雾霾天气很多人都会感到鼻子、呼吸道不舒服，很少有人会注意到，其实在雾霾天气，皮肤也是很受伤害的。下面我们就来看看雾霾对皮肤的伤害吧。
肤色暗沉
雾霾中含有大量的固体颗粒，很容易导致肌肤表面发黄发暗，而且雾霾天肌肤新陈代谢减慢的话容易导致角质层堆积也容易使肌肤暗沉无光。
长黑头
因为雾霾天气的原因，肌肤角质层变厚，油分积累，毛孔便会长很多黑头，在影响容貌的同时，还让毛孔变粗大，而毛孔变粗变大之后，就再也无法缩小了。
长痘痘
一些雾霾的颗粒不会进入肌肤深层挡住毛孔，但是，这样的天气更容易生成角质，而且一些可溶于水的脏污是可以停留在肌肤毛孔中，堵塞毛孔通路，肌肤因此水油不平衡，接连冒痘。
皮肤过敏
本身秋冬季节肌肤就容易敏感，接二连三的雾霾天更容易聚集侵害肌肤的毒素。而空气中悬浮物与肌肤的摩擦，也同样会导致肌肤过敏。
皮肤炎性反应
雾霾天紫外线减少，细菌、病毒的繁殖能力增强，对于炎症性的皮肤更是雪上加霜，加重皮肤负担的同时也增加了皮肤炎性反应的几率。
空气污染对皮肤有哪些影响
空气污染对皮肤有哪些影响
空气污染对皮肤有哪些影响，有一些人因为各种各样的原因需要长时间在户外的，而这个时候空气也是十分的糟糕的，空气污染对皮肤的影响是很大 的，我和大家一起来看看空气污染对皮肤有哪些影响。
空气污染对皮肤有哪些影响1
首先、粉尘悬浮颗粒如果不注意清洁，可能会在皮肤毛孔上慢慢堆积导致皮肤的代谢循环受到影响，会使黑头、毛孔粗大、角质堆积、肌肤起皮的问题更加明显。特别是皮炎、湿疹、疱疹、脓疱疮、毛囊炎、青春痘等易发生感染的皮肤病。
其次、空气中的有害物质中含有多环芳烃和碳氢化合物（如甲醛），这类物质容易刺激皮肤，诱发皮肤免疫反应而产生炎症，对皮肤而言是潜在的过敏源。
再有、被污染的空气中还有细小的金属粒子，当紫外线照射时会产生强极性电荷，激发自由基，破坏皮肤屏障功能，加速皮肤的衰老以及色斑的形成，从而产生间接伤害。
还有、皮肤在面临空气污染时，皮肤的油脂分泌率会显著增加，皮脂内维生素E和角鲨烯的含量也会相对降低，同时乳酸和蛋白羰基化水平的增高，这些变化直接导致的结果是皮肤老化加速，色素沉积和皮肤干燥。
最后、煤炭被燃烧后会释放大量硫化物，硫被释放到近地面的.低空中，容易形成酸雨或者酸雾，皮肤的酸碱承载度是有限的，一旦超过极限值，对皮肤的直接伤害是毁灭性的。
空气污染对皮肤有哪些影响2敏感肌在污染中更危险
我们熟悉的雾霾主要由PM2.5构成，即颗粒直径小于2.5微米的颗粒物，它们可以稳定悬浮于空气中。
而在屏障功能不完善的皮肤中，比如干燥、敏感甚至已经有湿疹、皮炎的情况下，PM本身就可能进入皮肤中
敏感性肌肤的成因还没有100%定论，但皮肤屏障下降被认为是非常关键的一个因素。也就是说，敏感性肌肤在污染中更危险。而且，在一些调查中，污染被认为与敏感肌、干燥肌有关。
与皮肤的相关性
除了呼吸道疾病，空气污染对皮肤的影响也是存在的。目前认为，空气污染对皮肤的损害可有两种途径：一是吸入肺部后再循环到皮肤（由内到外），二是通过人体表面逐渐穿透皮肤（由外到内）。空气污染对皮肤的影响可基于以下几种机制：
1、某些化学刺激物直接对皮肤产生刺激，引起炎症和皮肤敏感；
2、其表面吸附的病原微生物接触皮肤，引起感染或间接引发炎症反应；
3、颗粒物本身或其吸附物作为过敏原，在接触皮肤后诱发皮肤过敏反应；
4、颗粒物催化氧化应激反应，对皮肤造成氧化性损伤；
5，与紫外线等其他有害因素产生协同作用，对皮肤造成光化学损伤；
这些损害最终造成了皮肤的炎症、敏感、衰老、色斑、皱纹，甚至肿瘤等健康风险。
一项在多个城市研究显示，去除紫外线影响的情况下，生活在高污染地区的人更易出现色斑和皱纹。因为空气污染的原因，城市女性皮肤老化情况比乡村女性更严重，前者前额和脸颊色斑比后者多20%，鼻唇沟加深意味着皮肤松弛，污染物和紫外线一起对皮肤造成氧化伤害，使色斑增加。
此外研究显示，PM2.5等污染物浓度升高使湿疹和特应性皮炎患者更易出现临床症状，在交通发达而污染严重的地区，6岁儿童湿疹发病率明显高于其他污染轻的地区。
针对可吸入颗粒物的防护，可以通过减少污染天气外出活动、佩戴颗粒物防护用品、安装室内空气净化设备等方法，减少其对人体整体健康的危害。
针对环境空气污染对皮肤接触性损害的防护，权威专家们近期也在学术期刊《皮肤科学杂志》（JDS）发表文章提出了相应的护理建议：
1、应用清洁产品彻底清洗皮肤，去除皮肤污染物残留；
2、使用防晒产品阻挡紫外线，防止光敏反应；
3、日常应用润肤产品，维护皮肤屏障完整；
4、同时要避免过度的清洁对皮肤屏障的损害。
同时我们也呼吁从自身做起，绿色出行，使用清洁能源，甚至是少抽烟等等
雾霾情况越来越严重，对我们的皮肤有很大危害，雾霾天护肤方法有什么？
雾霾天护肤方法有什么？
1、卸妆彻底:雾霾天，化着漂亮的妆出门，回来一脸油光，简直让你后悔化妆。由于雾霾经常发生在干燥寒冷的季节，所以秋冬季经常化妆的女生一定要注意彻底卸妆。洁面手法是关键:温水洗脸时，可以用手指指尖轻轻揉搓，打圈按摩皮肤，在比较容易出现痘痘和黑头的鼻子和鼻头部位多按摩。
2、雾天，你需要一瓶肌底液:肌底液的存在只是为了让皮肤吸收不好的人更好的吸收护肤品的有效成分。在环境的影响下，皮肤吸收效果会减弱，所以这个时候可以选择适合自己的肌底液。隔离霜很重要:雾天涂隔离霜可以起到一定的隔离有害物质的作用。保护角质层，皮肤是人体最大的器官，用来抵御外界不良因素的入侵，而位于表皮最外层的角质层则是发挥“屏障功能”的主力。健康的角质层是皮肤最重要的第一道防线。角质层中的角质细胞相当于建造墙壁的“砖块”，而细胞间的脂质相当于填充在砖块之间并将其紧密连接的“砂浆”，将一层层的角质细胞粘合在一起。
3、出门前涂隔离霜。涂抹面霜是保护妆容和皮肤的重要步骤。涂抹隔离霜可以将皮肤与彩妆产品隔离开来，为皮肤提供一个洁净温和的环境，形成抵御外界入侵的防御“前线”。出门勤清洁皮肤，勤洗脸。在雾霾天气，空气中有大量的灰尘。这个时候，污垢就很容易落在我们裸露的皮肤上。皮肤上沉积太多，就容易长痘痘。堵塞毛孔容易滋生细菌，引起皮肤炎症。对于皮肤过敏的人来说，这个时候更要注意皮肤过敏现象是否严重。外出归来后，应立即清洁暴露在外的皮肤，注意清洁皮肤，勤洗脸，尤其是在涂上彩妆和面霜后。
4、雾霾天气戴口罩，不仅可以防止尘粒进入呼吸道，还可以防止灰尘直接接触皮肤。因为皮肤的静电作用，很容易吸附灰尘，造成毛孔堵塞。所以，在空气污染严重的天气准备一个口罩，也可以给面部皮肤增加一道防护网。多喝水和熬夜可以使分泌的免疫球蛋白A和粘液纤毛更强。雾霾天气想要皮肤好，就要多喝水，注意休息。不能因为熬夜、紧张而让身体抵抗力下降。
5、油性皮肤:皮肤分泌的油脂比一般人多，容易感染，对细菌的抵抗力弱。可以选择一些清洁力强的洗面奶，可以平衡油脂分泌，收敛毛孔，用后感觉清爽干净，比如皂基洗面奶，因为这类产品去油力强，容易清洁。混合性皮肤:这种皮肤在脸的T字部位是油性的，而脸颊部位一般是中性的，有的可能是干性的。所以在清洁面部的时候，不能只考虑T形部分，使用一些清洁力非常强的产品。然后由于气候的影响，面部皮肤夏天会略油，冬天会略干，所以夏天最好用一些皂基洗面奶，秋冬油脂分泌没那么旺盛的时候换成普通泡沫洗面奶。
6、中性皮肤:这类皮肤最容易护理。可以用一些普通的泡沫洗面奶。秋冬觉得干燥的时候，也可以用一些无泡洗面奶，让脸在清洁后有水润不紧绷的感觉。干性皮肤:干性皮肤大多比较敏感，受冷或热刺激容易变红，所以使用的洗面奶清洁效果不要太强。最好不要用泡沫洗面奶，用一些卸妆油、洁面霜或者无泡洗面奶，兼具清洁和滋养功能。过敏皮肤:这类皮肤容易对紫外线、花粉、化妆品、药品、化学品、化纤衣物过敏。过敏时皮肤出现红、肿、痒、脱皮、起疙瘩，严重时还会引起皮肤炎症。泡沫过多的洗面奶不要用于过敏皮肤，因为含有较多的阴离子表面活性剂，碱性较高，刺激性较大，选择抗过敏的洗面奶为好。
雾霾对人的伤害到底有多大？
对于雾霾的伤害，大多数人都停留在伤肺的认知中，但是雾霾的伤害远远不止这一点。
第一，先分析一下为什么说伤肺，PM2.5这个概念我第一次听说就是因为雾霾，雾霾天气中产生的上百种大气的颗粒是无法被我们的呼吸系统和鼻粘膜挡在体外的，他能够直接进入我们人体当中，伤害呼吸道和肺叶，之前有报道说一名年轻男子有在户外跑步锻炼的习惯，死于肺癌，而且他没有抽烟的嗜好，由此可见雾霾对人体的伤害有多大。最可怕的一点在于人类的肺部是没有自我净化的功能的，目前最前沿的医学专家都说，雾霾的污染物一旦进入肺部会迅速的并且是永久性的沉淀，直接溶解在你肺部的细胞中，连做手术都是排不出来的。
第二，雾霾伤心脏和心脑血管。雾霾颗粒很容易诱发心肌梗塞和心血管疾病。雾霾中的污染物多、水汽含量也很高，如果人在户外哪怕不运动都会有血压升高的情况，更何况是在雾霾天出门跑步了。在雾霾天的影响之下，凝血异常的状况多发，而且会增加血液的粘稠度，所以在雾霾环境下，心血管疾病死亡的人数会比正常天气下多10%-15%，而且雾霾天如果持续得不到治理，那么人的衰老速度也会增快。
第三，雾霾伤皮肤，因为在产生雾霾的时候环境是非常差的，各种细菌都容易在这个环境中滋生出来，皮肤本身是具有呼吸功能的，细菌的侵入不但侵蚀身体，皮肤也会变得非常不舒服。
第四，孕妇一定要注意尽量在雾霾天出门，因为对胎儿的发育影响很大，在雾霾的大气颗粒中存在着重金属之类的有害物质，会让孕妇的免疫力下降并且通过胎盘直接毒害婴儿，尤其是在妊娠早期，许多胎儿变成了“死胎”，发育迟缓直至不再发育，或者出生的孩子天生患有癌症或者畸形，都和雾霾的伤害脱不了干系。
第五，影响人晒太阳获取维生素D，雾霾天肯定是无法晒太阳的，如此无法促成活性维生素D的吸收，尤其伤害儿童，会使他们成长发育缓慢，食欲不振，四肢无力。而造成的最后最终结果就是患上佝偻病。
为了自己和家人的身体健康，尽量避开雾霾天去户外，戴口罩要选择有认证的防雾霾口罩，如果有条件最好在家里安装空气净化器。
雾霾天气对人身体的影响有哪些？
进入春季雾霾仍旧喜欢逗留在华北一带，没有冷空气大风就难以驱散它，雾霾成了危害健康的“凶手”。尽管我们加以预防还是车水杯薪，因为尾气排放、工业污染是不容小觑的，雾霾中含有硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子微颗粒物，这是我们鼻腔所不能阻挡的。所以我们才要选择口罩进行防护。那么雾霾对人体的危害是什么? 天气网为您介绍雾霾天气的几大隐患威胁健康。
1、伤肺
雾霾天对呼吸系统影响最大，这已成为多数人的共识。呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。其次，雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。
2、伤心脏
哈佛大学公共卫生学院证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人，发现PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率会提高10%~27%。
3、伤血管
雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。雾大的时候，水汽含量非常高，人们在户外活动和运动时，汗液不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。而且，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。另外，雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。
4、伤皮肤
皮肤也有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤会很舒适、滋润，但如果在一个很脏的环境里，皮肤会很不舒服。
5、伤脑
雾霾不仅伤害器官，更在无形之中影响着神经系统。钟南山曾介绍，美国第65届老年医学会年会有个结论，空气中PM2.5增加10微克/立方米，人的脑功能就会衰老3年。
6、伤生殖泌尿系统
雾霾对精液质量的影响主要表现在后期。雾霾中的可吸入物质进入人体血液循环，会逐渐堆积在人体各个器官，包括精液工厂的阴囊。此外，由于生殖泌尿系统是人体代谢最快的组织，当由外界吸入的颗粒进入人体血液循环时首先要受影响的就是生殖泌尿系统，会引起一些列生殖泌尿系统病变，比如肾衰竭、尿毒症、少精、精子畸形、前列腺增生等。
此外，还需注意的是，感冒、过敏等疾病在雾霾天更易发作或加重;雾霾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病;雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。
雾霾的危害有哪些?七大雾霾的危害预防方法有哪些?
随着空气质量的恶化，雾霾天气开始出现，现在我国多地都出现了雾霾天气，带来的危害非常多，那雾霾天气形成的原因是什么?雾霾的危害有哪些?雾霾的危害预防方法有哪些?下面跟小编一起来看看吧！
雾霾是什么?
雾霾(wùmái,英语表达为smog/haze)，是雾和霾的组合词，雾霾常见于城市，中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。
雾霾天气是指大气相对湿度介于80-90%之间时的大气混浊视野模糊，这种情况的大气能见度低是霾和雾的混合物共同造成的，称为雾霾天气，但这种天气非常少，因为要满足大气湿度介于80-90%之间，通常是雨后，而下雨会把大气灰尘过滤掉，雨后的大气一般灰尘较少，不易形成霾。
雾霾天气形成的原因
雾是指大气中因悬浮的水汽凝结、能见度低于1公里时的天气现象，灰霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果，雾霾天气形成的原因有三个：
1、在水平方向静风现象增多。
2、垂直方向上出现逆温。
3、空气中悬浮颗粒物的增加。
随着城市人口的增长和工业发展、机动车辆猛增，污染物排放和悬浮物大量增加，直接导致了能见度降低。实际上，家庭装修中也会产生粉尘“雾霾”，室内粉尘弥漫，不仅有害于工人与用户健康，增添清洁负担，粉尘严重时，还给装修工程带来诸多隐患。
除了气象条件，工业生产、机动车尾气排放、冬季取暖烧煤等导致的大气中颗粒物(包括粗颗粒物PM10和细颗粒物PM2.5)浓度增加，是雾霾产生的重要因素。如今很多城市的污染物排放水平已处于临界点，对气象条件非常敏感，空气质量在扩散条件较好时能达标，一旦遭遇不利天气条件，空气质量和能见度就会迅速下滑。
雾霾的危害有哪些?
一、雾霾对人的危害
1、伤肺
雾霾天对呼吸系统影响最大，这已成为多数人的共识。呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。其次，雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。
2、伤心脏
哈佛大学公共卫生学院证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人，发现PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率会提高10%~27%。
3、伤血管
雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。雾大的时候，水汽含量非常高，人们在户外活动和运动时，汗液不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。而且，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。另外，雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。
4、伤皮肤
皮肤也有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤会很舒适、滋润，但如果在一个很脏的环境里，皮肤会很不舒服。
5、伤脑
雾霾不仅伤害器官，更在无形之中影响着神经系统。钟南山曾介绍，美国第65届老年医学会年会有个结论，空气中PM2.5增加10微克/立方米，人的脑功能就会衰老3年。
6、伤生殖泌尿系统
雾霾对精液质量的影响主要表现在后期。雾霾中的可吸入物质进入人体血液循环，会逐渐堆积在人体各个器官，包括精液工厂的阴囊。此外，由于生殖泌尿系统是人体代谢最快的组织，当由外界吸入的颗粒进入人体血液循环时首先要受影响的就是生殖泌尿系统，会引起一些列生殖泌尿系统病变，比如肾衰竭、尿毒症、少精、精子畸形、前列腺增生等。
此外，还需注意的是，感冒、过敏等疾病在雾霾天更易发作或加重;雾霾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病;雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。
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雾霾的形成原因和危害
雾霾的形成原因和危害
雾霾的形成原因和危害，我们都知道雾霾天走出去，整个人都难以呼吸的。很多人对雾霾不重视，其实是还不知道雾霾对人类有多大的杀伤力吧，以下雾霾的形成原因和危害。
雾霾的形成原因和危害1雾和霾的区别很大。雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统。多出现于秋冬季节，是近地面层空气中水汽凝结（或凝华）的产物。雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化，如果目标物的水平能见度降低到1000米以内，就将悬浮在近地面空气中的水汽凝结（或凝华）物的天气现象称为雾。而空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾，霾就是灰霾。雾霾是雾和霾的组合词。
雾霾现象常见于城市。中国不少地区将“霾”并入“雾”一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。事实上，雾霾天气持续，空气质量下降，并不是今年的新现象。这几年，每到秋冬特别是入冬以后，我国不时会遇这样的情况。雾霾形成原因主要有以下几点：
气象活动影响
一是这些地区近地面空气相对湿度比较大，地面灰尘大，地面的人和车流使灰尘搅动起来;
二是没有明显冷空气活动，风力较小，大气层比较稳定，由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中;
三是天空晴朗少云，有利于夜间的辐射降温，使得近地面原本湿度比较高的空气饱和凝结形成雾。
大范围雾霾天气主要出现在冷空气较弱和水汽条件较好的大尺度大气环流形势下，近地面低空为静风或微风。由于雾霾天气的湿度较高，水汽较大，雾滴提供了吸附和反应场所加速反应性气态污染物向液态颗粒物成分的转化，同时颗粒物也容易作为凝结核加速雾霾的生成，两者相互作用，迅速形成污染。
污染物不扩散
雾本身不是污染，但产生雾的大气环境处于比较稳定的状态，空气中的污染物不易向外扩散，造成集聚效应，会使污染越来越重。同样，城市污染物在低气压、风小的条件下，与低层空气中的水汽相结合，也会加重雾霾程度。气象专家表示，由于大雾本身呈现一种不均匀的现象。因此，会出现同一城市雾霾程度不同。
PM2.5
烹饪催高
据北京市政府外事办主任赵会民称：“中国人习惯的烹饪，对PM2.5的贡献也不小，希望市民配合做好清洁空气的工作。”此言一出，立刻引发各界议论纷纷。
据《新京报》调查结果显示，烹饪确实能产生PM2.5，但蒸、煮方式，产生的PM2.5并不多，而油炸、炒菜时，PM2.5则迅速飙升8倍到近20倍，达到严重污染甚至爆表的级别，其中炒菜产生的PM2.5最多，5分钟内PM2.5数值就从开始时的38微克/立方米增加到了787微克/立方米。因此，烹饪尤其是炒、炸的方式，确实会产生不可忽视的PM2.5，尽管它可能比起机动车、燃煤、工业扬尘产生的PM2.5来说，占比算小的，但由于油烟中吸附了有害物质，因此公众也不能低估。
其他原因
霾并无南北、干湿之分，对人体健康危害主要看污染成分、浓度和作用时间。通常在北方地区冬天因为采暖期猛增的能源消耗排放，中等以上城市人口集中排放量大的主城区连续三天的空气污染物积累就可能达到重度污染的程度，在南方地区如果生产和交通排放量大也可能达到重度污染的程度。和长江河谷、珠三角、京津冀一样，四川盆地是我国“四大易出现雾霾地区”中的一员，而京津冀虽然在北方，同样是雾霾高发地。
在我国很多地方又出现了雾霾天气，不但对人们外出带来了不便，更重要的是雾霾对人体也造成危害。据专家介绍，雾气看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，其含量是普通大气水滴的几十倍。大雾究竟对人体健康会带来哪些影响？我们应该如何应对？
一、大雾天气易发呼吸道疾病冬雾有“冬季杀手”之称，加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物，附着于这些水滴上，人们在日常生活和出行中，这些物质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道鼻、气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。
人长时间处于雾天中，可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生，对幼儿、青少年的生长发育和体质均有一定的影响。此外，大雾天气空气质量差，抵抗力较差的糖尿病患者极有可能出现肺部及气管感染而加重病情。
二、阴霾天气比香烟更易致癌中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山曾在某论坛上指出，近30年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。这可能与雾霾天增加有一定的关系。不但浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响，时而有雾时而多云的天气也会有同样的问题。
三、阴霾天气诱发心脑血管病雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。
另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。
预防雾霾的方法
1、戴好口罩再出门。为了防止雾害，首先应做到大雾天戴好口罩再出门，防止毒雾由口鼻侵入肺部，有晨练习惯的人，应停止户外活动。因为每天6点到11点是污染较为严重的时段，相对而言，晚间的空气较为清洁，有晨练习惯的市民不妨把锻炼放在晚间。
2、做好个人卫生。人体表面的皮肤直接与外界空气接触，很容易受到雾霾天气的伤害。尤其是在繁华喧嚣十面“霾”伏的都市中，除了随时要应对雾霾危“肌”外，由于建筑施工、汽车尾汽、工业燃料燃烧、燃放烟花爆烛等原因造成悬浮颗粒物多，难免会堵塞在毛孔中形成黑头，造成毛孔阻塞、角质堆积、肌肤起皮等肌肤问题，所以自我保护的首要措施就是深层清洁肌肤表层，清洁毛孔。
4、饮食清淡多喝水,雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落现象。氨基酸里含有的色氨酸，苯丙氨酸可缓和消除焦躁紧张压抑情绪。建议大家保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水，多补充氨基酸，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。
5、采取预防措施。为预防雾霾的危害，增加身体抵抗力，人们还可饮用氨基酸饮料饮品，抗疲劳氨基酸里含有的蛋氨酸在体内转化成谷胱苷肽，是预防和治疗重金属铅镉汞对机体造成损害的重要物质。它与进入人体内的毒性金属结合，变成可溶性的物质随胆汁排除体外，发挥了防毒和驱毒作用。人体肺部沾染SiO2粉尘后，组织释放氧自由基增加造成脂质过氧化增加，造成肺脏进一步损害，甲硫氨酸转化成的半胱氨酸和谷胱苷肽可以阴断这一过程，保护肺部免受进一步损害。这样可以增强人体抵抗力，以预防雾害
雾霾的形成原因和危害2雾霾的危害
一、伤肺
雾霾天对呼吸系统影响最大。呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。其次，雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。
二、伤心脏
阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人，发现PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率会提高10%~27%。
三、伤血管
雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。雾大的时候，水汽含量非常高，人们在户外活动和运动时，汗液不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。而且，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。另外，雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。
四、伤皮肤
皮肤也有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤会很舒适、滋润，但如果在一个很脏的环境里，皮肤会很不舒服。
此外，还需注意的是，感冒、过敏等疾病在雾霾天更易发作或加重；雾霾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病；雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。
雾霾的预防
1、减少外出次数
雾霾天，室内的空气质量是要好于室外的，要减少外出的次数，如果一定要出门，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。也最好不好开私家车，多乘坐公共交通工具，为减少PM2.5做贡献。
2、外出戴口罩
在雾霾天戴口罩是不可少的事情，戴上口罩能隔阂口鼻直接接触雾霾，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。
选对口罩。普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM2.5需要医用N95口罩，其对0.3微米的颗粒能抵挡95%，起到一定效果。要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。
3、做好个人卫生
在雾霾天里，做好清洁卫生，也是不可少的事情，特别是从室外进来，要进行清洗脸部、鼻腔，一些污染物会进入到这两个部位，造成伤害。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要避免呛咳。除了面部清理外，身体裸露的部分也要清洗。
4、雾霾天气少开窗
在灰霾天气，尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，在早上起床的时候，不要立即开窗透气，可以等一下，等到中午的时候，太阳升起，打开窗户，这样也是能够避免雾霾伤害身体的。应尽量避开早晚雾霾高峰时段，通风时间每次以半小时至一小时为宜。同时，家中以空调取暖的朋友，要注意开窗透气，确保室内氧气充足。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。还可以使用空气净化器等。
5、饮食清淡多喝水多食用水果蔬菜
雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。在雾霾天里，清淡饮食，能更好调节身体。
6、少抽烟
卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康，在这种灰霾天气下，更是“雪上加霜”。因此抽烟者不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。
雾霾天的危害以及预防都介绍得十分清楚了，对于雾霾的一些常识我们得多多了解。
雾霾的形成原因和危害3雾霾对人体有什么的危害？
人们在日常生活和出行中，一些悬浮物质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道、气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。
如果是长时间处于这样的雾天中，可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮 喘、鼻炎、你知道眼结膜炎及过敏性疾病的发生，对幼儿、青少年的生长发育和体质均有一定的影响。此外，大雾天气空气质量差，抵抗力较差的糖尿病患者极有可能出现 肺部及气管感染而加重病情。
1、对呼吸系统的`危害
霾的组成成分非常复杂，是一粒粒很小，小到人类肉眼是没办法看到的颗粒，但是它的杀伤力很大，主要是矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它会直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。一旦进入人体，就会对人体开始攻击，特别是支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病的亲们伤害是很大的，可使病情急性发作或急性加重，如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。
2、对心血管系统的危害
雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等；另外，浓雾天气压比较低，也是会影响到人的情绪，让人产生一种烦躁的感觉，随着心情的波动，血压也就会随着升高，还有可能导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对这个“环境敌人”。
3、削弱紫外线，引发钙缺失
雾霾天气会导致空气中有着一层层的悬浮物，从而紫外线到达地面的强度被削弱了，有些人就在想了，这样不是更好吗？可以不被晒黑了。可是反面考虑一下，紫外线的减弱，紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，对儿童的影响是最大的。严重的话可能会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。你还觉得这是好事吗？
4、引发细菌性疾病
因为雾霾，阳光照射不到大地，或者阳光十分地微弱。我们都知道太阳是有一定的杀菌作用，一旦太阳爷爷不在亲近我们大地奶奶，就会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖起来，它们的肆无忌惮就会对人体引起一些过敏性的疾病。
5、影响心理健康
自问一下，你们的心情会随着天气吗？相信很多人都不例外，因为很多事情都是相辅相成的，如果当天阳光明媚，人的心情一下子就好起来了。这不是猜测，而是人的一种真实的想法，也是有所考究的哦！专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态，做起事来也缺乏活力。
6、患癌症的风险增高
众所周知，吸烟的人患肺癌的几率比普通人高60%，这是一个很让人触目惊心的数字；但是今天的雾霾更是让人惶恐不已。据专家数据显示，雾霾里含有的有害颗粒物更多，雾霾比吸烟更易致癌，可想而知这是一个什么样的概念！
7、影响交通安全
相信在出现霾天气的时候，视野的能见度都是很低的，这样会引发很多的交通事故；同时，也容易引起交通阻塞。
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