1、西瓜虽然很甜，但它水分大，西瓜的含水量超过90%，而含糖量却很低，在4%—7%之间。西瓜含有多种维生素，多种矿物质包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富，所以糖尿病患者是可以适当吃西瓜的。
2、西瓜约含糖类4%—7%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会导致血糖增高。因此，糖友吃西瓜前要知道自己血糖的情况，只有血糖控制得比较理想、病情稳定时才能吃。
3、一般认为，如果空腹血糖<7mmol/L，餐后血糖<10mmol/L的糖友，血糖控制平稳则可适量在两餐之间吃点。空腹血糖大于8mmol/L，餐后血糖大于11mmol/L，则暂时不要吃。
4、但要注意，两餐之间可适量吃，建议吃100克-200克，这样不会引起血糖太大的变化。严格地讲，每天每个患者适宜吃多少水果都应该由营养师进行计算。但是一般情况下，每天可以吃150g左右含糖量低的新鲜水果。
相关推荐：
西瓜含糖量高吗?
1、西瓜虽然很甜，但它水分大，西瓜的含水量超过90%，而含糖量却很低，在4%—7%之间。西瓜含有多种维生素，多种矿物质包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等，果...
【百科】 日期：2023-04-14
二十不惑姜小果官配是段振宇吗
二十不惑姜小果官配是段振宇吗？姜小果最后和谁在一起了 据了解，姜小果的官配是段振宇，刚开始的时候，姜小果喜欢的是周寻周总，但是周寻是在利用姜...
【电影】 日期：2023-04-14
涂完口红涂什么不掉色
口红现在已经成为许多少女们出门必备的物品，之所以时刻都带在身上，除去对口红的喜爱外，口红容易掉色才是最大的原因，如何能让口红不掉色也成了...
【护肤品】 日期：2023-04-14
头发如何变黑发
现如今有很多的人都经常会去理发店烫发染发，追随潮流，但是长此以往的话，对我们的头发会有很大的伤害的，甚至会是头发变得干枯发黄，所以推荐吃这些...
【护肤品】 日期：2023-04-14
类似截教小徒的穿越小说
《一封休书糖果缘》，作者：肖羽；《肥婆皇后》，作者：宋喜；《点柔唇》 ，作者：唇角；《帝本多情，深宫爱后》 ，作者：水沁檬檬；《但愿长醉不复醒》，作者：南瓜刀；《下...
【百科】 日期：2023-04-14
世界上一共有多少火山
在地球上已知的死火山约有2000座；已发现的活火山共有523座，其中陆地上有455座，海底火山有68座。火山在地球上分布是不均匀的，它们都出现在地壳中...
【百科】 日期：2023-04-14
为什么广电以前不禁外来动画
控制国民意识形态，防止被外来文化影响过深，另外在广电的眼里，动漫就是只是给儿童看的，而外来的动漫绝大多数是给青少年，甚至是成年人看的，所以跟广...
【百科】 日期：2023-04-14
苏打粉的功效与作用、禁忌和食用方法
1、苏打粉的功效与作用：具有抑制真菌、中和胃酸、促进消化的作用。2、苏打粉的食用禁忌：忌与酸性药物配伍。用量过大可致碱中毒。可能产生穿孔...
【护肤品】 日期：2023-04-14
