世界大力士排名-排行榜大全

例举七位世界大力士，具体如下：

1、保罗·爱德华·安德森：杠铃深蹲547公斤，杠铃卧推284公斤，硬拉371公斤，台式深蹲2、84吨；

2、阿尔哈佐夫：杠铃深蹲549公斤，杠铃卧推245公斤，硬拉363公斤，台式深蹲2、77吨；

3、恰克·沃卡伯：杠铃深蹲541公斤，杠铃卧推229公斤，硬拉337公斤，台式深蹲2、16吨；

4、布伦特·迈克塞尔：杠铃深蹲547公斤，杠铃卧推272公斤，硬拉364公斤，台式深蹲2、79吨；

5、史蒂夫·高金斯

世界大力士比赛冠军次数排名?

来自立陶宛的“大Z”齐德鲁纳斯·萨维卡斯，是史上最伟大的大力士运动员之一，他曾经4次获得“世界最强壮的人”（WSM）冠军，16次获得“立陶宛最强壮的人”冠军，2次获得IFSA大力士世界冠军，8次获得阿诺德大力士经典赛冠军，3次获得“欧洲最强壮的人”冠军，4次获得举原木世界冠军，获得的冠军奖杯可以堆满一个房间，称他为“进货冠军”一点不为过。

最近，47岁的“大Z”萨维卡斯，在美国佛罗里达州代托纳海滩举行的“世界最强壮的人”大师赛上，第三次获得“世界最强壮男人”大师赛冠军，同时，也是他第7次获得世界最强壮的人冠军，距离他的100场大力士冠军只差一场了！

一、“大Z”萨维卡斯

齐德鲁纳斯·萨维卡斯（Zydrunas Savickas），1975年7月15日出生于立陶宛的比尔扎尔，身高191厘米，最高体重达到了190公斤，他就像是为大力士运动而生的，从小就力大无穷，他从13岁开始练习举重，16岁就开始参加举重比赛，成为第一个在硬拉、深蹲和卧推中总重量超过1000公斤的立陶宛运动员。

“大Z”取得的第一次大力士胜利是在1998年，当时他获得了“立陶宛最强壮男人”的称号，自那以后，他一共16次获得“立陶宛最强壮的人”冠军，他的最强项就是推举类项目，并多次创造举原郑差木的世界纪录。

除了在国内大力士比赛中傲视群雄，在世界级的大力士比赛中，“大Z”也属于超一流选手，实力强悍，曾与“镇三山”马瑞斯，“魔山”，埃迪.霍尔，布莱恩.肖等众多大力士高手都交过手，共4次获得“世界最强壮男人”的头衔，8次获得阿诺德大力士经典赛冠军（史上第一，综合实力第一）。

“大Z”不光在大力士运动中成绩优异，他还是一名经验丰富的力量举重运动员，曾经在2000年IPF世界力量举重锦标赛125公斤以上级比赛中，获得过第二名的好成绩。

在41岁前，“大Z”是个有着“将军肚”的壮汉，41岁后他进行了减肥，减掉了多余脂肪，变成了一个孔武有力的肌肉男，如果不是有照片对比，很难相信他们是同一个人。“大z”即使是刷脂后，他的臂围还有58厘米，可见他的肌肉有多强壮。

二、第七次获得“世界最强壮的男人”冠军

最近，“大Z”在Facebook帐户上分享了他在“世界最强壮男子”比赛中获胜的消息，他说： “在世界最强男子比赛中获得第7次世界冠军，分享这个帖子只为了让立陶宛人民知道我赢了！”

“大Z”的大力士运动生涯超长，他不但在年轻时赢得了4次世界最强壮男子冠军，他还在40岁以上的大师赛中继续保持统治地位。今年对他尺茄来说相对艰难，因为大力士劳诺·海因拉在今年早些时候刚满40岁，这是他第一次参加大师赛，年轻是他的优势。

萨维卡斯与海因拉之间产生了激烈的竞争，“大Z”在第5，6个项目还处于落后，一直拼到了最后一项比赛才决出胜负，尽管最后他们都获得了54.5分的积分，但“大Z”因为是在“抢七局”获胜，所以，根据传统，他赢得了最后的冠军。

第陵丛察一天比赛：“大Z”在第一项比赛“维京推举”中，他和劳诺·海因拉都完成了九次推举，并列第三，在第二项比赛“农民步行”中，“大Z”在18.22秒内，完成了150公斤(330磅)的重量搬运。

在第三项比赛“车轴硬拉”中，“大Z”完成了9次299.5公斤(330磅)的硬拉，在第四项比赛“沙袋扛肩”中，他从四个袋子里拿了三个，前4个项目“大Z”都是第三名，表现得异常稳定。

第二天比赛：“大z”在第五项比赛“行走的汽车”中，扛起900磅（408公斤）汽车行走，发挥不佳，只获得第五名，好在他在第六项比赛“马戏团哑铃”中获得了第4名，稳住了局面。

在最后一项比赛“阿特拉斯巨石”比赛中，“大Z”拼尽全力，抢到了第一名，力挽狂澜。虽然海因拉和他在总积分上持平，但由于海因拉在“阿特拉斯巨石”上只获得了第四名，由于第七项是传统的决胜局，大Z赢得了冠军，因为他在最后一场比赛中表现更好。

迄今为止，“大Z”萨维卡斯已经参加了170场国际和国内的大力士比赛，距离100场胜利只差一场，因为目前他已经赢得了99场比赛。当然，他在“世界最强壮男人”比赛中的四次胜利是最突出的，足以让他名留青史！

世界上臂力最大的人

世界上臂力最大的人是谁?下面我为大家收集资料，欢迎阅读!

世界上臂力最大的人

萨克森力量名人堂从18世纪以来的大力士中，评选出了极限力量最大的十个人。他们是人类历史上力气最大的十个人。他们都曾经统治过一个时代，我们在他们身上能够看到人类在力量上的最高成就。

10柯克卡瓦斯基

力量资料：杠铃深蹲492公斤，卧推239公斤，硬拉338公斤，台式深蹲2.17吨

评选第十名比评选第一名更难，因为有太多的大力士，他们的力量都非常强大。萨克森名人堂史上十大大力士排行榜的第十名候选人还包括如日中天的迈克?米勒，像熊一样强壮的杰夫?刘易斯和当今的140公斤级之王保罗?查尔德瑞斯，他们的极限力量都比卡瓦斯基大。以上三位大力士的台式腿举成绩分别是37.17吨，37.21吨和36.86吨。但萨克森力量名人堂最终还是选择了卡瓦斯基。理由很简单：卡瓦斯基在1990~1995年间一直是世界头号大力士，而当时的力量训练条件和科学性比现在低得消卖手多。

9希恩海曼

力量资料：杠铃深蹲533公斤，卧推235公斤，硬拉327公斤，台式深蹲2.15吨

通常情况下，极限力量最大的大配茄力士是杠铃深蹲冠军、台式深蹲冠军和台式腿举冠军中的一个，或者他自己就会包揽上述的2~3项冠军。但很少有人能够同时获得深蹲、腿举和举重冠军，因为举重所需的全身协调发力能力和顶级大力士所需的腿部极限发力能力差别较大。历史上第一个做到这一点的人是保罗?安德森，第二个是阿斯兰比克耶纳尔蒂耶夫，第三个就是希恩?海曼。看过海曼肩扛420公斤杠铃练习深蹲，任何人都不会怀疑他的力量，因为那轻松地好像只是扛了一个60公斤的姑娘。

8阿斯兰比克耶纳尔蒂耶夫

力量资料：杠铃深蹲508公斤，杠铃全蹲455公斤，硬拉325公斤，台式深蹲2.43吨。

如果不是身处冷战时期的苏联，耶纳尔蒂耶夫今天的名气一定不会亚于史蒂夫?高金斯。可惜他一直在苏联训练，而且是个举重运动员。举重运动的特点限制了他极限力量的发挥，尽管如此，他仍然是整个俄罗斯在已经过去的一百年间极限力量最大的人。耶纳尔蒂耶夫能在不使用任何保护设备的情况下杠铃全蹲455公斤，下蹲时一直蹲到最低，如此大重量的杠铃全蹲让伦纳德?塔拉年科这样的举重冠军也感到惊叹。

7弗雷德哈特菲尔德

力量资料：杠铃深蹲460公斤，杠铃卧推237公斤，硬拉344公斤，台式深蹲2.34吨。

“深蹲博士”哈特菲尔德不仅是当今最著名的力量训练研究者，还是1980~1985年间的世界头号大力士。“深蹲博士”最惊人的一点，是他在46岁时仍能杠铃深蹲460公斤，仍然是顶级大力士赛场上最具竞争力的人之一。在顶级大力士中，“深蹲博士”是体重比较轻的，他的体重只有108公斤左右，但他的极限力量却超过了同时代那些体重比他大得多的人们。他保持杠铃深蹲、台式腿举和台式深蹲世界纪录达5年之久，直到另一位力量天才——戴夫?帕萨尼拉从他手中依次夺走这些荣誉。

6戴夫帕萨尼拉

力量资料：杠铃深蹲546公斤，杠铃卧推238公斤，硬拉389公斤，台式深蹲2.52吨。

谈到帕萨尼拉，我们总是激动与遗憾并存。帕萨尼拉在1980年代后半期是无敌的，他几乎包揽了这段时间杠铃深蹲、台式腿举和台式深蹲的全部冠军。遗憾的是，他在1990年就去世了，失去了延长统治时间的机会。

5史蒂夫高金斯

力量资料：杠铃深蹲545公斤，杠铃卧推247公斤，硬拉381公斤，台式深蹲2.74吨。

顶级大力士中很少出现黑人，因为黑人的强项是爆发力，而不是极限力量。不过高金斯是个例外。在21世纪的头5年里，高金斯和布伦特?迈克塞拿嫌尔一直是“大力士之王”最有力的竞争者。虽然迈克塞尔的极限力量更大，但高金斯的体重却更轻。他的体重只有120公斤左右，却能台式腿举36.82吨，这相当于他体重的306倍!

4布伦特迈克塞尔

力量资料：杠铃深蹲547公斤，杠铃卧推272公斤，硬拉364公斤，台式深蹲2.79吨。

进入21世纪以来，世界头号大力士的位置大多数时间都属于迈克塞尔。这个性情温和的男人在力量上可是冲劲十足，他已经累计17次打破杠铃深蹲、台式腿举和台式深蹲的世界纪录。即使在迈克?米勒和杰夫?刘易斯这样的巨无霸出现之后，迈克塞尔仍然是各种力量比赛中最具竞争力的选手之一。

3恰克沃卡伯

力量资料：杠铃深蹲541公斤，杠铃卧推229公斤，硬拉337公斤，台式深蹲2.16吨。

很多人认为沃卡伯是近一百年以来的世界头号力量天才。虽然体重只有100公斤左右，他却能台式腿举31.27吨，这相当于他体重的312倍!他的台式深蹲和杠铃深蹲成绩也分别达到了体重的21.6倍和5.41倍。迈克唐纳运动研究院称沃卡伯拥有“世界上力量最强的大腿”。由于体重较轻，沃卡伯从来不是世界上极限力量最强的人，但他一直稳定地处于前五位之内。考虑到他的体重，沃卡伯在力量上的成就比那些排在他前面的人更值得赞赏。

2弗拉迪斯拉夫阿尔哈佐夫

力量资料：杠铃深蹲549公斤，杠铃卧推245公斤，硬拉363公斤，台式深蹲2.77吨。

阿尔哈佐夫的极限力量目前排名世界第三，仅次于杰夫?刘易斯和迈克?米勒，但他的体重比这两位巨无霸轻得多。阿尔哈佐夫的台式腿举分别比刘易斯和米勒少370公斤和330公斤，但他的体重却分别比他们低108公斤和40公斤。分析人士们普遍认为，这位来自以色列的大力士将会在未来2~3年内取代刘易斯和米勒，成为世界头号大力士。阿尔哈佐夫并不夸张的身材和极大的深蹲深度也更像个“传统型”的大力士。有些人甚至认为他将会打破保罗?安德森保持了半个世纪的台式腿举和台式深蹲世界纪录。

1保罗安德森

力量资料：杠铃深蹲547公斤，杠铃卧推284公斤，硬拉371公斤，台式深蹲2.84吨。

作为有记载的历史上力气最大的人，安德森在他保持较好竞技状态的30年间一直没有遇到过对手。他的力量经常让对手瞠目结舌。至今他还保持着台式腿举和台式深蹲的世界纪录，杠铃深蹲成绩排名史上第四(前三名分别是米勒、刘易斯和阿尔哈佐夫)。安德森的那句话“是深蹲和腿举造就了大力士”至今仍是大力士界的至理名言。凭借着超群的极限力量，安德森还获得了多次举重冠军。虽然他的举重技术不佳，但强大的腿部力量弥补了这一点。今天，安德森仍然是全世界的大力士们赶超的头号目标。

成年人平均臂力是多少

普遍成年人臂力在300N-600N之间，也就是30-60公斤。

锻炼臂力的方法：锻炼臂力就是锻炼肱二头肌和肱三头肌，方法如下：肱二头肌1.交替弯举：主要练肱二头肌，分离肱二头肌。动作：坐姿(或站立)，双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠身体两侧。以肘关节为支点，向上弯举，同时前臂外旋掌心朝上，举至最高点收紧肱二头肌，稍停，然后控制还原。轮换做。2.意念弯举：主要练肱二头肌肌峰。动作：站立，上体自然前屈，一手持哑铃垂于体前，上臂贴靠同侧膝或腿上。另一手屈臂置于同侧膝或腿上，稳定身体。持哑铃的臂向上弯举至最高点，使肱二头肌收缩至极限，稍停，然后缓慢还原。3.侧弯举：主要练肱肌和前臂肌。动作：坐姿(或站立)，双手各持哑铃垂于体侧，掌心相对，上臂紧贴体侧，肘关节为支点，用力向上弯举至最高点，稍停，然后缓慢还原。提示：两臂可同时做，也可交替做。肱三头肌1.颈后臂屈伸：主要练肱三头肌。动作：坐姿(或站立)，双手握哑铃一端于颈后上方，掌心朝前，上臂固定，以肘为支点做屈臂伸。提示：两臂可同时做，也可交替做。2.俯身臂屈伸：主要练肱三头肌上部。动作：俯身，两脚前后开立成弓步，一手撑前腿膝盖稳定身体，另一手持哑铃，上臂紧贴体侧。肱三头肌用力向后上方伸臂至前臂与地面平行，使肱三头肌极限收缩，稍停，再缓慢还原。

大力士比赛哪个国家最强

在大力士圈，有一对神奇的大力士兄弟，他们就是斯托尔特曼兄弟，也是史上最强的大力士兄弟。众所周知，大力士圈原本很热闹，竞争很激烈，自从埃迪.霍尔和“魔山”纷纷退役之后，这对大力士兄弟才开始在大力士圈崭露头角，以前他们都是在前十名徘徊，直到2021年，这一年似乎变成了他们肆孙的幸运年，他们一个获得世界大力士冠军，一个获得欧洲大力士冠军，可谓双喜临门。

一、弟弟汤姆赢得2021年世界最强大力士冠军

2021年6月20日，弟弟汤姆代表英国赢得2021年世界最强大力士冠军赛(WSM)，成为苏格兰第一位获得世界最强大力士的男人，老将布莱恩.肖获得亚军（4次世界大力士冠军得主），哥哥卢克在比赛中获得了第七名，斯托尔特曼兄弟还成为唯一一对同时获得世界最强大力士决赛资格的兄弟。

作为2020年WSM的亚军，许多人认为汤姆.斯托尔特曼是进入这一重大赛事的热门人选。果然，27岁时汤姆·斯托尔特曼在举起第五个也是最后一个阿特拉斯巨石，巩固了他的胜利后，他终于赢得了对布莱恩·肖的胜利。

二、哥哥卢克获得2021年欧洲最强大力士冠军

2021年9月4日，哥哥卢克·斯托尔特曼在英格兰利兹欧洲最强大力士比赛(ESM)中获胜，他曾5次获得苏格兰最强大力士冠军，并在2019年和2021年的世界最强大力士比赛中排名第七。

他还在去年，以221公斤的重量打破了英国的原木升降记录。

卢克·斯托尔特曼经过原木升降、盾牌跑步、360公斤车轴硬拉、行走的汽车、搬石球5项比赛后，卢克·斯托尔特曼获得了一项第一，三项第二的好成绩，成功赢得了他的第一个国际比赛冠军，获得第二名的是2020年世界最强男子冠军和2021年巨人直播强人经典赛冠军奥莱克西·诺维科夫，来自英国的另一名大力士格雷厄姆·希克斯获得了铜牌。

三、从自闭症患者到世界大力士冠军

汤姆·斯托尔特曼，1994年5月30日出生在苏格兰因弗戈登的一个中产阶级家庭，拥有苏格兰国籍，属于高加索白人人种。他母亲五裂闭链年前因老年痴呆症去世，享年56岁。他的力量源泉来自他的爷爷，一个波兰人，可以扛着木头跑步。

他有一个哥哥叫卢克·斯托尔特曼，绰号“高地橡树”态手，比他大9岁，也是来自苏格兰因弗戈登的大力士竞争者。事实上，他是在哥哥的鼓励和帮助下，才开始的大力士比赛。

汤姆小时候是个害羞的孩子，5岁时被诊断患有自闭症，几乎不和人说话，因为患有自闭症，他在小学时没少受到同学的欺负。

不过，在很小的时候，他就喜欢运动和健身，直到16岁之前，他一直参加足球比赛，之后哥哥卢克邀请他一起去健身房，从那以后，他的一生几乎都是和他哥哥在体育馆训练度过的。他们相互鼓励，互相支持，但从不相互对抗。

汤姆身高2.03米，体重174公斤，他比他哥哥卢克更高更壮，他长着一双绿色的眼睛，留着棕色卷发，喜欢留胡子，绰号“信天翁”，他们每天要进行3-4小时的训练，吃下8000-10000卡路里的食物，在成为大力士以前他主要靠当保安赚钱，后来靠参加大力士比赛赚钱。

汤姆从2015年获得了大力士的参赛资格，2018年就获得大力士称号，他在2019年世界最强大力士决赛中与四届冠军布莱恩·肖并列第五，并成为了苏格兰大力士的冠军，他成功举起了286公斤的“阿特拉斯巨石”，创造了新的世界纪录。兄弟两人都在2019年世界最强大力士评选中进入前十名。

2020年，在佛罗里达州的布雷登顿举行的世界最强大力士大赛，他获得了第二名，赢得了决赛六个项目中的三个，此外，他还获得了英国最强大力士、巨人直播、世界终极强人、欧洲最强大力士、世界最强大力士的参赛资格。

在2021年获得世界大力士冠军后，汤姆.斯托尔特曼说：“我并没有真正沉浸在我这个周末取得的成就中，但是我感觉很好，我能够超越界限。它对我来说意味着全世界。自从我开始这项运动以来，我就一直关注着世界上最强壮的人。我每天都把目标（成为世界上最强壮的人）写下来。我把它写在厨房里，写在书里，到处都写，世界上最强壮的人。我的一生都围绕着世界最强大力士，所以能够做到这一点，尤其是在如此短暂的职业生涯中，成为苏格兰的第一个世界大力士……我不会厌倦有人在很长很长的时间里称我为世界最强大力士。”

目前，汤姆和卢克·斯托尔特曼正在引导他们最小的弟弟哈利成为一名大力士，斯托尔特曼一共有五个兄弟，最小的哈利已经决定追随卢克和汤姆的脚步，卢克说：“你就是2026年的世界最强大力士，你最好相信它”。