这个问题应抓住以下‘几个’要点。”在此用“几个”而不用具体的数字“三个”、 “四个”或“五个”来回答，给自己预留了灵活发挥的空间，可以边回答边思考边丰富。反之，如果话一讲死，一旦出现卡壳，就会慌乱、紧张，本来完全可以应答的问题也就答不好了。
当考官提出“据说你对‘xx’问题很有研究，不妨谈些你的看法”这样一些诱导式的问题时，你的应答须特别谨慎。因为考官提出问题的时候，就把你界定在一个特定的背景下，实际上是为了对你作深入了解所设定的“圈套”。即使你真的对‘xx’问题很有研究，也切不可自以为是，否则你将面临难度更大的追踪性问题。你不妨这样回答：“谈不上很有研究，只是略知一二，可以共同探讨一下。”这表面上是对考官的谦恭，而实质在于给自己留下回旋的余地，以便随机应变。
第五招：圆好自已的说词，滴水而不漏。
在面试中，有时考官所提的一些问题并不一定要求有什么标准答案，只是要求面试者能回答得滴水不漏、自圆其说而已。这就要求应试者答题之前要尽可能考虑得周到一些，以免使自己陷于被动。
有一位商场的采购经理参加一次面试，当考官提出“请你举一个例项说明你的工作规范和流程”时，他回答：“这有可能涉及到我们的商业秘密。” 考官说：“那么好吧，请你把那些不属于商业秘密的内容告诉我。”这样一来，问题的难度更大了，他先得分清楚哪些是商业秘密，那些不是，一旦说漏了嘴，则更显出其专业水平不够。不能自圆其说，很可能会被逼入“死角”。
有两个典型的考题，在面试场上出现的频率最高。一是“你最大的优点是什么?”二是“你最大的缺点是什么?”这两个考题貌似简单，其实很难答好。
因为接下来考官会追问：“你的这些优点对我们的工作有什么帮助?” “你的这些缺点会对我们的工作带来什么影响?”之后，还可以层层深入，“乘胜追击”，应试者是很容易陷人不能“自圆其说”的尴尬境地的。面试在某种程度上就是一种斗智，你必须圆好自已的说词，方能滴水不漏。
第六招：不拘一格地思维，“歪打”而“正著”。
面试中，如果考官提出近似于游戏或笑话式的过于简单化的问题，你就应该多转一转脑子，想一想考官是否另有所指，是否在考察你的IQ、EQ或lQ;如果是，那就得跳出常规思维的束缚，采用一种非常规思维或发散式思维的方式去应答问题，切不可机械地作就事论事的回答，以求收到“歪打正著”的奇效。
有一位学历并不高的女青年到一家大公司应聘管理人员的时候，一位考官突然提问：“请问，一加一是多少?”女青年先是一愣，略一思索后，便出其不意地反问考官：“请问，你是说的哪种场合下的一加一?如果是团队精神，那么一加一大于二;如果是单枪匹马，那么一加一小于二。所以，‘一加一是多少?’这就要看你想要多少了。”由于女青年采取了非常规性应对方式，在众多应试者中，她便脱颖而出了。
第七招：摆平自己的心气，委婉而机敏。
应试场上，考官往往会针对求职者的薄弱点提出一些带有挑战性的问题。比如，对年轻的求职者会设问：“从你的年龄看，我们认为你担任经理这个职务太年轻了，你怎么看?”对年龄稍大的求职者又会设问：“我们觉得你的年龄稍大了点，恐怕在精力方面不如年轻人，你怎么看?”等等，面对这样的考题，如果回答“不对”、“不会”、“不见得吧”、“我看未必”、“完全不是这么回事”，等等，虽然也能表达出自己的想法，但由于语气过于生硬，否定过于直接往往会引起考官的不悦。
比较好的回答应该是“这样的说法未必全对”，“这样的看法值得探讨”，“对这样的观点可以商榷”，“这样的说法是有一定的道理，但我恐怕不能完全接受”，等等。
总之，面对这样一些带有挑战性的考题，你一定要心平气和，较为委婉地加以反驳和申诉，绝不可情绪激动，更不能气急败坏，以免引起考官的反感而招致应试失败。
第八招：放飞想象的翅膀，言之而有物。
面试中，偶尔也会出现一些近乎怪异的假想题，这类题目一般都具有不确定性和随意性，这也使应试者在回答时有了发挥想像的空间和进行创造性思维的领域，你只要充分利用自己积累的知识，大胆地以“假设”对“假设”，就能够争得主动，稳操胜券了。
一位华裔***到一家美国公司应试，在“微软”众多稀奇古怪的问题中，她遇到了这样一道怪题：“在没有天平的情况下，你该如何称出一架飞机的重量?”这是一个假设性的问题，刁钻怪异得近乎天方夜谭。
你瞧，这位华裔***来了个“以牙还牙”，也用假设法作了应答“这要看你用中国式还是美国式的方法了。假如是中国人，他会从古老的‘曹冲称象’中得到启迪;假若是美国人，他或者现实一些，拆下零件来分别过磅就是，也可以浪漫一些，发明一种特大型吊秤也并非不可能。”这种颇有像想力且极富创意的应答，令考官不得不为之惊叹，于是她顺理成章通过了面试关。
第九招：守好自己的人格，含蓄而大度。
一些女性应试者在应聘诸如******、秘书、演员等特殊岗位时，经常会遇到考官提出的比较敏感的问题，一般来说，应试者可以采取较为模糊、含混而又大度的方式予以回答。因为这种情形下，考官的用意主要在于测试你的应变能力或智商，所以，模糊、含混一些非但无伤大雅，有时反而还能起到证实应试者智力和应变力的作用。
一位少女到某影视传播公司应试，考官提出这样一个匪夷所思的问题：“如果你被录用了，遇到这样一个剧本，其中有**的镜头，你该如何对待，是接，还是不接?”
面对这令人难于启齿的问题，少女脸一红，旋即答道：“这要看哪种情形了。如果跟剧情关系不大，仅仅是为了招徕观众，取悦观众，我是不会主动接它的。当然，如果确实是因剧情需要，我想，我也会要求导演用其他方式来处理，比如，画面的朦胧感、镜头的调整，等等。”
这种既不肯定又不否定的应答，看似模棱两可，却在护卫自己人格的同时，又巧妙地避开了问题的实质。难怪，考官们被她的聪明所打动，使之顺利走向了银屏。
第十招：面对“刁难”巧“较量”，针锋而相对。
应试场上，若遇考官“刁难”，善于“较量”也是一个“杀手鐗”。
一位华裔女生前往牛津大学面试，为了一个实验课题，她与主持人发生了争执。主持人有些愠怒道：“你以为这就能说服我吗?不，不!”应试的华裔女生平静地说：“当然不一定，因为我还没出生时，你就是心理大夫了。不过，如果没有人来做这个实验，那就永远不会有人知道我和你谁对谁错。”
主持人仍然不依不饶：“就凭你那个实验方案?它有十处以上的错误!”华裔女生道：“那只能表明它还不成熟;正因为这样，我才向您拜师来了啊。”
主持人愣了一下，又说：“你以为我会指导一个反对我的人吗?”华裔女生笑了：“我选择这个课题，是因为你在自己的专著里提出了这样一个问题：‘行为治疗的目的，是为了给饱受痛苦折磨的人一个正常人生活的权利’老实说，您书中的其他话我不一定赞同，可这句话却成为我前来求学的动力。”
在一番“针锋相对”的“较量”之后，主持人不得不对这位东方女性刮目相看，他欣然录取了这位颇有胆识与个性的华裔女生。显然，这里的“杀手鐗”无疑是应试者在“较量”中巧妙地引用了主持人的专著。
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