1、“三围”，通常是指女性的胸围、腰围和臀围，三围是衡量女性形体美的重要标志。女子的三围能够反映出发育的健康状态，如果发现自己的腰围比较宽，那么可能是由于脂肪积累太多造成的。但是女性朋友在测量腰围的时候，如果仍然属于正常的范围，不要盲目减肥，适当保持健康的营养生活即可，保持良好的苗条状态。
2、胸围：测量胸围时，身体一定要放松。
3、上胸围：用软尺紧贴着身体通过乳头的水平位置围上一圈。
4、下胸围：用软尺贴着身体在乳房开始隆起的根部围上一圈。
人体的三围具体指的是什么？
人体的三围指胸围、腰围和臀围。
标准的胸围：指的是以双乳头为水平面，绕胸一圈测量所得。
标准胸围计算公式：胸围=身高 X 051(如:身高160cm的标准胸围=160cm X 051=816cm)
标准的腰围：是绕肚脐一圈测量所得。
标准腰围计算公式：腰围=身高 X 034(如:身高160cm的标准腰围=160cm X 034=544cm)
标准的臀围：指前从耻骨后绕屁股尖一圈测量所得。
标准臀围计算公式：臀围=身高 X 0542(如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0542=8672cm)
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。
小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；
大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。
一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。亚洲女性的标准分别是84厘米、62厘米和86厘米，人们常说的36（9144厘米），24（6096厘米），36（9144厘米）（1英寸＝254厘米）只是某些人认为丰胸肥臀的审美标准。
男人的三围指哪三围？
胸围、腰围、臀围
曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。那么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢？我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0535，腰围＝身高（厘米） ×0365，臀围＝身高（厘米）×0565。
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。
测量三围的方法：
胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。测量时，身体直立，两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。
腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。
臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。
,知道了吗
三围指什么意思 三围是怎么算的
男的这个三围也是指胸围，腹围和腰围啊。主要是看男的身材比例，是否是健康的比例正常的话说明身材特别好的！
男性标准三围：
胸围=身高 X 061 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 061=1067cm )
腰围=身高 X 042 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 042=735cm)
臀围=身高 X 064( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 064=112cm)
女男标准三围表：
三围是人体的胸围(bust)、腰围(waist)、臀围(hip)三者的合称。 曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而人体"三围"又是构成曲线美的核心因素。
同一民族的男性和女性在身高、体重等参数之间存在相关关系，可以相互换算。日本学者大岛正光得出的由男性数据求女性人体尺寸的换算系数(节选):胸围系数为90%，腰围系数为89%，臀围系数为102% 。
三围是什么
1、三围的意思是：指人的胸围、腰围和臀围。
2、由于三围是一个绝对性的统计数值，人们无法单纯的根据三围来判断某人的胖瘦程度，因此要引入“三围指数”来标示人体三围是否合体。
3、三围指数由三个指数构成，其计算方法为：
（1）胸围指数(BustIndex)=(胸围/身高)×100。
（2）腰围指数(WaistIndex)=(腰围/身高)×100。
（3）臀围指数(HipIndex)=(臀围/身高)×100。
三围指什么意思
“三围”，通常是指女性的胸围、腰围和臀围
三围是衡量女性形体美的重要标志。女子的三围能够反映出发育的健康状态，如果发现自己的腰围比较宽，那么可能是由于脂肪积累太多造成的。但是女性朋友在测量腰围的时候，如果仍然属于正常的范围，不要盲目减肥，适当保持健康的营养生活即可，保持良好的苗条状态。
胸围：测量胸围时，身体一定要放松。
上胸围：用软尺紧贴着身体通过乳头的水平位置围上一圈
下胸围：用软尺贴着身体在乳房开始隆起的根部围上一圈。
三围的意思是：指人的胸围、腰围和臀围。
由于三围是一个绝对性的统计数值，人们无法单纯的根据三围来判断某人的胖瘦程度，因此要引入“三围指数”来标示人体三围是否合体。
三围指数由三个指数构成，其计算方法为：
胸围指数(BustIndex)=(胸围/身高)×100。
腰围指数(WaistIndex)=(腰围/身高)×100。
臀围指数(HipIndex)=(臀围/身高)×100。
相关推荐：
