1、建设自己的养老院，一个退休后的安乐窝，让自己过上低碳环保的绿色生活。
2、平时就要注重三养：吃得营养、注重保养、要有修养，尽量过有规律的健康生活。
3、过自己的生活，不跟别人比。人到老年，更重要的是自己的感受，而不是外在的物质。
4、重拾年轻时的梦想。许多人年轻时有未实现的梦想，却没有时间和机会去圆梦。
5、身体器官该省的地方，一定要匀乎着使用。特别是胳膊腿有过硬伤的，要学会“省着用”，省着用就是在延长健康的保质期。
6、时刻保持年轻的心态。每张面孔都会变老，但心态可以让你保持主观年龄上的年轻。而只要心态年轻，只要热爱生命，就会活得好。
7、与其过度恐惧孤独，一定要和儿孙同住，过着忍气吞声的生活，不如独自享受退休之乐，无论都会或郊区，住最适合自己的地方。
8、既然养儿已无法养老，为人父母的也只能自立自强了，老本一定要保存好，不进棺材前一定不分家产。
9、有个好朋友、好饭友和伴侣一样重要，平时要广结善缘，多认识各类朋友，是退休一族享受生活的一项秘诀。
10、退休后有了时间，却经常受许多消极的想法牵绊，比如“我老了学这些有什么用”，“我老了做这些很困难”。其实，大可放手一搏，不留遗憾。
11、老了也得打扮。美丽是一种责任，打扮意味着“生活中有美好的事物值得我去追求”。即使人老了，也别放弃对美的追求。
12、和充满活力与希望的人在一起。人的想法和行为是相互感染的。你可能本身不是特别爱动，但常跟充满活力的人相处，就会增加你活动的机会，使你更健康。而他们乐观的想法也会传染给你。
13、没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。原因很简单，不是由于山高水长，而是自己不从心的腿脚，将很快绊住自己。
14、以快乐为标准的随心所欲。但心气不可太高，欲望不要过强，要将随心所欲与顺其自然、随遇而安结合起来。要像儿童一样，无忧无虑，坦然无邪，从不悲戚；像乌龟一样，温顺柔和，宽厚待人，从不刻薄；像猴子一样活蹦乱跳，好奇善动，从不安定；像蚂蚁一样，结队成群，广交朋友，从不离群。
15、该抓紧办的事情，不论大小，一定不拖沓，抓紧办。趁着我们还能“心血来潮”，有点“想起一出是一出的激情，办了也就办了。没办，大都也就办不成了。
很多退休人员心情都很压抑，应该如何帮助他们找到自我呢？
我与天地并生，天上天下，整个宇宙自然，唯我独存，所以，我的思想意识永远停留在虚极中天地我的状态之中。至于烦闷也没有，自己不可能和自己过不去。运动过程中更容易让人思想散发，更容易平衡或者消除自己的负面情绪，运动过程中心是比较静的，你的身心可以沉淀下来，不用去想太多别的事情，这对你是有极大的好处的。
解决日常焦虑的基本心理学方法其实非常简单。
事实上这个方法是由心理学设计出来的，最开始用于罹患痴呆症的人。
这和我们这里的目的刚好符合：认知的东西可能非常个人化，但行为动作的放松，每个人都可以做。
作为父母为了孩子的学业和老人赡养，奔波于职场和商海，无怨无悔；老人可以放弃颐养天年的机会，为了子孙贡献最后的力量。所有这一切的压力，细想都是我们自己主观意识造成的。压力给大脑输出各种信号，致使我们思想混乱，心情压抑。
培养兴趣或爱好。退休以后不能窝在家里面，这对自己的身心都非常不好。要经常走出家门去旅游和参加各种活动，给自己培养一点爱好或兴趣，如书法、钓鱼、骑行等。这不但可以锻炼身体，还能开阔胸怀，陶冶情操，让夕阳最美。
我知道自己总这样闷在家里也不好，但我就是提不起精神来，情绪越来越低落，越来越容易烦躁，我一发火，还影响家人的心情，大家都不好过。退休这一年来，我感觉自己的身体也大不如前，好像已经找不到什么活着的价值了。
觉得自己经过了这么多年的磨练，自己完全可以轻松控制住，殊不知，抑郁就像一条黑狗，当它咬住你的时候，他就不会轻易放下。于是就会把老人的那个孤独之心一直往下拉，最后自己无法摆脱出来。
70岁以上退休人员使用养老金，不能用在这3个方面，你知道是什么吗？
养老金保障了上亿退休人员的生活，但在使用这一项资金时，对于70岁以上的高龄退休老年人，建议大家别再做这3件事，生活会越来越困难：
1、帮助子女还房贷
养老金的目的是为了在参保人员退休后，因工作能力减弱，或失去工作能力，仍然能够负担正常生活才设立的一项保障，如果说这些退休老人拿着养老金帮助子女还房贷，自己的生活将会非常拮据，就算想要重新进入社会打工贴补家用，一般公司也不会聘用这么大年龄的职员，将要负担很多责任，到时候，这些退休老人们可能连温饱都难以保证了。
2、购买理财产品
理财产品几乎每年都被曝出各种问题，比如今年，就有汪涵、刘国梁、杜海涛等名人代言的多个理财产品出现上亿亏损情况，对于有钱人而言，最多就是失去一部分投资收益，还能从其他产业中赚回来，但对于普通家庭来说，面临的可就是血本无归，甚至倾家荡产。
很多兜售理财产品的业务员就喜欢去接近这些退休老人，他们退休金多，年龄大，接触新兴事物少，判断力差，并且很多老年人还希望能在去世前给孩子再挣一点钱，看到这些打着高投资回报的理财产品就容易动心，将每个月的养老金都投进去，甚至为了不让子女阻拦，还偷偷去买，但我们要清楚，天上不会掉馅饼，投资低回报高，这些理财产品公司根本拿不出那么多钱支付，最后结果只能是投资公司跑路，投资人自己承受损失。
3、参加保健品课堂
年纪越大，很多人越惜命，害怕死亡，所以越来越不相信正规医学，去轻信那些旁门左道，保健品这一生产链应运而生，很多保健品都夸大了产品效果，说可以包治百病，但实际却根本达不到正经药品的治疗水平，甚至还有很多副作用。由于这些产品经常出现问题，危害老百姓身心，近几年频繁受到国家严厉打击，所以很多售卖保健品的商家大多是在社区内租房子，偷偷开课给老人们洗脑，为了得到这些退休老人的信任，会经常去拜访客户，让很多老人对这些业务员的信任比子女还深，会大量购买这些没用的保健品，导致钱都给了保健品商，自己身体也吃坏了。
建议退休人员们，如果自己属于年龄过高的阶段，很难判断这些产品的好坏，经不住这些诱惑，可以将养老金取出来给自己存一个定期，或者让子女保管，避免被这些骗子给骗走。
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