木瓜银耳牛奶汤主要的功效,能够帮助降血脂,降血压;木瓜有很好的养胃的功效,能够去除身体内湿气、疏通经血、活血化瘀;银耳有很好的降血脂的功效;牛奶有补充丰富钙质,预防骨质疏松、防治腰膝酸软、补充优质蛋白质,提高机体免疫力、增进肌肉的功效。
喝银耳木瓜汤有什么功效?
银耳木瓜汤富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。
扩展资料:
银耳木瓜汤中营养丰富,口感十足,可滋阴补肾、健胃清肠、排毒养颜,特别适合春季食用,其中的木瓜又是一种养胸、美胸的佳品。
银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑,雀斑的功效。
参考资料来源:百度百科-银耳
参考资料来源:百度百科-银耳木瓜汤
木瓜银耳汤的功效有哪些?具体的做法是什么?
木瓜银耳汤,我们生活中经常见到这道甜品。其实这道木瓜银耳汤大有来头,是一道广东非常出名的甜品。味道非常的清甜,可口,老少皆宜,而且具有很好的滋阴润肺,化痰止咳的功效,对于人体非常有好处。那么,木瓜银耳汤该怎么做呢?
首先将木瓜切成小块备用,银耳泡发洗干净,撕成小块做备用。在锅中放入适量的凉水,需要没过木瓜材料。加入冰糖外的所有材料,大火烧开,用小火炖1.5个小时。加入冰糖,一直搅拌到融化,再煲二十分钟即可食用。
木瓜银耳汤的营养丰富,含有丰富的维生素,矿物质核多种微量元素,对于人体非常有好处,可以有效地补充身体的营养,而且银耳具有很好的润肺止咳的功效,对于经常咳嗽的人来说非常好。故有健脾消食之功。
买木瓜不仅要买甜的也要注意买新鲜的,一般可以从木瓜蒂下手,木瓜蒂看起来如果有些绿色且新鲜的话,木瓜通常是刚摘下来没多久,味道自然还是比较鲜美的。还可以看木瓜蒂是否有白色的乳汁溢出,新鲜的木瓜,都会有白色乳汁,那是木瓜胶。
木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,具有很强的抗氧化作用,帮助机体修复组织,清除有毒物质,增强人体免疫能力,预防非典肺炎内的一些病毒。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,有利于人体对食物进行消化和吸收,促进消化,弥补胰脏和肠道分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉,故有健脾消食之功。
此外,这道甜品还可以有效地丰胸,木瓜中含有一些特别的元素,可以有效地丰胸,非常适合女性食用,而且和银耳配合,还可以有效地去脂减肥,木瓜中的维生素C含量是苹果的48倍,加上木瓜酶消化功能,可以排除体内毒素,让皮肤更加清透。木瓜中所含的木瓜酵素能促进皮肤代谢,溶解毛孔中堆积的皮脂和老化角质,让皮肤更加明亮、通透。对于爱美的女性来说可以经常食用哦
什么汤能让女性越喝越美呢?
女人想要有一个好气色,越来越漂亮,单靠化妆品是不行的,我们需要从内在来调理,让气血充盈起来。日常生活中我们多喝这几种汤,让你轻松变美。
一,四物汤。
煮锅放水,放入鸡蛋,大火烧开后转成小火,煮8分钟捞出,过凉水轻松剥皮。炖锅放水,放入红枣,枸杞,黑糖和鸡蛋,小火熬煮15分钟,就可以了。每周喝上2-3次,尤其是月经前后这几天,可以调节内分泌改善,手脚冰凉,皮肤暗黄等现象。但是需要注意,不可过量食用,都是非常滋补的食材,很容易上火的。
二,酒酿汤圆。
煮锅放水,放入汤圆,煮开后转成小火,汤圆体积变大,漂浮在水面后,放入几颗红枣,一勺红糖,两勺酒酿,打入一个鸡蛋,盖上锅盖,熬煮10分钟即可。非常好喝的一道甜汤,相信没有哪个女孩子能抗拒得了,再享受美味的同时还能有润肠通便的功效,让你喝出好身材。
三,木瓜银耳牛奶汤。
银耳提前一夜泡发,摘洗干净撕成小朵。这一步一定要注意,银耳最少浸泡三个小时,才会容易熬出胶质。木瓜去皮去籽,切成块儿。炖锅放水,放入银耳,大火烧开后转成小火,焖煮半个小时。放入木瓜继续煮10分钟。然后放入一小把冰糖和适当的牛奶,继续熬煮10分钟就可以关火了。多吃木瓜可以补充雌激素,再加上胶原蛋白满满的银耳和丰富蛋白质的牛奶,可以淡斑祛斑,减少皱纹,美容圣品非它莫属了。
给大家介绍的这三款汤品,虽然都非常滋补,但是含糖量也是很高的,所以一定要注意食用量,有发胖的风险。千万不能因为好喝,而贪嘴哦。
相关推荐: