黑眼圈也就是我们常说的“熊猫眼”，主要表现为眼睛周围皮肤组织颜色暗淡，影响美观。黑眼圈很重是什么原因造成的呢？
先天遗传
先天性遗传可能使眼眶周围出现蓝黑色眼晕，导致黑眼圈很重不易消退。
熬夜
当出现熬夜或失眠时，眼睛得不到休息，眼部一直处于疲劳状态，很容易出现眼部浮肿及肌肤瘀血，出现暗色的黑眼圈。
皮肤薄
皮肤薄的人群黑眼圈更明显，这是因为眼睛周围的微血管血液循环慢，导致瘀血，越薄的皮肤越明显，黑眼圈看起来就越严重。
色素沉积
当阳光照射或卸妆不彻底时，都可能导致色素沉积在眼部周围，长期积累颜色加深形成黑眼圈。
疾病
当身体出现肾虚、内分泌失调或肝脏疾病时，可能会表现为黑眼圈明显不易消退的情况；大病初愈或情绪低落也会影响黑眼圈的形成。
怎样预防黑眼圈
作息规律
熬夜或失眠是造成黑眼圈的重要原因。保持作息规律，提高睡眠质量，能更好的使眼睛及周围组织得到休息和修复；
使用护眼产品
使用眼霜、眼膜等保湿产品，必要时进行眼部按摩，促进眼部营养物质的吸收和缓解眼部疲劳，对消除黑眼圈有好处。
清洁防晒
眼部组织脆弱，化妆品对其有一定刺激，睡前必须彻底卸妆，防止色素沉积或减少对皮肤的影响；尽量减少阳光暴晒，防止眼睛周围黑色素沉积。
黑眼圈很重，有什么原因会造成黑眼圈？
黑眼圈很重，主要是由以下这4个原因造成的：
1、休息不好
长时间休息不好，总是熬夜的人就会导致黑眼圈，这是因为当你熬夜的时候，身体的解毒，代谢功能开始慢慢的下降，那么就会影响身体的器官运转，这样黑色素就容易堆积到眼睛周围，形成了黑眼圈。所以想要改善黑眼圈的问题，一定要注意休息，每天晚上11点之前就要入睡，保证八小时的充足睡眠，这样不仅黑眼圈会得到缓解，身体也会变得健康起来。
2、情绪差
如果一个人长时间处于情绪差的状态，其实对于身体的健康是非常不利的，这主要的原因是当你情绪差的时候，内分泌就会变失衡。并且情绪差，身体的各项功能也会减弱，并且在情绪波动很大的时候，血液流通的时间会增加，那么就会导致皮下出现充盈的状态，黑眼圈就会变得越来越明显。所以想要改善黑眼圈的问题，那么就一定要有一个良好的情绪，不要总是激动。
3、眼部过于疲劳
健康用眼是现在非常提倡的事情，因为很多人都使用电子产品，可是长时间使用电子产品对眼睛的刺激是很大的，有的时候会出现算账或者是疼痛、干涩、干痒等等。当用眼过度以后，眼部的血液循环就会变得很差，那么皮肤周围的黑色素就非常容易堆积，就形成了黑眼圈。所以如果想要减少黑眼圈，就一定要合理用眼，不能疲劳用眼。
4、身体在衰老
年纪越来越大了，身体就开始加入衰老的过程，当衰老比较明显的时候，就很容易出现黑眼圈，这是因为眼睛周围的血液流动变得非常的缓慢，甚至有停滞的问题，那么局部的血液循环变差了之后，就会将垃圾堆积。那么眼睛的周围就会产生很多的黑色素，形成了黑眼圈。所以对于上了年纪的人来说，想要预防黑眼圈，延缓衰老，平时要注意饮食，多运动，这样才能保持一个年轻的状态。
黑眼圈很重什么原因
随着生活节奏越来越快，人们的作息越来越不正常。有很多女性都出现了黑眼圈，那么，黑眼圈很重是什么原因呢?我带你去了解一下吧。
黑眼圈很重的原因
1、化妆品色素渗透：经常使用化妆品，卸妆不彻底，可能会导致深色素微粒渗透至眼皮内，常见于喜欢化浓妆的女性。这类黑眼圈偏青黑色。
2、过度疲劳：当过度疲劳且休息不足时，由于自主神经失调，血管血流循环不畅而引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞。这种情况一般出现在成年后，多偏青紫色，常伴有眼睑水肿。
3、遗传因素：通常黑眼圈患者的眼轮匝肌先天性比较肥厚，或是眼皮的色素先天就比邻近部位的皮肤色素深得多。这类黑眼圈一般呈褐色。
4、外伤：眼窝或眼睑的挫伤，会引起皮下出血，形成黑眼圈的外观。
眼睛周围的皮肤是身体最薄最脆弱的部位，其厚度约0.06mm-0.05mm，皮下组织少，缺乏汗腺及皮脂腺，且聚集于此的血管又多，因此，眼皮易呈现出血液颜色。而且，一天眼皮眨动一万次以上，眼皮内的胶原蛋白及弹性纤维会因此流失，老化皱纹及眼袋也会使眼部承受更大的压力造成黑眼圈更严重。
可以治疗黑眼圈的食物1、鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
2、芝麻
芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
3、胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
4、海带
补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
5、绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮
日常遮盖黑眼圈的小妙招1、遮瑕膏的效果最好
当女人看到自己有黑眼圈，就会错误地选择某款眼霜遮瑕，其实这样的遮瑕产品对于肌肤来说过于干燥，化妆师Tamah Krinsky建议使用一款质地轻薄、白色的遮瑕膏，涂于眼睛下方不会有裂纹，并能迅速填埋小细纹。
2、将粉底变成遮瑕膏
如果你没有准备遮瑕膏，你可以将粉底变成遮瑕膏，如果你使用的是液体非典，你可以挤出一丁点在你的手掌上，让粉底氧化一下，暴露在空气中的时间越长，遮瑕的效果就越好，然后你就能很轻易地将它作为遮瑕膏使用，如果你使用的是粉底霜，遮瑕效果就更好。
3、确定哪个部位需要涂遮瑕膏
遮盖黑眼圈时，大多数人将眼部周围都涂上遮瑕膏，这其实是错误的做法，化妆师Tamah Krinsky说：“遮瑕膏应该适用于有黑眼圈的地方，你只需要用手指或软刷轻轻地刷上遮瑕膏，然后再用手指或湿润的海绵再将眼部下方多余的遮瑕膏涂于眼 周的其他地方，在画完眼妆和粉底后，再使用遮瑕膏，为了完成自然的妆容，你可以在定妆后喷上化妆水或保湿喷雾。
4、使用黄色遮瑕膏
我们都知道粉底是需要根据肤色来选择，那如果是黑眼圈的遮瑕膏呢?当然，我们的造型师Tamah Krinsky说：“遮瑕膏要尽可能地选择黄色，这个颜色会比你的肤色要浅，可以遮盖蓝色或紫色调，甚至可以有提亮的效果。”
5、快速缓解眼部浮肿
黑眼圈很重是什么原因?
平时出现黑眼圈我们第一反应就是没睡好，实际上，黑眼圈出现的原因有很多种，除了因为熬夜之外，也是因为身体有疾病才会导致黑眼圈。

针对不同人群我们来做详细的划分，也可以看看产生黑眼圈的原因是什么。
幼儿黑眼圈不能忽视
很多宝宝的黑眼圈主要是出现在下眼睑，会有明显的发黑现象。出现这种情况就是因为血液循环不畅，可能是因为湿疹、过敏性鼻炎或者是其他过敏源所引起的，需要及时检查过敏源，及时治疗。
妇女出现黑眼圈跟月经不调有很大的关系
女性出现月经不调的时候就会出现黑眼圈，年轻的时候症状不明显，而在中老年之后就会表现的很明显。对于痛经或者是月经不调都需要及时的进行调理，而气血运行失常就是会导致黑眼圈严重，还有就是经血量过多，或者是因为卵巢疾病等引发的黑眼圈也比较常见，需要及时调理和治疗。

青老年人黑眼圈就有很多疾病种类
青老年人一旦出现黑眼圈就跟慢性肝病、胃病、肾脏疾病、心脏疾病以及眼部疾病有很大的关系。根据黑眼圈不同的颜色也可以判定为不同的疾病，比如，青色就是因为肝病所导致的，而要是黑眼圈加重可能就是胃炎要发作了。针对不同的疾病都需要重视，保障可以及时的治疗和调理。

黑眼圈很重确实是因为很多不同疾病引发的，平时想要避免黑眼圈还是应该在饮食上多注意，我们可以看看黑眼圈重吃什么比较好。
1、胡萝卜
胡萝卜中含有大量的维生素E，对人体的眼球和眼部肌肤都有很好的滋润作用。而维生素A也可以起到很好的护肤作用，让皮肤组织可以正常的生长，从而改善黑眼圈，起到明目的作用。

2、芝麻
芝麻具有消除黑眼圈的功效，芝麻中也是含有了大量的维生素E，可以让眼部肌肤更加健康，而眼球也有很好的滋养作用，并且还可以滋养头发，真正是一举两得。

预防黑眼圈的方式有很多种，除了饮食之外，平时也可以做眼部按摩和敷眼法，都是可以有效消除黑眼圈，也可以避免一些疾病的发生，更好的保持身体健康。
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