随着年龄的增长头发变白是一个自然而然的过程,但是现在越来越多的年轻人也长出了白头发,那么到底是什么原因导致头发变白，又有什么对策呢?
年龄因素
头发由黑变成花白,再由花白又变成全白,是人逐渐步入老年阶段的一个外部特征。这是因为随着人体的衰老,毛囊中的色素细胞停止产生黑色素,头发也就开始变白，这是一个不可逆的过程。
遗传导致
毛发色泽与皮肤黑色素细胞中的黑色素含量有关,而黑色素的生成受体内酪氨酸活性调节,遗传基因突变导致酪氨酸代谢受阻。
对策：
按摩头皮：用手指梳理头发,按摩头皮,每日2-3次,每次5-10分钟。
药液擦头：用浓度为60%的酒精100ml,浸泡40g侧柏叶七天,此后用其药液擦头皮,每日2-3次,连用2-3个月。
精油搭配醋：将2滴迷迭香精油和5ml苹果醋加水稀释调匀,充分浸泡头发, 可使精油深入到头发毛囊,长期坚持,可使头发乌黑有光泽。
肾精不足,肝旺血燥
肾藏精,精能化血,而头发的营养来源于血,精血不足则导致头发营养缺乏,头发易变白;青年人血气方刚,性情易激动,肝旺血燥,引起头发缺少血的营养从而易变白。
对策：
黑芝麻乌发：黑芝麻性甘,平,无毒，有补益肝肾,滋润五脏的作用。取黑芝麻25g捣碎,加适量大米煮成粥,每天食用一次;也可与海带放在一起煮食。
枸杞子乌发：枸杞子性甘,平,无毒,补益肝肾。可以用枸杞子熬汤喝,每次用9-15g。
缺乏蛋白质
蛋白质是秀发的基础,头发中97%是蛋白质,蛋白质缺乏也会引起头发变白。
对策：进食蛋白质丰富的食物：豆类,动物内脏,肉类,家禽类,水产类,蛋类;含蛋白质最多的食物是豆类,含蛋白质最多家禽是鸡。
缺乏维生素BC
维生素B具有促进头发呈现自然光泽,维生素C可以活化血管壁,使发根顺利吸收血液中的营养,防止头发变白。
对策：
多吃维生素B多的食物：动物性的食物如猪肉,鸡蛋;水产品种如鳝鱼,河蟹;植物性食物如蘑菇,海带,紫菜等。
多吃维生素C多的食物：主要存在新鲜水果和蔬菜里,如新鲜大枣,柑桔类,橙子,草莓,菠菜,菜花,番茄等。
缺乏微量元素
铜,钴,铁这些微量元素能促进黑色素的合成。
对策：建议去医院检测一下微量元素,有针对性地补充微量元素。
富含铜的食物：各种坚果(核桃，花生等)黑豆，谷类，干菜，家禽及鱼肉等贝壳类海产品以牡蛎含铜量最多。
富含钴的食物：牛肝、蛤肉类、小羊肾、火鸡肝、小牛肾、鸡肝、牛胰、猪肾及其它脏器。
富含铁的食物：蔬菜中含铁最丰富的要属菠菜了，肉菜中含量最多的是动物肝脏，还有香蕉的含铁量也很丰富。
情志不佳
长期抑郁寡欢,心情不佳,或者精神高度紧张,操劳过度,均可使黑色素的形成受阻。
对策：
骑车放松：戴上手机耳机,听着歌,在环境比较好的地方一个人骑自行车。
想象放松：想象一个你所喜欢的地方,把思绪集中在所想象的事物，逐渐放松身体和精神。
听音乐：一个人找个安静的地方听一些比较欢快的音乐。
疾病影响
某些慢性消耗性疾病如结核病,会造成营养缺乏，头发失了营养自然变白的几率就会大;有些内分泌疾病,如脑垂体或甲状腺疾患,可影响色素细胞产生色素的能力,黑色素生成减少了,势必会影响头发的色泽。
对策：积极治疗疾病,促进早日康复;多补充上文提到的营养丰富的食物。
头发白是什么原因导致
头发变白一般情况是毛发色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素时，头发就会变白。头发白是什么原因导致？下面是我整理的导致头发白的原因，欢迎阅读。
导致头发白的原因1.营养摄取不均
现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。
【对策】多吃蛋白质成份高的鱼类，以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。
2. 运动不足
缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。
【对策】不妨在公司前一个车站下车散步过去吧!每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等，小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发!
3.累积压力
感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。
【对策】睡觉前泡个温水澡放松身心，或是看个有趣的电影，定期发散不愉快的心情，别让压力把自己压得喘不过气。
4.气血不足
中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。
【对策】平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。
5. 没做头部防晒
头部长期曝晒在紫外线下，黑色素细胞易受到损伤，不仅发质变得毛躁，发色也会退色。
【对策】平时一定要做好头发的防晒工作，可以藉由戴帽子或撑洋伞，随时做好防护工作，避免紫外线的摧残。
6.肾虚
中医认为发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。
【对策】要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。
7.情绪不稳定
情绪变化很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发。 由于极度紧张、忧愁等消极情绪，往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现白发。
【对策】给自己放放假，到郊外去走走，或是听听歌，与朋友聊聊天，充分释放压力。
8.吸烟
香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手!尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。此外，还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。
【对策】戒烟，刻不容缓。
白发产生原因老年性白发：
其白发常从两鬓角开始，慢性向头顶发展，两鬓出现白发，头顶白发相续出现，黑素细胞中酪氨酸酶活性丧失而使毛干中色素消失所致。灰发中黑素细胞数目正常，但黑素减少，而白发中黑素细胞也少。
少年行白发：
1、 少年白发，常有家族性发病因素。
2、 恐慌、忧虑，精神过度疲劳等因素可使毛发供应营养的血管发生痉挛收缩，致使毛乳头制造色素的功能发生障碍，或是虽然产生了色素，但是输入毛干的 渠道 受阻，亦可在短时间内出现大量白发。
3、 营养障碍造成白发，如果食物里缺乏铜，维生素B1/B2/B6，泛酸，叶酸等，均可引起毛发灰白，某些重病，如脑炎、伤寒等亦可引起白发。
白发伴随的相关疾病：
1、 皮肤病：斑丘疹，斑疹，表皮角化，低血压，腹痛斑疹，结节，皮肤瘙痒，皮肤硬结冷时疼痛热时瘙痒，皮肤有瘙痒抓痕，皮肤肥厚等。
2、 眼睛:眼内有异物感，结膜充血，眼睑部有明显的刺痒感和烧灼感等。
3、 精神萎靡情绪低落：白发患者因头发变白会产生精神萎靡、情绪低落，还有常常感到疲劳，甚至对任何事情毫无兴趣，变得堕落，对人失去信心。性格自卑，性情自闭，当白发患者头上生长了白发后，性格会变得越来越自卑，性情会越来越自闭，不愿与任何人交往，我行我素，自作主张，从而常犯错误、遗憾终生。
染发的危害：
1、 氧化剂是染发剂的重要组成部分，它对头发角质蛋白质的破坏力极大，易对头发造成损伤，经常使用使头发枯燥、发脆、开叉、易落等。
2、 染发时头发外围、耳边、头皮等部位出现过敏，甚至头晕、恶心等症状。
白头发是什么原因引起的，日常生活中怎么去调理？
1、年龄因素；随着年龄的增长，毛囊受到磨损从而产生大量的过氧化氢，而过氧化氢就是会阻碍头发的天然色素——黑色素的合成，这也是导致头发变白或是长白头发的主要原因。
2、疾病因素；某一些疾病也容易导致白发的生长，例如内分泌失调、植物神经功能障碍、伤寒等都容易导致白发过早的生长。
3、营养因素；如果长期饮食不均衡，身体缺乏一些蛋白质、维生素以及一些矿物质微量元素，就会导致黑发变白或是生长出白发来。
4、心理因素；长期受不良情绪的影响或是长期处于高压、消极、紧张等的负面情绪中，则会造成身体的内分泌失调，从而影响到黑色素的分泌。而且心理因素的刺激还会使供应给毛发营养的血管发生收缩，从而使毛发根部毛乳头产生黑色素的功能发生阻碍，造成白发的生长。
5、遗传因素；如果家庭里的人有白发基因的，那么这种遗传因素就有很大的可能遗传给孩子，这也是为什么有些年轻人也会生长白发的原因。
白头发要怎么调养呢，下面我们一起来看下吧。
1、注意饮食调理；日常中要注意饮食的均衡，保证膳食结构的完整，这样才能做到营养平衡，平时我们还可以多食用一些滋养头发的食物，例如核桃、黑芝麻等，这些都对黑发、预防白发有很好的调理作用，但是要注意虽然有些食物有很好的滋补护发效果，但却不是吃得越多就越好，我们讲究的是一个度。
2、按摩头部促进血液循环；日常通过按摩头皮或是梳头等的方式，可以有效的促进血液的循环，可以促使毛囊黑色素的分泌，起到预防白发生长的作用。
3、养成良好的作息规律；健康的生活规律，良好的作息时间，避免总是熬夜；以及情绪的自我管理和调节，避免长时间处于负面情绪下，这些都是日常有效预防白发生长的好习惯。
4、避免经常染烫头发；如果经常染烫头发，会导致那些化学药剂对头发以及毛囊造成严重的伤害，引起枯黄、分叉、干燥、脱发的一些现象，甚至还会加重白发生长的情况。
头发白什么原因导致的怎么调理
头发白可能是由于遗传原因所引起的症状，也可能是由于生理方面或疾病原因等所引起的症状，可以通过饮食方面的改善，生活方面的改变和药物方面的治疗来调理。
有一些人是少年白发，这是由于遗传原因，家族中或父母中有这类基因，在后代人产生遗传。比较普遍的有未老先衰的现象，这种现象是来源于天生的，或者是可以说遗传因素在这里。
长期熬夜，嗜好烟酒等不良习惯，或节食减肥，偏食导致营养缺乏，精神紧张，压力过大等情况，也会出现头发过早变白。
头发的生理特征：
头发从下向上可分为毛乳头，毛囊，毛根和毛干四个部分，头发的生理特征和机能主要取决于头皮表皮以下的毛乳头，毛囊和皮脂腺等。
毛囊为毛根在真皮层内的部分，由内毛根鞘，外毛根鞘和毛球组成，内毛根鞘在毛发生长期后期是与头发直接相邻的鞘层。
内毛根鞘是硬直的，厚壁角蛋白化的管，它决定毛发生长时截面的形状，内毛鞘下部为三层：HUXLEY鞘，HENLE鞘和内毛根鞘表层，在毛发角蛋白化以前，内毛根鞘与毛发一起生长，其来源均为毛囊底层繁殖的细胞，在接近表皮处，内毛根鞘与表皮和毛囊脱开。
毛乳头是毛囊的最下端，连有毛细血管和神经末梢，在毛囊底部，表皮细胞不断分裂和分化，这些表皮细胞分化的途径不同，形成毛发不同的组分（如皮质，表皮和髓质等），最外层细胞形成内毛根鞘，在这个阶段中，细胞是软的和未角质化的。
皮脂腺的功能是分泌皮脂，皮脂经皮脂管挤出，当头发通过皮脂管时，带走由皮脂管挤出的皮脂，皮脂为毛发提供天然的保护作用，赋予头发光泽和防水性能。
立毛肌是与表皮相连的很小的肌肉器官，它取决于外界生理学的环境，立毛肌能舒展或收缩。温度下降或肾上腺激素的作用，可把毛囊拉至较高的位置，使毛发竖起。
毛皮质是毛发的主要成分，由与毛发长轴平行的细长细胞所组成，在这些细胞中有约10毫米的张力细丝及纤维间基质，这些成分决定了毛发的主要生理化性状，细丝由纤维蛋白所组成，其中50%的蛋白质呈螺旋状结构。
基质由含有丰富胱氨酸的非螺旋体蛋白组成，这些蛋白质在毛囊下端合成，合成的最后阶段的半胱氨酸转变为胱氨酸，毛发的物理性质与其化学组成有关，将毛发浸泡在水中，很快就会膨胀，膨胀后的重量比未浸泡前干重高40%左右。
这种遇水膨胀现象说明毛发中几乎纯粹是蛋白质成分，而脂质含量很少，毛发具有较强的双重性，这是由于细胞中细丝的排列与毛发长轴平行的缘故。
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