有可能是和压力过大有点焦虑有关系，要尽量保持心情舒畅，情绪稳定。遇到事情要尽量想开或者经常和朋友家人聊天商量，尽快的解决事情。不要钻牛角尖，不要胡思乱想，平时可以出去旅游，可以多吃一些桂圆，莲子，红枣，酸枣仁，牛奶等有安神作用的食物。
心底无私天地宽，只要自己动机是好的，自己就问心无愧，可能朋友会产生误解，但是，随着时间的流逝，朋友会理解你的，所以心胸开阔一些，性格豁达一些，你会快乐的。
如何克服小心眼?
克服小心眼的毛病几乎是大多数人都要经历的事情，但是有的人成功了，有的人一辈子都是小心眼。人都是自私自利的，这是人的根本属性，但是不能够表现得过于明显，否则就没有人愿意跟你做朋友。如果能够找到两全之策，那么这就是克服小心眼的捷径。
如何克服小心眼？
首先想问题要长远一点。不要在乎一时的得失，把问题看得更加长远，也许现在是吃亏的，但是长远来看，却是对自己有利的。比如一时的失败会让人灰心丧气，一时被别人超越会懊恼，但是要想这也是让自己进步的时机，成为进步的动力，能够让自己更新自我。经历了多次失败，迟早会经历更大的成功。
第二要为对方考虑。不要一味只为自己考虑，也要设身处地为别人考虑。比如他这么做的原因是什么，从别人的角度看问题，能够避免矛盾扩大化，也能够找到彼此共同受益的地方，从而结交更多朋友而不是敌人。
克服小心眼，还要看问题从两面着手。一件事情一般都有两面性，即便是目前成功了，也存在失败的隐患，比如往大了说，一个国家的科技能力很强，但是后来者如果直接借用就少了很多的研发付出，这也是一个正反面看问题的方式。从小了说就是，你从一个地方摔了一跤，擦破了一点皮，没有关系，这也为自己提了一个醒，下次再从这里经过的时候要小心一点，至少没有伤筋动骨。有时候有一点阿Q精神也是可以的。
所以很多事情没有必要斤斤计较，三十年河东三十年河西，塞翁失马焉知非福，目前过得不好，总有一天会时来运转。现在过得不幸福，总有一天通过努力，可以比别人更幸福。不要嫉妒别人，也不要自卑，克服喜欢比较的毛病，多从自己改良的角度出发，让自己变得更加优秀。
我改变的经历
我以前也是比较小气的一个人，总是斤斤计较，不喜欢别人比我好，不喜欢别人比我得到更多，哪怕是自己的兄弟姐妹。但是，后面我发现大家都会包容我，会关心我，我也应该对他们好一点，不能够总是斤斤计较。
同时我要往长远去看问题，比如没有吃更多零食，但是我身体好啊，比如我没有吃更多水果，但是我没有拉肚子啊。这些思维想法，也造成了我思考问题更加全面，更加周到，不再像以前一样斤斤计较，不再像以前一样总是只为自己考虑。
觉得自己太小心眼了，怎么办呢？
您能在社交媒体上提问这个问题，说明您已经有自我察觉，给自己鼓掌。
别认为自己小心眼，诚恳对待朋友，尽能力奉献自己。如果一时小气没能去大方一把，回头想想会很后悔的。有时自己一点小大方，会让周围的人觉得你对他们好，很大方。中国的传统文化讲究的是人情世故，有来有往。
其实大方不是每个人都要努力去做的，有人很有钱的话，你没法跟别人比，但是别人也不是没眼睛，你的情况大家明白，你能进自己的人力财力帮助、奉献你就是最大方的人
自信方面 真正的自信是长期的成就,努力,勇往直前的信念,优良的奋斗目标组成的!小小的成功,你就必须找到秘诀.从此相信自己,每一个失败挫折,吸取经验,用努力证明自己,最后等待你的必是成功后的自信!
另外,个人提议学会打扮,个人形象的提高或许会让别人对你瞬间另眼相看.
别人的冷淡你要从三方面做起:
1.成功,成功的人士谁会去冷淡他?
2.交流,或许别人不懂你,误解你.诚心的交流与以助人为乐会让您大受欢迎。
3.人品,良好的口碑,最纯真的良心,谁会不喜欢您,不想和您接触?
希望我的言辞能对您有所帮助
如何克服小心眼？
1.与人交往中要先人后己。遇到事情时，要先想到别人，再考虑自己。人生活在世上，总要与别人发生交往。但须知道，人际之间的交往是有互酬性的，如果你想别人尊敬你，你要先尊敬别人，你付出多少，也会得到多少。但如果在交往中你是一个“小心眼”，事事斤斤计较，为了自己的私利生怕自己吃亏，或者说有点不正常的想法（从交往中捞点好处），这样的话，不管是谁都会离你越来越远，不屑与你交往。因此，有“小心眼”毛病的人，心里要先想想别人，看看到人需要自己帮助些什么，自己能为集体做点什么，而不要总想着自己能从别人身上、从集体当中首先捞到些什么。坚持这样做，“小心眼”自然变作“大心眼”了，这样也可以对自己有大的帮助。
2.做一个肯理解和容纳他人优点和缺点的人。有“小心眼”的人由于心目中的“自我”过于膨胀，往往会神经过敏，总认为别人的一言一行都与自己有关，都是针对自己的，于是常常处于“庸人自扰”的矛盾当中，弄到人际关系十分紧张，甚至会发展到与邻为敌的地步。其实，对别人的一些议论和看法，不必过于看重，即使确实是针对你而来的，也不妨听之任之，只要自己不做亏心事就行了。因此，在与同学的交往中，你不计较别人，别人也就不计较你了，这就是缩小自我。朋友或同学之间相处，都会有不尽人意的地方，惟一做到的就是宽容。不以苛求的标准要求别人，尊重他人，其实是很容易做到的。更重要的是朋友们之间的友谊，能催人上进的力量就是宽容，而不是批评、指责和说教。
3.重新认识自我。当你在别人心目中造成了“小心眼”的不良印象，那就要刻意地、认真地改正了。能否改正的关键是集中到去掉一个私字上，正像一位伟人所说的：“克制利己主义，把自私的我踩在脚下。”比如在平时，可以主动与人交往，主动解人之忧，修复好因原来“小心眼”而造成的人际关系上的裂痕，借此，来修复自己在人心目中的形象。
人际交往心理辅导：
中学生时期，心眼应该放开，要觉得什么事情大家坦开心就好，不要因为自己的一些行为而影响到了个人的发展，特别是人际交往上。多和别人分享大家的快乐，这也许对中学生正常的心理发展有着积极的作用。
有哪些好的办法可以改掉小心眼这个毛病？
想要改变小心眼这个毛病，我认为要做到以下几点：
1、让自己的心大度一些
的确，在现实生活中，很多的人都会以自我为中心去思考问题，为了自己的利益，还甚至可以做一些伤害他人的事情，所以我们一定要让自己的心大度一点，不要去纠结一些小的问题，这样自己也会感觉到更加的快乐。
2、改变自己的心态
一个人只要心态好，就不会去考虑那些不好的问题，甚至是对自己利益上相关的事情。
怎么改掉小心眼的毛病
问题一：怎样才能改变小心眼的习惯？ 自己能意识到自己的小气和敏感，但又控制不住。我也象你这样去求助别人，别人总说一些很笼统的话，比如想开些，或者别去想；男人敏感很不好，等等。
但这有一个矛盾，就是，我们这类男生天生思维缜密，爱拘小节。随着年龄，阅历的增长。我们的思维会越来越缜密，想的会越来越多。怎么可能不去想，于是苦恼，自责：这样的情绪，不但不能帮助我们，反而会加笃我们的这个毛病。
而在经历了一些自己无法改变的事情和一些比较够分量的挫折之后（不是小挫折），我渐渐悟出了我们这类人，这类男生如何的对待我们自身的这一弱点。
别人劝你时都说，你少想一点不就行了。这叫把自己的思绪堵回去，堵很难受，而且往往堵不住；那么既然堵不住，顺着来呀，何不再多想一点呢？
怎么多想呢？两点，第一：换位思考，比如别人的这个举动，这句话，让我难受，不爽；那么我换位思考一下，如果我是他，他是我，以我这样心胸狭窄和睚眦必报的性格，会不会做的比他更过分呢？如果我碰到我自己这么一个人，我会不会更难受呢？(有点绕，不过我信你能懂），这样一想，发现人家还是挺给我面子的，或者说人家还是留着情面的；
第二：学会感恩，别人让我难受，让我不爽，平静时问问自己，他对我好过吗？他是否一直让我难受或者不爽，如果你想想，人家曾经对我好过，那你心里就会舒服些，“记住别人的好，就是对自己好”(这话是原创，不是比人说的）如果这人确实一直让我不爽，不好，就想想缘分吧，缘让我遇见他, 现在缘到了，我只需要顺其自然，悄悄疏远便可（朋友，情侣，同事，同学一个道理），至少他（她）是我的一个经历，让我懂得了一些东西，便是我的一份“财富”。
每次不爽，就从这么两方面去想，久而久之你发现自己会越来越豁达，心胸会自然而然的开阔，在此期间，再去读读萧峰，读读杨过，读读孙悟空。你便会融会贯通，思想也会上升一个新台阶，“大心脏”便是这样练就的，没听说大大咧咧没心没肺的人会有大心脏，反而我们这类人，有希望。
总之非一日之功，练就吧；或者去经历挫折吧！
或者对你有帮助，
望采纳。
问题二：怎么能改掉自己小心眼记仇的毛病 当然改的了啊~！首先你要心态好，一般小的或者不起眼的事根本不要记仇。最后想提醒你的就是，记仇也要因人而异的，如果那个人和你是真心好的，你就不要记仇，毕竟好的朋友不多，假如那个人和你都是虚的假的，更不用生气了，因为这种人根本不值得你去生气，直接就不要理这种人了。回答完毕~~！
问题三：如何改掉自己小心眼的毛病？ 想的事大一点 豁达点
问题四：怎样可以改掉小心眼的坏毛病 多读书
问题五：怎么改掉小心眼的坏毛病 把自己的眼光放远一点。有什么东西和情感值得你耿耿于怀？你拥有了又如何？还不如与人分享，大家一起快乐。
问题六：怎么改掉小心眼 从心理学的角度来说,你是属于完美型的人,凡事都要做得比较好,还特别注意别人的看法,注意别人的一言一行,其实我也是这种类型的人,平时太注意别人了,自己感觉挺累的,慢慢的改变一下自己吧,我觉得如果说我们凡事都不在乎了,那也就是最好的办法了!!!
问题七：怎样改变自己小心眼的毛病？ 小心眼是你对周边的事情太过敏感！要改掉小心眼要学会看轻！！！
问题八：如何改掉小心眼？ 换位思考可能会改掉你小心眼的毛病，但你这个问题不一样，因为涉及到背叛，就不是小心眼的问题了。所以你还是要慎重！
希望能给你带来帮助，望采纳！
问题九：怎么样改掉小心眼的坏毛病。 世界太小了 可以出去走走认识很多人很多人来填满你的心 多经历一些事情 可以说你没有成长好吧 当你的世界大了的时候 你会发现 那些曾经的小烦恼会变得如此微妙 加油
问题十：怎样改掉小心眼的毛病 每当认为自己又吃亏的时候，就告诉自己，吃亏是福，因为吃小亏往往有助于避免将来吃大亏。
有舍才有得，付出的终将有回报，关键是要有等的耐心
每当认为自己又受委屈的时候，就劝自己，比自己更委屈的人多了去了，能收委屈本身就是幸福，那些早逝的人想受委屈都没有上天恩赐的机会。
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