休止期脱发是由多种应激因素引起的正常的休止期过多的脱落。这种脱发最常发生于很多生长期毛发过早地转化为休止期毛发的后3～5个月。一般来讲，脱落的毛发中休止期毛发计数大于25％是休止期脱发的诊断指标，大于20％为可能存在异常。
休止性脱发是什么原因引起的
休止期脱发是由于多数头发提前进入毛囊的休止期所造成的脱发，常见的因素有产后、停用避孕药后、高热、营养不良、贪食、失血、休克、外科手术和严重精神因素等。
1、内分泌异常，如产后4~20周、新生儿4个月内、甲状腺机能减退或亢进等。
2、药物因素，如肝素、硫脲、消炎痛、庆大霉素等。
3、某些慢性系统性疾病，如营养不良、结核病、白血病、恶性淋巴瘤等。
4、其他因素，如强力牵引、发热、精神压力过大等。
休止性脱发多久能长出新发
休止期脱发一般3至4个月后会长出新头发。
头发生长过程中可以分为生长期、消退期和休止期，生长期3至4年，消退期3周，休止期3至4个月。在生理条件下，退行期的毛发生长会逐渐减少直至停止，这期间比较容易脱发，休眠期过后，毛囊休眠，停止合成毛发。头发理性脱落，大约持续3至4个月，然后毛囊重新活跃起来，进入生长期，开始新的头发合成，长出新的头发。
新冠休止性脱发能治好吗
感染新冠之后出现脱发的一个情况，还是比较普遍的。感染新冠之后，第一个是病毒它有可能会引起毛囊周围的一个炎症的反应，还会引起高热，得了新冠之后还会引起焦虑，还有精神压力，休息不好，这些种种的原因确实会引起休止期脱发。
大部分的休止期脱发，诱因去除之后，比如毛囊进入一个正常的状态之后，它就会慢慢止住，一般其实临床不需要特别去干预，比如2到3个月，掉头发现象就会止住。
减肥掉头发是怎么回事？
最近听到有朋友分享，以前自己减肥的时候，头发一把一把掉。再看下我自己，呢？瘦了三十二斤，头发好像越来越好了。说到减肥，很多伙伴会说用过生酮减肥的方法，虽然生酮减肥可能本身并不是脱发的主要原因，但是饮食结构改变了往往会出现脱发问题。
这些原因来自于：
1、大量的卡路里赤字
我们观察上述的那一项研究，结果显示七名参与者的体重减轻了初始体重的25％以上。减轻如此大量的体重意味著与平时的饮食相比，他们的食物摄入量极低。研究表明，极速的体重减轻会导致脱发的发生。
在低热量摄入期间，身体在非重要系统（例如毛发生长）上的能量消耗较少。许多对生酮饮食不熟悉的人不会用健康的脂肪和蛋白质来代替从碳水获取的卡路里，这会导致严重的卡路里缺乏，任何低卡路里的饮食都会影响头发的健康。正确的饮食计划可透过确保足够的热量摄入来帮助减轻脱发困恼。
2、缺乏维生素和矿物质
一项研究发现维生素缺乏与头发健康有着密切的关系。缺乏氨基酸和微量元素（如锌）导致人体的脱发问题。
当执行低碳时，身体会流失大量的维生素和矿物质，这些维生素和矿物质在进入酮症的第一天就被冲洗掉了。当你摄取更少的碳水时，身体会减少胰岛素的含量，糖原储备消耗殆尽。糖原存储耗尽后，肾脏会排泄大量的水和电解质，例如钠、锌、镁、钾和碘，你必须补充这些电解质才不会出现脱发的风险。
3、压力过大
压力是脱发的主要根源之一，当身体经历重大的饮食结构转换时，压力会空前高涨。以下是可能对生酮产生重大压力的一些原因：
营养不足
主要热量不足
极端热量限制
心理压力
酮流感
酮疹
压力可能导致以下情况：
脱发症 — 头皮一块突然失去大量的头发
休止期脱发 —比平时更多的头发脱落
拔毛癖 — 压力引起的一种习惯性疾病，无意识地拉扯头发
在生酮饮食开始时，休止期脱发是最常见的头发状况。在大多情况下，这只是暂时的，这种情况会持续两到三个月。
由于过渡到低碳饮食可能会引发压力，因此在生酮旅程的开始阶段，将生活中其他各方面的压力降至最低变得很重要。
4、缺乏生物素
生物素，也称为维生素H，可帮助身体将食物转化为能量。
一项对小鼠进行的研究发现，低碳高脂饮食会导致生物素缺乏。所以在生酮饮食过程中可以适当的补充生物素。
5、蛋白质不足
生酮饮食减肥者通常会蛋白质摄入不足。标准的生酮饮食包括低碳、中等蛋白质和高脂肪摄入。许多新酮学的蛋白质会摄取太少，因为他们认为过多的蛋白质会透过糖异生而使他们脱离酮症，这是不正确的。
实际上，即使是低碳，高蛋白饮食（如肉食性饮食）也能让你容易进入酮症。
因此，建议每日蛋白质摄取量不低于身体的公斤数。一项针对营养缺乏导致脱发的研究发现，热量缺乏和蛋白质摄取不足是造成脱发的两个主要因素。此外，铁缺乏会引起脱发，铁的主要来源于蛋白质中的铁蛋白，如果铁蛋白水平不足，会导致甲状腺功能减退的症状，直接影响头发健康。
6、肠道健康
肠道微生物组直接影响身体的每个系统，包括头发、皮肤和指甲。不健康的肠道微生物组会导致肠道渗漏综合症，进而给身体造成压力并加剧脱发症状。
最近对小鼠进行的一项研究发现，某些有害的肠道细菌可能会阻止生物素的产生。
研究人员给小鼠服用了一系列抗生素以消灭肠道中的细菌，并且正如预期的那样，他们看到了轻度的脱发。
他们得出结论，除了补充生物素外，透过改善肠道健康可能比单独服用生物素更为有效。补充大骨汤有益于肠道的健康。
所以呀，生酮减肥虽然听起来好像很厉害的样子，但是，生酮也有不同的等级，推荐大家可以用比较温和的低碳饮食方案。
当然，作为减肥20年的，终于在去年稳稳瘦了32斤还没有反弹的资深减脂人士，也欢迎大家和我一起探讨关于减肥的问题呀。
脱发是什么原因
脱发的原因两大方面：第一、生理性脱发；第二、病理性脱发。所谓生理性脱发就是每天脱落的头发不超过70-100根，每天有一定量的头发脱落也有一定量的头发生长，虽然有脱发，但毛发并没有稀疏，这是一种生理性的脱发。导致生理性突发的原因是因为头发不是源源不断的从头皮里长出来的，它是有一个生长周期的，包括生长期、退行期和休止期，所以每天有脱发，每天还会有新生的毛发处于一个动态平衡。如果每天脱落的头发超过这个量，并且长此以往，脱得多、长得少、头发逐渐变得稀疏就是病理性脱发。还有一种情况，每天虽然脱得不多甚至不脱，但是头发也是逐渐的稀疏也是一种病理性的脱发。再就是头发出现了脱发斑，有一片或多片的脱发，这都是病理性的脱发。病理性脱发最常见的原因：第一、雄激素性秃发，雄激素性脱发是遗传的基础上，头皮对雄激素过于敏感所导致的一类脱发，男女都可以发生，女性发病的原因可能相对更复杂一些；
第二、斑秃，斑秃俗称鬼剃头，目前病因不明，但是研究发现主要是跟自身免疫有关系，包括情绪等应激反应；
第三、休止期脱发，是由于一些减肥?或者疾病、精神因素使得有多量的头发提前进入了休止期。
男性如何防止脱发？
脱发问题是很多男性面临的，经常脱发还有可能导致秃顶，影响男人的形象，对自身健康也会产生影响，男性平时的饮食和生活习惯对脱发会造成影响，需要注意治疗和缓解脱发的问题，那么男性如何防止脱发？男性防脱发要注意些什么？1、男性如何防脱发
一、生活要有规律，不要太疲劳，太紧张，适当放松，保证睡眠时间;
二、饮食要多样化，多吃水果、蔬菜，适当多吃些滋阴润肺的食物，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合等，辛辣刺激的食物要少吃;
三、勤洗头，洗头的间隔时间最好是2~5天，洗头时边搓边按摩头皮，不要用脱脂性强或碱性洗发剂，要多用护发素;
四、要少吹风，吹风机吹出的风温度高，会破坏毛发组织，损伤头皮。
2、导致男人脱发的原因
1、遗传因素
男性脱发是世界性皮肤科问题，其中95%以上属于男性型脱发(又称脂溢性脱发、雄性脱发、早秃等)。
基因遗传是导致脱发的因素，男性之所以会患上男性型脱发，是因为遗传了某种因子，以致毛囊对某些男性荷尔蒙(二氢睾酮DHT)敏感，令头发容易受刺激而脱落。
2、心情长期紧张、压力过大
最常见的是因压力大而导致的脱发如“休止期脱发”。头发的生长，可分为生长期、退化期及休止期，头发处于休止期时是最容易脱落的。
而休止期脱发是指有些属于生长期的头发，提早进入了休止期而令脱发数量大增，最主要因素是压力大、睡眠不足等。
3、饮食无度
贫困地区秃头多，原因之一是缺乏食物供应，城市白领虽然经济优越，但怎样正确搭配饮食同样是个棘手问题。
4、药物导致脱发
一些处方药物可能导致某些人脱发，对癌症的治疗会使头发停止生长并在治疗期间脱落，停药后或治疗结束后，头发有可能重新生长出来。
如果在服药的初期就发生突发性脱发，及时咨询大夫，对治疗方案做适当改变。
5、病理性、外科手术或疾病导致的脱发
高烧后1～3个月，严重感染疾病或外科手术都会造成脱发;患有某些慢性病的会持续脱发;甲状腺功能不正常也会导致脱发;
一些免疫性疾病，如头皮部位严重的盘状红斑狼疮等，也会让头皮毛囊“很受伤”;机械性撕脱、烧伤、慢性深部细菌或真菌感染都会让头部“荒芜”。
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