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大豆和黄豆的区别

来源:网络 作者:网友上传 时间:04-14 手机版

1、大豆的种类非常多,包含有黄豆、黑豆、青豆、饲料豆等等,所以说,黄豆仅仅是大豆当中的一种,我们可以把黄豆理解成为大豆,但是,大豆并不是说就是黄豆了。

2、黄豆仅仅是大豆当中的一种,但是黄豆的营养成分跟大豆是一样的,其中含有的蛋白质是猪肉的两倍,是鸡蛋的2.5倍,而且,大豆蛋白质当中的氨基酸组成跟动物蛋白质非常相似,而且氨基酸比较接近人体需要的一个比值,所以很容易被消化和吸收,如果你在平时把大豆和黄豆跟肉类和蛋类搭配在一起来吃,那么就可以让营养变得更好一些了,这样吃起来对我们健康是非常有帮助的,推荐大家在平时去多吃这种食物,可以让豆类食物的营养价值更出色。

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