1、心理因素是取得成功的关键，是影响跳高成绩的重要因素；
2、背越式跳高技术分析背越式跳高是田径运动中的一个跳跃项目。跳高的基本任务是运用自身能力，通过助跑、起跳、过杆和落地等动作形式，使人体腾越尽可能高的横杆。跳高的技术特征是：由跑转变为跳；由支撑转变为腾空；由水平位移转变为抛射运动。所以说跳高技术是田径运动技术中最困难的技术之一；
3、身体素质分析
身体素质对跳高成绩起很重要的作用，主要表现在速度素质、力量素质及耐力素质等方面；
4、助跑的水平速度
跳高比赛中为什么运动员都选择背越式？它比跨越式有哪些优点？
我认为背越式更适合运动员的发挥全部实力。背越式相比于跨越式跳高的优点就是更符合人体学的构造。因为背越式跳高利用了运动员的惯性以及离心力，使得运动员们跳的更高一些，发挥成更加出色的表现。
第一、背越式更适合运动员助跑
跳高运动员能够跳多高取决于在助跑时的角度和惯性，而背越式跳高的最大优点就是它的助跑路线是J字型，J字型的助跑路线会使跳高运动员在助跑阶段最后的三到四步时的曲率半径越来越小，会使得跳高运动员借助惯性的力量跳的更高。
第二、背越式跳高可以更有效的利用惯性
背越式跳高在运动员起跳瞬间，双腿向上发力使运动员的身体形成一个流线型向上越起，同时利用助跑时的惯性，带动着身体向前推进，由于背越式会使得运动员身体呈笔直的状态，这样会大大减少摩擦力。并且更有利于运动员控制自己的身体。
第三、背越式更适合在空中转换身体形态，从而使得跳高运动在跳高时最高点保持时间更长
跳高运动员，一旦起跳之后，就变成没有支撑且离开地面的状态，在这个状态下跳高运动员会变成一个在空中通过惯性自由落体的状态，那么在这个时候怎样更加合理的利用自己的身体，让自己过更高的杆就成为了夺冠的关键。这个时候背越式的优势就能完全的体现出来了，背越式在于跳高运动员身体形态的“弯曲”“弓腰”，即头、肩、背、腰、屁股、腿、脚依次越过横杆，这样更加合理的利用了身体的形态，从而达到更高的高度。在比赛中同等水平的运动员背越式要比跨越式的成绩要高出四厘米左右，由此可以断定，背越式完全要优于跨越式，而且更适合运动员。
试说明为什么“背越式” 跳 高优越于“跨越式”跳高？
由于运动员过杆的姿势不同、肢体位置的变化，人体重心的位置也是变化的。根据重心模型估算：
用跨越式过杆，重心在横杆上方约40厘米左右； 用俯卧式过杆，重心在横杆上方约10～15厘米左右； 用背越式过杆，重心在横杆下方约0～5厘米左右。
从以上比较看出，在相同弹跳能力的情况下，跨越式的重心相对于横杆最高，跳高成绩也最差；而背越式时的重心相对于横杆最低，跳高成绩也最好。 可以看一些实际的数据: 一个身高180米的运动员，直立时重心距地面的高度为11米，最大弹跳高度为100米，当他竖直向上跳起后，重心高度为210米。当他用不同姿势过杆时，跳高成绩分别为： 跨越式的跳高成绩约为170米； 俯卧式的跳高成绩约为195～200米； 背越式的跳高成绩约为210～215米。 在背越式中，人在越过横杆时，臀部、腹部位置较高，头、四肢位置较低，往往低于横杆，人呈弓形，重心在人体外，在横杆的下方。故而跳高成绩可以好于正常竖直跳起人体重心的高度。
为什么跳高要背越式
答案：
解析：
因为“跨越式”跳高越过横杆时，人的重心在杆之上较多，而“背越式”跳高越过横杆时，人成一个“反弓形”，人的重心在杆的下边，同一个人采用“背越式”时成绩优越于“跨越式”的成绩．
跳高有跨跃式，剪式，俯卧式和背跃式等多种跳高姿势。根据目前跳高器具的设置，跳高的首要目的是使身体尽量多的提高在横杆以上的高度。我们知道，跳高是一种克服地球引力的活动，通过腿部发力做功，提升身体的重心高度。最理想的方式是，在不提高重心高度的情况下，使身体在横杆以上的高度提升，这样，可以利用最小的能量，最大限度的提高极限高度。下面我们分析一下各种跳高技术：基本上，身体直立的时候，重心在臀部位置。那么：1、跨越式跳高基本上是以臀部在跃起时的最低高度来决定高度极限。身体在飞跃横杆的过程中，重心必须高于横杆。2、剪式跳高，基本上采取了身体与横杆平行，水平过杆的技术。与跨越式相比，重心高度有所降低，但是重心仍然出于横杆以上。3、俯卧式和背跃式。这两种方法几乎都采用了身体与横杆方向垂直，身体呈弓状（俯卧式向前弓，背跃式向后弓），这样就有效的降低了身体的重心，在过杆的全过程中，重心都处于横杆以下，这样就提高了高度极限。不过，由于人体腿部具有特定的弯曲方向，所以俯卧式过杆必须对整个腿部的过杆进行比较复杂的处理，而背跃式只需要对小腿的过杆进行处理就够了。
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