1、明确学习目的，任何学习都要有一个目的，提升学习能力的前提条件就是要明确学习的目的，根据这个目的来进行后续的工作。
2、学会构建整体规划和宏观蓝图，学会了规划才能够更好的在学习的过程中不走偏，努力提升自己的学习能力。
3、提升思维能力，通过刻意的练习去提升自己的思维能力，当思维能力提高后，就会很容易理解学习的内容，从而提升自己的学习能力。
4、提升自己的专注力，好的专注才能够更快更高效的完成想要做的事情。学习能力作为一种能力，自然也是需要专注去做的。
5、遵循人的生理特点，坚持锻炼，不熬夜，早睡觉，保持身体健康，好的体魄，才能够让自己有足够的精力跟体力，去进行学习。
怎么提升学习能力
第一，思考你之前是怎么做的；
第二，思考做的过程是什么；
第三，做之后又有什么样的思考。反思性技能需要不断的练习和实践，定期对笔记进行温习和筛选，要把整理好的笔记利用起来，有新的思考，新的收获需要及时更新，不整理不温习笔记，笔记就跟没记一样，不要把笔记当作一个可有可无的抄写。
还有一种关联性笔记，就是在听课时，时刻思考知识点之间的关联，记关键词和关键词的关系，尽量用很短的词语来替换完整的句子，细节描述要尽量减少，不要写冗长段落，而你需要做的就是着重关注概念知识之间的关系，关注你在学习这个概念的时候，脑海中呈现出来的的各种相关的想法观念回忆，以及呈现出来的知识或者途径。
如何快速提高学习能力
01功利性学习，让学习不再难坚持。
功利性学习，也即任务式学习。如果在开始学习前，人们能够意识到学习能给自己带来的价值与工作、生活有关，就会更有动力去学习。学习可以是功利性的，例如考证、涨薪，解决工作中的问题。
带着任务学习，就像课前预习，带着问题听课，效率会更高。
02明确目标，让学习聚焦。
定义明确的具体目标，可以有效地用于引导你的学习。
切记，目标一定是具体，可操作性的。
例如，升职加薪，每年阅读60本书，都属于不具体的目标。
一个合理的学习目标，至少要满足四个条件：有场景，有距离，有抓手，有阶梯。
有场景，就是学会了一样东西，至少能在一个地方用。
有距离，就是要跳跳才能够得到。
有抓手，要有具体执行的动作，有具体的数量要求，完成程度可见。
有阶梯，就是将大目标，分解成一个个具体的小目标。
如果有多个目标可以先易后难的原则。
03专注，让学习效率倍增。
要想取得良好的学习效果，必须完全把注意力集中在你的任务上。
漫画家蔡志忠认为时间是个微积分的过程。如果一个小时值10元的话，分成两个半个小时可能不值5元，4个15分钟连1元都不值，反过来看，连贯的10个小时已经价值到几千万了。
他的这个时间累计关系，其实是有指数级增长的价值倍增效应。
专注很重要的是保证时间完整，不可分割，不受干扰。
04时间管理，高效利用时间。
任何学习都需要时间来完成，而高效学习更是需要高质量的时间。
一天中身体状态最好的时间段就是你的黄金时间，找到自己的黄金时间，排除各种干扰，专注于学习之中。
05反馈，确保学习的有效性。
人之所以会改变，是因为他得到了反馈。
不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。如果没有反馈（要么是自己给自己提出的，要么是局外人给你提出的），你不可能搞清楚你再哪些方面还需要提高。
例如学生通过考试反馈自己还有哪些知识点没有掌握。
没有反馈，就没有进步，也会少了动力。有人喜欢管反馈叫复盘或者回顾，都是一个意思。
如何提高学习能力？
1、明确学习目的，任何学习都要有一个目的，提升学习能力的前提条件就是要明确学习的目的，根据这个目的来进行后续的工作。
2、学会构建整体规划和宏观蓝图，学会了规划才能够更好的在学习的过程中不走偏，努力提升自己的学习能力。
3、提升思维能力，通过刻意的练习去提升自己的思维能力，当思维能力提高后，就会很容易理解学习的内容，从而提升自己的学习能力。
提高学习能力注意事项
有些同学一提起自己不擅长的学科就非常烦恼，学习时提不起精神，兴趣索然，因此用在这些学科上的时间和精力大大减少，这不足为怪。但正因为如此，便形成了一种不擅长学科的成绩越来越差的恶性循环。要终止这一循环，只有一个办法，就是硬着头皮在不擅长的学科上花费大量的时间。
在不擅长的学科上花更多的时间，也要讲究一定的方法。如果一开始便不顾一切地花费大量时间，就会感到不适应和疲惫不堪，最理想的办法是“循序渐进，逐日增加时间”，也可以把不擅长学科的学习穿插在其他学科之间进行，做短时间的多次重复，这一方法还是非常有用的。
学习能力怎么提高
一、树立明确的学习目标
明确你的价值，树立目标。有目标的人才有向往，才有方向，才活得充实，从小目标做起，不要期望过高，量力而行。同时注意不要急于求成，要明白欲速则不达的道理。
二、制定学习计划
学习一定要有计划，学习计划是为学习指明了方向，你的思路清晰了效率也就会上来。可以拿出一张纸或者一个本每天或者每周做一个计划，然后根据计划开始执行，当你划掉一个又一个的任务时你就会产生满足感和成就感，就会产生学习的动力，继而学习效率也会越来越高。
三、放松
虽然我们要提高学习效率，但是也不能一直学习，这样会让大脑产生疲惫感，也会给自己压力。我们可以在适当的时间进行放松。这就不得不提番茄工作法了，使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟（番茄钟可以用专注海洋，我现在正在用，效果不错），专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。
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