1、耳朵保暖：冬天耳朵防冻可以佩戴帽子或者是使用专门的耳朵保暖耳罩，这样能够帮助耳朵避免直接接触冷空气，防寒冷的同时保证耳朵部位的正常血管收缩、扩张，血液循环还能够随着耳朵温度的一定值保持而变得活跃，预防耳朵冻疮。
2、温差水外敷：做法：取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先将毛巾浸泡在15摄氏度水中挤干后敷在耳朵上3分钟，然后再将毛巾浸泡在45摄氏度水中挤干后敷在耳朵上3分钟，这样往复浸泡2遍，每天进行3次。
3、常搓耳廓：做法：先将双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，3~5分钟之后再将双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。
冬天耳朵怎么防冻 冬天耳朵的防冻方法
1、耳朵保暖：冬天耳朵防冻可以佩戴帽子或者是使用专门的耳朵保暖耳罩，这样能够帮助耳朵避免直接接触冷空气，防寒冷的同时保证耳朵部位的正常血管收缩、扩张，血液循环还能够随着耳朵温度的一定值保持而变得活跃，预防耳朵冻疮。
2、温差水外敷：做法：取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先将毛巾浸泡在15摄氏度水中挤干后敷在耳朵上3分钟，然后再将毛巾浸泡在45摄氏度水中挤干后敷在耳朵上3分钟，这样往复浸泡2遍，每天进行3次。
3、常搓耳廓：做法：先将双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，3~5分钟之后再将双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。
耳朵怎样防冻
冬天耳朵防冻我们可以佩戴帽子或者是使用专门的耳朵保暖耳罩，这样能够帮助耳朵避免直接接触冷空气，防寒冷的同时保证耳朵部位的正常血管收缩、扩张，血液循环还能够随着耳朵温度的一定值保持而变得活跃，预防耳朵冻疮。
耳部按摩方法：首先是提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。其次是手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。此外，还有提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。
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