费斯汀格法则是指美国社会心理学家费斯汀格的一个很出名的判断:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。生命中有10%是无法控制的,另有90%是可控的,为避免这90%也失去控制,就得在10%向90%转化之间加一个安全阀或正能量场,而这个正能量场就包括淡定、宽容、耐心、大度、精气等等优良心理素质,用智慧去观察,用态度去取舍,智商情商缺一不可。
费斯汀格法则是什么?
费斯汀格法则,心理学术语,由美国社会心理学家费斯汀格(Festinger)提出。指的是生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。
费斯汀格法则生活启示
生活中,难免会遇见那些烦扰人心的烂人烂事,当你发现时,请选择让自己远离不开心的源头。悲剧的产生从来不是突如其来,而是个体给予机会,愿意忍让坏人坏事,给了他们变本加厉的机会。
那些糟糕透顶的事情,想改变是不可能的,我们唯一能做的就是改变自己的思维,选择与它们保持安全的距离,惹不起就不惹便是。
什么是菲斯汀格法则
费斯汀格法则指的是,生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。也就是说,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。
例如突然在自己身上发生难以预料的事情后,一种情况是用积极的心态去面对这件事;别一种情况刚好相反,往往会以消极的态度去对待这件事情,并一直任由这种消极心态去应对后面的所有事情,造成越来越糟糕的后果。
扩展资料:
菲斯汀格法则的例证故事:
卡斯丁早上起床后洗漱时,随手将自己高档手表放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿了,就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时,不小心将手表碰到地上摔坏了。
卡斯丁疼爱手表,就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气,说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。
于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃,直接开车去了公司,快到公司时突然记起忘了拿公文包,又立刻转回家。
可是家中没人,妻子上班去了,儿子上学去了,卡斯丁钥匙留在公文包里,他进不了门,只好打电话向妻子要钥匙。
妻子慌慌张张地往家赶时,撞翻了路边水果摊,摊主拉住她不让她走,要她赔偿,她不得不赔了一笔钱才摆脱。
待拿到公文包后,卡斯丁已迟到了15分钟,挨了上司一顿严厉批评,卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。
妻子也因早退被扣除当月全勤奖,儿子这天参加棒球赛,原本夺冠有望,却因心情不好发挥不佳,第一局就被淘汰了。
参考资料来源:凤凰网-费斯汀格法则
相关推荐: