首先万米则属于有氧运动。有氧运动是指有规律的运动，其运动时间很长至少10分钟以上)，运动强度相对较小，主要看是否会有大喘气这类很耗氧得表现。其次是饮食，万米是依靠周期性的耐力，兼备较高速度水平，强度属于中等，消耗的主要是糖类和游离脂肪酸，其特点是心肺功能强大，从肺活量可见一斑。万米选手进行的有氧运动主要看的是强度，这时候一身腱子肉反而会成为累赘，所以这些万米运动员看起来可能还比较瘦弱，这主要是在锻炼时他们的主要项目就变成了体力训练，也就是说他们在训练时可能也是主要围绕有氧运动展开的。
相关推荐：
为什么奥运万米运动员大部分瘦得很极端
首先万米则属于有氧运动。有氧运动是指有规律的运动，其运动时间很长至少10分钟以上)，运动强度相对较小，主要看是否会有大喘气这类很耗氧得表现...
【百科】 日期：2023-04-15
乐视TV如何更改输入法
乐视TV，是国内创业板A股上市公司乐视网控股子公司，即新乐视智家旗下的智能电视品牌，承载乐视的大屏生态业务。乐视超级电视，真正的生态电视，秉承...
【百科】 日期：2023-04-15
世源灯具的质量好吗
世源灯饰是一家坐落于中国灯饰之都——中山古镇的一家专业的家居饰品供应商。仓库面积约10000平方米，拥有强大的生产流水线。日产量高达4000...
【百科】 日期：2023-04-15
北京现代领动水温表多少算正常
北京现代领动水温表多少算正常正常水温在90度左右，只要仪表盘上的水温警示灯不是红色，就是正常的。水温指示灯用于指示发动机中冷却液的温度，...
【汽车】 日期：2023-04-15
登山赛车2超级跑车最佳搭配
超级跑车，车如其名很快。 但是也有前提，观察力好的玩家可能早就发现，超级跑车升级里有个变速箱。正因如此，这辆车就坑在想达到最大速度需要不停...
【护肤品】 日期：2023-04-15
沉默的真相江阳得了什么病
《沉默的真相》江阳从一个阳光帅气的检察官变成满脸憔悴疲惫的中年人，这期间他经历了太多的事情，还有着病痛的折磨，让观众也看了心酸，为了查明...
【电影】 日期：2023-04-15
经期有效的丰胸方法
女人丰胸方法何其多，但在如何丰胸的问题上，却依然存在普遍的茫然，尤其是在月经期间如何丰胸较好呢？把握丰胸时间 月经来潮的1-3...
【护肤品】 日期：2023-04-15
乐视tv如何看电视
步骤如下:1、先将我们需要安装的第三方软件泰捷视频下载后，并拷贝到U盘。然后将U盘插入乐视电视！并连接好网络；2、打开乐视超级电视，进入界面，在...
【百科】 日期：2023-04-15
