不少人可能都有这样的经历，外出的时候明明涂抹了不少的防晒霜结果还是晒黑了。碰到这种情况我们应该怎样做来帮助晒黑的皮肤快速变白呢？下面就教大家5招晒黑后快速美白。
面部按摩美白
晒黑后想要快速美白不妨尝试进行面部按摩。通过按摩能够帮助淡化面部的黑色素，增强面部血液循环激活细胞的再生能力帮助增加皮肤的弹性和含水量，从而而外的让皮肤润泽白皙。
取穴：
印堂穴：位于两眉头中间；太阳穴：位于耳廓的前面，前额的两侧，外眼角延长线的上方凹陷处；颧髎穴：位于外眼角下方，颧骨的凹陷处；承泣穴：位于瞳孔的直下方，眼球与眼眶的下缘之间；地仓穴：位于口角外侧,上直对瞳孔；合谷穴：手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处；足三里：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。
指压方法：
1.双手搓热后放在脸上，先上下摩动25次，然后再点按印堂、太阳、颧髎、承泣、地仓、谷合、足三里等穴位各20次，力度由轻到重，感到舒适为宜；
2.然后将双手手掌伸直，四指头自然并拢，按在面部，沿着额头、头颅靠近耳朵的部位、两腮、两下颌的顺序进行反复的轻拍即可。
薰衣草精油美白
晒黑后想要快速美白不妨使用薰衣草精油。薰衣草精油对肌肤的刺激最小，而且具有很好的抑制发热、快速分解黑色素、毒素的功效，特别适合用来晒黑后快速美白。
做法：将薰衣草精油5滴和玫瑰香水45毫升、蜂蜜5毫升混合均匀后，在洗完澡后涂抹在晒黑的皮肤上即可。大约2周就能够有效美白。
芦荟面膜补水美白
晒黑后皮肤需要补充大量的水分，芦荟面膜除了能够给肌肤充足的水分补充之外，还能够帮助防止黑色素的生成和沉着，并且有效清除氧自由基，维生素C、维生素E等成分更能够帮助美白润泽肌肤。
芦荟黄瓜面膜
做法：将芦荟和黄瓜分别洗净后去皮放入榨汁机中绞碎，然后取汁加入适量的蜂蜜调匀，洁面后均匀地涂抹在脸上约20分钟再用温水清洗干净可。
效果：黄瓜具有很好的镇静效果，是晒后修复不可少的美容品。配合芦荟不仅能够有效补水还能够快速美白。
牛奶芦荟面膜
做法：将芦荟去皮洗净后放入榨汁机中绞碎后取汁，加入适量的牛奶和蜂蜜调匀后，再用面膜纸蘸取调好的芦荟牛奶，然后敷在脸上约20分钟再洗净即可。
效果：能够为肌肤深层补水，配合牛奶能够补充肌肤营养，加快黑色素分解，快速美白肌肤。
柠檬水洗脸美白
用柠檬水洗脸能够帮助晒黑的皮肤快速变白。这是因为柠檬水中含有丰富的维生素C、柠檬酸等有机酸成分能够帮助有效促进皮肤的新陈代谢，加快黑色素的分解排出，有效帮助肌肤美白。另外柠檬水还能够帮助清除老化的角质层，使肌肤变得更加嫩滑。
做法：将半个柠檬打成汁之后，加入温水中，搅拌均匀后用手扑打洗脸即可。
美白食物内调美白
晒黑之后想要快速美白还可以从饮食入手，多吃能够促进美白的食物，让肌肤由内而外变白。
多吃富含维生素C的食物，帮助美白去黑色素：橙子、柠檬、山楂、柑橘、苹果、葡萄、鲜枣等水果以及洋葱、冬瓜、菜花、大蒜等蔬菜。
多吃富含粗纤维的食物帮助排出毒素，美白肌肤：全麦面包、糙米、谷类、豆腐、豆浆以及其他豆制品等等。
少吃含酪氨酸的食物以免加速黑色素生成变得更黑：马铃薯、红薯等食物。
晒黑怎么快速变白
晒黑怎么快速变白 10个美白小偏方告诉你，夏季紫外线比较强，如果长时间才阳光下暴晒，不仅会变黑，也很容易晒伤，特别是一些敏感皮肤的女生更是要注意了，这个时候，晒后我们应该注意，别用热水洗脸，且要多喝水，可以敷个美白补水面膜，下面我推荐10个日常美白小偏方给大家，赶紧试试吧。
晒黑怎么快速变白
夏季晒黑怎么办?
1、晒后禁用热水洗脸
晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。
2、补充维生素
补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。
3、多喝水
其实美白有一个最简单也是最实惠的方法，那就是要多喝水，水是生命之源，但是很多人却认为喝水没有这么大的功效，那么喝水真的可以美白吗?
喝水美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。
4、使用保湿喷雾
日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上。使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。
5、敷面膜补水
被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。
6、老化角质要定期清理
很多人在晒黑之后就会感觉自己的皮肤好像变成了两层，一层肌肤是暗沉无光的，这到底是怎么一回事呢?
其实是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，首先要将这些老旧角质去掉。晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。
7、保证充足的睡眠
如果想快点在晒后美白最好不要错过，尽可能在晚上十一点之前睡。拥有充足的睡眠是对皮肤最好的保护，充足的睡眠有效缓解生活压力，日常多听听音乐也是美白的好帮手，少抽烟少喝酒，刺激性的饮料少接触，可保持肌肤柔嫩光泽。
8、修复要“忌口”
少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。
9、防晒还要继续
肌肤暴晒受损之后最好不要化妆，一来防止色素沉积情况加重，二来避免卸妆过程中肌肤遭受到更为严重的伤害。外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0.5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。
10、有些食物是晒后修护能手
美国生活健康类杂志《好吃》曾经评选出了很多能够有效帮助肌肤修护晒后问题的食物，比如草莓、番茄、大豆、沙丁鱼等，这些食物都具有很强的抗氧化特性，同时可以为肌肤补充晒后修护所需的物质，如维他命C、植物异黄酮、不饱和脂肪酸等。
日常美白小偏方推荐
1.牛奶美白
首先，准备20ml牛奶，然后将牛奶放置在冰箱中大约10分钟。接着，取化妆棉浸泡在牛奶中，用温水洗脸打开毛孔之后，将化妆棉敷在脸上。静待15分钟后，用清水洗干净脸部。长期坚持使用牛奶敷脸，可以让肤色变得白净均匀。
2.白醋洗脸美白
白醋可以抑制脸部的黑色素生成，起到美白的作用。用一个脸盆，装进三分之一的温水，再加入少量的白醋混合在一起，搅拌均匀之后用来洗脸。早晚各使用一次，30天之后可以看见肌肤明显变得白暂!
3.淘米水洗脸美白
在生活中，淘米水是最常见的。在煮饭的时候，不要急着将淘米水倒掉，用来洗脸可以起到很好的美白效果。留下淘米水之后，再加入大约1倍的温水混合在一起，晚上用来洗脸美白。
4.白醋蛋液敷脸美白
白醋可以有效抑制黑色素，蛋液中含有丰富的蛋白质，能够让肌肤变得白嫩。打破一个鸡蛋，取出蛋清的部分，然后再滴加入8滴白醋，进行充分的搅拌，涂抹在脸上，等蛋液风干之后即可洗去。建议每周使用2—3次。
5.柠檬汁美白肌肤
柠檬中含有大量的维生素C，可以组织黑色素的生成。在日常生活中，可以多喝柠檬汁来美白肌肤。将一个柠檬榨成汁，然后加入适量的温水混合搅拌，每天喝一杯柠檬汁能使肌肤变白，但记住不要空腹饮用!
6.自制芦荟面膜美白
芦荟是一种天然、无刺激的植物，可以用来美白肌肤。将芦荟去皮，然后捣成糊状，再加入适量的蛋清和珍珠粉，调成糊状，再均匀地涂抹在脸上，敷15分钟后洗去即可。每周敷2次不仅可以美白，还可以祛痘!
7.食盐清洁皮肤美白
将一小匙食盐与蜂蜜一起调均匀，然后涂抹在脸上，再进行轻柔的按摩，大约5分钟之后，用清水洗干净。使用食盐加蜂蜜可以深层清洁皮肤里的毛孔，每天早上使用一次可以让肌肤变得嫩白光滑。
8.茯苓蛋白美白
取茯苓和杏仁按照1:1的比例研磨成粉末，打破一个鸡蛋，取蛋清的部分，与粉末混合均匀，调匀之后，将其敷在脸上，15分钟后洗干净。这一个美白的窍门杨贵妃常用的小窍门，可以淡化暗黄肤色，让皮肤白嫩。
9.珍珠粉美白
准备3勺珍珠粉，再加入一颗维生素E，然后用纯净水调成糊状，敷在脸上，大约20分钟，再用温水将脸部洗干净。长期使用珍珠粉能够使皮肤变得白暂、细腻。
10.番茄汁美白
番茄中含有多种维生素，可以有效美白皮肤。将番茄榨成汁之后，加入适量的蜂蜜混合搅拌，然后每天饮用一杯，使皮肤白暂细致。还可以使用番茄汁来敷脸，建议每周敷1—2次为佳。
被太阳晒黑怎样快速变白
皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，也跟每个人的年龄和肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。因此快速白回来的建议有：
1、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让人快快白回来。牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能不如用洗的来得快。
2、酒在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。
3、皮肤粗黑者可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。
4、防晒外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。
扩展资料：
想要不被晒黑，每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力，它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让人快点白回来。
记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒，地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。
尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。
参考资料来源：人民网-夏日烈日炎炎晒黑后迅速变白的方法【2】
晒黑后快速美白法
1 面部按摩美白
晒黑后想要快速美白不妨尝试进行面部按摩。通过按摩能够帮助淡化面部的黑色素，增强面部血液循环激活细胞的再生能力帮助增加皮肤的弹性和含水量，从而而外的让皮肤润泽白皙。
取穴：
印堂穴：位于两眉头中间；太阳穴：位于耳廓的前面，前额的两侧，外眼角延长线的上方凹陷处；颧髎穴：位于外眼角下方，颧骨的凹陷处；承泣穴：位于瞳孔的直下方，眼球与眼眶的下缘之间；地仓穴：位于口角外侧,上直对瞳孔；合谷穴：手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处；足三里：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。
指压方法：
1.双手搓热后放在脸上，先上下摩动25次，然后再点按印堂、太阳、颧髎、承泣、地仓、谷合、足三里等穴位各20次，力度由轻到重，感到舒适为宜；
2.然后将双手手掌伸直，四指头自然并拢，按在面部，沿着额头、头颅靠近耳朵的部位、两腮、两下颌的顺序进行反复的轻拍即可。
2 薰衣草精油美白
晒黑后想要快速美白不妨使用薰衣草精油。薰衣草精油对肌肤的刺激最小，而且具有很好的抑制发热、快速分解黑色素、毒素的功效，特别适合用来晒黑后快速美白。
做法：将薰衣草精油5滴和玫瑰香水45毫升、蜂蜜5毫升混合均匀后，在洗完澡后涂抹在晒黑的皮肤上即可。大约2周就能够有效美白。
3 芦荟面膜补水美白
晒黑后皮肤需要补充大量的水分，芦荟面膜除了能够给肌肤充足的水分补充之外，还能够帮助防止黑色素的生成和沉着，并且有效清除氧自由基，维生素C、维生素E等成分更能够帮助美白润泽肌肤。
芦荟黄瓜面膜
做法：将芦荟和黄瓜分别洗净后去皮放入榨汁机中绞碎，然后取汁加入适量的蜂蜜调匀，洁面后均匀地涂抹在脸上约20分钟再用温水清洗干净可。
效果：黄瓜具有很好的镇静效果，是晒后修复不可少的美容品。配合芦荟不仅能够有效补水还能够快速美白。
牛奶芦荟面膜
做法：将芦荟去皮洗净后放入榨汁机中绞碎后取汁，加入适量的牛奶和蜂蜜调匀后，再用面膜纸蘸取调好的芦荟牛奶，然后敷在脸上约20分钟再洗净即可。
效果：能够为肌肤深层补水，配合牛奶能够补充肌肤营养，加快黑色素分解，快速美白肌肤。
4 柠檬水洗脸美白
用柠檬水洗脸能够帮助晒黑的皮肤快速变白。这是因为柠檬水中含有丰富的维生素C、柠檬酸等有机酸成分能够帮助有效促进皮肤的新陈代谢，加快黑色素的分解排出，有效帮助肌肤美白。另外柠檬水还能够帮助清除老化的角质层，使肌肤变得更加嫩滑。
做法：将半个柠檬打成汁之后，加入温水中，搅拌均匀后用手扑打洗脸即可。
相关推荐：
