1、刷牙之前，用温水浸泡刷头，这样可以使刷头更加柔软，刷牙时更舒适。
2、取适量牙膏挤在牙刷上，用量是大约覆盖住一半牙刷头。
3、牙刷放进嘴里，然后打开关。从门牙开始向后移动，每个区间持续30秒。
4、刷完牙后，用清水清理刷头。
电动牙刷的使用方法
1、首先在使用前仔细阅读以下说明书，如图所示。
2、然后将电动牙刷的刷头安装好，如图所示。
3、然后将牙膏挤在牙刷上，这里注意牙膏最后要选择颗粒较细的中性牙膏，如图所示。
4、接着将电动牙刷放在牙齿上打开开关，如图所示。
5、先刷牙齿的外侧，要沿着牙龈从内向外刷，在每颗牙齿上停留几秒钟，如图所示。
6、然后再刷牙齿的内侧，同样沿着牙龈从内向外刷，在每颗牙齿上停留几秒钟，这样可以充分的清理牙垢，如图所示。
7、最后将电动牙刷冲洗干净就可以了，如图所示。
电动牙刷怎么使用
电动牙刷的正确用法如下：
1、挤好牙膏在牙刷上，先别开机，等放到嘴里再开机。不要挤太多牙膏，电动牙刷震动很给力，会极大提高牙膏的利用率，只用普通牙刷的一半就行。所以用电动牙刷变相也能节省不少牙膏。
2、放进嘴巴里，先找好位置(个人习惯)，然后开机，你的手不要用力，拿稳就行，然后胳膊来回移动，让牙刷沿着牙线慢慢震动。这个过程中，手是不用力的，没有动作的。
3、换区的时候，比如说外面刷完，要开始刷里面了，这时只需稍微张大嘴巴，把牙刷转个面就可以了，也不会碰到牙龈。很多新手说电动牙刷会戳到牙龈，几乎都是因为不想张嘴，换区的时候在嘴巴里搅动导致。
4、刷完牙一定记得关机才拿出来，如果感觉没刷干净，可以开机再刷一会儿。一般情况下，牙刷接触到的位置，都能刷得很干净。
使用电动牙刷的注意事项。
由于人们长期使用传统单面牙刷，刚开始使用电动牙刷，会有些不习惯，使用一段时间就会习惯了。大部分人对刷牙的力度存在误解，认为越大力牙齿就刷的越干净，以至于牙龈和牙釉面长期承受不必要的磨损。
使用电动牙刷至少保证2分钟的刷牙时间，并让每排牙齿的内、外及咬合面都得到有效清洁，尤其是下牙舌面，最难清洁又容易被遗漏，一定要有意识地清洁到。每3个月更换新刷头。刷头在使用一段时间后，刷毛会变得粗糙，易损伤牙龈。有实验表明，新刷头去除的牙菌斑比使用3个月后的刷头多30%。
如何使用电动牙刷？
现在人对口腔卫生越来越重视，对牙刷的挑选也越来越重视，电动牙刷使用方法如下：
1、握法手势，手一定要拿稳，和拿普通牙刷一样，采取握笔法的手势。
2、从离牙齿稍远的地方，开始慢慢贴近牙齿表面，一个部位大约刷3-7秒。
3、移动方法，慢慢地、一个一个部位地移动牙刷，不要用手刷，而是任由电动牙刷震动，牙垢多的地方，要多刷点时间。
4、用完之后再开机震动的时候用流水洗净，然后充分干燥，一定不要煮沸消毒。
注意事项：
刷毛张开的话，刷牙除牙垢的效率就会降低，此时需要更换刷头，更换间隔一般为三到四个月。
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