在生活中，狗狗也会产生各种压力，比如带它去医院或者去洗澡美容等。一旦狗狗产生了压力或是有了焦虑情绪，我们如何帮助到它们呢？来，学习下！
什么情况会可能导致狗狗的焦虑：
生活方式或者规律的突然改变、生活中的对待方式不统一、身体和精神的锻炼得不到满足、身体出现健康情况等。
焦虑狗狗的表现：
有可能表现为发抖、呜咽、不吃食物、恐慌的状态、小便、吠叫、破坏或攻击的行为出现。狗狗出现的焦虑情况很复杂，建议宠主找专业的宠物行为调整师来提供适合的解决方案或咨询小编。
我们该如何做：
找个善于社交的狗狗一起玩
对于狗狗来说，它们非常善于从其它的狗狗身上进行学习。所以我们可以发现一些社交好又自信的狗狗，让他们在一起玩，让焦虑的狗狗多吸取自信狗狗的能量。
释放狗狗的天性
让它们在安全的环境下去嗅闻它们想嗅的东西，或者准备许多有意思的益智玩具或者漏食玩具来让它们进行搜索、啃咬或嗅闻等，这样可以更好的发挥它们的天性。
有规律的生活安排
要让狗狗的生活规律起来。如果它知道什么时候应该做什么事情的时候，会很容易减少它们的焦虑感。比如日常中对于吃饭、玩耍、休息或散步等时间可以让狗狗了解和预测到。
拥有咀嚼的时间
宠物生活方式专家、宠物焦虑意识月(PAAW)创始人Kristen Levine发现，放松、平静的咀嚼有助于缓解狗狗对于新朋友、新环境和新声音带来的焦虑。宠主可以给狗狗准备一些安全的咀嚼食物或者玩具。
需要了解的是，不是所有的焦虑情绪都可以通过非药物的方式进行缓解。对于焦虑比较严重的狗狗，可以用自然疗法和药物疗法相结合的方式进行。
如何缓解狗狗的分离焦虑，主人应该怎么做？
1、在家中僻静的角落为狗狗准备一个安全舒适的窝。
这个窝最好类似于航空箱一样封闭的笼子，而非四面金属网格的笼子，封闭的窝能够增强狗狗的安全感。在狗窝内放些带有主人气味的旧衣物，有主人的气味在身边，也会让狗狗觉得安心。然后对狗狗进行狗窝脱敏训练，用零食和玩具奖励让狗狗习惯独自待在狗窝内休息。
2、对狗狗进行分离脱敏训练。
让狗狗回窝待好，留下一个漏食球供狗狗玩耍。然后假装出门，关上门后，在门外待上几分钟，再回到家里。如果狗狗安静地待在笼子里，则要夸奖它，再给予一些零食奖励。不断重复这个训练，并且循序渐进地延长出门的时间，最终让狗狗能够安静地在笼子里待上一两个小时。
3、平常每天出去上班时，不要和狗狗告别。
就如分离脱敏训练时一样直接出门，不要有明显的出门前置动作。例如主人每次出门前先穿鞋子，那么狗狗就会把这个动作当成主人要离家的信号，当狗狗看到主人在门口穿鞋子就会进入紧张焦虑的状态。
4、下班回家开门进来也不要对狗狗的热情欢迎给予回应。
进门后该干嘛干嘛，就好像自己刚刚出门又回来了一样，等狗狗冷静下来后，再与狗狗进行互动。
5、准备好一个漏食玩具，给狗狗找点事做。
将零食和酸奶或花生酱拌好，填入漏食球并且放入冰箱冷冻。每天出门前将冷冻好的漏食球留给狗狗，这样一个漏食球足够狗狗消磨大半天的时间，然后疲惫地睡去。
上班族养宠物，该如何缓解狗狗的焦虑症
狗狗是我们人类最友好最忠诚的朋友。随着生活条件的不断改善以及思想观念的转变，很多人很多家庭都养起了狗狗。
目前数据来看，在我国，养狗人数最多的就是我们这一群起早贪黑，日日拼命的人儿。为了自己的生活更好，毛孩子过的更好。我们真的很努力。（给自己鼓掌）
那么问题来了，狗狗是很需要我们的陪伴的。而我们大多数人，白天全天都在上班。
日复一日，我们该如何缓解狗狗这种长期缺少陪伴带来的焦虑不安呢？下面就是答案。
离家之前给足狗粮和零食。狗狗也是贪吃鬼，有时候看到充足美味的食物时，就会忘记主人原来还没回家啊。等它想起，等的有点焦虑的时候，可能主人就已经下班了呢。
再养一只狗狗或者猫咪陪伴。我在网上看到这么一个说法，异性狗狗猫咪可以在家里相处的很好，形成一种稳定的友谊关系。比如说你家里是公狗就找一只母猫。
多训练狗狗，培养独立和自信。这一点尤为重要，不过感觉有点飘渺，无所说起。这里有一个方法。
比如多带狗狗做一些游戏，多出去转转，并及时夸奖它。主人也要做到独立自信。因为狗狗和主人的性格会越来越像喔。
早上早起带狗狗溜一圈。为什么这么做呢？可以消耗狗子的体力呀。这样我们上班后，狗狗比较累，就会花更多时间睡觉。也就忘记焦虑不安了。
把我们不用的衣物扔给狗狗。这是因为衣物上有我们的味道。狗狗很熟悉这种味道，闻着就感觉是主人就像在身边一样安心。这个搭配充足的狗粮零食玩具效果更好呢。
另外，如果狗狗已经很焦虑抑郁了。这时候上面的方法就不完全适用了。面对长时间的焦虑、和紧张，这时候我们就应该带狗狗去宠物医院。可以向医生要一定的抗焦虑药，并在医生的指导下进行治疗狗狗的焦虑抑郁。
希望我的文章，对你有帮助。
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