> 首页 > 生活 > 百科 > 戴口罩睡觉可以吗

戴口罩睡觉可以吗

来源:网络 作者:网友上传 时间:06-30 手机版

1、尽量不要佩戴口罩睡觉。睡觉时戴口罩,会导致呼吸不顺畅,还会出现呼吸困难的症状,严重时会导致窒息。

2、戴口罩会阻塞气道,睡眠时人体的心跳呼吸频率都减慢血压降低,大脑对氧的需求又特别敏感,通常大脑缺氧0.04秒就会产生晕感,而红细胞是携带氧的运输工具,一旦气道被阻塞会导致人体需要的氧不够,出现身体不适。

3、在夜间睡觉时,一定不要佩戴口罩。口罩会限制呼吸,而夜间体内神经本就紊乱,容易造成窒息。另外,戴口罩睡觉不利于呼吸,影响正常睡眠,容易导致头部缺氧、记忆力下降、注意力不集中以及容易疲劳等。

4、很多人戴口罩睡觉后,口干舌燥的症状便会消失,这其实是因为睡觉时呼吸方式被改变。用嘴巴呼吸,容易使口腔黏膜出现干燥的情况,减弱其对细菌的抵抗力。若需要佩戴口罩,只需用口罩盖住嘴巴,露出鼻孔,保证通畅的呼吸,可以逐渐改善睡觉的呼吸方式,防止口干,从而减少疾病风险。

5、还可以在睡觉前,将棉口罩用温水浸湿,稍微拧一下,以没有水滴滴落为度,也不要太用力拧干,能滋润口腔的效果。

相关推荐:

ipad 6代是哪年的

戴口罩睡觉可以吗

1.5匹的空调外机尺寸多少

水养绿萝的养护方法

快递怎么形容

用肥皂洗头发可以吗

春天养护多肉植物的方法

豆包怎么包好看简单

标签: 睡觉 戴口罩

声明:《戴口罩睡觉可以吗》一文由排行榜大全(网友上传 )网友供稿,版权归原作者本人所有,转载请注明出处。如果您对文章有异议,可在反馈入口提交处理!

最近更新

  • ipad 6代是哪年的

    品牌型号:iPad第6代 系统:iPadOS 15.4 ipad6代是2018年的。iPad第6代是苹果公司(Apple)于2018年03月27日晚11点(北京时间)在美国芝加哥芝加哥莱恩...

    百科 日期:2023-06-30

  • 戴口罩睡觉可以吗

    1、尽量不要佩戴口罩睡觉。睡觉时戴口罩,会导致呼吸不顺畅,还会出现呼吸困难的症状,严重时会导致窒息。 2、戴口罩会阻塞气道,睡眠时人体的心跳...

    百科 日期:2023-06-30

  • 二保保养的项目内容有哪些

    二保保养的项目内容有哪些维修项目的内容是什么?其实第二个保修项目也差不多。基本项目是机油和机器滤清器的更换。有些车型需要更换空燃气...

    汽车 日期:2023-06-30

  • 12月3日​安新县1例阳性感染者活动轨迹

    2022年12月3日安新县1例阳性感染者活动轨迹2022年12月3日,安新县发现1名核酸检测初筛阳性人员。现将其行程轨迹公布如下:阳性感染者29,系外地...

    八卦 日期:2023-06-30

  • 哈尔滨冰雪大世界冰雪欢乐汇在哪

    回答:冰雪欢乐汇位于华润雪花啤酒冠名的雪花摩天轮下方,游客入园区后,可以步行过去,也可以乘坐小火车。冰雪欢乐汇: 冰雪欢乐汇总占地面积12.8万...

    景点 日期:2023-06-30

  • 1.5匹的空调外机尺寸多少

    品牌型号:格力空调 系统:KFR-35GW/NhGc1B 不同品牌的尺寸一般都不太一样,比较主流的1.5匹格力空调外机是848*320*540(宽*深*高)、海尔是780*250*6...

    百科 日期:2023-06-30

  • 水养绿萝的养护方法

    1、水质刚插进水里的绿萝生长状态不稳定,而且免疫系统比较弱,所以需要使用水质比较干净的水养护。如果使用自来水进行养护,需要将自来水晾晒处...

    百科 日期:2023-06-30

  • 二次进气泵的作用是什么

    二次进气泵的作用是什么二次空气进气泵的功能是在发动机冷起动后将空气体注入排气歧管。目的是使未完全燃烧的混合气在排气管中二次燃烧,减...

    汽车 日期:2023-06-30

百科排行榜精选

邮箱不能为空
留下您的宝贵意见