人体的皮肤，有着许多特殊的作用，比如，它可以保护我们的内部器官，使其不受外来的各种侵害，敏捷地接受冷、热、痛、压等几种刺激，排泄汗液，调节体温等。 当皮肤受到冷的刺激时，皮肤下面的感觉细胞，会立刻通过神经向大脑报告，大脑皮质立即发出命令，使皮肤上的汗毛孔收缩，汗毛下面的立毛肌也接到命令，收缩起来，使汗毛竖起，皮肤由于毛发竖立而受到拉扯，便会像小丘一样突起，形成一片密集的小颗粒，很像鸡皮。这时，皮肤的表面就会变得很紧密，像一道墙壁一样，使身体内的热量不致散发或者可以减少散发，起到保护身体的作用。同时，它又是一个信号，提醒人们要注意保暖，以免自己的身体由于寒冷而受到损害。 另外，我们在日常生活中还可以看到，人在受到意外的惊吓时，比如，怕蛇的人突然看到蛇，胆小的人在黑暗中看到可怕的东西时，也会浑身起鸡皮疙瘩”。 感到肉麻时，人的神经受到刺激，引起肾上腺分泌肾上腺素增加，其效果之一是皮下毛细血管收缩，皮肤热量降低，会产生和受到冷刺激一样的效果。
人为什么会起鸡皮疙瘩？
在人受到惊吓或者感到寒冷的时候都会起鸡皮疙瘩，是人体对外界刺激的应激反应，相应地人体内部的激素水平也发生变化，使人更利于应对危险或者寒冷的环境。
寒冷中的起鸡皮疙瘩，是由于寒冷的刺激，导致皮肤下的立毛肌收缩，使汗毛立起来，可以减缓空气在体表的流动，使人体因为体表空气对流丧失的热量减少，同时神经将寒冷的信息传导至大脑的体温调节中枢，大脑就产生垂体激素，激发人体产生更多的热量，具体的做法是减少皮肤血液供应，血管收缩，连带着立毛肌一块活动起鸡皮疙瘩，加速人体的糖代谢，促使肌肉抖动产生更多的热量，促使人体产热和散热的平衡，使人体体温较长时间地维持在一个相对稳定的水平，实现对人体功能的保证。
当人长时间处于寒冷环境中的时候，皮肤血管收缩导致组织供氧不足，组织会坏死，这就是冻伤的机理，尤其是肢体末端，手指脚趾耳廓等毛细血管发达血液循环较差的地方。
当遇到危险受到惊吓的时候，人体会不自觉地逃离危险，体内肾上腺素等激素水平升高，也可以提升血糖水平，同时血液分布重新分配，保证肌肉骨骼、大脑等处的供氧，提升人的反应能力，而皮肤等处则由于在应对危险时不是那么重要，应激反应使皮肤血管收缩，相应地立毛肌肉也收缩，就起鸡皮疙瘩了，这一类是积极的应激反应，是所有哺乳动物都有的一种行为模式，要不就是战斗要不就是逃跑，总之就是要变被动为主动，避免危险降临在自己身上，而这两样都需要保持清醒的头脑，和肌肉骨骼充足的血氧供应。
相对地还有消极的应激反应，是指过度唤醒（焦虑）、紧张；过分的情绪唤起（激动）或低落（抑郁），认知能力降低，自我要概念不清等，称之为惊恐症发作，有可能造成晕厥、感觉快要死了等不良情绪反应。
鸡皮疙瘩只是人体整体反应的局部表现，是受交感神经支配的反应，人类自己不能控制机体这样的行为，事实上交感副交感神经支配的内脏器官的反应，都是人类不能自行控制的，事关人最重要的生存条件，比如呼吸心跳等，呼吸可以暂时憋住，但是却没有人可以屏住口鼻把自己憋死，就是植物神经的不断刺激。
为什么人在有些情况下会起鸡皮疙瘩?
其实人的表面起鸡皮疙瘩并不单单在惊悚的情况下发生。温度的变化和一些声音的刺激都可以让我们起鸡皮疙瘩。一般来说鸡皮疙瘩都是由外界的刺激引发的，我们起鸡皮疙瘩的表现，就好像家里面养的猫，在面对危险的时候，喜欢把毛发竖立起来。只不过因为人的毛发比较稀少，所以看起来就是鸡皮疙瘩出现了。
对于人而言，鸡皮疙瘩的出现就好像一种保护机制被激发。在某种条件的刺激下，我们的红豆会进行收缩，从而拉动我们的毛发树立起来。因为毛发的颜色比较浅，所以我们几乎不会察觉到，但是却可以看到身体上出现了一些小疙瘩，这就是所谓的鸡皮疙瘩。
一般情况下，当大脑感觉到寒冷的时候，皮肤就会收紧，同时牵动红豆进行收缩，鸡皮疙瘩出现这个时候，我们的身体表面毛发呈现蓬松的情况。可以帮助我们的身体保持更多的体温。其实只要你细心就可以发现，当你洗完澡刚刚从浴室出来的时候，一旦遇到冷空气全身都会起鸡皮疙瘩，这就说明身体在认为处于寒冷的情况对你进行保温。
而且前边我们也说了，人之所以能起鸡皮疙瘩，就是因为红豆进行了收缩，在这样的情况下，我们的毛孔其实变小了，对外排出的热量也会降低。一般而言，寒冷其实是我们最容易忽视的一个杀手。因为我们现在不缺吃，不缺穿，所以感觉不到这一点，要知道维持身体所需的东西就叫做热量。如果没有热量，那么人类是没有办法进行正常的行为活动的，而寒冷却可以带走更多的热量，所以人在漫长的进化过程当中，形成了对寒冷的一种应激体质。一旦感觉到寒冷，身体的自我保护机制就会被激发。
为什么我能控制自己起鸡皮疙瘩？？请高人赐教！！这样有什么好处或坏处？？
这是一定程度的返祖现象，因为我们知道，一些动物在紧张，或者示威的时候会将全身的毛都竖起来，比如猫，比如鸡，猴子也是一样，这种情况会令人精神高度集中，对环境敏感，对自身感知度降低。是属于一种生物本能，每个人都有，只不过强弱不同。楼主属于这方面能力比较强一点，这是很正常的，不用担心，没什么关系。
人们有时候会起鸡皮疙瘩是因为什么 起鸡皮疙瘩是什么原因
导语：一般当我们感到冷的时候，就会起鸡皮疙瘩，当然，有时候也会因为害怕而起鸡皮疙瘩，总之，起鸡皮疙瘩的情况多种多样。对此，不少人都充满了困惑，人们有时候会起鸡皮疙瘩是因为什么呢？到底起鸡皮疙瘩是什么原因呢？下面我们一起来了解。
人们有时候会起鸡皮疙瘩是因为什么
肌肉受刺激收缩。当人体感到寒冷或者恐惧等其他刺激下，皮肤上会起一层像鸡皮一样的小疙瘩，这是因为在每根汗毛的下面都有一个小肌肉，叫做竖毛肌(也叫立毛肌)。当它们收缩时，就会在皮肤表面凸现一个小隆起，同时，上面的汗毛也会竖起来。
在动物身上我们能够看到类似的情况：猫狗在恐惧和愤怒时，身上的毛发会直立，这样会使自己显得体型较大，从气势上压制对方。遇到寒冷时，鸡皮疙瘩有利于缩小毛发和皮肤间的间隙，隔绝热量散出。现代人已经不需要用毛发直立来吓跑敌人，也没有浓密的体毛来覆盖身体。所以这个鸡皮疙瘩的作用明显减小，只是由于进化不完全，这个特征还没有消失。
如何去鸡皮疙瘩？
1、温和去角质
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不了，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这么猛的去角质，1—1个半月做一次就够了。
去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。
可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
2、滋润最重要
比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品。
另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂;而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法
3、欲速则不达
“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒人”，皮肤才会变得更美丽。
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