加强锻炼，日常应合理利用休息时间，加强锻炼，不断提高自身身体素质。戴口罩，唯一能做的就是注意自己，出门陪戴口罩。一个人的手，接触的东西是最多的，购物、拿东西，无处不用手，勤洗手，出门前、出门后、购物后，立即洗手。不聚集亲戚朋友聚会，既不给社会添乱，也不给自己添麻烦。
1、公众日常生活中和出行时应正确佩戴一个一次性使用医用口罩或以上防护级别口罩并做好手卫生、遵守呼吸道礼仪。无需佩戴多个口罩或带呼吸阀的口罩，无需穿防护服。
2、室内应有效通风换气且社交距离1米以上。不应在人员拥挤、通风不良时仍不佩戴口罩。
3、无疑似/确诊病例时，居家环境清洁应以日常清洁通风为主，无需每日消毒。
4、超市购物缴费时，应间隔一米排队，戴好口罩，首选无接触支付。
5、乘坐轿厢式电梯时，应全程佩戴口罩、间隔站立并遵守呼吸道礼仪。
6、家长陪小朋友玩耍时，应培养孩子手卫生意识，及时纠正儿童吃手和玩具的不良习惯，并定时清洁双手和玩具。
7、乘坐公交车或地铁时，可佩戴手套，减少触摸公共部位，不要触碰口鼻眼。
8、用餐前，应在流动水下用洗手液或肥皂洗手，或用免洗手消毒剂揉搓双手。不应不洗手，直接用手抓取食物。
9、咳嗽打喷嚏时，应用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾包好后置于垃圾桶内或采用肘臂遮挡。不应随地吐痰、用手捂或直接对他人咳嗽、打喷嚏。
新冠怎么判断重症和轻症
新冠肺炎轻型及重型的主要区别表现在临床症状、实验室检查方面。部分轻症患者有嗅觉障碍、味觉障碍、腹痛、腹泻等消化道症状，部分患者仅表现为低热、轻度乏力、鼻塞、流涕、咽痛不适，可以无肺炎表现。重症患者表现为高热、剧烈干咳、呼吸困难、呼吸窘迫、脓毒性休克、嗜睡，甚至昏迷，可出现凝血功能障碍，表现为皮肤有出血点，或者其他器官出血;新冠肺炎轻症和重症患者均需要进行积极治疗，并进行隔离，避免进一步传染。
新冠怎么自愈
一定要尽量保证卧床休息，同时还需要加强支持治疗，保证充分热量，并且要确保水电解质平衡，使内环境能够维持稳定，新冠患者在家想要获得自愈，需要喝大量的水，喝水可以加快身体的新陈代谢，帮助身体将病毒排出体外。同时还要保持充足的休息，过度劳累可能会降低身体的免疫力，导致痊愈的速度变慢。同时还要加强营养，大量的蛋白质可以为免疫细胞提供充分的营养物质，使其保持活跃，有较大的概率可自愈。但是这只限于新冠肺炎轻症患者，如果患者是重症或者危重症，应该及时前往医院，在医生指导下进行相应的治疗。
面对新冠疫情,我们可以采取的防控措施包括()。
面对新冠疫情,我们可以采取的防控措施包括隔离，限制并隔离感染者；检疫，对密切接触者进行检疫或医学观察；自我保护，加强自我防护，远离感染者或可能的感染者；限制或停止群众性活动，减少人与人之间的互动。新型冠状病毒主要的传播途径还是呼吸道飞沫传播和接触传播，气溶胶和粪—口等传播途径尚待进一步明确。
隔离期间怎么做好自我保护？
首先要讲：领导，您在隔离期间一定配合医院工作，好好吃饭补充能量，也让身体时时刻刻达到好的状态。
一新冠
? （1）人感染了冠状病毒后常见体征有呼吸道症状、发热、咳嗽、气促和呼吸困难等。在较严重病例中，感染可导致肺炎、严重急性呼吸综合征、肾衰竭，甚至死亡。对于新型冠状病毒所致疾病没有特异治疗方法。
? （2）但许多症状是可以处理的，因此需根据患者临床情况进行治疗。此外，对感染者的辅助护理可能非常有效。做好自我保护包括：保持基本的手部和呼吸道卫生，坚持安全饮食习惯等。
二隔离
? （1）隔离，在医学上可分为传染病隔离和保护性隔离。传染病隔离，是将处于传染病期的传染病病人、可疑病人安置在指定的地点，暂时避免与周围人接触，便于治疗和护理。通过隔离，可以最大限度地缩小污染范围，减少传染病传播的机会。
? （2）如传染病流行时的疫区、传染病院等。保护性隔离，是指将免疫功能极度低下的易感染者置于基本无菌的环境中，使其免受感染，如器官移植病区等。居家隔离，意思是不用住院，不用留观在发热门诊。说明感染者的病情相对轻微。
开学倒计时学生该如何预防新冠病毒
【 #教育#导语】同学们，暑假余额已不足。开学，你准备好了吗?境外疫情形势愈加严峻，确诊病例增长迅速，境外输入病例正在成为新的焦点。疫情防控进入了新的阶段，内防反弹、外防输入的工作仍需要社会和民众的重视和配合。 在疫情常态化的当下，让我们来看看如何防控新冠疫情吧！更多相关内容请关注教育频道！1.学生该如何预防新冠病毒
返校前14天，不离开省市，做好14天健康观察。
开学后，每天上学前测量体温，腋下水银温度计超过37.3℃的，报告学校并及时发热门诊就医，排除新冠，核酸检测阴性者，症状消失48小时可以复学。
体温正常的，应注意上学路上的自我保护。公共交通如地铁，公交，必须佩戴口罩，与人尽量保持距离，尽量少接触公共设置。
到学校后，先去洗手，使用洗手液或者肥皂。校园内通风处或者无人员聚集处，可以不戴口罩。体育课不得佩戴口罩。
在校内，注意与人交谈时保持安全距离，教室开窗通风。
放学路上跟上学时相同自我保护，回家第一件事就是洗手。
2.学校该如何预防新冠病毒
1.常态化疫情防控下，按照教育部门复学复课有关规定，学校/托幼机构做好秋冬季节高发传染病的预防工作，师生和学校/托幼机构公共卫生安全得到切实保障后，周密安排学生返校/返园报到，有序推进秋季开学工作。
2.明确责任。严格落实辖区党委和政府属地责任、行业部门主管责任、学校/托幼机构主体责任、个人和家庭自我管理责任。党委书记和校长/托幼机构主要负责人是本单位疫情防控第一责任人，全面负责学校/托幼机构疫情防控的组织领导和责任落实，提前有序做好开学前学校/托幼机构疫情防控各项准备和工作安排。
师生严格按照学校/托幼机构通知和安排有序返校/返园，返校/返园前确保身体状况良好。低风险地区学校/托幼机构开学/开园前应当对来自中高风险地区教职员工和学生加强健康管理。境外师生未接到学校/托幼机构通知一律不返校/返园，新生不报到。返校/返园前确保身体状况良好，返校/返园途中做好个人防护和健康监测。返校/返园时按照有关要求向学校/托幼机构出示核酸检测证明材料。
3.建立完善疫情联防联控工作机制。学校/托幼机构要加强与疾控机构、就近定点医疗机构、社区卫生服务中心的沟通协调，配合属地街道（乡镇）、社区（村）等有关部门积极开展联防联控，卫生健康行政部门提供专业指导和人员培训服务，形成教育、卫生、学校、家庭与医疗机构、疾控机构“点对点”协作机制、监测预警与快速反应机制，做到业务指导、培训、巡查全覆盖。
学校/托幼机构成立新冠肺炎疫情防控工作领导小组，全面负责学校/托幼机构疫情防控工作的组织领导、责任分解、任务落实和督促检查。各岗位职责明确，任务到人。多校址办学的学校/托幼机构，每校址必须指定明确的疫情防控工作责任人和工作联络人。
4.学校/托幼机构提前熟悉掌握当地医疗服务预案，根据本地区疫情防控形势和学生来源特点，制定具体防控方案和应急预案，细化各项防控措施，包括学校/托幼机构传染病疫情报告制度、晨午检制度、因病缺勤追踪登记制度、复课证明查验制度、健康管理制度、传染病防控健康教育制度、通风消毒制度、环境卫生检查制度和免疫预防接种查验制度等。校医院、医务室等应当充分发挥联系疾控机构、医疗机构的纽带作用。学校/托幼机构开学/开园前与属地社区、公安部门、医疗机构和疾控机构等做好对接，组织全校教职员工对各项方案和预案进行培训，开展防控应急演练。
5.根据学校/托幼机构规模、学生及教职工数量，结合应急方案储备足够数量的疫情防控物资，包括消毒剂、口罩、手套、非接触式温度计、速干手消毒剂、洗手液等。洗手处配备足量的洗手用品。建立环境卫生和清洁消毒管理制度，由专人负责学校/托幼机构全面清洁消毒工作。
在学校门口就近设置临时等候区，为入校时出现可疑症状人员提供临时处置场所；在学校/托幼机构内设立（临时）隔离室，以备人员出现发热等症状时立即进行暂时隔离，隔离室位置相对独立，设置提醒标识。安排专人负责学校/托幼机构卫生设施管理、卫生保障、监督落实等工作。培养高校卫生管理员、志愿者、宣传员等校园防控队伍。
6.学校根据有关规定按教职员工和学生人数足额配备校医或保健教师。
7.开学前对校园开展全面的环境卫生整治，包括教室、食堂、宿舍、图书馆、活动室、睡眠室、盥洗室、洗手间等所有场所进行彻底的卫生清洁消毒，通风换气，对校园内使用的空调系统和公共区域物体表面进行预防性消毒处理。
8.组织对教职员工及学生开展防控法规和制度、个人防护与消毒等知识和技能培训。及时关注教职员工和学生的心理状况，加强心理健康教育和疏导。
9.做好新生入学/入园防疫准备。做好预案和健康提示，开展新生和家长防疫知识宣传和防护指导。统一安排好新生接送、报到、注册等各环节的防控防护措施。
10.学校/托幼机构教师做好学生/幼儿返校/返园前14天每日健康状况、中高风险地区旅居史等统计，与家长密切联系，向卫生保健人员进行报告。卫生保健人员每日掌握教职员工和学生/幼儿健康状况，对全体教职员工等开展防疫制度、个人防护与消毒等知识和技能宣教。
3.疫情还没结束还不到放松警惕的时候
减少聚会聚餐
随着国内疫情形势的好转，许多餐饮场所也逐渐开放堂食，许多民众已经按奈不住“吃货”的心，约上一众亲友，纷纷前往享受饕餮美食。江苏疾控提醒：堂食也要遵守相关规定，尽量减少同桌用餐人数，配合店家保持桌与桌之间的距离，用餐时避免高声喧哗，提倡文明用餐。
即将到来的清明假期，很多民众也计划前往祭扫。江苏疾控提醒：请遵守规定，祭扫提前预约，按照规定人数前往。疫情防控不能松懈，祭扫后减少聚餐聚会。
避免前往人多的公共场所
尽量避免前往人员密集的公共场所，保持人与人之间的安全距离，不扎堆、不凑热闹。
需要佩戴口罩的场所，要坚持佩戴
按照国家卫健委发布的《关于印发公众科学戴口罩指引的通知》：普通公众居家、户外，无人员聚集、通风良好时，建议不戴口罩；当处于人员密集场所时，在中、低风险地区应随身备用口罩，在与其他人近距离接触（小于等于1米）时应戴口罩。
处于人员密集的医院、汽车站、火车站、地铁站、机场、超市、餐馆、公共交通工具，以及社区与单位进出口等场所的工作人员，建议在中、低风险地区戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩，在高风险地区戴医用外科口罩或符合KN95/N95及以上级别的防护口罩。
坚持洗手的习惯
随着疫情防控知识的普及，许多民众养成了勤洗手、认真洗手的好习惯。江苏疾控倡议：保持洗手的良好习惯，饭前、便后、触摸公共物品后，均需要洗手。学会标准洗手法，保护自己和家人的健康。
继续配合社区的防疫措施
社区的各项防疫措施，在前一阶段的国内疫情防控中发挥了很大的作用。随着防控重点的转变，社区依然要发挥积极的作用。江苏疾控提醒民众：继续配合社区做好各项防控工作，如果家里有从境外返回的人员，一定要及时通知社区并配合做好后续工作。
在公园、室外游乐场所，也要保持距离
随着气温回升、春暖花开，许多民众在周末和节假日开始计划举家出游。江苏疾控提醒：在室外依然要保持人与人之间的距离，少去人员密集的场所。提醒家中小朋友不要扎堆游玩。在外游玩后要记得洗手。
复工复学中注意个人防护和卫生
随着复工复学工作的开展，许多民众已经回到了工作岗位，学校也在逐渐复学。江苏疾控提醒：复工复学时，要配合做好体温测量和健康登记，在人员密集的场所需要佩戴口罩，勤洗手，做好场所的卫生和消毒措施。
提倡分餐制
养成分餐制的良好习惯，避免共用碗筷。复工复学中建议单独就餐、错时就餐，避免多人扎堆聚餐。
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