系统：iOS 16.1.1
苹果13老是发烫原因：
1、手机在充电的时候会导致手机温度上升，是正常现象。
2、长时间使用手机，比如长时间玩游戏或者刷视频等，手机主板持续工作造成发烫；让手机适当休息一会儿。
3、运行大型游戏、制图软件等耗能过高的APP，手机长时间超高负荷原因，造成发烫；退出使用即可。
4、边充电边玩，电池处于一边输入一边输出，双向使用电池，造成发烫；充电的时候尽量减少玩手机。
5、更新了测试版，并不是通过OTA升级，系统稳定性差，APP存在一些bug，导致运载时耗电，系统卡顿等；建议降级至上一版，等到正式版发布后再更新。
6、屏幕亮度过高；可以适当调节屏幕亮度。
7、环境温度过高，导致iPhone13P发烫；减少过高或过低温度使用iPhone。
8、同时运行APP太多，手机容量消耗过大导致卡顿发烫；可以通过关闭后台APP刷新解决。
苹果13Pro有些发烫是为什么？
1、苹果13Pro如果出现了发热发烫的情况，那么首先要检查是否将系统升级到最新的版本，一般来说新的系统版本会优化发热这种现象，可以进入到设置-通用-软件更新，查看最新版本的系统。
2、查看自己13Pro下载的软件、游戏是否是最新版本，由于新系统、新机型更新，很多软件需要重新进行适配，所以需要查看下有没有发布了新的软件，很多时候发热是因为软件没有更上适配导致的。
3、查看软件是否是最新的方法，进入到App Stpre应用商店，点击右上角自己的账号头像，查看软件有没有更新提示。
4、不要在充电的时候使用手机，尤其是刷视频和玩游戏，这样很容易造成手机发热严重，也会降低电池的使用寿命。
苹果13发热严重怎么解决
要给手机降温，最直接的办法就是降低手机各方面的负载，从而降低整机功耗。以iPhone 13为例，目前搭载的是iOS15.4，建议关闭这三个功能。
1，关闭后台APP刷新
依次点开设置-通用-后台APP刷新，选择关闭功能。这里简单介绍一下，iOS的后台APP刷新，可以理解为后台时不时自动打开APP刷新内容，免得下一次打开APP要重新加载，提高流畅性。不关闭这个功能，你安装的APP越多，手机的额外功耗就越高，最后导致容易发热。
2，关闭自动5G
如果你买的是iPhone 12、iPhone 13系列，新机到手就会默认开启“自动5G”。我们依次点开设置-蜂窝网络-蜂窝号码-语音与数据，然后选择4G。虽然5G网络的覆盖已经越来越广，用5G套餐的用户也越来越多，不过现阶段而言，我们没有非得要用5G的地方。
3，关闭非必要的额外功耗
打开设置-AppStore-自动下载，关闭APP、APP更新的自动下载选项。这个功能会在你连接WiFi、数据流量时自动安装、更新APP，过程是不可控的，还不如自己有需要再手动更新。
相关注意事项
iPhone 13在充电的时候，尤其是使用20W以上充电器充电发热是正常的现象，几乎任何手机在使用快充的时候都会出现手机发热现象。
一种方法是在充电的时候不要玩手机，比如看视频、玩游戏，这样手机发热会更严重，同时对电池也是有比较大的损害。
如果不着急将手机电池充满的话，也可以考虑使用较低充电功率的充电器，相对而言，手机发热的情况会比较少，但充电时间会长一点。
手机在低电量开始充电的时候，往往会出现发热的现象，但是充电电量超过50%、60%之后，发热的情况会减少很多，因为电量越高的时候，手机会进入到涓流的状态，这段时间充电功率降低，发热也降低。
如果觉得手机充电太热，也可以使用外部的物理降温方式，比如放置在比较通风的位置让手机充电，这样冲一段时间后手机也不会太热。
以上内容参考：-iPhone 13
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