夏天转眼就到，身体美白的程序也要即时启动！不认不认还需认，所谓「一白遮三丑」，爱美的亚洲女生一般都会想每一寸肌肤都白皙透亮。面部美白的方法多得很，勤敷面膜再化个底妆就解决了，可是身体和手脚呢？往往就是身体白不起来，令面部和身体「两截色」。要解决这个状况，一定要先改掉以下9个常犯的错误。
身体缺水
一般情况下，肌肤细胞的更新周期是28至30天，如果身体缺水的话，这个过程会变慢，老废细胞就会在肌肤表面堆积。这样肌肤就会变得暗沉，甚至粗糙、黝黑。所以不要只涂保湿护肤品，一定要大量喝水，从体内给肌肤供水。
不爱运动
适量的运动可以让身体里的毒素随着汗水排出来，长期不运动不出汗会令肌肤排毒受阻，自然会阻碍肌肤变白。运动令人体释放的「内啡呔」能抗，自然可以令人呈现好面色。
身体表皮缺水
化妆水和保湿喷雾不是面部专利，要手脚美白效果更好，最好就在洗澡后先用化妆水涂抹四肢，以平衡皮肤的「pH值」和进一步软化角质。之后涂的保湿或美白产品都会更吸收。温馨提示，涂化妆水后最好就用温热的手掌轻拍皮肤，增强皮肤血液循环。
忽略身体防晒
不用多说，要进攻，先学懂防守。夏天紫外线强烈，身体一但暴露在阳光下，就很容易晒黑和出现细纹。所以，防晒功夫一定要做足。
没有定期磨砂
磨砂去角质工作做得好，之后不管涂甚么身体美白乳液都能吸收得更好，皮肤也嫩滑透亮起来。
没有好好润肤
清洁后和磨砂后的皮肤会特别干燥，不配合润肤乳，随时前功尽废。一般来说，含维他命C和E、熊果素、果酸等成分的润肤乳的美白身体效果都比较好。
缺乏维他命
维他命A、维他命E能抑制皮肤衰老过程；维他命C是一种抗氧化剂，它可抑制肌肤细胞氧化，阻止色素沉淀。柠檬、番茄、橙等都含有丰富的维他命C，宜多吃。
没有补充植物油
植物油可加固角质的黏附，能修复表皮水脂膜，令表皮可更有效地保湿，肌肤变得更透亮。有机茶花籽油在户外时可当作天然防晒油使用，更能保湿肌肤、紧致、去斑印、防皱、去暗疮等。
吸烟
烟草中的尼古丁会令表皮弹性受到伤害，皮肤脱水；焦油会增加体内自由基，加快衰老速度，要美白？更是天方夜谭。
不要一味地追求美白，陷入这4大美白的坑，会毁了你的皮肤
俗话说，一白遮百丑，白皙的皮肤能够给人带来很大的提升，让人变得更加漂亮。虽然皮肤比较黑的人依然会很好看，但是美白依旧是大多数人的追求。想要美白一定要抓住冬季这个美白的黄金季节，冬季不美白，一年都会后悔。美白也是要讲究方式方法的，千万不要进入一些误区，不然不仅不会美白，还会出现肌肤问题。
1、吃美白丸可以美白
人们总是希望不劳而获，也总是希望不费力气就能够达到自己的结果，比起繁杂的护肤，吃几颗美白丸是非常简单的事。但是简单归简单，并不是什么人都能够吃美白丸的。美白丸能够美白的原理主要是通过抑制络酸氨酶，减少体内黑色素的形成，主要成分有半胱氨酸和维C、维E。长期大量的口服维生素C和维生素E有可能会引起头痛、血栓或者溶血，让人的 健康 出现问题。而且美白丸毕竟也是药物的汪虚一种，即使是保健品也是药物的一种，是药酒三分毒，长期大量的服用会影响到人的肝肾 健康 ，容易得肝脏或者肾脏方面的疾病。
2、吃珍珠粉或者外敷珍珠粉能够美白
有些人觉得珍珠是白白亮亮的，把珍珠磨成粉敷在脸上或者服用下去，会达到美白的效果。实际上这是一种美白的误区，目前来说并没有任何的科学依据证明珍珠粉有美白的效果。不管是海水珍珠还是淡水珍珠，还是人造的珍珠，把它磨成粉，最重要的成分都是碳酸钙和一些微量元素，这些东西抹在脸上只能给人一种假白的感觉，实际上是不能美白的。
3、打美白针能够美白
美白针是很多有条件的女性经常会打的一个针，跟美白丸的成分差不多，美白原理也差不多。从理论上来看，美白针是有一定美白效果的，但是它针对的是一些疾病，是一些色素性的疾病，如果只是因为皮肤黑想要变白不建议使用这种方法。而且美白针美白并不是一劳永逸的，隔一段时间就要去医院打一下，频繁的打美白针会有一些 健康 隐患，曾经就有人经常打美白针结果打出问题的例子。
4、牛奶洗脸可以美白
牛奶看上去白白的，所以很多人觉得牛奶可以美白，实际上这是一种误区。牛奶虽然富有钙质，营养成分非常的丰富，但是它并没有美白的效果。牛奶中的成分分子都非常的大，没有办法被人体皮肤吸收， 用牛奶去洗脸，皮肤看上去好了一些，实际上是因为牛奶中的水分所致，和牛奶本身没有什么关系。除了牛奶不能够美白以外，淘米水也是不能美白的，柠檬水也是不能美白的，洗脸就好好洗脸，不要乱掺东西。
美白要讲究方式方法，不能因为想要美白的心情太急切了，就什么方法都尝试。想要美白，要勤勤恳恳地护肤，要做好防晒措施，要吃一些富含营养的食物。如果实在是想达到立竿见影的效纳迹果，可以去靠谱的医美机构咨询，做一些有针对性的医美项目，一味地打美困茄燃白针是不可取的。
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美白祛斑有哪些误区
大多数的人都觉得脸上长了斑点之后就会导致自己的颜值下降了，但是现在的医美技术是比较强大的，所以说也可以选择使用医美技术来进行美白祛斑。首先，大家可以选择通过激光的方法来进行祛斑，这样会让整体的效果更加的明显一些，但是需要花的钱也是比较高的。一般需要大家去正规的美容院进行，这样才会有效果。
平时需要注意防晒，有很多的人发现自己的脸上突然长了斑点，这是因为我们没有注意防晒，而人的肌肤在紫外线的照射下就会形成黑色的斑点，这也就是我们常说的晒斑。在使用美白产品的时候，大家也是需要去查看美白产品的使用方法，有一些美白产品是不能够在有光的环境下进行使用的。市面上大部分的美白产品价格如果是比较低的话，那么美白的效果也并不可能会特别的明显。
像美白误区，首先第一点就是在睡觉前者之前不涂抹任何的护肤品，这种是非常错误的，因为人家睡觉的时候肌肤是处于一个活跃的状态，所以使用了护肤品能够更加促进护肤品的吸收，对皮肤起到一个好的效果。其次就是在做完激光祛斑之后，可以立马的涂抹美白的产品，这也是错误的。在现实生活当中，还有很多的人会使用珍珠粉进行美白，珍珠粉慧瞎薯是无法进行美白祛斑的。
关于美白这件事情，也是需要长期的坚持下去，我们可以使用一些护肤品，然后再搭配饮食，平时要注意防晒，这样也是能够让自己的脸变得更白。美白是一个大工程，必须要长时间的坚持，大神亩家也是可以多了解了解。不要随意的去使用一些药物进行治疗，因为大部分的药物可能是有激光的。
美白美白，为什么你还是白不起来
一、你为什么就是白不了？因为我很黑
1.你为什么比别人黑？
①因为你是先天黑
如果你是天生的黑而不是晒黑的话是很难改变肤色的，使用美白产品效果也不会怎么明显。
②后天被晒黑了的
紫外线影响、皮肤发炎、过氧化脂质、生活不规律、激素水平变化等都会生成黑色素使皮肤变黑。平常做好防晒措施就容易变白。
黑李猛枣色素细胞：
它们存在于皮肤基底层的细胞中间，刚开始还比较安静，但经过紫外线的挑逗后会生成黑色素。
黑色素：
当紫外线照射到皮肤上，肌肤就会处于自我防护状态，发生一系列化学反应后，黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成雀斑、晒斑、黑斑等形状了。
2.如何有效美白、祛斑？做到这些
①防晒：涂抹防晒霜，基础护肤就是清洁、保湿、防晒，紫外线一年四季都有，防晒措施一年四季都要做，想预防衰老、色斑、皱纹很大部分要指望它。
②晒后修复，抑制黑色素的形成：皮肤补水，做晒后修复面膜或者美白面膜，防止晒后色素沉积。平常使用美白精华、睡眠要保证，科学饮食也可以调整肤色。
③去角质：去角质护理，一定要等肌肤恢复完全后再做，不要过于频繁。
市面上美白产品的主要成分大多是熊果苷、甘草萃取物、维生素C及其衍生物、水杨酸等。这些成分有些是通过减少黑色素生成，有些则是加速已出现色素沉着的角质层细胞的新陈代谢使肌肤更水汪。正确选择、长期使用才会起到美白效果。
二、涂抹防晒霜有多重要？抹一抹，拍一拍
现在很多化妆品也有防晒效果，英国的一个妹子拿自己的脸做了一个防晒实验，使用高科技的紫外线相机拍摄图像，来验证有多少紫外线能到达皮肤。
结果发现，那些化妆品对皮肤都没有什么卵用，该晒黑照样晒黑。只有涂抹SPF50+的防晒霜才能在一定程度上保护面部皮肤。
图像里越明亮的地方表明皮肤保护效果越差，越暗沉的地方表明皮肤保护效果越好。
①乳霜：SPF 20
如图所示，尽管皮肤得到了一定程度的保护，但是聊胜于无。防晒产品的防晒效果，是根据每平方厘米的皮肤面积上，涂抹2毫克的防晒产品的保护功效来计算的。如果要达到保护效果，需要涂抹半汤勺大小的乳霜。
②保湿霜: SPF 10
SPF10不能为皮肤防晒提供足够的保护功能的，而且SPF10已经低于美容医生推荐的最低防晒水平了。
③粉底：SPF 20
还有大量部位没有得到保护，比如眼眉和眼角内侧。
④散粉：SPF 25
散粉近年来开始流行，一方面是因为皮肤保护效果好，另一方面是因为特别适合敏感肌肤。实验结果也不是很理想，没有达到预期的防晒效果。
⑤下图是抹防晒霜后面部肌肤发生的反应
实验中使用到了某品牌的SPF50+防晒霜，紫外线相机拍摄的图像显示，防晒效果极佳，是试验过的所有防晒化妆品里效果最好的，能够有效避免紫外线伤害皮肤。
买吧买吧买吧。
三、这些美白方法有用吗？一般般有用
1.喝柠檬水美白？不靠谱
说到底，还是量太小了。人体每天推荐摄入维生素C为100mg，一个柠檬的维生素C含量约为20mg，而泡柠檬水也只是用几片柠檬，维生素C在空气中容易被氧化破坏，那柠檬水中维生素C的含量则更少了。所以喝柠檬水美白，不靠谱。
2.喝牛奶美白？没道理
因为牛哪拆奶是白色的吗？科学松鼠会成员@少个螺丝（乳品专业博士）有提到过，牛奶之所以是白色的，只是因为牛奶中的酪蛋白胶粒散射光线造成的，并不是牛奶中有什么「白色素」。
牛奶喝到肚子里就被消化了，酪蛋白也不会跑到皮肤表面，因而说喝牛奶能美白并没有道理。
3.美白产品有用吗？一般有
美白淡斑是持之以恒的事，没有哪种产品一用就能迅速美白。皮肤新陈代谢周期是从基底层细胞分化向角质层推进，直到老化角质脱离的时间，大概是28天，日常使用各种护肤产品，大概两知锋个月以后见效都是正常的。
如果没有效果，可能是这几个原因：
①不了解自己的肌肤，选错产品。
②没有做好防晒，不防晒谈美白都是瞎话。
③肌肤缺水，肌肤干燥缺水，美白精华就无法渗透，更别谈吸收了。
④用错量，别舍不得，对自己的脸蛋好一点
还有啊，要少加班多休息，睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化的。
本文出自就医160，综合整理自网络资讯，整理者：鱼主任，转载需注明来源和作者。
你知道哪些护肤误区呢？
1.多喝水并不能给皮肤补水。
要给皮肤补水，不是给身体补水。
而且，喝太多水会增加肾脏的负担，让你疯狂跑厕所。
你又不是熊！
2.不能通过产品的浓稠度，判断产品的好坏。
无良奸商颇多，加点增稠剂，产品浓稠度自然上来了。
3.护肤不分男女，只看肤质。
一般男士护肤品，都重控油，清洁，干皮或者敏感蠢桐皮男生用了分分钟毁脸。
而且，这也是商家的宣传噱头之一。
4.皮肤晒伤后，不要着急用护肤品做晒后修复。
晒伤后的皮肤很脆弱，这时使用护肤品会引起刺激，皮肤情况会变得更加严重。
建议:
先让皮肤自行修复几天，期间只用温水洗脸，之后再使用晒后修复产品。
而在这期间，可通过食补，来促进皮肤的修复。
可以吃西红柿，补充番茄红素，这是最强抗氧化剂之一。
如果不爱西红柿的，可以补充维生素C，效果也很好。
5.很多隔离、BB、粉底带有防晒值。
但是这点防晒值根本不够看的。
防晒霜还是要用上！
6.珍珠判裤粉敷脸并不能美白。
其一，分子颗粒大，皮肤并不能吸收。
其二，珍珠粉主要成分是碳酸钙，呈白色。
敷脸之后白的是碳酸钙，不是你的皮肤。
7.隔离其实就是妆前乳，并不能隔离辐射。
同理，仙人掌也不能隔离辐射，孕妇防辐射服也不能隔离辐射。
因为没有具体的研究去证实！这是商家炒作出来的概念！
就像当年钻石的炒作一样！
而且隔离功能相当的鸡肋。
一般市面上隔离的效果大致就是防晒、隔离灰尘、修颜。
这些功能都有更好的替代品
8.皮肤出油需要补水？补水万能大法？
皮肤出油是由皮脂腺决定的。
其分泌油脂受到激素、环境、情绪、温度等多种因素影响。
缺水的确会造成出油，但是出油不一定是缺水造成。
以后有人跟你说出油就是缺水，可以狠狠打脸！
9.不要盲目追求高防晒系数
SPF15-20产品就可抵御93%左右的紫外线，SPF50产品也只是提高到98%。
而且防晒数值越高，给肌肤带来的负担就越大！
感觉就像一个瘦弱的人穿着沉重的盔甲。
其实没这个必要，对吧！
10.各种吃的东西敷脸
民间护肤不可信！！
各种吃的，喝的，都往脸上用。
天呐...你吸收的了吗？护肤品存在的意义，就是其中的成分都是分子颗粒，皮肤可以吸收。
吃的东西敷在脸上，只会堵塞你的毛孔。
严重的还会刺激你的皮肤！
厨房护肤党，请珍爱你的皮肤！
假如有什么护肤方面的问题，可以问我，但是态度一定要萌萌哒！
有很多！下面这些常见的护肤误区，你中了几个？
其实你的脸，根本没有你想的那么脏。所以，你不用经常洗脸，洗脸的过程中会拉扯皮肤，容易造成肌肤损伤，如果用的洗面奶不够温和，可能会导致爆皮。
正常晚上回去洗脸，洗干净之后用温水清洗干净，再用绵软的毛巾轻轻擦拭干净，涂上保湿产品/精华就行。
不知道为什么冷热水交替洗脸能刺激皮肤再生，或者是缩小毛孔的谣言一直盛行。懵懂无知的我也曾经深受其害。
冷热水交替会不停地刺激皮肤的毛细血管不断扩张/收缩，反而对皮肤不利。正常用温水洗脸就行。
这里的去角质包括：
使用去角质膏
刷酸 ，使用果酸/杏仁酸等一切能够腐蚀角质层的酸。酸的好处有很多，我们之前说像皮肤暗沉/痘痘/粉刺等，都可以用酸来解决。原理依靠的就是酸的轻微腐蚀肌肤表皮，刺激掘档简皮肤新陈代谢。
但是去除角质层有重要的注意事项
1.去除角质不能频繁，一般一个月一次/二次，能够保证新长出的皮肤角质，能够保护皮肤不受到伤害，维持皮肤内的温度，放在水分的散失；
2.去除角质之后要注意补水和防晒，阳光会刺激肌肤产生黑色素，刷过酸的皮肤更要注意
补水重要，保湿更重要。不然就像是一个湖泊，一场暴雨（面膜/喷雾）把湖灌满水，但也经不住长时间的高温暴晒（空调/日晒）。
防晒的重要性，不用室长再反复强调了吧？
紫外线不仅会让皮肤变黑，更重要的是它能让皮肤光老化，让你比实际年龄看上去大很多。做好防晒，比你涂美白/紧致的护肤品好用千万倍。
化妆棉会反复地撕拉面部，我反正基本上不用化妆棉。
肌肤时时都在变化，不同季节，应该也有不同的护肤品。比如夏天的护肤品偏水润，冬天的面霜偏厚重。
在女生日常的护理当中有许多都是是我们护理的误区，而这些无误区也会很容易的就导致我们间接性的“毁脸”，试想女孩子的皮肤本就很重要，在自己不小心的护理当中却毁了它，是种什么样的感受?
在这里我想说一部分我们在日常生活中容易产生的误区:
1、洗脸的时候，洗面奶直接上脸。 我相信很多使用护肤品的小白都是这样，在洗脸的时候手上挤了洗面奶过后立马上脸，接着使劲的搓，搓出泡沫来，然后开始我们的“按摩”。实不相瞒，我在刚开始使用洗面奶的时候就是这么干的，现在想想真的是细思极恐啊！ 那么这么为什么呢?
因为这样的做法不仅会造成洗面奶不能对全脸的清洁起到更好的作用，更重要的是没有起泡的洗面奶本身就会对我们的肌肤有很大的刺激，更不用说是脸了。 我们正确的用法是: 先把洗面奶倒在掌心，加少量水揉出泡沫后，最后用指腹轻柔按摩清洗毛孔垃圾。
2、每次洗脸之后用毛巾使劲的擦脸。 用毛巾擦脸也就算了，还特别大力，这点我想很多妹子也都中招了吧！首先说说，我们毛巾不仅会使我们的毛孔变得更加粗大，更重要的是，我们的毛巾上面含有很多的滋生细菌这对我们的脸来说是一个非常大的伤害。这里建议妹子们可以使用一次性纯棉的面巾，或者是洗完脸后轻拍至吸收，不建议直接用毛巾洗。
3、 直接用手拍爽肤水: 我想这点绝大多数的人，也是这么做的。 为什么不能直接用水拍呢? 因为 如果手部不够清洁不仅会污染爽肤水，而且抹在脸上也会造成二次污染，影响护肤效果不说，还会引起其他多种皮肤问题。
同样的我们的正确做法是 爽肤水最好倒在化妆棉上使其湿润，再按由内向外、由下向上的方向轻拍脸部和颈部，或者以鼻子为中线横向擦拭。也就是我们常说的湿敷。
4、洁面后直接使用精华素: 我们都知道 精华素是含有高营养的护肤品，但是很多时候我们的洁面步骤不一定做的彻底，经常会残留细菌，那精华素可能会去使细菌活获得营养，从而引发皮肤炎症。
我这里觉得正确的做法是: 使用爽肤水对肌肤进行二次清洁，这样可以帮助皮肤形成皮脂膜，柔软角质，让精华素直接进入皮肤深层，那回归婴儿般的肌肤，也不远了。
5、使用皂基洗面奶: 可能很多人会觉得皂基洗面奶没有关系啊！而且现在各种公众号的推文相关的介绍上也都大肆的推荐皂基洗面奶！ 但真的是所有人都适合吗?回答当然是——不是。 皂基的主要成分是脂肪酸和碱，皂基的最大特点是去污能力强，刮油，使用之后会给人一种很清爽的感觉。很多油性皮肤的人都会觉得自己要得就是控油，要得就是清爽啊，正合胃口。但实际上并不是这样的，正是它的清洁性比较强，才会不适合油皮肌。皂基产品的PH值比较高，脱脂力度很大，会破坏原有肌肤的皮脂膜，使用后皮肤紧绷，刺激皮肤分泌更多的皮脂，这样的恶性循环，使肌肤越来越油，而我们的肌肤毛孔也会变得越来越大。既然油皮都不适合，那干皮那就更加不适合了，更容易损伤皮脂膜，长期使用很有可能会造成敏感肌的生成，影响角质的正常代谢，出现脱屑或起皮的现象。
最后一点:不要早晚都用清洁洗面奶洗脸。 你早上洗掉的只是你肌肤原有的一层保护膜。但是晚上我们还是要在卸妆之后就洗净我们的肌肤的。
以上就是我们的一些护肤的 小误区 。( )/
错误一：这个产品都是“化学成分”，不是天然的，肯定不好这句话你一定听过很多遍了（比如护肤品柜台的导购）。而且某品牌做的广告感觉把整个化学界都得罪了。
水也是化学成分呢！不用化学成分你倒是做出个护肤品看看~（吐个槽）
其实天然护肤品根本没有它的专属定义。市面上许多号称“天然”的护肤品，其实跟所谓的“化学”护肤品成分上没什么区别。
而某些大家认为是“化学”的护肤品，其配方其实是选用了非常好的安全可靠的成分制作而成的，在某种程度上比一些号称天然的护肤品更加安全，可靠。因为这些配方师不把精力放在“天然”二字上，而是放在成分的安全性和产品功能效果上。
这是一支自制的“天然”防晒霜。殊不知防晒霜对化学稳定性要求非常高，在美国都是要特殊监管的，标准比普通护肤品严格许多。
错误二：皮肤干可以靠多喝水来“补水”多喝水对身体固然是好的。但是如果你想通过这个方法来给肌肤补水，改善皮肤干燥的话，那可能喝到吐也未必有多大效果。
要想改变皮肤的缺水状态，需要补充皮肤的保湿因子和加强修复皮肤的防护层。使用补水保湿的护肤品才是最简单有效的方法。
错误三：黑头白头长痘，都是因为洗脸没洗干净
不知道有多少痘肌朋友都是这么认为的，结果就是痘痘黑头继续长，脸还给洗成了敏感肌。
洗脸是不可能做到所谓的“清洁毛孔”的，毛孔的内径很小，由于表面张力的原因，液体根本进不去。
拼命洗脸只会破坏皮肤防护层，让皮肤出现更多的问题。要解决黑头痘痘等问题，使用正规的抗痘产品才是正解。
错误四：口服VC（维生素C）可以美白
维C的确是美白、抗氧化的优秀护肤成分。但是如果你想通过口服来达到美白的效果，那可就要失望了。为什么呢？
皮肤上的维C浓度需要达到正常量的20倍，且维持在这个浓度时，才可以见到维C的美白护肤效果。想要通过口服达到这个浓度，你可能已经非常严重的VC中毒了。
想要美白，还是乖乖的使用含美白成分的护肤品吧。
错误五：粘稠的精华或者面膜才有“营养”，效果好
想要粘稠，加点增稠剂就可以了，白水加点增稠剂也可以很粘稠！
护肤品功效如何自然还是要看其中有效成分和配方，粘稠度跟效果好坏没有任何关系。
就像做汤的时候勾个芡一样，汤不还是那个汤。
致力于分享干货的修修酱又来啦~话说护肤是每天必备的功课，可是很多人在护肤中也会存在一些误区哦。
今天我就来讲讲“过度护肤”的误区吧。
皮肤是活的，虽然她属于我们，但她仍旧有自己的小情绪，有自己的生存环境和需求，不护肤自然不行，过度护肤也常常会有反效果，我们需要学会的就是了解自己，学会和自己的皮肤沟通。
皮肤由表皮和真皮组成，借皮下组织与深部相连。
表皮层又分为5层 ，最外面一层叫角质层，最内一层是基底层。在角质层外面还有一层皮脂膜。皮脂膜和角质层构成了我们的屏障。如果皮脂膜和角质层受损，那么外界的有害物质就会更容易侵入肌肤，造成皮肤疾病。
自残的护肤行为有哪些？
1.长期用碱性强的清洁产品
咱皮肤是弱酸性的，如果长期用碱性的护肤产品，比如手工皂，皂基型洗面奶，长期使用很可能就会造成过度脱脂而导致屏障受损。
比如果酸产品，因为需要在较强的酸性下才有效果，所以长期用果酸的产品也很容易导致皮肤敏感，屏障受损。最适合免洗类护肤品的PH值是5-7之间。
很多人以为天天敷面膜皮肤就会好，其实面膜是负压吸收，活性物渗透的量和速度都高过普通护肤品。除了品质好，不做额外添加的纯露之外，我不建议大家频繁敷贴片面膜，因为贴片面膜中的精华液比较复杂，有的面膜中含有大量丙二醇，PEG氢化蓖麻油之类的成分，会有较强的溶脂作用，也就是说，这些成分涂抹还行，如果作为面膜大量负压接触，也很容易导致屏障受损。所以如果遇到这样的面膜一周用1次就差不多了。如果面膜的配方设计的非常温和，对于功能性面膜的效果来说，2天1次也是足够的了。
有人觉得面膜一片不便宜，得物尽其用，所以敷15分钟太浪费，要敷30分钟，甚至1个小时......这样的后果就是前面15分钟也白敷了。因为纸膜会倒吸水的，况且上面提到过，如果面膜中含有强溶脂的成分，那么接触越久，溶解的程度也会越大。好比你不能把洗面奶用来做乳液一样。
很多人以为吸收不好是角质层太厚，需要去角质。其实好的护肤品会在配方中做设计，让有些有用的东西进入，有些没用的东西不进去。这本来就是我们配方师的事。但是妹子们往往第一时间想到的是去角质，其实你每天都在正常用洗面奶，都在温和的去角质，而专门的去角质产品，很多时候是物理现象的搓泥，不信可以搓玻璃试试。反而，反复的物理摩擦，容易造成角质层物理损伤。
化妆是可以迅速美容，但是卸妆以后还是要打回原形，关键是经常化妆卸妆，皮肤长期过度脱脂，就容易出现暗沉、干燥、敏感、老化松弛的问题。所以你看经常化妆的妹纸，有几个卸妆皮肤是好的？
有的商家为了卖产品，宣称不化妆的时候也要卸妆，理由是外面的污染很严重，巴拉巴拉...但实际上这种轻微的粉尘，白天只要用了正常的乳液膏霜，大部分只是停留在皮肤表面，相对于彩妆来说，她的附着量是在是轻量级的。用普通的洗面奶就够了，实在不需要杀鸡用牛刀，何况卸妆产品，之所以叫卸妆产品，就是比普通洗面奶的脱脂力更强。过度清洁绝对不是好事。
虽然紫外线无处不在，但如果你不出门，完全可以不用防晒，或者短暂出门，可以用打伞、戴帽子、墨镜的方式来防晒。或者选用一些抗氧化能力强的乳液做生物防晒。常规的防晒产品，化学防晒剂一般都有毒理争议和刺激性，物理防晒又要卸妆清洁彻底。所以对于防晒问题，能精简就精简，非要去暴晒了，长时间晒了，再涂防晒，防晒产品不是绝对不能用，但是用到太多也会有伤害。
每天熬夜到凌晨再加上日常护肤的坏习惯，这能让你的皮肤状态变好吗？本宝都要替你们担忧！
不过没关系，今天本宝就要来更正你们日常生活中关于护肤的坏习惯，赶紧搬来小板凳记重点！
X：每次洗脸后用毛巾大力的擦脸，或者自然晾干从来不擦脸上的水分。
因为脸部的肌肤非常脆弱，如果每次都用毛巾大力擦脸会给肌肤带去负担，同时也会因为大力的拉扯而长细纹。更重要的是毛巾里面藏着非常多的细菌，长期使用毛巾擦脸容易造成脸部肌肤易过敏或者藏匿细菌导致长痘、红血丝等问题。
：应该使用一次性的的擦脸巾，以按压的方式吸收脸上的水分，这样不但干净卫生，同时也给肌肤营造一个良好的环境。
X：用洁面乳洁面时要在脸上揉搓至少一分钟，觉得这样才会洗干净脸。
千万不要觉得洁面乳揉搓的时间越久脸就洗的越干净，让洁面产品在脸上呆的太久会造成肌肤的干燥，因为在洁面的同时彩妆和油性成分以及洁面全部都混在一起，清洁太久会给肌肤造成负担。
：洁面的时间不宜超过半分钟，清洁后应立即用清水洗净，以免造成毛孔的堵塞，同时一定要把卸妆和洁面分开哦~
X：混油肌肤从来没有做过分区清洁，永远都是全脸一起清洁。
现在很多小仙女的肌肤都是混油肌肤，脸颊偏干但是T区会不断的出油，黑头也是非常的严重。在做清洁面膜的时候也是全脸涂满，但是脸颊会出现明显的刺痛感。经常这样会让脸颊出现红血丝，角质层越来越薄。
：如果脸颊肌肤非常敏感，并且你是混油皮的话那一定要分区清洁。使用清洁面膜时也只用涂抹T区部分，减少干燥肌肤的清洁次数，并且干燥的脸颊要比T区更加注重保湿。
X：由于晚上的护肤时间宝贵，随便拍了爽肤水就涂乳液紧接着立马涂面霜。
如果你的所有护肤程序在30秒内就完成的话，对不起，你白护肤了。很快频率的涂抹任何一样保养品，不让肌肤完全吸收等于没涂，有可能还会造成肌肤营养过剩，长脂肪粒。
：无论涂抹任何一种面霜或者爽肤水都需要不停的按摩和拍打让护肤品彻底吸收，这样才能涂抹下一样护肤产品，同时也能加快面部的血液循环让肌肤吸收养分更彻底。
化妆水还有一种正确的方式其实是用化妆棉擦拭涂抹，这样不仅能对皮肤进行二次清洁，同时也让后续的护肤步骤更好吸收。
十大护肤误区！别再用这些错误的护肤习惯了！
错误的护肤可能是变相的给皮肤投毒！作为一名专注爱美一百年的小仙女，我也是经历了从乱用护肤品搞到烂脸，到目前看起来比较稳定的牛奶肌！并不是越贵的护肤品就越好！正确护肤才是第一要务！这篇内容就跟大家总结一下我吐血纠正的错误习惯，当然还有一些对应的好物推荐啦~r
误区一：洁面后用毛巾擦脸
危险指数：四颗星
长期用毛巾擦脸会导致皮肤失去弹性，角质层变薄~你眼角的小细纹和过敏肌就是这么让你拉扯出来的！
建议：大家洗脸后，用擦脸巾擦脸是最好的！可以避免不卫生还能亲肤！轻轻沾干脸上水分就OK
误区二：一长痘就用手挤，刷酸！
危险指数：五颗星
用手触摸痘痘会造成肌肤感染甚至发炎
建议：这里有必要跟大家分享一款我个人无敌喜欢的祛痘凝胶！洗完脸做好护肤抹上欧慕慕，不仅可以防止自己去摸痘痘，更重要的是这个凝胶里有加速消灭痘痘的成分，而且不会留下超大的痘印！三四次痘痘就憋下去很多，而且水润润的~
误区三：美白精华全糊上就能去痘印
危险指数：三颗星
新鲜痘印消炎修复最重要，更多的是破损炎症造成的红肿，先消炎，再美白
建议：抹上专门消炎祛疤的巴复平才是正事！我已经疯狂回购了n次了，水凉凉的感觉（夏天完全不油），完全没副作用！老痘印抹了两周就消失了，真的是应该人手一只啊！
误区四：皮肤油是缺水，面膜就得天天敷r
危险指数：三颗星
皮肤出油不是因为缺水！天天用可能会让脸颊处角质层变薄，肌肤屏障受损
建议：个人认为敏感肌、大油皮，不适合每天每天贴面膜、一片面膜贴的时间过长（超过20分钟）、再或者天天敷睡眠面膜过夜。我每周敷2-3次安美孕胶原蛋白面膜，现在皮肤基质增强了好多！几乎不长痘r
误区五：护肤护脸却不护身子
危险指数：四颗星
定期抹磨砂膏和身体乳很重要，先天鸡皮腿也能得到很大改善！
建议：洗完澡三分钟后我会从大腿根到脚脖抹一圈A俪b丽身体乳，顺便按摩一下小腿！十天就能白一个度，轻轻一搓就爆出圆溜溜的小奶珠，现在的皮肤滑的我都不舍得穿裤子！
误区六：冷热水交替洗脸
危险指数：三颗星
冷热水洗脸有收缩毛孔的效果，完全是谣言！会让脸部毛细血管扩张，容易出现红血丝。太热的水洗脸，首先对皮肤是一种刺激，又很容易造成过度清洁，带走脸部过多的油脂
建议：用接近体温的温水（最好是流水）洗脸。我现在早上一般都是用矿泉水、屈臣氏的蒸馏水或者喷雾洗脸，晚上会在卸妆洁面后再用喷雾做二次清洁
误区七：盲目相信diy配方
危险指数：五颗星
这个我真的要着重吐槽一下！蜂蜜和蛋清这对cp深受“美妆博主们”的青睐，但并不能美白缩毛孔！
生鸡蛋上含有很多细菌，蜂蜜的分子结构大，不容易被皮肤吸收。蜂蜜鸡蛋面膜如果使用过后没有及时冲洗干净的话，很容易导致其中含有的蛋白、糖类物质堆积在皮肤表面，使皮肤沾染上细菌和灰尘，引发痘痘。
误区八：隔三差五就去角质
危险指数：四颗星
人的皮肤28天新陈代谢一次，如果两三天就去一次角质，很容易把皮肤的角质层“越磨越薄”，从而使肌肤失去抵抗能力，导致红血丝和敏感肌。
建议：对于油皮混油皮及厚皮，两周一次即可；对于干皮混干皮一个月一次；敏感肌皮肤已经受损，不建议去角质。
误区九：打脸式护肤
危险指数：三颗星
化妆水在快速拍打过程中，挥发大于吸收量，而且长此以往，脸部皮肤其实会变松弛
建议：轻轻按压皮肤促进吸收就好，也可以用比较柔软的脱脂棉适合擦拭水乳、卸妆
油皮容易爆痘？这些护肤误区你肯定踩过
每个女孩子都希望拥有水润平滑的肌肤，但是对于油皮妹纸来说，脸上油脂分泌旺盛，不做好清洁，很容易堵塞毛孔，滋生黑头，痘痘等问题。
油皮妹纸为了改善皮肤，用了很多方法，但是非但没有效果，还导致痘痘越长越多，今天我就来讲讲那些我们在护肤当中常犯的错误，让你重新恢复好肌肤，一起来看看吧~
【基础清洁不到位】
清洁是护肤的第一步，如果脸上的油脂污垢，还有彩妆残留没有清除干净，就会堆积在毛孔里，长此以往，不仅会滋生痘痘，还会让皮肤变得粗糙暗沉。所以油皮妹纸清洁工作真的不要偷懒，但是不要选择皂基洁面，会伤害皮肤角质层，选氨基酸洁面就可以啦~
【护肤品含有治痘成分】
我们用的护肤品，还有防晒霜中会添加致痘的成分，比如矿物油，虽然它可以给干皮起到滋润保湿的效果，但是油皮妹纸用了，会让老废角质和细菌堆积在皮肤上，还有很多含有油脂的乳液，面霜，夏天用了也会闷出痘痘。
【频发使用酸性产品 】
油皮妹纸为了祛痘，都听说过刷酸吧，它是将酸性成分添加在护肤品里，然后对闭口，还有痘痘都有很好的淡化效果，而且还可以去除老废角质。但是很多妹纸依赖酸性产品，要知道长期刷酸或者浓度过高，会损伤角质层伤害皮肤，所以新手还是要从低浓度开始使用。
作为脆弱敏感的受损肌和痘皮，我在自己脸上栽过的坑真的数都数不清
来提几点很容易被大家忽略的小细节以供参考
1、无论如何，一定要护肤最近天气热又一直呆在室内，我就存了侥幸心理开始偷懒了，夜晚正常护肤，早上清水洁面以后不用任何护肤品
只三天而已，敏感红脸、暗沉发黄，毛孔变大出油一下就都来了，还附赠了两颗痘痘。
要不是用的一直都是熟悉的产品，我甚至以为我对某个产品过敏了。之后用资生堂红腰子精华 薇诺娜特护霜救了两天才勉强好一些（夸过无数次了，特护霜真的牛逼，敏感肌必屯，救命的）
氧化变黄，汗水加上空气中污染物滋生细菌，紫外线带来的光老化，可不就脸色暗黄出油还长痘嘛
先不提护肤品的具体功效，早晚护肤甚至涂防晒霜、化妆的基本目的之一应该是：
给皮肤提供一层保护的屏障，免受空气、紫外线、温度变化的伤害。
这是我的一个护肤思路，欢迎大家一起探讨
2、不要过于贪心，每次使用单一功效的精华即可很多女生购买护肤品的时候，希望一款产品可以美白、抗老、维稳、修复、消炎、保湿、抗氧化，最好肤感也不错。
但事实是，基本找不到的。
我们要做的就是，观察现阶段皮肤出现的问题，针对某一种或者两种问题来选择要用的护肤品。
千万不要又是肌底液，又是水乳，又是美白精华，抗老精华，维稳精华，最后还要再来一层面霜。
这样皮肤不仅吸收不了，还会变成细菌的培养皿，而且过度营养也会造成皮肤水合，屏障受损。
作为敏感肌痘皮，以上是我认为很容易被大家忽略的两个地方 护肤思路不对，很容易适得其反，钱花了，也不见效果。
纯属实战个人经验，没有文献理论支持，欢迎大家评论区讨论
护肤的6大误区，美白产品不用关灯用，眼霜真的不长脂肪粒？
哈喽，大橙子来咯，护肤如果是门学问，那大家及格了吗，是不是还有些错误的使用方法还没纠正呢，那我们就来盘点下护肤几个容易犯的误区吧～
第一个误区：洗发水直接上头
如何正确洗发，你真的洗对了吗，平时你们是不是直接把洗头膏挤在头顶，或是挤于手心直接抹头顶？答应我真的不要再这样了好吗！正确的做法是先挤在手心起泡再摸于发尾慢慢揉搓，在顺带着摸于头顶。
第二个误区：深层补水
多少人隔山差五就做面膜，甚至有的竖镇李一天就好几张面膜，总觉得一定要给肌肤喝满水，你是怕它蒸发掉还是咋滴~我们深层细胞含水量超过70%都是水，所以真的不要担心好吗，还有皮肤出油也不是因为缺水，是你肤质就是油皮，你该做的不是补水，而是控油，不用过度补水咯。
第三个误区：乳液+面霜叠加使用
首先我是个干皮，所以我一般的护肤步骤是洁面+爽肤水+精华+乳液就可以了，最多洁面后再加个面膜，很多集美现在依旧会精华乳液后再涂一层面霜，甚至于再涂晚安面膜。你真的不觉得厚重，封闭和腻乎吗？一般乳液和面霜是可以二选一的，用乳液可以不用面霜了，如果选择面霜就不用乳液了，化繁为简，精简护肤。
第四个误区：眼霜去眼袋/脂肪粒
少熬夜，勤早睡，如果眼霜有用的话还要割眼袋手术何用~所以保护好双眼最有效。现在还有多少集旅逗美相信脂肪粒是眼霜造成的，这两者真余迟的并无半点关系，脂肪粒是由于护肤拉扯手法造成的，正确用法是用无名指指尖乳化后轻轻按压上眼，你怎么对待皮肤买皮肤就怎么回馈你，咱就不能温柔点！
第五个误区：敷面膜不洗也没关系
涂抹式面膜就不用想了吧，一定要洗掉，但很多贴片式面膜，打着轻薄清爽的字眼，集美们就偷懒不洗了，是不是小脑袋瓜想着黏黏糊糊，精华稠密，说不准加倍保养呢？别傻啦,大多数浓稠的精华液有的都是增稠剂，吸收不了，再怎么贴它也吸不进去了，不然怎么会有建议贴15分钟揭下洗净呢！所以不能偷懒，乖乖洗掉，再后续护肤。
第六个误区：美白产品要关灯使用
买过美白护肤产品都知道，常常会有避光使用的提示，然后应该不止我一人关灯使用过吧！现在想想真的又萌又傻，护肤品的感光，感的是自然光，自然光中有紫外线，护肤品的避光是避紫外线，而我们日常家中的灯具是没有紫外线的，开灯也不影响功效，不用关灯抹黑护肤~哈哈！
生活中对于护肤的误区有哪些
在我们每天的生活中，总会有各种各样的生活误区围绕着我们，严重影响了人们养生保健的效果，其中护肤误区尤为常见，一旦陷入缓帆一些误区就会加速自己衰老，因此我们在知道怎样护肤前，要先了解一些常见的护肤误区。
错误的护肤方法不仅不能改善肌肤的状况，甚者还会让脆弱的肌肤受到进一步的伤害，因而在护肤中一定要认清哪些护肤误区是我们需要避开的。
生活中护肤的误区你了解吗
误区一：天天敷面膜敷
面膜能够帮助补充肌肤营养，但是天天敷面膜又很容易导致肌肤营养过剩而出现脂肪粒。而且天天敷面膜还会让皮肤变得越来越敏感，降低皮肤自身的抵抗力。
另外经常涂抹一层厚厚的面膜的，也容易因为肌肤吸收不了过多的营养而出现皮肤营养过剩。
正确观念：面膜一般一周一次或者是一周2~3次。如果皮肤问题严重，可以先1天一次，皮肤问题得到改善后也应该延长间隔时间。
误区二：边洗澡边敷面膜
选择边洗澡边敷面膜，很容易使水蒸气进入到面膜中，从而影响了面膜的效果。其次，水蒸气也会隔离面膜和皮肤，容易导致肌肤没办法得到面膜全面的滋养。
正确观念：洗完澡之后再敷面膜。
误区三：洗脸的次数适当就好
错误说法：油性皮肤就是要经常洗脸。
正确观念：洗得多的人，往往会发现油得也快。所以油性皮肤不断洁面，不会感到持久清爽，反而会破坏角质层。建议次数尽量减少，以吸油纸来吸取过多的油脂，当然也可以用合适的控油产品来搭配调理。
误区四：睡眠面膜代替晚霜
有不少人习惯在使用睡眠面膜之后直接就敷着面膜睡觉，其实这样做很容易造成皮肤营养过剩，长期下去，就会就会出现脂肪粒了。
特别是面膜干了之后，还很容易对脸上皮肤的水分、营养形成反吸收，造成越敷面膜皮肤问题越突出。
正确观念：敷完面膜后清洗脸部，然后再涂抹晚霜，帮助肌肤进行修复。
误区五：清洁的时间不用太长
错误说法：市场上有些说法是建议大家在洗脸的时候先按摩几分钟，说什么这样可以深层清洁或者加强保湿成分进入皮肤。
正确观念：其实这样非常伤皮肤哦!所有的清洁产品都会很快就清除皮脂，接下来就会与角质发生作用，洗得越久，角质层就会被影响的越久。建议一分钟内就快快洗完。
误区六：徒手拍打化妆水
大部分人都喜欢把化妆水直接用手来拍在脸上，但是你可想过手是否干净，当手心不干净的时候，脸部还会造成二次污染，毛孔堵塞和角质堆积等问题都会出来，这样就会造成皮肤看起来老态，肤质不好。
正确观念：最好的办法是用化妆棉涂抹化妆水，带走脸部的角质和暗黄，让皮肤更加锃亮。
洗脸的误区
1、泡沫型洗面奶洗完脸后令紧绷，会导致营养流失
很多人会误以为洗完脸之后的紧绷感，是由于洗面奶洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。
其实，每一次洗脸都是重要的保湿环节，细腻的泡沫能深入毛孔并洗净的污渍。如果是含有丰富滋养成份的泡沫型洗面奶，也能使滋养成分顺利进入毛孔。
2、洗面奶功能越多越贵，美容效果越好
洗面奶是为了清洁，如果含有过多的功能性成分会造成清洁不彻底，同时过多的功能性成分在没有任何保护的情况下进入毛孔，会给造成负担。所以洗面奶需要满足两个基本条件即可清洁彻底和滋润。
3、用毛巾洗脸会更干净
毛巾绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与摩擦会令过敏。所以洗脸使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。
4、用热水洗脸能更彻底清洁肌肤
洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除的保护膜，易使松弛，毛孔增大，导致粗糙，产生皱纹;另外，如果油分洗掉过多，也会加速的老化。
兆哪宏而常用较低温度的水洗脸，又会使毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到容的效果，反而容易引起痤疮之类的病，影响容。正确的方法是用35℃的温水洁面，然后用冷水冲洗。
5、带妆的脸只用洁面乳就可以把脸洗得很干净
族册 对于经常化妆的女性来说，洗脸一定要分为两步先用卸妆液，再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞和亲水的润肤品。
而卸妆液里面含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂，它能够较为彻底地清洗掉彩妆，并清除掉残留在深处的污垢。
6、洗完脸之后自然风干，起到补水的作用
因为自然蒸发会使发凉，血管收缩反而会造成干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该立刻使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。
7、天热出汗，每天多洗几遍脸会更干净
正常的情况应该是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰尘令肌肤很不舒服，这样的情况下可以做一次深层洁面。天气炎热的情况下，可以每天增加一次。
8、化浓妆后先用纸巾擦拭，更容易清洁妆容
用纸巾先将妆容擦掉的做法是伤害的，因为纸巾粗糙，没有油分、水分，会将化妆品的颗粒粗暴地揉进毛孔里，一方面会给后面的清洁工作增加难度，另一方面使变得粗糙。应该使用好的卸妆品，卸妆手法一定要轻。
怎样护肤
不要去用手去挤痘痘
我想在青春期的'我们都是会长一些痘痘的，尤其是对于一些漂亮的妹纸来说，如果脸上有了青春痘是不好看的，其实我们也不用担心的，最好是自己不要去用手去挤的，因为那样以后会有疤痕的。
学会微笑
很多的女性都是会做一些面膜啥的护肤措施，那么不要做一些脸部的夸张动作的，要学会如何去微笑的，甚至在眼睛眨眼的时候都是要注意的。
不要用手撑脸的
很多时候我们的一个动作一个细节都是会影响我们肌肤美观的，如果手掌长时间的进行托腮撑脸的话，那么对于我们肌肤皱纹产生的，而且这些都是长久存在的，所以说美容护肤应该从细节做起。
多喝水多饮水
其实美白护肤从饮水开始的，人们都说，女人是水做的，其实用饮水来美容护肤是很好的方法的，只是我们很多妹纸知道却做不到的，在这里还是提醒各位妹纸多喝水去保养。
营养补充
有了水还是不够的，你还是多多补充营养的，很多的微量元素都是通过食物来获取的，因为这么微量元素和矿物质都是对于肌肤有很好的保护功效的。而且我们要多方面去进行食物补充的。
适合任何肤质的护肤小妙招
1、每天都会喝的茶
茶对大家来说那是再熟悉不过的了，除了口感香醇以外，茶还有很好的舒缓和排毒功能，而且常饮的话对皮肤的好处非常大，所以多喝茶，既补充了水分，又能排毒养颜，何乐而不为呢。
其中白茶、乌龙茶和绿茶是保养肌肤相当好的茶，它们能释放身体压力以及预防一些皮肤问题，还能防止毒素在体内的积累。
2、放松按摩全身
按摩在现代整个世界都是非常流行又健康的生活方式，医学按摩尤为突出，它能舒缓肌肉，增加皮肤中的血流量，保持血液循环通畅，从而促进正常的细胞和组织再生。
比如很受欢迎的足疗，足部按摩不仅可以净化淋巴系统，而且还能促进皮肤愈合，减少得病的概率。
3、能吃的山茶籽油
山茶籽油对皮肤、毛发以及指甲都有很大的益处，甚至可以帮助治疗皮肤问题、脱发、头发稀疏等。这种天然油涂抹在皮肤后，能让皮肤变得滋润有光泽。
4、每个人都有的护手霜
护手霜对现代女性们的重要性我就不再多说了，即使手部没有出现干裂等情况，也需要每天的用心呵护，大家都知道手就是女人的“第二张脸。
除了要保持干净外，还要做好滋润保湿工作，再涂抹护手霜时可以多按摩来舒缓皮肤，尤其是睡觉前，菇凉们一定要涂护手霜哦。
结语： 通过对上面文章的阅读，相信大家对生活中护肤的误区已经有了更多的认识，当然生活误区还有很多，这里就不一一的介绍了，希望今天我的介绍能够帮助到大家。护肤是一件有耐心的事，保养正确了还可以抗衰老哦。
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