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夏天睡觉空调开多少度合适是根据用户自身需求决定的，建议夏天晚上睡觉时空调开26-28度。人是恒温动物，人体的体表温度一般在37度左右，而体内温度在37.5度作用，人在晚上睡觉时也会产能，也会提供热量，室温的温度在26-28度时最为合适。设定这个温度，除了可获得不冷不热的舒适环境，还能节省能源消耗，节电省钱。
夏天睡觉开空调注意事项：
1、多注意通风。很多朋友为了避免更多的灰尘进入房间都会采取封闭处理，那么当你经常开空调又封闭环境时很容易会造成过于的干燥，从而导致缺水的出现。因此建议朋友要定时的开窗通风哦，让房间有充足的新鲜空气。
2、不要直吹。很多朋友都喜欢睡觉时直接面对空调口直吹，那么空调下的冷风会导致你的颈椎类疾病加重哦，而且还有可能会导致面瘫的问题出现，因此建议要调整好出风口。
3、注意温度。在夏季很多人都是开着空调盖着被子，其实睡觉是开空调要多注意温度，不要开太低了，16度很容易会寒气入侵的，最好的选择26度以上，27或者是28都是不错的选择，这个温度不会让你感觉到热，同时也不会让你感觉到寒冷，完全不用担心被冻醒。
4、注意保暖。其实开空调睡觉也是要多注意保暖，不然很容易着凉。你可以选择睡觉时盖点薄薄的毛毯，尤其是小孩的身体免疫力比较低下，保暖是极为重要，尤其是腹部还有背部等位置。
夏天晚上睡觉，空调开到多少才合适？调错温度影响健康，早做了解
进入三伏天了，这天气每天都像是在洗桑拿，所以人们都偏爱呆在凉爽的空调房内。其实长时间吹空调并不利于身体 健康 ，如果你再不知道哪时候应该将空调开到几度合理，这样就会更伤身体。夏天气温高，到了晚上仍然暑热难去，晚上不开空调，觉都睡不好。而晚上更是需要多注意空调的温度，因为睡觉时身体各处器官都处于休息状态，神经放松，肌肉松弛，免疫功能也会比白天降低。如果温度不对就会对人体的关节，器官带来损害。
夏天晚上睡觉，空调开到多少才合适？
可能大多数人白天时会将空调开到22度，23度左右，因为外面阳光大，室外温度大多在35度以上，这样可以让室内外温度达到一个平衡，进入室内就会感觉比较凉爽。如果将室内温度调在28度，29度，那么从炎炎烈日下进到室内皮肤丝毫感觉不到凉意，甚至会产生室内比室外还热的感觉。
因为我们开空调时都会紧闭门窗，此时室内处于密闭不通风状态，这样空气不流通就会让室内温度上升，所以调到28度，29度就不合理了。
到了晚上，如果还将温度调到22度，23度，保持和白天一样，那么就过低了。因为晚上太阳下山了，气温还是有所降低的，到了晚上10点后，人体体表温度也会下降，室外温度也明显低于白天，这时空调温度过低就会导致关节疼痛，引发腿脚抽筋，还容易患上感冒，导致身体阴虚。
那么晚上睡觉时温度应该调到多少合适呢？可能很多人习惯调到26度，因为这个温度既不会太冷又不会太热，比较舒服，但是这个温度在晚上来说也是有点低了。在傍晚7点到9点时，调到26度是比较合适的，但是到了睡觉时最好是将空调温度调至28、29度，这样我们并不会感觉热，也不容易着凉。
晚上睡觉开空调除了温度调到28、29度以外，还要注意以下几点：
1、洗完澡后不要马上吹空调，要将身上的水擦干，头发吹干后再吹空调。
2、晚上开空调时，要将空调出风口调上去，对着房顶吹，避免对着身体，导致体内寒湿之气加重，这样既能保持室内凉爽，也不会伤身体。
3、晚上最好将空调调至睡眠模式，这样晚上睡觉时空调也会自动工作，会每二小时升高一度，还会将风速自动调到最小，噪音也会降至最低，这样既省电，不干扰睡眠，还不会让你睡觉时着凉。
4、晚上睡觉时，哪怕不觉得冷，也最好是盖上一个薄被子，这样可以保护腹部避免受凉，导致腹泻。
5、每年要对空调进行一次全面清理，过滤网最好半个月清理一次。
6、使用空调要注意室内通风，保持有新鲜空气流通。早上，黄昏时最好开窗通风。
夏天空调应该开多少度适合
夏天空调一般开在26到28度。因为综合考虑温度和电量损耗，建议26度以上开空调，空调和室外空调温差不能太大，不利于人体健康。开空调温差大，也容易产生冷凝水。解决方法:1。夏天空调开得低，容易出现冷凝水。如果出水量过多，则认为有故障。可以考虑是不是空调老化，排水管老化，导致水滴出来。此时，更换排水管。2.有可能是漏水或者接水盘满了。直接倒水就行了。3.空调加氟一般3-5年加一次，有的7-8年加一次。根据不同的品牌和使用频率，测试后可以进行氟化处理。4.使用空调时要保证房间的干燥通风，但使用空调时会有一种干燥的感觉。可以在室内放一盆水缓解干燥。也可以勤拖地板，或者在屋内放一条湿毛巾缓解。5.不用空调时，保持室内通风，用空调空气更换门窗，保证室内的清新。6.空调维修可以直接打售后电话，有专业的师傅来修。如果还在保修期，直接让售后来，不要自己拆空调，影响三包服务。夏季开空调睡觉多少度合适
夏天晚上睡觉空调开26-28度最合适。?
夏天空调温度开在26-28度这个期间是身体感觉比较舒服的梯度，也是比较环保省电的，如果不是特别热的情况下，夏天开空调时可以把温度开到26-28之间。
因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来可能会引起身体不适。
所以，室温的温度在26-28度时最为合适，睡觉最舒适，还可盖个小毯子，不冷不热。
使用空调的注意事项：
电源电压不可波动太大（允许±10%的波动），且空调器应专线供电，使用单相三孔插座，另外插头要插到底。室内机组的外壳要经常清洁处理，一般可用清洁的干布拭擦干净或用中性洗涤剂拭擦，绝对不允许用水直接冲洗，如果使用布擦拭时也要在断电后进行。
室内温度不可调得太低，否则对人体不利，应适当调节设定温度。若感到室内温度过高，可适当降低设定温度。有效使用定时器，可达到既节能又舒适的效果。空调房间内人员不可过多、过挤、否则冷量显得不足，温度难以下降。
房间门窗不可频繁开关，人员不可频繁进出，以免冷气损失；玻璃窗一定要关紧、严密，内部要挂双层白色窗帘以反射一部分透入的光和热；室内换气时可以短暂地开窗，开窗时间一般不超过10分钟；空气过滤器应定期清洗，否则气流受阻，造成风量不足，室温升高；睡眠时要调节温度，空调器可自动进行睡眠温度调节。
夏天晚上睡觉空调开多少度合适
1 夏天晚上睡觉空调开多少度合适夏天晚上睡觉空调开28度最合适。
我们人体是恒温动物，人体的体表温度一般在37度左右，而体内温度在37.5度作用，人在晚上睡觉时也会产能，也会提供热量，室温的温度在28度时最为合适，睡觉最舒适，还可盖个小毯子，不冷不热。
2 夏天晚上睡觉开空调好吗夏天晚上睡觉时最好是不开空调。
夏天菌类繁殖很快，晚上睡觉开空调都需要保持空间的密闭，一晚上菌类滋生繁殖，很容易降低人体的免疫力，容易出现鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等空调病，而长时间的低温很容易使老年人引起肩周炎、关节炎等症。不建议在晚上睡觉时开空调。
3 夏天晚上睡觉开空调好还是开窗好夏天晚上睡觉开窗好。
夏天炎热，很多地方最高温度甚至可达到40度以上，但是夜晚的温度限度较低，一般在30~35度左右，虽然还是很热，但是通过风扇、凉席等手段可有效降温，能达到入眠的效果，而开窗户保持空气的流通，及时补氧，能保证睡眠质量。
4 夏天睡觉开空调的注意事项1.夏天睡觉时若不是很热，建议用电风扇调时降温，不建议开空调，晚上睡觉开空调很容易引起空调病。
2.夏天睡觉开空调也需保持窗户流缝，保持空间内的空气流通，以免室内菌类大量自身，降低人的免疫力。
3.家里有老人和小孩的时候不可开太低，小孩和老人的免疫力较低，很容易感冒，老年人还容易引起关节炎和肩周炎等。
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