洗澡不能经清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤代谢和增强抵抗力。冬季空气干燥容易掉皮屑而气温又低，那冬季洗澡水温多少合适呢？
冬季洗澡水温多少合适
冬季洗澡水温在38-40摄氏度，比体温略高。若有条件的话室温最好在26-28摄氏度，洗澡水温可以适当降低2-3摄氏度。糖尿病人洗澡时最好可以用温度计测温，以免因感知迟缓发生烫伤。
冬季洗澡水温过高会有什么影响
洗澡的水温水温过高会破坏皮肤表面的油脂，让毛细血管扩张，加剧皮肤干燥；水温过高还可能会烫伤皮肤组织；水温高会加重环境闷热，可能造成心脑血管供血不足，容易出现呼吸困难或昏迷的情况。
冬季洗澡水温低有什么影响
大家都知道洗澡水温低可能会影响清洁效果，清洁不彻底；也会可能出现感冒病症。尤其是经期女性洗澡水温低还会加重痛经。抵抗力差的人群如老人，小孩或产妇洗澡水温低都需要特别注意。
冬季洗澡的时间多久较好
冬季洗澡很多人喜欢长时间泡澡或淋浴，这是不科学的。冬季盆浴或木桶浴的时间20分钟，不超过半小时；淋浴的时间最好控制在3-5分钟。这样即能洗干净又避免出现胸闷气喘的现象。
冬季洗澡频率是多少
冬季出汗少，皮肤的代谢少，一般不需要每天洗澡，可以控制在每周2-3次。洗澡过勤可能会使身体皮肤干燥，可能会加重皮肤起皮或瘙痒的情况。
冬天洗澡水温度一般多少度
冬天洗澡水温度一般在37℃～42℃最佳 ， 比人的体温高3℃左右 ， 可以促进血液循环、缓解身体的压力 ， 千万不要超过42℃ ， 不然会烫伤皮肤 ， 也不要低于35℃ ， 容易引起着凉、感冒等症状 ， 其实也可以根据自身的需求来决定洗澡水温度。
冬天气候温度比较低 ， 如果洗澡的话 ， 需要将温度控制在37℃～42℃ ， 比人的体温高3℃就好 ， 可以促进血液循环 ， 缓解身体的压力 ， 让体内的乳酸浓度恢复正常水平 ， 对健康十分的有益 ， 但是不宜泡时间过长 。
相关说明
冬天洗澡水温度不要超过42℃ ， 不然会烫伤皮肤 ， 也可以根据自身的需求来决定洗澡水温度 ， 洗澡的时间不要超过30分钟 ， 在洗澡的过程中 ， 细胞会快速造血 ， 会给身体造成一定的压力 ， 如果洗澡时间过长 ， 容易出现头晕目眩等情况 。
若是在冬天洗澡水温度过低的话 ， 容易使寒气进入身体内 ， 会引起着凉、感冒等症状 ， 水温不能低于35℃ ， 若是洗澡时感到身体不适 ， 出现头晕目眩等情况时 ， 需要停止洗澡 ， 到清爽的环境下休息 。
冬季洗澡的最佳温度是多少 冬天45度洗澡水热不热
冬天温度越来越低，而洗澡的时候有人会将水温调很高，烫得身体发红，而冬季洗澡的最佳温度是多少？冬天45度洗澡水热不热？
冬季洗澡的最佳温度是多少冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃，也就是比人体体温高5℃即可。
冬天洗澡水温高的话，蒸发量大，会令皮肤内的水分流失，让洗澡后皮肤变得干燥，引起皮肤瘙痒，过热的水甚至会引起微血管爆裂。过高的水温也会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。建议洗澡时先用手试试，如果手觉得烫，那么对于身体其他部位来说也烫。而且冬天洗澡要从脚开始洗，因为冬天皮肤温度比洗澡水温度低，突然而来的热水会让心脏承受过大的负荷。
冬天45度洗澡水热不热有点热，有可能会给人体带来以下危害：
1、皮肤水分易流失热水会带走皮肤的天然油脂，从而导致皮肤干痒甚至产生溼疹。其实即使是低温，过长时间淋浴也会使皮肤干燥。类似地，热水也会带走头发的天然油脂，使头发更干，并且如果你有染发，发色会褪的更快。
2、易休克
水温过高会使全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，导致心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压降低、心率加快，加重心脑血管负担，引起休克。
冬季洗澡的最佳时间一般建议不超过15分钟。
我们都知道在寒冷的天气里，洗个热水澡能消除疲劳、改善睡眠。因为我们在寒冷的浴室内洗热水澡，总喜欢洗好久，但这样皮肤容易受到热水的 *** ，毛细血管就会扩张，如果关掉水龙头，毛细血管又会收缩，很容易诱发疾病，所以冬季洗澡时间不能太长，最好在15分钟左右。
冬季每天洗澡对身体好吗不好。
其实，洗得太勤也会带来皮肤瘙痒等一些皮肤问题。这是因为洗澡时频繁用力搓揉皮肤，会使毛囊孔出现增生，堵塞汗液通道，进而引发皮炎、溼疹，使皮肤变得很粗糙，还容易破坏皮肤外层的油脂膜，使皮肤神经的敏感性增加，所以让人总感觉瘙痒难耐。冬天皮脂腺、汗腺分泌减少，在皮肤表面形成的保护膜本就比平时弱，如果人们洗澡过勤，还用过热的水洗澡，皮肤会变得很干燥，容易出现一种顽固性瘙痒症。
一般建议冬季每周洗3-4次澡即可。
冬天洗澡水温度一般多少度 具体适宜温度如下
1、冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃，也就是比人体体温高3℃即可。
2、冬天洗澡要从脚开始洗，因为冬天皮肤温度比洗澡水温度低，而冬天用的洗澡水温度又比夏天高，突然而来的热水会让心脏承受过大的负荷。另外，洗澡时间最好不要超过15分钟。
冬天洗澡多少度的水最适合？
冬天50度的水洗澡不冷，反而有点烫。
50度呢洗澡就烫了点，你无法消受，就算不到50度，如果水温过高也会破坏皮脂膜，它是保护皮肤的屏障，一般的说法是洗澡温度在38-40度之间，但这只是一个说法，我想不会有多少人会用温度计去量吧，都是以身体的感受为标准，它不是绝对的，比如冬天可以比夏天的水温高一些，只要不是太烫就行。
注意事项
在冬季，洗澡也应注意一些问题，不能像夏季一样，水龙头一开，就从头开始淋浴，而是应该从脚开始洗，因为冬季皮肤温度比洗澡水温度低，而冬天用的洗澡水温度又往往比夏天高，突然而来的热水会令心脏负荷不了。
另外，许多人因为怕冷，常将水温调高，但太热的水会令皮肤水分流失，令皮肤变得干燥甚至引起微血管爆裂，温馨提示，冬季洗澡最好先湿湿脚，让脚部先适应水温，再慢慢往身体上泼水，开始洗澡，冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃，所以，在冬天，洗澡水的温度比人体体温略高一点就够了，另外，在寒冷天气里洗澡，最好别超过15分钟，以免着凉。
相关推荐：
