可以吃面食，但不要晚上八点以后吃。
合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、
相关推荐：
减脂期间可以吃面食吗
最近更新
-
减脂期间可以吃面食吗
可以吃面食，但不要晚上八点以后吃。合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清...
【百科】 日期：2023-06-07
-
特赦一九五九梁冬芳的扮演者是谁
《特赦一九五九》梁冬芳的扮演者是奚望，剧中梁冬芳是德林管理所医务室护士，梁冬芳的父亲是解放军高级干部，后来成为了王英光的女友。剧中梁冬芳...
【百科】 日期：2023-06-07
-
胡清程出演电影爱在井冈化身青年时期的“陈长生”演技获好评
由江西仁毅影视制作出品、张春雨监制、方军亮执导,房飞霖、邵芸、郭睿智、曹玥瑶、普超英、周浩东、胡清程等人主演的致富奔小康为主题的电...
【电影】 日期：2023-06-07
-
用橄榄油按摩胸部可以丰胸吗
橄榄油可以入菜肴食用，也可以外用按摩，有着不错的护肤作用，那么用橄榄油按摩胸部可以丰胸吗？用橄榄油按摩胸部可以丰胸吗 我们可...
【护肤品】 日期：2023-06-07
-
苏州泰山路55号属于哪个镇
苏州工业园区隶属江苏省苏州市，位于苏州东边，行政面积278平方公里，是中国和新加坡两国政府间合作的旗舰项目，改革开放试验田、国际合作示范区，苏...
【百科】 日期：2023-06-07
-
减脂期间有什么低卡零食推荐
1、葡萄干。葡萄干中含丰富的维生素和矿物质，钙，铁，镁，钾等。且它富含膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。葡萄干含有丰富的维生素C、钙质和铁质...
【百科】 日期：2023-06-07
-
电视剧特赦1959剧情介绍
电视剧《特赦1959》剧情讲述了1959年，中华人民共和国首次特赦共释放反革命罪犯和刑事罪犯12082名、战犯33名这一重大历史事件的故事。1949年...
【百科】 日期：2023-06-07
-
北京香山公园游览线路推荐
北京香山公园游览线路推荐图源官微➤红色路线双清别墅——来青轩——双清别墅东侧平房——小白楼——思亲舍——多云亭——丽瞩楼——镇芳...
【景点】 日期：2023-06-07
