懒惰是一种心理上的厌倦情绪，在我们的现实生活中，多数人天生是懒惰的，都尽可能逃避工作,有一部分人有着宏大 的目标，也缺乏执行的勇气。懒惰是人的天性，大多数的懒惰都会影响自身的发展，所以我们要学会控制乃至压制懒惰的情绪。懒惰在进化学上的主要优势是在懒惰的状态下，动物的各项生理活动均会减少，这就导致动物的新陈代谢降低，延长了动物的寿命 ，在食物匮乏的情况下，懒惰状态下也可以节约能量。
如何从进化论的角度解释“懒惰”
1、懒惰只是人类大脑过分地享受不运转带来的轻松和愉悦，但不代表这是大脑的弊端，设想假如人类不会懒惰大脑一直在运转（包括思考，锻炼等），大脑也会吃不消的。如何制衡这种大脑的放松到运转则是人类需要培养的意志力。
2、懒惰是人适应舒适环境的结果。
3、“懒惰”从进化论的角度来看。只存在于人类等少数几个物种身上。
绝大多数生物，没有足够的条件来越懒惰。
4、人类的进化，脑部越来越发达，体质在退化，懒惰其实也是脑力发达的体现。
科学家研究得出人的懒惰是因为……
在生活中，你有没有什么都不想做的时候？
就拿现在这鬼天气说：早上懒得起床，懒得刷牙洗脸,甚至懒得吃早餐；懒得挤地铁上班；平常在家懒得打扫房间；有空时懒得锻炼，导致自己体型发福……
有没有感觉，闲逛或者啥都不做似乎会感觉很轻松享受？是的，我也会。我们每个人都有一个慵懒的想法，有时候是为了躲避工作或者一些有难度的项目，但为什么有的人会更懒呢？真的存在懒人基因吗？
进化让我们的大脑和身体对自然的奖励产生了积极的回应，比如获得食物、和女友在床上时或者锻炼，奇怪，为什么锻炼也算？算的，我们的愉快大多是来自大脑中的巴胺系统，将这些信息传递到我们全身，最终保证了我们人类的存活。我们从锻炼中得到的愉快感受也会让人上瘾，这就和从食物、性爱中获得的愉快感受一样，但当人们获得了太多来自食物和性爱带来的快感，人们通常就不怎么想锻炼了，尽管这些是人体和生活所不能缺少的。
科学家通过研究老鼠发现了有趣的基因联系，他们将老鼠分成两组，其中一组愿意在轮子上跑，另外一组却不怎么乐意活动，它们后代差异很明显。经过十代遗传后，愿意跑的老鼠比另一组的活动量多了75%。再经过十六代遗传后，它们能每天跑7英里，而正常情况下，老鼠的平均每天的运动路程是4英里，7英里明显多出了很多运动量。从实验可得出，老鼠的运动意愿似乎可以通过基因遗传的。
我们都从父母那边获得了对我们大脑发展很关键的基因，这些基因会让有些人渴望活动，实际上，意愿活动的老鼠有着更强大的多巴胺系统以及更强大的运动和奖励处理区域，它们需要活动，否则它们会“赌赢发作”乱咬东西，这就像是毒瘾患者没有了可卡因和白粉一样。它们携带着对活动上瘾的基因。
人类也继承了其它特质的基因，比如容易冲动、有拖延症、职业道德等懒惰。所以，我们的身体的懒惰似乎跟懒人基因有关，也有可能是影响活动水平的正常基因变异导致的，这里基因对多巴胺受体产生影响，没有它，相比基因正常的人群，你或许更愿意坐着，或者干脆什么都不愿意做。所以事实是，你对活动和锻炼的欲望可能不是由你自己决定的。但环境影响也是一部分，也就是说有些人的懒是因为生活的环境导致的，那么这部分的懒是可以改变的，当然，尽管做起来会很难，但知识的力量是无穷的，只要你愿意多学习，多阅读，找到方法来克服自己的懒惰心理。用外界的力量来战胜内在的潜在懒惰dna,比如，现在就从温暖的被子中出来，拿起手机或打开电脑，把这篇文字分享出去，让更多的人能够通过学习战胜自己潜在的“懒惰毒瘾”……
为什么人会变懒？
人们本来就懒惰，进化论选择了最懒惰的生存模式。不同于很久以前，当你可以使用工具或让别人为你做某事时，你会浪费能量。这可能听起来很奇怪，但想想你今天有你所有的炫酷设备（比如ipad）。他们由天才创造，帮助你在你的日常生活中活的更轻松。没错吧，很少有成功的工具会使你的生活更难。他们是由具有懒惰动机的人创造的。不幸的是，懒惰是一个坏的头衔，挂着这个头衔的人被认为什么都不做，什么梦想也不会实现的人。
一些人可能像我一样:懒惰是我成功的最大的激励因素，但是我认为大多数人在真正懒惰的时候都缺少了行动。人们往往满足于当前的舒适，只是为了一时的舒服而犯懒，而这是没有远见的。我更喜欢一劳永逸式的犯懒。
讽刺的是，最懒惰的人最终过着最难的生活，最长时间的工作。这是因为他们从不从大局考虑问题。
如果你想升到懒惰的顶峰，你需要聪明一点。为生活制定一个懒惰的解决方案，而不只是下一个小时或这个周末。趁着你年轻时建立你的巢，以后说不定更不容易。
人们常常为自己从不开始创办一个企业而找借口，因为它需要太多的努力了。好了，看看谁在床上写了一个其他人都知道答案的回答。哪一个是优先事项？是看看101公路上的交通肇事？还是参加一个关于下一个季度的垃圾会议？同样是人，那些太懒惰的人往往不能控制自己的生活，更无法财政独立。
在为一家大公司工作几年后，几乎可以看到未来40年的生活，我的高级人员仍然日复一日地工作······我相信他唯一的出路是开办自己的公司。我太懒了，不能浪费我的生命做别人的工作。
当然，在开始它可能涉及一些额外的努力，但出售我的公司后，我在40岁退休，现在每一天都在做我想要的事情。没有人打扰现在的我，卸下了负担之后不会再有人说：你不能有丁点的懒惰。
如果有人在你身后用棍子戳你，你不能懒惰。你要做自己生活的司机，行进在自己的高速公路上前往海滩，而不是搭着一辆大公共汽车到一个平庸的城市。
这不仅适用于财政，而且适用于学校，人际关系和所有的一切。不要削减你的生活质量，然后不经意地添加多年的工作到您的日历上。
要懒得聪明点，不要用愚蠢的方式去懒。
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