1、牛奶是所有人所熟悉的美容佳品。每周3次用纯牛奶洗澡。 不需要盆浴，淋浴就可以。在淋浴时，在用浴液清理全身之后，关掉淋浴。
2、将一袋纯牛奶一点一点的涂在身上，面部的每一个部分。涂第一遍过后，停一下（大约1分钟就可以），再涂第二遍直到将一袋牛奶都涂抹在身上，等大约3分钟左右，会有全身紧绷的感觉。
3、打开淋浴，水温一定要调到微凉，将身体快速冲洗干净擦干身体之后，不仅全身散发着牛奶的清香，而且在灯光下看自己的肩膀，不可思议的闪烁着牛奶般的光亮。坚持不懈的牛奶浴还可以使皮肤不容易被晒黑，有效的防止了晒后脱皮的现象发生。防止黑色素沉淀，雀斑老年斑等现象。
可以美白的沐浴露美白沐浴露哪款好
现在人们对美白的追求不仅仅只在脸部，身体美白也是非常美白非常重要的一部分，在选择沐浴露方面，女性都想让自己的皮肤变白，所以想选择能美白的沐浴露，那什么沐浴露可以美白?
可以美白的沐浴露
在的人对于肌肤的护理都是非常注重的，沐浴露也会偏向于美白系列，因为它可以在击退黑色素的同时去除废旧的角质，让皮肤更加细腻有弹性。伊索天竺葵身体洁肤露，力士幽莲魅肤沐浴露，资生堂可悠然美肌沐浴露，多芬衡悦水润清爽沐浴露，玉兰油B3烟酰胺沐浴露，馥蕾诗西柚果香沐浴露，这些都是比较受欢迎的美白沐浴露。
美白沐浴露哪款好
1、玉兰油B3烟酰胺沐浴露
在十大美白沐浴露排名中，玉兰油这款性价比非常高，是以植物精粹、维生素以及烟酰胺作为原料，能够在清除污垢之后去改善肌肤的暗沉状况，使肤质更加细腻有光泽感。
2、伊索天竺葵身体洁肤露
这款沐浴露的配方特别天然，没有酒精和色素，以柑橘和透明质酸作为原料，能够在清洁肌肤的同时去滋润角质，保证皮肤的水润度，避免清洗之后产生紧绷感。
3、馥蕾诗西柚果香沐浴露
这款沐浴露成分天然，没有色素和香精，利用植物精粹来去除角质，保证肌肤的洁净度，对于肌肤的暗沉状况也会有所修复，长期实用下来皮肤会变得特别白皙有弹性。
现在人们对美白的追求不仅仅只在脸部，身体美白也是非常美白非常重要的一部分，在选择沐浴露方面，女性都想让自己的皮肤变白，所以想选择能美白的沐浴露，那什么沐浴露可以美白?
可以美白的沐浴露
在的人对于肌肤的护理都是非常注重的，沐浴露也会偏向于美白系列，因为它可以在击退黑色素的同时去除废旧的角质，让皮肤更加细腻有弹性。伊索天竺葵身体洁肤露，力士幽莲魅肤沐浴露，资生堂可悠然美肌沐浴露，多芬衡悦水润清爽沐浴露，玉兰油B3烟酰胺沐浴露，馥蕾诗西柚果香沐浴露，这些都是比较受欢迎的美白沐浴露。
美白沐浴露哪款好
1、玉兰油B3烟酰胺沐浴露
在十大美白沐浴露排名中，玉兰油这款性价比非常高，是以植物精粹、维生素以及烟酰胺作为原料，能够在清除污垢之后去改善肌肤的暗沉状况，使肤质更加细腻有光泽感。
2、伊索天竺葵身体洁肤露
这款沐浴露的配方特别天然，没有酒精和色素，以柑橘和透明质酸作为原料，能够在清洁肌肤的同时去滋润角质，保证皮肤的水润度，避免清洗之后产生紧绷感。
3、馥蕾诗西柚果香沐浴露
这款沐浴露成分天然，没有色素和香精，利用植物精粹来去除角质，保证肌肤的洁净度，对于肌肤的暗沉状况也会有所修复，长期实用下来皮肤会变得特别白皙有弹性。
美白沐浴露
美白沐浴露：
1、欧舒丹甜蜜樱花沐浴露：欧舒丹这款沐浴露中蕴含了丰富的樱花精粹，可以改善肌肤的暗沉问题，让皮肤更加白皙匀净，清洗之后也不会有紧绷感，报纸效果特别好。
2、伊索天竺葵身体洁肤露：这款沐浴露的配方特别天然，没有酒精和色素，以柑橘和透明质酸作为原料，能够在清洁肌肤的同时去滋润角质，保证皮肤的水润度，避免清洗之后产生紧绷感。
3、馥蕾诗西柚果香沐浴露：这款沐浴露成分天然，没有色素和香精，利用植物精粹来去除角质，保证肌肤的洁净度，对于肌肤的暗沉状况也会有所修复，长期实用下来皮肤会变得特别白皙有弹性。
4、玉兰油B3烟酰胺沐浴露：在十大美白沐浴露排名中，玉兰油这款性价比非常高，是以植物精粹、维生素以及烟酰胺作为原料，能够在清除污垢之后去改善肌肤的暗沉状况，使肤质更加细腻有光泽感。
5、欧树Huile Prodigieux沐浴露：欧树这款沐浴露的清洁效果非常好，不仅可以去除污垢，对于堆积在肌肤表层的角质也能改善，杏仁油的添加也增强了它的保湿力度，会让皮肤显得很细腻。
哪种沐浴露的美白效果好
哪种沐浴露的美白效果好
你知道哪种沐浴露的功效好吗？沐浴露可以帮助全身解决肌肤干燥问题，为肌肤“充电”，让肌肤水润丰盈。而市面上的沐浴乳众多。那么究竟哪种沐浴露的功效好呢？下面我为您解答。
哪种沐浴露美白效果好
1、体研究所净透清爽香薰沐浴露
产品特色： 内含洁净无污染的流湾海水、盐份特别丰富，具特强的杀菌及洁净功能白苔鲜、水解小麦蛋白，可平衡肌肤油脂，具有温和的抗菌性能。感受纯净流湾海水，护肤肌肤活力。
推荐理由：流湾海水、白苔藓、水解小麦蛋白蕴含96种再生矿物质、天然草本及花卉精萃。洗澡的时候就，泡沫非常丰富，闭上眼睛身上的香味就仿佛让你置身在花园中一般,而且非常容易冲洗，用完很清爽很舒服，连睡觉都更加的舒服。
推荐指数：★★★★★
2、Chanel香奈儿 邂逅清新沐浴乳
产品特色：柔滑、清新的质地，化为轻盈丰润的泡沫，轻触肌肤的瞬间，迸发出邂逅清新的精致闪亮气息。由清新的柑橘香调主导，而风信子香调与淡雅的茉莉香精，使香氛霎那间充满了生气琥珀、广藿香与海地香根草，则赋予了香氛低调婉约的木质气息。
推荐理由：刚打开盖子香气就扑鼻而来，清新的茉莉香味，慢慢洗在身上香味就散开了，很幽雅的香味，滋润程度很好好，洗完以后整个浴室都香喷喷的。
推荐指数：★★★★★
3、Loccitane欧舒丹梅花果香磨砂沐浴露
产品特色：蕴含幼细杏核微粒及梅花精华的啫喱配方，淋浴同时去除旧角质。用后肌肤柔软幼嫩，更具光泽。瓶子上的花纹是梅花，可是味道却是甜甜的花果香调，适合春夏使用。
推荐理由：磨砂粒子挺细致的，不会过分的摩擦到皮肤，加上他是会起泡的所以摩擦又减少了几分，冲洗起来挺方便，而且似乎还有一点小滋润，不涂润肤露也不觉得干燥。
推荐指数：★★★★
4、Dove多芬活肤乳霜沐浴乳
产品特色：多芬活肤乳霜沐浴乳蕴含独特的超微按摩柔珠和1/4滋润乳液，能轻柔去除暗哑老化角质，同时滋润肌肤。适合每天使用，而不会损害肌肤。持续使用，您的肌肤会更加滋润并触感柔滑。为达到更加护肤效果，请每天使用。
推荐理由：泡沫很丰富，很白的泡沫，可以给以肌肤一个很好的.舒缓的作用呢，洗的也是非常的干净的，它的滋润型很不错哟，冬天使用也米有问题的啦。
推荐指数：★★★★
5、Olay玉兰油美肌深润滋养沐浴乳
产品特色：经过专业测试，OLAY美肌滋润沐浴乳令肌肤整日柔嫩的秘密尽在皮肤科医生推荐Petrolatum 矿脂成分，微米级小分子，能有效渗透超过8层皮肤。与传统滋润成分甘油相比，Petrolatum 矿脂 能层层渗透皮肤而不会在沐浴时流失，沐浴后还能在肌肤表层形成滋润层，修护肌肤干燥损伤，持续使用不到一瓶，就可以看到肌肤的柔嫩改变。并滋润保水长达12小时，令柔嫩更持久!
推荐理由：这款产品味道很好闻，淡淡的清香，泡沫细腻温和。用后皮肤不干燥，肌肤柔嫩光滑的。适合冬天使用，滋润效果不错。
推荐指数：★★★★★
对于沐浴露的选择，不但要选择大家普遍认可的品牌，而且要根据季节的变化和个人皮肤的一个状态来选择。虽然沐浴露一般都比较温和，但是在初次使用一些产品的时候，还是要注意皮肤是否有过敏不适等。
使用沐浴露的注意事项
男孩别用薰衣草沐浴露
熏衣草沐浴露薰衣草因其气味芬芳而成为人们沐浴时的首选。然而，一份来自美国环境健康科学协会的研究发现，使用含薰衣草油和茶树油的洗发香波、香皂、沐浴露，可导致小男孩荷尔蒙紊乱和胸部异常增大。美国已有分别为3名4岁、7岁和10岁的男童，出现乳腺发育异常。对此，中华全国工商联美容化妆业商会美容专家委员会阎世翔副主任说，精油成分复杂，使用中的确可能提升人体雌激素，出现男性荷尔蒙紊乱、胸部异常增大的现象。但含薰衣草和茶树油的洗护用品属于化学合成洗涤剂，除了表面活性剂，还有磷酸盐、碳酸钠、香精、酶等助洗剂，及泡沫促进剂、增稠剂、整合剂等，这么多化学成分在混杂一起，很难说清究竟是哪种成分导致。而且这类洗护用品未必真含有薰衣草、茶树中的成分，可能只是香精中的香料。
阎教授解释，虽然精油挥发度较高，可在几分钟内进入真皮层，并参与体循环。但通常沐浴、洗头时，不会让沐浴露、洗发水停留30分钟以上，所以很难对人体健康产生危害。但儿童肤质娇嫩，最好不要使用含有香料的产品。沐浴时，应尽量减少浴液和皂类在身体上停留的时间，尽快把泡沫冲洗干净。
什么沐浴露可以美白
女性在选择沐浴露方面，最想选择的就是能够滋润皮肤的，美白皮肤的。而沐浴露的选择要根据自己的肤质来选择，选择适宜自己皮肤的才是最好的。当然，女性都想让自己的皮肤变白，所以想选择能美白的沐浴露，那什么沐浴露可以美白？
什么沐浴露可以美白
1、其实沐浴露真的能达到美白效果的几乎没有。你想那个沐浴液在身上才停留多久呢，沐浴露和洗面奶是一个性质，主要就是起到清洁的作用。
2、说有美白效果的沐浴露其实就是在里面放了小颗粒用来去身体角质，期待光靠沐浴液就能做到身体美白的就算了吧。
3、就好像美白洗面奶，并不可能达到美白的效果，它们都是有强力清洁的效果，去角质软化角质什么的，这样能让皮肤更好地吸收后面使用的美白精华等美白产品，以达到美白效果。
4、最简单有效的办法就是用柠檬汁泡澡。柠檬含有高达百分之十四的有机酸，能与肌肤表面的碱性物中和，防止和清除肌肤中的色素沉淀，去除油脂污垢。柠檬中所含的维他命C和果酸，具有抗菌、软化及清洁皮肤的作用。
将半个切开的柠檬肉放入水中，然后浸浴，可以令皮肤白嫩滑润。而且柠檬香气四溢，一边浸浴，一边享受清新香味，可以解除身体疲劳和精神紧张，一举两得。
美白皮肤的食物推荐
1、猕猴桃
有水果之王之称的猕猴桃，是美丽肌肤最大的福音，因为它的维生素C含量要远远高于苹果、橘子、香蕉等水果。维生素C本身具有美白肌肤的功效，可以消除雀斑和暗疮，还能提高肌肤对抗外界侵害的免疫力，特别是抗氧化能力，绝对要优于其他水果呢~
2、番茄
夏日餐桌上不能没有红番茄!!在凉拌菜中点缀上红番茄，不仅让菜色看起来更诱人，而且口感还会更好呢~番茄无论生食还是炒着吃都有很好的抗紫外线作用，而且能阻止DNA及胶原的破坏，这些功能都能让肌肤保持最佳状态，皱纹和暗斑神马的都会来的更迟哦!
3、豆浆&豆腐
都说豆腐西施最美，难道真的是买豆腐的女子都很美丽么?从科学角度来讲，这不无道理。因为大豆中含有的“大豆异黄酮素”有植物雌激素之称，也就是说它具有一定的生物雌激素作用，能够弥补女性随着年龄增长而雌激素不足的缺陷。雌激素的水平会直接影响皮肤水分和胶原成分，足量的雌激素能够让肌肤看起来更红润更富有弹性，而且月经不调的姐妹，多吃些大豆还能缓解经期症状 。大豆异黄酮激素调节作用是双向的，也就是说，适当增加豆制品食物，不会造成雌激素水平过高。
4、坚果
提到坚果类食物，大多数人会因为它们的高油脂而望而却步。其实，对皮肤来说吃进去的油脂是恶魔也是天使，因为身体只有摄入足量的油脂才能保持肌肤的润泽度。大家完全没有必要谈“油”色变，因为坚果中大多含有不饱和脂肪酸，这些“好脂肪”不仅不容易造成发胖，还因其富含维生素E而帮助肌肤抗氧化和消除自由基。遭受到紫外线损伤的面部肌肤，需要坚果的“呵护”，不如下午茶改成几颗大杏仁吧~
5、抹茶
大爱抹茶蛋糕的味道，更大爱抹茶带来的健康。抹茶实际上是经过特殊工艺的绿茶粉，却比绿茶的生物功效更好。抹茶中含有的茶多酚要远远高于绿茶水中的茶多酚(大多数绿茶中的茶多酚会随着茶渣被倒掉)，茶多酚的抗氧化能力比各类维生素要高很多，帮助肌肤延缓衰老的功能自然也更强大啰~抹茶慕斯、抹茶饮料、抹茶面膜都可以来一点!
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