正确佩戴口罩不但不会加重肺结节的产生，反而能帮助我们减少有害物质的吸入，对预防肺结节有积极意义。佩戴口罩能够阻挡住引起我们肺结节的两个重要因素一一病毒、细菌等微生物以及粉尘等微小颗粒。
佩戴口罩的正确方法
正确戴口罩要从洗手开始，戴口罩之前要用流动的清洁水洗手至少20秒以上，最好是参照6步洗手法。主要步骤如下：
戴口罩之前要先分清楚口罩的内面和外面。通常来说把深色的朝外，浅色的朝内，把含有金属线的朝上，不含金属线的朝下。
之后再把口罩两侧的松紧带佩戴在耳朵的两侧，然后把口罩由上到下充分的延展拉开。金属条的位置应该在上面靠近鼻梁的部位。
再把口罩平展双手推拉上面部，有鼻梁调的在上方，用指尖由内向外按压鼻梁条，顺着鼻梁条的位置向两边移动以确保口罩密闭性，将口罩上下完全的展开全部遮住口鼻。
最后再进行呼气试验，如果感觉到鼻甲两侧有气体从口罩喷出的话，再进行一定的修饰，如果没有喷出的话，说明口道的密闭功能非常好，可以起到非常好的抵抗和隔绝病毒的作用。
长期戴口罩对肺的危害
长期戴口罩有可能会导致肺部受到一定的不良影响，引起肺部通气功能下降，还有可能会导致人体因为轻微缺氧而诱发头晕症状。特别是佩戴N95或者KN95这些密封性相对良好的口罩，可能症状会更为严重一些。此外，长期戴口罩还有可能会导致鼻黏膜的血液循环被破坏，引起防御能力下降。
对于患有慢性基础疾病的患者，比如肺间质性纤维化以及慢性阻塞性肺疾病患者，建议佩戴口罩2个小时左右，就需要摘下来通风换气。
建议患有比较严重的基础疾病的患者，尽可能呆在家里，避免需要长时间戴口罩。
长期带口罩对身体有害吗
长期佩戴口罩会降低身体对外界的适应性，还会危害面部肌肤健康、影响肺部功能。经常戴口罩之后人体呼吸器官的生理功能无法得到锻炼，身体的抵抗能力下降，稍微受寒就会感冒。而且面部肌肤在口罩的影响下会出现长痘等情况，皮肤质量大大降低。
长期佩戴口罩对身体的危害长期佩戴口罩会影响身体对于外界的适应性，经常带口罩的人鼻腔粘膜、咽喉、气管的生理功能得不到锻炼，防寒耐寒、抵抗细菌等能力得不到锻炼，会慢慢的降低失去其生理功能，身体稍微受寒就会感冒，抵抗能力大大降低很容易生病。
戴口罩虽然能够阻挡空气中的灰尘、细菌等进入口腔危害身体健康，同时也容易滋生细菌、危害面部肌肤健康，面部肌肤长期在口罩下闷着不透气，容易导致面部长痘、粉刺、痤疮、皮肤变粗糙等情况，出现各种皮肤状况影响美观。
长期佩戴口罩对呼吸功能和肺部气体的交换有影响，容易出现胸闷不适的感觉，进过口罩层层过滤很可能会出现轻微缺氧的状况，不利于肺部呼吸功能的锻炼，建议在非必要的情况下，日常生活中尽量少戴口罩，降低它对身体带来的不良影响。
长期佩戴口罩对心肺系统的影响有多大？
由于新冠疫情的爆发，而人类对新冠病毒又缺乏抵抗力，所以很多人都出现了感染，由于防护措施到位，中国的感染人数还是非常少的，只有十多万，但是像美国这些西方国家，由于防护措施不到位，感染人数一路飙升，甚至达到了数百万之多，而且还是在没有全部进行核酸检测的情况下，可见新冠疫情的严重。
事实上，由于新冠肺炎病毒可以通过飞沫传播，所以为了防止感染，佩戴口罩也是必须的，口罩也成为了人们出门在外必不可少的存在。不过，由于口罩比较封闭，长期佩戴口罩也会引发一些问题，不利于人体的健康。那么，长期不戴口罩对人体究竟有哪些影响？
第一个影响是使得血氧含量度下降。我们知道，在佩戴口罩的时候，我们经常会出现呼吸不畅的情况，其实这也是由于口罩的特殊性。事实上，如果佩戴的时间不长的话，不会有什么问题，但是如果佩戴的时间太长，就会吸气不足，进而导致血氧不足的情况，增加造血系统的负担，影响脾胃的运化功能。
第二个影响是使得供血量降低。事实上，吸气不足会使得血液循环减弱，供血不足会导致大脑和神经供血不足，从而影响大脑工作的效率，造成视觉疲劳的情况，使得人体的恢复速度进一步降低。
第三个影响是降低人体的免疫力。一般情况下，在吸气不足的情况下，人体会产生胸闷气喘的情况，如果胸部与胸腺运作不畅，免疫力、抵抗力、防御力也将进一步降低。
第四个影响是阻碍排泄。如果长时间呼吸不畅，也会阻碍排泄。之所以会这样，主要是因为人体的口腔、咽喉、食道、气管、肠胃等的运作是需要通过口鼻排出体内垃圾气体的，如果出现呼吸不畅的话，也会减少排出体内的毒素及垃圾气体，进而导致气血不畅降低人体的抵抗力。
总而言之，长时间佩戴口罩的话，是会对人体造成一定危害的，因此，口罩的佩戴时间和场所要注意规范，尤其是佩戴时间，一定要非常注意，佩戴口罩的时间不要过长。当然，对于心肺功能好的人来说，长期佩戴口罩的危害要小不少，所以，有必要增强心肺功能，如何增强心肺功能？其实很简单，首先，早睡早起，这样可以减轻心脏的负担；其次，一定要吃早餐，起到补血的效果；然后，每天保持适量的运动，至少一小时；然后，戒烟戒酒，保持均衡的膳食；最后，保持愉悦的心情，尽量不要生气。只要做到这些，一定可以增强心肺功能。
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