应该是睡觉时的姿势为平躺，平躺的姿势会导致心脏供血需要量增加，身体为了得到更好的血液供应，可能会主动减少对脚部分的循环量，因此脚部分的供血逐渐减少，身体为了适这种情况会自动把两只脚叠起来。
正常睡觉应该是侧身和平躺交替进行的，其中右侧身睡觉更利于血液循环回流，弯曲的脚减少了血液回流的压力，使睡觉时身体更加舒爽。
睡觉时两只脚总是不自觉的缠在一起，什么原因？
考虑是习惯性动作，形成了肌肉记忆，俗称条件反射。平躺时肌肉无法完全放松下来，总想去做习惯动作。深呼吸，尝试完全放松腿部肌肉，自我调节，时间长了自然就不会出现那种情况了！或者睡前用热水泡脚，可以缓解。
为什么我睡觉的时候总是把两条腿缠在一起
分类: 医疗健康 >>人体常识
问题描述:
大家好 ...为什么我睡觉的时候总是要把两条腿缠在一起...而且一定是左腿架在右腿上才睡的着.....睡觉前我刻意把两条腿分开....可是睡着之后还是不知不觉的把左腿架在右腿上了 ....不仅如此....坐在椅子的时候也有这个习惯...不知不觉的下面的两条腿已经纠缠在一起的....还是一样的左腿搭在右腿上面....这是什么原因啊.....是不是一种病啊 .....完了完了..看来我完了 .....
解析:
只是一种个人习惯而已 不要刻意去想它 况且右侧睡有助心脏机能稳定
睡觉的时候脚要撑起来是什么原因
正常睡觉时大脑以及全身肌肉/神经处于一个放松状态,而醒来时是大脑肌肉同时醒来也就是处于“紧张装态”。
人体在睡觉时会放松能够全身肌肉，这就是我们很多人都有比较喜欢的睡觉姿势，因为那样能让你达到最好的放松效果。脚要撑起来，完全就是人体寻求最舒适时的本能反应。
最近两年睡觉时喜欢把脚盘在一块，也不知道为什么，不知不觉就那样了~请问这是什么原因造成的啊？
你缺乏安全感。
或者是不是你每天都要站着，导致静脉曲张，所以会不自主的~
也可以解释为一种上瘾的习惯性动作。
不是专业人士，也没类似经验，仅供参考
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